下付きマンコが感じる体位おすすめ7選|彼女が気持ちよくなるコツを徹底解説

下付きマンコが感じる体位おすすめ7選|彼女が気持ちよくなるコツを徹底解説

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愛のあるヤリチン
時雨
小中高時代は義理チョコしかもらったことない非モテ男でしたが、大学デビューして遊び人の友達とストナンしまくるように。19歳で童貞卒業と遅咲きながら、28歳の今では遂に3桁突破!非モテだったからこそ女性に尽くしたいと努力した結果、女性を喜ばせるセックステクニックやデート交渉術には自信があります。皆さんに勇気を与えられるようなノウハウ伝授を心がけます。
久々にできた彼女とセックスしようとして「あれ、穴の位置が?」と挿入に苦戦した経験は、誰にでもあるでしょう。童貞じゃないのに、と不思議に感じたはず。

実は、女性器の位置は人によって微妙に異なるのですね。通称「上付き」「下付き」といわれます。

今回はその「下付き」マンコに最適な体位を解説!

パートナーが下付きの場合、セックスのやり方は大きく変わります。より良い関係性のためにも、把握してみてはいかがでしょうか!


下付きマンコにぴったりな体位を使って彼女を虜にしよう!

下付き 体位
今回は「下付き性器の女性」との最適なセックス体位に関する特集です。

上付きと下付きに関する話題は、今後どんどん盛り上がっていくはずですね。AV女優の中にも、堂々と公表する方は増えるでしょう。

いま現在では中々コアな話題ということで、今回はPANPAN編集部でもベテランのアダルトライターが担当します。風俗やAVに関する知識だけでなく、女性経験も豊富と自負しています。安心して、情報収集にお役立てください!


今回の目次は上の通り。まずは下付きと上付きに関する基本の解説。さらにおすすめの体位、下付きと上付きを知るメリットや見分け方などもまとめました。

これを読む多くの方が、ほぼ初めて知る情報だと思います。女体の神秘の1つでもあり、モテるためやエッチ上手になるためにも絶対必要な知識です。ぜひチェックしてください!


膣の上付き・下付きとは

まず、女性の性器の位置は人によって微妙に異なります。それはサイズや奥行きだけでなく、位置も同様なのですね。

男性でいうと、大きさや太さだけでなく、向きの違いと似ていますね。まっすぐストレートなペニスって中々ありませんから。

わかりやすくいうと「お腹が上、お尻が下」とみなします。それで股間の真下部分よりもお腹の方に膣があると上付き、お尻の方にあると下付きとなるのです。

性器の位置が違うので、挿入する側の男性としても、角度が大きく変わるわけですね。すると最適な体位もだいぶ変わります。ただありふれた体位をローテーションするだけじゃ、その2人にとって最高に気持ちいいセックスとはならないのです。


年齢によって上付き・下付きは変化していく?

「そもそも上付きと下付きってどんな基準で決まっているの?」と感じる方も多いでしょう。これは身体の成長や筋肉の量によって大きく決まるのですね。

最も影響するのが「年齢」です。


40代までの女性では、約4分の3が「下つき」といわれます。ところが加齢とともにお尻の筋肉が衰えると、それに伴って腟壁が押し上げられ、次第に腟が上がってくるのです。

日刊ゲンダイの記事では「40代までは約4分の3が下付き」「40代以降は半々の割合」といわれます。

小さな女の子は、正面から見ても性器が見えるほどの上付きです。それからお尻や下腹部の筋肉が発達すると同時に、後ろに引っ張られて下付きになります。その後、同じ筋肉が衰えてまた上付きに戻っていくのです。年齢による傾向は大きいのですね。


下付き女性とのセックスにおすすめの体位7選

下付き 体位
性器が下付きの女性にピッタリな体位をまとめました。

位置関係を考えてみると、何となく合いそうな体位ってありますよね。下付きはお尻に近い方に性器があるので、バック系の体位はピッタリです。さらにいくつかある、下付きに最適な体位を合計7つ厳選。主なやり方とコツなどをまとめてあります。

・バック
・立ちバック
・背面座位
・屈曲位
・吊り橋
・側位
・つばめ返し

体位は簡単な順に並べました。パートナーが下付きタイプだとわかれば、積極的に取り入れるのがおすすめです。ぜひ参考にしてくださいね!


