オナ禁でのエロコンテンツ撃退法！持っておくべきマストアイテムを紹介

世の男性の間で長年流行り続けているオナ禁ですが、いざやってみると大変ですよね。

オナニーを禁止するのですから、精子は溜まって当然のようにムラムラが止まりません。

しかしムラムラは放置せず、きちんと対処する方法だっていっぱいあるんですね。

そこで今回は「オナ禁でムラムラした時に役立つエロコンテンツの撃退法」をご紹介！

絶賛オナ禁中の方も、オナ禁を何度も挫折している方も、必見の情報をまとめましたよ！

(1)オナ禁にもっとも必要なのは目標設定とエロ禁！

今回は、オナニー大好きなエロライターの小鳥遊が担当しています。

肩書きはオナホマイスターで、あらゆるオナホを試してきたガチマニアですが、最高のオナニーをするのにオナ禁は欠かせないと考えています。たまにやりすぎて元気が足りない時などは、短めのオナ禁期間を設けてまた元気を取り戻していますよ。

オナ禁についてですが、何となく始めてみた人は大体失敗しますね。元々のオナニー頻度にもよるとはいえ、男性にとってオナニーを断つのは生活の一部を断ち切るのと同じですから、簡単じゃありません。

そこで必要なのは「目標設定」。学生の頃に志望校や就職先を決めたように、オナ禁にもれっきとした目標が必要なのです！

オナニーしたくなったらオナ禁の目標(ゴール)を思い出せ！

何のためにオナ禁してるの！？と言われて出てくる答えがあなたのオナ禁の目標になりますね。

例えば「オナ禁して女性にモテたい」これは素晴らしい目標です。

また「筋肉をつけたい」「時間に余裕を持ちたい」「薄毛を改善したい」「達成感を得たい」なども立派な目標です。これらはオナ禁を実践すれば手に入るといわれますから。

オナ禁を断念する人とオナ禁を継続できる人のちがいはズバリ目標設定で、オナ禁自体が目的ではなくその先にビジョンを持つのですね。

もしあなたが「オナ禁に興味はあるけどどうなりたいかは決まっていない」なら、まずはオナ禁について知るのも大事。それから目標を決めると、より高いモチベーションでオナ禁に入れるので、成功率も格段にアップするのです！

(2)身の回りのエロコンテンツを一切断つ！エロ禁をはじめよう

自分なりの目標設定ができたら、さあオナ禁スタートだ！と思いきや、そんな単純な道のりじゃないんですよね。

オナ禁成功のコツはもう1つあり、それは「エロ禁」です。エロいものがなかったらオナニーしたくはなりませんから、オナ禁すなわちエロ禁といっても過言じゃないんですね。

エロ禁の方法はごくシンプルで、とにかく身の回りからエロいものを取り除くことが大事。

例えばセクシーな水着グラビアのポスターや、エッチなシーンの多い漫画など、男の部屋にはありがちなものを目につかないようにします。身近な場所にエロいものがなければ、刺激が少なくなりますから、オナ禁して敏感になっている感覚でも過ごしやすいのです。

人がエロを感じるのはほぼ「視覚」から！

エロ禁をするにあたって、まず断ち切りたいのは「視覚のエロ」です。

人の視覚は、感覚全体の8割以上を占めるといわれ、健康な人は普段から目だけで大半の情報をキャッチしています。例えば女の子とエッチする時でも、雰囲気や匂いよりも「カラダを見る」ことで興奮しているとされるんですね。

なので上記したように、まずエロいものが目につかないようにすれば、エロ禁は比較的やりやすいです。オナ禁を続けていると、普段なら絶対に興奮しないイラストや写真でもムラムラしちゃうので、漫画と雑誌もしまっておきたいですね。

目で見えるエロ以外も抑制していきたい

視覚だけで8割を感じているといいますが、残りの2割程度は視覚以外で感じています。

目安として「聴覚11％」「嗅覚3.5％」「触覚1.5％」「味覚1％」くらいといわれますね。女の子とのエッチは別物として、例えばAVやエロ漫画だと音も匂いもほぼ気にしませんが、ゼロではないという理論です。

