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最近ではAVもずいぶん身近になりまして、筆者はスマホにダウンロードしたFANZAの動画を電車の中でちょくちょく見たりします。便利な世の中になったわけですが、オナ禁にとっては厳しい環境です。タップ1つで再生できるAVを見たら、当然シコりたくなるわけで…。
この“AVついつい見ちゃう問題”を克服しないと、オナ禁に明るい未来はありません。挫折と成功をともに経験済みの筆者が、どうすれば乗り越えられるのか、その方法を実体験を紹介しながら明らかにして行きます。
筆者もオナ禁中にAVを見てしまい、2度失敗しました
AVはレンタル店で借りなきゃ見れない、そんな時代もありました。今はネットで、簡単に見れます。正直、オナ禁にはつらい時代です。
見ないように気をつけてはいても、何かの拍子につい見てしまう。筆者もかつてオナ禁中、AVの誘惑を抑えきれず2度までも挫折を経験しました。参考になるかもしれませんので、その時の状況を反面教師としてご紹介しましょう。
Twitterで紗倉まなの新作情報が入ってきて、サンプルくらいならと見てしまい…
どこから矢が飛んでくるか、本当に油断がなりません。筆者の場合、うっかりしていたのがTwitter。AV関係のアカウントはフォロー解除しておいたので安心してたんですが、検索履歴からAIが選んだ広告が…。
よりにもよって大ファンのAV女優、紗倉まなの新作情報。「いや～、いつ見ても可愛いなあ」なんて感慨にふけるうち、「ま、サンプルぐらいはね」とつい気がゆるんでリンク先へ飛んでしまいました。
サンプルの内容の充実ぶりに、改めて気づかされましたね。インパクトのあるシーンを前半に集中させてあるのか、いきなりの顔射→お掃除フェラであえなく撃沈。サンプル動画も紗倉まなにも罪はありませんが、案の定オナ禁の方は大失敗と相成りました。
街中でミニスカOLを見て興奮し、帰宅して「ミニスカ OL」と検索…
前回の失敗を教訓に、スマホからはTwitterにインスタ、YouTubeまでアプリごと削除。気合を入れて臨んだオナ禁でしたが、街歩きにも伏兵が潜んでいるとは知りませんでした。
家にいるとストレスがたまると、積極的に外を出歩くようにしてたんですね。スマホを持たずに出かけ、刺激的な情報源をカット。この作戦、しばらくはかなりうまく行ってたんです。
ところがある日の昼下がり、近所の会社のOLでしょうか。ムッチムチの太腿もあらわなミニスカ姿で、ランチのお店を探す場面に遭遇。雑居ビル地階のパスタ屋に入るか思案中で、メニューを眺めて棒立ち状態。さっさと通り過ぎれば良いものを、道のはす向かいからガン見しちゃいまして。
ディスプレイのメニューを見ようと前かがみになると、一瞬パンツが見えそうに…。帰宅後、気づけばPCで「ミニスカ OL」と検索している自分が。OLが図書館で犯される動画を見つけ、憑かれたようにシコシコ。はい、オナ禁終了です(笑)。
3度目のチャレンジ中にまたAVを再生…しかし、今回は我慢に成功！
家もダメ、外もダメ。己の意志の弱さにがく然としつつも、何とか成功させたい気持ちだけはありました。2度の失敗で得た教訓を生かし、3度目の正直を狙います。
生活に若干支障を来しましたが、スマホの電源はoffに。買い物で外出する時も午前中とか午後早い時間限定にし、駅前などの繁華街は極力避けました。徹底した誘惑排除で臨んだせいか、3度目のオナ禁は最長記録の1ヶ月を突破。そしてその頃から、心境(股間？)にも変化が…。
悟りの境地と言うのでしょうか、賢者タイムが延々つづくような不思議な感覚。ピクリともしそうにないチンポに、すっかり心の余裕が生まれてきたんです。それで今度は、あえてAVを見てやろうと。無謀とも言えますが、今度ばかりは興奮しない自信がありました。
