レズのセックス体位おすすめ7選｜女同士ではのプレイに興奮必至

「はじめてのレズセックスをする」「でもどんな体位があるの？」と、実際に女の子とセックスをするときに分からなくなってしまいますよね。レズも千差万別で、ペニバンが好きなレズもいれば双頭ディルドが好きなレズもいます。

そこで今回はレズプレイ経験豊富な筆者が、おすすめのレズの体位を厳選しました！道具を使う物から使わない物までの色々なバリエーションの体位と、レズセックスの注意点をまとめているので、最後まで読むとスムーズにセックスができるでしょう。

レズのセックスは女性同士でしかできない体位やプレイで盛り上がる！

「レズのセックスは異性とのセックスと違うのでは？」と思いがちですが、実はレズのプレイも基本男性との体位と変わりません。ただ注意して欲しいのはそもそもレズは男性器がなく、男性とのセックスでいう本番行為はない点です。

しかしレズカップルによって、ペニスバンドを利用した挿入行為を「本番行為」と呼ぶケースも。またレズカップルによってセックスの定義が違い、男性とのセックスで言う前戯でセックスが終わるカップルもいれば、双頭ディルド・ディルドバンドを利用して挿入セックスをするカップルもいます。

そこで下記のようにレズセックスで興奮する、いろいろなバリエーションのレズ体位を、難易度順でまとめました。まんこ同士をすり合わせるたり双頭ディルドを利用したりと、レズにしかできないプレイもあるのでぜひ最後までご覧ください。


ディルドバンド・双頭ディルドを利用したプレイから、前戯段階で利用できる体位までまとめたのでぜひ参考にしてください。

①シックスナイン

難易度	★☆☆☆☆
体位・プレイの興奮度	★★★★☆
初心者におすすめ！簡単で気持ち良い体位ならこれ

「シックスナイン」は、お互いにお互いをクンニする体位です。どちらも責めてどちらも受けるプレイスタイルで、初めてのレズセックスにおすすめ。初心者でも簡単にできるため、性に疎い方でも問題なくプレイできます。

ペニスバンドや双頭ディルドを持っていないけど、お互いに気持ち良くなりたいのならシックスナインから始めるのが良いでしょう。

「シックスナイン」のやり方・コツ

シックスナインで簡単なのは、どちらか片方が仰向けに寝転がりどちらか片方が顔にまたがるやり方です。横になる方法もありますが、足の位置や相手の足の動かし方などが難しいため、初心者は仰向けになる方がやりやすいでしょう。

身長差があっても、腰を丸めると意外とフィットします。ただし女性同士なので、身長差も少ないため無理な体勢にならず済む場合が多いです。

相手を気持ち良くするのを念頭に、入念に気持ち良くしてあげてください。自分がされて気持ち良い舐め方をすると、だいたいは上手にいきます。

「シックスナイン」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	見たこともない体位で絡み合う！超絶軟体BODY！！
出演女優	大石もえ・横山翔子・横須賀ねね・生田沙織
色々な体位が学べる！シックスナインの仕方もバッチリ

身体の柔らかいAV女優4人が、色々な体位で交わるレズAVです。全体の体位や構成は男性が興奮するように作られていますが、シックスナインの部分はかなり勉強になるでしょう。4人プレイですが、シックスナインの箇所は2人の女優のみです。

シックスナインの体制になるまでがカメラにしっかり収まっているので、おおまかな流れが分かります。またモザイクはかかっていますが、舌の使い方もある程度分かるでしょう。どのように舐めたら良いのか分からない方にも、おすすめのAVです。

ちなみにシックスナイン以外の体位は少しアクロバティックですが、現実世界でも使えそうな技術がいくつかあります。手マンの仕方や体位について網羅的に知りたい方にも、おすすめのAVです。

▶「見たこともない体位で絡み合う！」をFANZAでチェックする

②おっぱい擦り合わせ

難易度	★☆☆☆☆
体位・プレイの興奮度	★★☆☆☆
おっぱいの柔らかさと視覚的興奮でリラックスしよう

女性ならではのプレイを簡単に楽しみたいのなら、お互いのおっぱいを擦り合わせる「おっぱい擦り合わせ」がおすすめです。男性では感じられない女性のおっぱいの柔らかさを、自分の胸で感じられるのが醍醐味。