①バック

まずはバックです。後背位ともいいます。ほとんどの動物もバックでセックス(交尾)するので、本来あるセックスの体位ともいえますね。

基本的なやり方をまず見てみましょう。

1.女性が四つん這いになる
2.男性は後ろから膝立ちの体勢になる
3.オチンチンをオマンコにまっすぐ挿入する
4.前後にピストンする

女性はお尻を突き上げる方がセクシーに見えますが、実はあまり重要じゃないですね。大事なのはマンコの位置を把握すること。入れる穴をアナルと間違えちゃうのも、バックあるあるです。

下付きマンコの場合、お尻の方へ性器があるので、あまり大げさにお尻を突き出さなくても挿入しやすいです。アナルにふれるとバイ菌がつくので、亀頭をクリトリスの方にまず当てて、陰唇の割れ目を滑らせながら膣口にたどり着きましょう。ヌルッと挿入できます。

女性が下付きだとわかった時点で、バックが基本の体位になります。互いの顔が見えなくて寂しいというカップルもいますが、ピストンしながら振り返ってキスもできますし、意外とアレンジはきくのですね。

何よりバックの魅力は「挿入の深さ」。ピストンもしやすく、子宮の奥(ポルチオ)を強く突くのも楽々です。中イキやハメ潮も、バックでなら難なくできるでしょう。


②立ちバック

続いて立ちバックです。通称「背面立位」といいます。

立ったままするセックスの体位全般を「立位」といいますね。立位の場合、正面からよりも後ろの方がやりやすくなり、立ちバックは立位の基本的体位ともいわれます。

まずはやり方を見てみましょう。

1.女性は腰の位置あたりの手すりや棚、または壁に手をつく
2.男性はまっすぐ立った姿勢で後ろから挿入
3.男性は女性の腰を抑えて、前後にピストン

手順はシンプルですが、アクロバティックな体位なので、互いのバランスや筋力も重要になりますね。AVでは脚線美や長身自慢の女優や、身体の柔らかい女優の作品でよく観れます。

立ちバック自体はやや難しく、長時間楽しむには大変な体位ですが、下付きマンコの場合は挿入もピストンも比較的楽な角度になるのでおすすめです。特に女性側が楽ですね。腰とお尻を高く突き上げなくても、性器が正面に向きます。

また女性が手をつく場所も重要です。大体は棚や手すりなど、腰の位置がおすすめ。バランスを取りやすいです。壁に手をつく場合、腰へ負担がかかりやすいので注意。

どこにも手をつかないパターンもあり、その場合は男性がしっかり女性の腰を支えましょう。手前に引っ張るイメージで支えると、女性はバランスが保てますよ!


③背面座位(はいめんざい)

こちらもバック系の体位。正面から抱き合いながら上下ピストンする体位を「対面座位」といいますが、そのバックバージョンになりますね。実は背面の方がピストンはしやすいです。

やり方は以下の通り。

1.男性が椅子やソファー、ベッドなどに座る
2.女性は重なるように上に乗り、上からまっすぐ挿入する
3.男女ともに上に跳ねるイメージでピストン

はっきりいってイクのに最適な体位ではなく、セックスの途中で休みながらイチャイチャするのに向いています。やってみるとわかりますが、体力消費の割にあまり気持ちよくなれないので、効率は悪いですね。

下付きマンコの場合、女性が男性に寄りかかるような体勢でも挿入しやすいのが特徴です。せっかくの座位ですから、全身でピッタリくっついて愛情表現を楽しみたいもの。下付きマンコの女性なら、まさに最適なわけです。

もし背面座位のままイクほど盛り上がりたいなら、男性側が女性の腰を支えて駅弁ファックみたいに上下させるか、男性が後ろにのけ反って腰を上下させるといいでしょうね。

下付きマンコの女性なら、背面座位はイチャラブ感満載で楽しめます。ぜひ堪能しましょう。


④屈曲位(くっきょくい)

こちらも下付きマンコの女性に最適な体位ですね。四十八手の中では「深山(みやま)」とも呼ばれます。上付きや下付きがこれから話題になるにつれて、注目の高まりそうな体位です。

やり方はごくシンプル。簡単にまとめました。

1.女性は仰向けになり、膝を曲げて抱えるような体勢になる
2.男性は正常位の要領で挿入
3.女性の脚を男性の肩にかける
4.前後にピストン

形はいくつかあり、女性が膝を抱えた体勢のままピストンするスタイルや、脚を持って広げたりするスタイルもありますね。基本は女性の脚を肩にかけながら、押し潰すような体勢です。

屈曲位は、正常位よりも女性の身体が上に反って、お尻を突き上げる体勢なので下付きマンコに最適です。女性の腰がやや浮いた状態になるので、負担を気にする場合は手で支えてあげるか、クッションなど敷いてあげましょう。

屈曲位の派生型で、女性の脚を肩にかけたまま膝立ちになる体位もありますね。角度的にも、下付きマンコは最適。

普通にセックスを楽しむ分には、中々やってみようと思いつかない体位なので、ぜひこの機会に覚えてみてください!