再生したのは、FANZAの10円セールで買って未視聴だった企画もののAV。下着売買の交渉からスタートして、最後はホテルでハメる素人ナンパ作品でしたが、「うまいこと話を持って行くなあ」とか「それぐらいシミついたら満足しろよ」とか、感心したりツッコんだり。エロさを感じて手が股間に伸びることなく、AVを見た後もオナ禁が続行できました。
皆さんにも教えたい！オナ禁中にAVを見る際のコツとは？
オナ禁中のAV鑑賞は、決してタブーではありません。ただもちろん、そこにはコツが。筆者の体験からもおわかりかと思いますが、オナ禁開始1ヶ月間は絶対に手を出さないようにしましょう。
達観と言いますか、悟りの境地が訪れるには最低1ヶ月はかかります。それ以降なら、AVを見ても基本的には大丈夫。エロさより面白さを感じたり、ちょっと批判的にツッコんだりと余裕のある態度で臨めるんですね。
ただ1つ注意点は、AVの内容です。どんなに悟りの境地にあっても、大のお気に入り女優が出ている単体作品は刺激が強すぎるのでNG。オナ禁中に見るAVとしては、企画ものを強く推奨します。
女優のクオリティが若干落ちるのも好都合ですし、企画によってはバカバカしさに思わず笑ってしまうケースも。ちょっとおバカな企画だとエロさよりも滑稽さが上回り、かなり安全に視聴できます。
オナ禁中に見ても安全なおすすめのAVを紹介！
ひと口に企画ものと言っても、世の中には腐るほど沢山あります。ここでは、オナ禁中に見ても安全なおすすめAVを5つ厳選。慣れないうちは、地雷を踏んで一発アウトの危険もあります。まずは5つのAVで、安全な作品の傾向をつかんでいただけたら幸いです。
選んだ基準も挙げておきましょう。企画ものを前提とした上でシンプルに3つあり、
・有名なシリーズではない
・女優の名前のクレジットがない
・アトラクション系
といったもの。「マジックミラー号」のような有名企画だと、美人女優の単体作品よりヌケる可能性があるので危険です。またFANZAで探した時「出演者： ----」となっていれば、とりあえず候補に入ります。顔なじみの女優に出くわすと、条件反射的にオナニーしそうになるのでその対策です。
企画内容としては、ゲームやスポーツなどアトラクション系がおすすめ。運動神経の鈍い女のコって多いので、ドン臭い動きに笑いがこみ上げてオナ禁中の視聴に適しています。
①怒涛のアクメラッシュ 快感に耐えて突き進め！！ 杭打ちディルドボールバウンドレース
3条件をすべて満たし、オナ禁中の視聴にバッチリの本作。街ゆく女子大生に、ちょっとHなフィットネスゲームを遊んでもらう企画です。競技は“ディルドボールバウンドレース”と言うのですが、そんなの聞いた試しがありません(笑)。
出演AV女優 山本蓮加、乙咲あいみなど ジャンル 素人 巨乳 騎乗位 発売日 2020年4月13日 収録時間 198分
動画が始まると、何のことはないただのバランスボール。ガニ股でまたがり、女子2名がぴょこんぴょこん。妙な動きで、オナ禁中でなくても思わず笑いがこみ上げます。一応レースなので競い合いますが、女子大生たちも動きがおかしいのか笑いっぱなしです。
負けた方には罰ゲームで、ディルド付きのボールに乗ってもらいます。上下に揺れるたび、片乳出たりしてそれなりにそそりますが、滑稽な印象の方が大。ディルドを挿入しちゃったもんだから、抜けてはマズイとジャンプが急におとなしくなるのも地味にツボります。
▶「怒涛のアクメラッシュ 快感に耐えて突き進め！！ 杭打ちディルドボールバウンドレース」の動画リンク（R18）はこちらから
②FUCK-1 日本グランプリ
古いAVで女優名のクレジットもありますが、企画そのものがとにかくおバカ。しかもそれを大真面目にやってのけるので、なお一層笑えます。凌辱型の、全く新しいモータースポーツ「FUCK-1」。電マでドライバーを刺激し、あふれる愛液を動力源に激しいレースを展開…って、ンなアホな。
出演AV女優 小澤マリア、成瀬心美ほか ジャンル 潮吹き 電マ 発売日 2010年1月21日 収録時間 221分