しかも簡単なので、応用が利きます。どの体位の間に取り入れても違和感がありませんし、座りながら対面座位のようなスタイルでも使えるでしょう。コリコリした乳首を擦り付けると、気分が高まりますよ。ただし気持ちよさは、シックスナインに比べて低めです。

「おっぱい擦り合わせ」のやり方・コツ

おっぱい擦り合わせでおすすめなのが、片方が仰向けに寝てそのままもう片方が覆い被さって責める方法です。体勢が楽なので、身体が疲れません。また上に乗っている方が体重を押しつけるだけでも、胸の圧迫感が感じられます。

寝る体勢以外にも、対面座位のスタイルをとるのもおすすめです。身長が同じくらいであれば、スタンディングスタイルでも問題ないでしょう。色々なシチュエーションで使えるため、色々な体位から移行もしやすいです。

相手の表情を見ながら、リラックスして擦り合わせるのがコツになります。個人的にはローションを利用するのがおすすめ。

「おっぱい擦り合わせ」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	連続絶頂敏感乳首舐めレズ
出演女優	浅美結花・羽生アリサ（羽生ありさ）
おっぱいの擦り合わせで使える、色々なタッチ方法が学べる

おっぱい擦り合わせで参考にして欲しいのが、「連続絶頂敏感乳首舐めレズ」です。お互い巨乳なおっぱいを、恥じらうように擦り付けています。相手がセックスに対して恥じらいを持っているのであれば、最初におっぱい同士を擦り合わせて場を和ませるのが良いでしょう。

このAVではスタンディングスタイルで、おっぱい同士でタッチしたり擦り付けています。擦り付けとは言いますが、タッチや揺れなどふれあい方はさまざまです。動画で色々な触り方をしているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ローションを利用すると、良い感じの摩擦になり気持ちよさがアップします。色々なプレイと組み合わせて真価を発揮するので、どの体位をするときも頭の片隅に入れておくのがおすすめです。

▶「連続絶頂敏感乳首舐めレズ」をFANZAでチェックする

③貝合わせ

難易度	★☆☆☆☆
体位・プレイの興奮度	★★★★★
女性ならではの体位！貝合わせでクリトリスを刺激しよう

レズビアンだからこそできるのが、「貝合わせ」です。お互いの性器をこすりあわせて快楽を得る方法で、クリトリスが擦れて気持ち良くなれます。濡れていなければスムーズに摺り合わせられないので、クンニや前戯で濡らしてから行うのが鉄板です。

最初は動きが難しいですが、慣れてしまえば簡単にできる体位のひとつ。相手と動きを合わせて、しっくりくる位置を見つけましょう。

「貝合わせ」のやり方・コツ

片方が座り、もう片方が対面に座ります。そのまま足を絡ませて、性器同士をくっつけてみてください。腕は後ろについて、まんこを前方向に差し出す形にすると動かしやすい体制になれます。

足でお尻を浮かせるようにして、お互いに丁度良い位置を探してみてください。ちなみに片方が仰向けに寝そべり、タチになる女性が主導権を握る方法もおすすめです。この場合仰向けになる女性は、少し腰を浮かせると気持ち良くなりやすいでしょう。

「貝合わせ」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	マン汁舐め合うレズビアン
出演女優	希咲あや・天音遥香ありさ・ 野口まりや・夏海花凛・木村つな・美波さくら・小坂りず
クンニからの貝合わせ！リアルでも使えるテクニック満載

4組のレズビアンのセックスが詰まった作品で、分かりやすい貝合わせのシーンを見られます。クンニで存分に濡らしてから貝合わせに突入するなど、現実世界でのレズセックスに生かせるワザが多くカメラに収まっていました。

貝合わせの腰の動かし方も、こちらで見た方が分かりやすいでしょう。自分自身の快楽を貪りながら、相手の快楽を増幅させようと奮闘している姿がよく分かります。現実世界のレズセックスでも、相手の快楽を考えながら貝合わせができると相手も満足するでしょう。

シックスナインよりも快楽はないかもしれませんが、興奮度合いが高い体位です。レズにしかできない数少ない体位でもあるので、習得しておいて損はありません。

▶「マン汁舐め合うレズビアン」をFANZAでチェックする