元アイドルやグラビアアイドルから転身したAV女優おすすめBEST30【2025年最新版】

第19位：白峰ミウ(しろみねみう)

引用：FANZA

経歴	お姉さん系グラドルとしてデビュー後、すぐさまAV女優に転身。
生年月日	1997年2月16日
スリーサイズ	B90・W60・H94（Fカップ）
活動歴	2021年～(現役)
┌①アイドル時代の人気・知名度	★★★☆☆
┌②AV女優としての人気・知名度	★★★★★
┌③作品・カラミのヌケる度	★★★★☆
総合的なおすすめ評価点	81点／100点
■おすすめポイント 長身で極上のスタイルを惜しみなく披露！まだ伸び盛りのAV美女！

続いてこの子も元アイドル。身長170センチでFカップの長身巨乳スタイルを持つ白峰ミウちゃんです！

白峰ミウちゃんは20代前半の時にスパイスビジュアルからグラドルデビュー。当時からお姉さん系キャラとして売り出し、将来有望な感じはありましたが、間もなくAVに転身しました。

しかもメーカーはアイポケ専属。その後は凌辱ドラマ系のアタッカーズに移籍し、アイドル路線から本格派のAV女優路線に進出しています。

全体評価としてはまずまずのところですが、アイドル時代はかなり短く、AV女優になってからが充実している理想的パターンです。これほどの長身美女はレアですし、アイドル好きならずともチェックする価値はあります！

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白峰ミウのおすすめ作品は「僕の家に転がり込んできたお姉さんとむちゃくちゃセックスした話。」

引用：FANZA

メーカー	アタッカーズ
発売日	2024/03/01
ジャンル	ドラマ・痴女・セフレ

おすすめ作品は、せっかくなのでアタッカーズ移籍後のAVから選びました。お姉さん系アイドルだった白峰ミウちゃんが、大胆不敵な痴女お姉さんを演じています。

作品はアタッカーズの「大人のドラマ」レーベル作品で、レイプ系が多い同メーカーでは珍しい正統派なドラマです。とはいえ謎の美女役で登場したミウちゃんが、ただ家に居座ってセックスしまくるという、ちょっとミステリアスな要素も含みます。

引用：FANZA

カラミは多彩かつ濃密で、着衣カラミや口内射精、長身を活かした騎乗位や顔面騎乗なども披露。体格がスラリとしているので迫力があります。

もちろん女優も魅力的ですが、何より作風が素晴らしいです。現実にこんな出会いがあったら最高ですし、妄想もふくらむシナリオとカラミでした。

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第20位：小湊よつ葉(こみなとよつは)

引用：FANZA

経歴	ダンスボーカルユニット・フェアリーズのメンバー井上理香子として活動。その後一般職を経てAV女優として復帰。
生年月日	1996年5月29日
スリーサイズ	B83・W59・H80（Cカップ）
活動歴	2022年～(現役)
┌①アイドル時代の人気・知名度	★★★★☆
┌②AV女優としての人気・知名度	★★★★☆
┌③作品・カラミのヌケる度	★★★★☆
総合的なおすすめ評価点	81点／100点
■おすすめポイント 超有名アイドルユニットからついに出た美少女AV女優！

続いてランクインしたのは小湊よつ葉ちゃん。この子はアイドル時代から話題性もあり、AV女優としても有望な1人です。

小湊よつ葉ちゃんが在籍していたのは、何とライジングプロのユニット・フェアリーズ。安室奈美恵さんやSPEEDなども所属していた大手プロダクションのダンスアイドルグループでした。

そんな彼女がAV女優に転身したのは「三上悠亜ちゃんに憧れていた」からだそう。1度は芸能活動も引退していましたが、2年ほど経ったのち転身しています。

評価としてはすべて平均的ですが、よつ葉ちゃんに関しては今も現役なのは強みです。SOD専属女優として着実に歩んでおり、だんだんと元アイドルから本格派のAV女優に変わっていっています。

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小湊よつ葉のおすすめ作品は「夏といえば水着！SODstar全員ビキニ祭」

引用：FANZA

メーカー	SODクリエイト
発売日	2023/07/25
ジャンル	水着・乱交・マッサージ

おすすめは「夏といえば水着！SODstar全員ビキニ祭」シリーズの1作！

専属女優たちがそれぞれ水着姿でカラミを展開しており、小湊よつ葉ちゃんも禁欲性活を経て堂々出演しました。

本編は「オイルエステ」「乱交」「フェラヌキ」などを収録。どのパートでも水着を着用し、夏のムード全開で開放的なエッチを見せています。

引用：FANZA

特にヌケるのはオイルエステのパート。ダンスで鍛えたむちむちなボディがヌルヌルになり、パイパンマンコを愛撫されて新鮮な愛液と潮を分泌しまくります。

またコンセプトは水着ですから、アイドルのイメージビデオのような雰囲気をそこかしこで楽しめるのもポイント。まだまだアイドル感いっぱいのよつ葉ちゃんでした。

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第21位：飛鳥りん(あすかりん)

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