コースも本格的ですし、実況・解説にいたっては本家F1並みの力の入れよう、しかし画面に映るのは、全裸にボールギャグを咥えた女優たちが、しょぼい台車でちんたら競い合うマヌケな姿。全身黒タイツの男にハメられるか、電マを挿入されているかの違いはあれ、どのマシンもたいしてスピードは出ていません(笑)。
「非常にきれいなコーナリングですね。アクメをうまくコントロールしています」などの解説が、ボディブローのように笑いのツボを刺激。本作に関してだけは、オナ禁3日目でも視聴可能です！
▶「FUCK-1 日本グランプリ」の動画リンク（R18）はこちらから
③固定バイブだるまさんが転んだ16
タイトルとジャケット写真だけで、思わず笑いがこみ上げてくる本作。作品の名誉のために言っておけば、FANZAの評価は★4.45(2020年4月現在)と上々です。しかしよりにもよって、女子大生相手に「だるまさんが転んだ」とは…。
出演AV女優 佐藤りこ、涼南佳奈ほか ジャンル ナンパ 女子大生 発売日 2020年1月13日 収録時間 240分
エロ要素はもちろんあって、じつはバイブを挿入しながらの競技。体をぴたっと止めたつもりでも、バイブのスイッチオンでたちまちわなわな。やってることはたしかに卑わいでエロいんですが、女子大生たちが振動のたびにキャッキャと笑うので見てる方も吹き出してしまいます。
体の動きを無理矢理止めて、その状態でバイブの振動に耐える姿が絶妙に滑稽。罰ゲームは友だちの前でのセックスですが、こちらもなぜかアクロバティックなハメ方が多くおかしさがこみ上げます。ただ、より安全を期すなら、罰ゲームのチャプターは飛ばす方が賢明でしょう。
▶「固定バイブだるまさんが転んだ16」の動画リンク（R18）はこちらから
④実録 妖怪ドキュメント 河童伝説
ジャケットだけ見ると「AV？」といった感じですが、名匠・バクシーシ山下によるれっきとしたAV作品です。山奥に生息する河童を探し求めるドキュメンタリーふうの企画で、たいして苦労もせずにあっさり女の河童を捕獲します。
出演AV女優 不明 ジャンル 乱交 熟女 野外・露出 発売日 2015年8月20日 収録時間 120分
とらわれた河童のメイクが、とにかく雑！緑のペンキを塗りたくっただけの全裸で、しかも女優がそのへんにいそうなごく普通のオバサンです。たるみきったお腹の肉に驚きますが、特殊メイクではありません。
“きゅうりのかわりにチンポ”の発想もテキトーで、ゆる～い作りがとにかく斬新。FANZAでの評価も4.64と高く、シュールさに惹かれたユーザーが多いのは事実です。
とはいえ、じゃあヌキに適しているかと言われれば…。オナ禁中に安心して見れますが、そもそも一体何のために見るのかとの疑問も(笑)。本作はむしろ、オナ禁中に訪れるヌキたい衝動を抑える方に使えるかもしれません。
▶「実録 妖怪ドキュメント 河童伝説」の動画リンク（R18）はこちらから
⑤こんなお店があったらいいなシリーズ 本日開店！おしっこお寿司屋さん みおり舞
“こんなお店があったらいいな”って、あったら困ります。「おしっこは飲むから食べるの新しい時代へ」と言われても、そもそも“飲む時代”なんて来てないです(笑)。女優が1人のみの作品ですが、バカバカしいやら汚いやらでオナ禁中に見ても問題ナシ。
出演AV女優 みおり舞 ジャンル 飲尿 潮吹き 発売日 2017年4月20日 収録時間 124分
お茶もおしっこ、酢飯のお酢のかわりもおしっこ、お醤油もおしっこで代用。「いくら何でもやりすぎだ！」とツッコミどころが満載で、そうそうヌク気にはなれません。
途中からふつうのハメシーンばかりになりますが、女優のルックスも中の下なので安心して見れます。「食べ物を粗末にして！」とか「汚ねえなあ！」とか文句言いながら見ると、欲情はきれいに消え去るでしょう。
バカバカしい企画のわりにあまり笑えませんが、オナ禁中に見ても安心な点にかけては太鼓判を押せます。
▶「こんなお店があったらいいなシリーズ 本日開店！おしっこお寿司屋さん みおり舞」の動画リンク（R18）はこちらから
悟りの境地へと至ろう！オナ禁を1ヶ月以上続けるための方法4つ
