シトルリンとアルギニンが勃起力強化に良い理由とは？【定番サプリを解説】

中年くらいの年齢になり、「勃起力が落ちてきたな」と感じる男性たちが手にするのが、勃起力や精力向上をうたうサプリメントですよね。

色んなサプリメントを調べる中、配合成分の中でもとくにシトルリンとアルギニンの勃起力アップの効果は1度は聞いたことがあるでしょう。

しかし効果が本当かどうかわからなくて、購入を迷っている方のいるのではないでしょうか。

そこで本記事では、「シトルリンとアルギニンが勃起力強化に良い理由」について解説し、効果のあるおすすめのサプリメントを紹介します！

本記事を読むことでシトルリンとアルギニンが勃起力をアップさせる仕組みを理解し、より効果のあるサプリメントを購入することができますよ。

シトルリンとアルギニンは相性抜群！精力増強におすすめ

勃起力の低下は多くの男性が悩んでいますが、筆者も年を重ねるごとに10代20代前半の頃のようなチンコのパワーを実感できずにいました。

射精の快感を味わいたいのに勃起力がイマイチ。そんな筆者が勃起力改善のために摂取し、とくに効果を感じたのがシトルリンとアルギニンを配合したサプリだったんです。

サプリ効果で勃起力がアップし、オナニー＆セックスでのチンコの固さと持続力を実感していますね。さらに疲れにくい身体を手にでき、射精の回数をこなせるまでになりました。

ではなぜシトルリンとアルギニンを摂取すると勃起力がアップするのでしょうか？ここからはその理由について解説していきます！

シトルリンは血管を太くしてチンコの血液量を増やす

シトルリンは1930年に日本で発見されたアミノ酸の一種です。チンコへの効果としては、勃起力の決め手の1つである血流の向上がありますね。

まずシトルリンは、摂取後に体内でアルギニンへと変化し、一酸化窒素（NO）を作り出します。一酸化窒素には血管の拡張を妨げている筋肉を緩める作用があり、その効果によって動脈が拡張されて血流の向上に繋がります。

チンコは海綿体というスポンジ状のものが皮で包まれた部位であり、血流が流れ込むことによって海綿体が膨張して勃起するんですね。

つまりシトルリンによってチンコの筋肉が緩やかになり、血流を流れやすくすることで勃起力を増強することができるんです。

シトルリンを多く含んている食べ物

シトルリンが多く含まれている食品は、スイカ、メロン、冬瓜、キュウリ、ニガウリ、ヘチマのウリ科の食材や、クコの実やニンニクにも多く含まれていますね。

ただし食事から適量のシトルリンを摂取するには、例えばキュウリなら53本、メロンでも1.3玉を1度に摂取する必要があります。

食事だけで適量を摂取することは難しいので、シトルリンを含んだサプリメントと併せて食べることで効果が期待できるでしょう。

アルギニンは血流を改善させチンコの膨張効果に期待

アルギニンは、成長ホルモンの分泌に効果があるアミノ酸の一種です。シトルリンと同様に、様々なサプリメントに配合されている成分ですね。

効能としては、シトルリンと同じく血管拡張による勃起力向上、セックスで疲れにくくなる疲労回復効果をもたらしてくれます。

またアルギニンを摂取すると脳の下垂体に刺激が行き、男性ホルモン分泌を促進し、精力をアップさせてくれる効果もありますね。

この時の精力アップの効果は、アメリカのウィスコンシン医科大学が行った臨床試験でも証明されているため、アルギニンがかなり信頼度の高い成分であることがわかります。

アルギニンを多く含んている食べ物

アルギニンを多く含んでいる食品には、ごま、にんにく、ナッツ類、鶏肉、えび、うなぎ、納豆（ひきわり）などや、牛乳やゼリーなどを作っているゼラチンにも含まれています。

シトルリンよりは食品に含まれている量と食品数が多いため、日常の食事からでも効率的に摂取できるのがポイントでしょう。

もちろん食事とサプリメントを平行して摂取するとより効率的です。

シトルリンとアルギニンが相性の良い理由

シトルリンとアルギニンの共通点は、どちらも一酸化窒素（NO）を生成して血管を拡張し血流を増やす効果があることです。

同じ効果を持つシトルリンとアルギニンを同時に摂取することにより、一酸化窒素の量をさらに増やし、勃起力向上の効果を高めることが期待できますね。

しかしどちらの成分も食べ物だけで摂取し続けるのはハードルが高く、非現実的だと言えるでしょう。そこで登場するのが、精力向上を狙ったサプリメントなんです。

精力向上サプリメントの多くにはシトルリンとアルギニンの両方が配合されており、簡単に効率的に摂取することができるんですよ！