⑤吊り橋

ネーミングは親しみがありませんが、意外に実用的なのが「吊り橋」ですね。正常位の派生型の体位で、下付きマンコとの相性が抜群です。正常位でパコパコしているうちに、盛り上がってこの体勢になったことのあるカップルも多いでしょうね。

やり方は以下の通り。

1.正常位で挿入
2.男性は女性の腰とお尻部分を持ち上げる
3.女性は肘や腕で身体を持ち上げる
4.前後にピストン

簡単にいうと、正常位の形から女性の身体を持ち上げた状態です。パイズリしてもらう時に女性が男性の脚の下に自分の脚を入れますよね、あの逆だと思えばわかりやすいでしょう。

女性の腰が浮き上がり、よりお尻の方へ反った形なので、下付きマンコの女性ほど挿入もピストンも楽ですね。見た目ほど力も要らないので、華奢な男性とぽっちゃりな女性のカップルでも問題なくできますよ。

バックもそうですが、吊り橋はフィニッシュ向きの体位です。相手のイキ顔やアヘ顔を見ながら終わりたいと思うカップルほど、重宝するはず。バック系で十分高まった後、吊り橋に移行して一緒にイクのがおすすめ!


⑥側位(そくい)

AVやエロ本などでは定番の体位ですが、意外に実用性がなく、マイナー扱いされがちなのが「側位」ですね。ようするに横向きの体位です。

横向きだからこそ、下付きマンコの女性にもピッタリ合います。まずはやり方を確認しましょう。

1.女性が横になる
2.男性は後ろにぴったりつく
3.女性の上側の脚を持ち上げる形で挿入
4.前後のピストン

側位は、横向きかつ後ろからの体位です。対して横になった状態で正面から挿入する体位を「前側位」と呼びます。ちなみに前側位は上付きマンコの女性におすすめですね。

体勢に細かな決まりはなく、片足を抱えたままピストンしたり、女性が膝を抱える形もあります。女性がお尻を突き出せる分、下付きマンコの女性ほどスムーズに挿入できるのですね。

バック系なので、挿入が深いのも魅力です。横になったままのピストンははっきりいってやりにくいですが、お尻をしっかり抱えてあげて、1回1回を深くするのがおすすめ。

また2人とも横になっているので、身体が楽なのも特徴ですね。背面座位同様、イチャイチャするだけの時間にも最適。後ろから抱きしめてあげると、愛情表現にもなります。女性はより性的に興奮するでしょう!


⑦つばめ返し

最後にとびきり難しい体位をご紹介。四十八手でも難しい方の体位といわれる「つばめ返し」です。

1.女性はうつ伏せになる
2.男性は上から女性の片脚を持ち上げる
3.脚の間から挿入
4.脚を抱えたまま前後ピストン

手順だけ見ると複雑な気がしますが、女性はうつ伏せから片方の脚をピーンと上げた姿勢で、男性はその脚を抱えています。女性の身体は横向きに近いくらいでもいいでしょう。

また完全に寝た状態とはいえ、後背位の類ですから、下付きマンコの方が最適。上付きの女性だと挿入するだけでも大変です。

最も重要なのは、女性の股関節の柔らかさですね。脚を上げるだけでつっちゃうようなら、つばめ返しは難しいでしょう。似たような体位で「寝バック」もあり、アクロバティックな感じはないですが、下付きマンコの女性にピッタリでやりやすいです。

おすすめしたいのは、そこそこ長く付き合ってきたカップルや夫婦ですね。変わった体位は、エッチのマンネリ化を防止する上でも役立ちます。倦怠期に悩んでいる方も、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか!


膣の上付き・下付きを知っておくメリット

下付き 体位
すでに感じている内容だとは思いますが、パートナーが上付きか下付きかを把握すると、様々なメリットがありますよね。

まず上でも紹介したような「合う体位を選ぶ」は、そもそも性器の位置に合わせた選択肢です。ようするに挿入とピストンがしやすい形かどうかの内容になります。

もっといえば、体位に関係なく「ピストンの向きを意識的に調整する」のが1番大事。それが上付き下付きを把握する最大のメリットです。

仮に下付きマンコに最適な体位でなくても、ピストンの向きさえ意識すれば、上手くGスポットなど性感帯を刺激できます。体位だけが全てじゃないんですね。

彼女をイカせられなくて悩んでいる男性は、まず彼女のマンコの位置と向きを把握しましょう!