1ヶ月で悟りの境地へと言っても、その“1ヶ月”がじつはなかなか越えられない関門。乗り切るためには、いくつか押さえておきたいポイントがあります。
ダイエットを続ける時のテクニックの中にも使えるものがあり、オナ禁に活用しています。筆者が常に実践を心がけてきた4つの方法を、以下にご紹介しましょう。
記録をつける
地味に思えますが、レコーディング・ダイエットでもその効果は実証済みです。いつ始めたか、危機はあったか、目標まであと何日か。日記でもメモでもかまいませんが、とにかく日々の経過を記録しましょう。
文字にすると、客観的に眺められます。シコりたくなる周期が目で見てはっきり確認できるので、次にいつ危機がやって来そうか予測でき、対応が後手に回りません。今はオナ禁記録用のスマホアプリが沢山出ていて、筆者も一時便利で使っていました。
ただTwitterの広告で紗倉まなのAVサンプルをうっかり見て以降、オナ禁中は極力スマホを使わないように。その場合でも、ふつうの安い手帳が1冊あれば十分です。アナログですが、日付のところに「問題ナシ」とか「AVの誘惑アリ」とか書くだけ。百均で“よくできました”のハンコを買って、毎日寝る前に押すのが楽しかったですよ。
テレビは消す
テレビの場合、番組を選んで見てもCM美女は避けられません。NHKだけ見るなら問題なさそうですが、リモコンでザッピングしたくなる気持ちを抑えるのは至難の業です。
YouTubeだって最近は広告が入りますが、テレビほど頻繁ではありません。オナ禁中のエンタメはネットでまかない、テレビ視聴はしばらくおあずけと覚悟しましょう。
その昔は、CMスキップ機能付きのブルーレイレコーダーが売られていましたが、業界の反発で今はレグザに1機種あったかどうか…。
お酒は厳禁
あれもダメ、これもダメで恐縮ですが、アルコールは控えましょう。酔っぱらうと気が大きくなりがちで、コツコツオナ禁している自分が馬鹿らしく思えたりします。ストレス解消にはもってこいなんですが、オナ禁とだけは相性最悪とご理解下さい。
「350mlの缶ビール1本くらいなら…」と思うのが運の尽きで、そこからオナ禁の牙城は崩れてしまいます。最近はコンビニで夜遅くでも買えますから、“絶対に飲まない”と決めてかからないと危ないです。
あくまで“オナ禁”であって“セックス禁止”ではないと理解しておく
勝手に決めつけて申し訳ありませんが、彼女がいたらオナ禁なんてあまり考えないような気がします。筆者がまさにそうで、「オナ禁するとモテるようになる」との噂を聞きつけて始めたんです。でなけりゃ、とても1ヶ月以上のオナ禁なんてやってられませんよ。
そこで朗報なんですが、オナ禁だからって何もセックスまで禁じるわけではありません。溜まりすぎて夜中に夢精したからと言って、オナ禁失敗にはならないのと同じ道理。要するにオナ禁中でも、“ソープに行こうと思えば行ける”んです。
実際に行くかどうかは、また別の話。筆者が行かなかったのは、出費をケチったからに過ぎません。ただ「行こうと思えば行けるんだ」と思えるのは、つらいオナ禁の日々にとって大きな救いです。行けば数万の出費なので、そうそう腰は上がりません。「行こうと思えば、いつだって」を心に刻んでおくのは、オナ禁にとって非常にプラスに働くと筆者は考えます。
まとめ：オナ禁中でもAVは見れる！カギは1ヶ月経過後の悟りの境地
オナ禁のメリットは数知れず、男なら1度は試してその効果を実感してみるべきです。1ヶ月を越えるとやってくる悟りの境地では、AVすら笑い飛ばせてしまえます。
問題は1ヶ月到達までですが、セックスまでは禁じられていないのを念頭に置きつつ、テレビやお酒を遠ざけてマジメに取り組む姿勢が大切です。
AVまで見れる悟りの境地に達するまで、地道な努力でオナ禁を継続しましょう。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。
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