エロ禁をするにあたっては、例えば女の子の歌や話し声を聞くとか、香水や柔軟剤などの匂いから女の子を連想してしまうようだとまずいです。視覚的には一切のエロ断ちをできているのに、結果的にムラムラを加速させちゃいます。

(3)エロ禁最大の敵は手元にあるスマートフォン

みなさんはエロいコンテンツを楽しむ時、何を使いますか？

上の項目ではAVやエロ漫画なども例に挙げましたけど、それらもすべてスマホに入っていますよね。もはやエロコンテンツはスマホに集約されている時代なのです。

ということはスマホをいかにして管理するかがエロ禁成功の鍵なんですね。

しかしスマホは仕事で使ったり、緊急時の連絡にも使うので手離すわけにはいきません。おそらくほとんどの男性がオナ禁もエロ禁もできないのは、スマホがあまりにも手軽なエロツールだからでしょう。

だからといって今すぐスマホからAVやアプリを消去して、ただの電話機に変えることもできますが、そこまでしなくても大丈夫。今はスマホ離れ(スマホ依存解消)を手伝ってくれる便利グッズもいっぱいあるんですよ！

(4)オナ禁成功の最終兵器「タイムロッキングコンテナ」

参考価格	4,980円
■おすすめポイント <strong>無駄なスマホいじりを止めさせてくれる最強アイテム！</strong>

エロ禁を手伝ってくれるグッズとして、今回おすすめしたいのは「タイムロッキングコンテナ」です。元々はスマホ依存をコントロールするためのグッズですが、エロ禁にも役立ちますね。

仕組みはとてもシンプルで、コンテナ型の箱の蓋がタイマー式になっています。タイマーは1分から10日間まで設定でき、その間は開けられないのでスマホを無駄にさわってエロいコンテンツをつい見てしまうリスクを避けられるのです。

タイマーは電池式で、単三電池2本だけ必要ですが、電池も半年くらいは切れないのでほぼコストはかかりません。例えば「今日一日は完全エロ禁するぞ！」「夜にスマホでエロいのを見ないようにする！」などにも使えます。

「タイムロッキングコンテナ」でスマホ依存を克服した人たちのレビュー

レビューもたくさん寄せられているので、いくつか引用させていただきました。エロ禁に使っていますというレビューはさすがにないですが、商品の良し悪しはよくわかりますよ！

類似商品はいろいろありますが、値段もリーズナブルだし、サイズも大きすぎなくて邪魔にならないし、非常に満足してます。

引用：Amazon

定価で5,000円弱は高く感じるかもしれませんが、スマホ依存のリスクはそんな値段じゃ済まないですよね。オナ禁をスムーズにこなせるなら安いものです。

テレワークで家で仕事することになりましたが、スマホいじるのが我慢できず、あんまり集中してできませんでした。これを買ってよかったです

引用：Amazon

自宅でエロ禁＋リモートワークしたい時にも使えます。仕事に没頭できたら、自然にオナ禁もできますからね。

あまり長い時間セットしません。2時間30分ぐらいが私的にはいいかも　ちょっとやってはセットしての繰り返し　手軽さがいいと思います。

引用：Amazon

小さな積み重ねがエロ禁とオナ禁のコツですね。あまり厳しい時間設定にするとストレスがたまるので、まずは1時間程度のスマホ断ちに挑戦してみるのがおすすめ。

▶「タイムロッキングコンテナ」をAmazonでチェックする

オナ禁にムラムラはつきもの！目につくエロを断つ「エロ禁」を実践すれば万事OK！

いかがでしたか？今回は、すでに実践している人も多い「オナ禁」でムラムラした時の対処法について解説しました！




オナ禁によるメリットは多々あるといわれますが、簡単にできるわけじゃないですよね。まずはオナ禁をする理由として、目標設定をするのが大事です。

またオナ禁はただオナニーを我慢するのではなく、エロいものが目につかないようにするのも大事。

視覚のエロが1番の脅威ですが、中でも特に「スマホ断ち」がカギになります。今回取り上げた「タイムロッキングコンテナ」をはじめ、スマホを手から離すグッズを駆使しつつ、ムラムラと無縁のオナ禁ライフを成功させたいですね！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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