上付き女性と下付き女性の見分ける方法

下付き 体位
上付きか下付きを見分けるとメリットがあるといっても、見分け方は意外に難しいですよね。何の予備知識もない状態だと、見てもどっちかわからないと思います。

そこで、女性のマンコが上付きか下付きかを見分ける方法をまとめました。

・メジャーで測定する
・目で見たりさわったりしてチェック
・正常位で挿入してみる
・ショーツのクロッチで測る

一般的にはいくつかの方法があり、手軽に試せます。特別なグッズや予算なども必要ありません。

またこれらの方法は、女性が自分でしても、男性が調べてあげても大丈夫です。カップルで、ぜひ試してみてください!


メジャーで測定する

1番手軽なのは、距離で測ってしまう方法ですね。メジャーがあれば可能です。

体格や身長に限らず、大体の女性は「肛門から膣までの距離が4cm」です。なので、肛門から膣までの長さを測れば上付きか下付きかを調べられるのですね。

下付きマンコは、肛門の方に近いタイプなので、肛門から膣までが4cm以下です。もし4cm以上あると、その女性は上付きになります。

もし4cm以下なのに、何となく下付きの感覚がしない場合は、その女性の体格が特殊な場合もあります。よほど小柄だったりすれば、この基準はあてにならないので。別の方法も試してみましょう。


目で見たりさわったりしてチェック

メジャーでの測定方法は一般的ですが、もう少しシンプルなのが「直接見て確かめる方法」ですね。

自分でするのは難しいので(カメラなど固定できれば可能ですが面倒)、男性が見てあげるのが1番です。

まずは女性がまっすぐ立ちます。すると大体の女性が真下に膣が向きますが、それが肛門に近かったり遠かったりすれば、下付きと上付きを判断できるのですね。

あるいは、膣と肛門とクリトリスの位置関係を指で確かめる方法もありです。指を3本使って、膣を真ん中に置き、左右に同じ距離だけ広げましょう。3点の距離感で、下付きか上付きかを判断できます。


正常位で挿入してみる

エッチに対して感覚の鋭い男性であれば、女性の性器の向きや位置を感覚的にキャッチできるといわれます。経験豊富なAV男優さんなどは、手マンや挿入する段階でわかるともいわれますね。

1番わかりやすいのが「正常位で挿入してみること」です。正常位は女性が仰向けに寝るので、本来であれば膣口が平行に向くはず。それが微妙に上や下へ傾いている形なら、上付き下付きの偏りがあるということです。

多くの男性は、膣の上側にGスポットがあると思って、ピストンを上に意識することもあるでしょう。もし女性が上付きならば、正常位でのGスポット刺激はやりやすいのですが、下付きだと難しいです。女性の感じ方でも判断できるので、ぜひパートナー同士で模索してください。


ショーツのクロッチで測る

膣の位置は、生理用品で測ることもできます。最も定番なのはショーツのクロッチですね。

男性からすれば何のことやらと思うでしょうが。生理用のショーツには、膣からのおりものを確実にキャッチするため、クロッチという「生地が二重になった部分」があります。

普通にまっすぐショーツを履いた時、そのクロッチと膣の位置関係で上付きか下付きか判断できるのです。

ただ生理用品もより多くの女性に対応するために作られているので、クロッチからはみ出すなんてことはまずありません。クロッチの中心に対してどれくらい偏っているかを見て、判断しましょう。


マンコには下付きと上付きがある!見合った体位で最高のセックスを実現しよう

いかがでしたか?今回は、話題の「上付き・下付き」に注目。特に若い女性に多い「下付きマンコ」に最適なセックス体位について解説しました!

男性器にも色んな形や大きさがあるように、女性器にも色んなタイプがあります。大まかなには位置が異なり、股間の真下よりも肛門に近いマンコを下付き、遠いマンコを上付きと呼ぶのです。

膣の位置が違えば、セックスのやり方も微妙に異なるのですね。今回は膣の上付きと下付きの見分け方・見分けるメリット・おすすめの体位などをまとめました。

膣の位置については、すでにメディアや雑誌などでも注目されてきています。もしあなたがセックスでパートナーを満足させられない時、実は膣の位置が関係しているかもしれません。

女性の身体を正しく知れば、最高のセックスができるのは間違いありません。ぜひ参考にしてくださいね!

以上、panpan(パンパン)編集部からのお届けでした。

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