男子大学生のオナニーを徹底解剖！回数にやり方、オカズの選び方などが判明

友達とは下ネタで盛り上がれるのに、いざ「週に何回してる？」とか「どんな動画を見てる？」といった踏み込んだ話になると、なぜか急に聞きづらくなりますよね。

「毎日猿のようにシコっている自分は、多すぎるんじゃないか？」と、一人暮らしの賢者タイムにふと不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

実は、スマホ世代の男子大学生にとって、オナニーはもはや歯磨きと同じくらい当たり前のルーティンになっています。ネットにエロ動画が溢れている今、あなたが抱いている悩みや欲求は、決して恥ずかしいことでも特殊なことでもないのです。

そこで今回は、なかなか人には聞けない男子大学生のリアルなオナニー事情を徹底解剖しました！

平均的な回数はもちろん、みんなが何を見て、どんな道具を使っているのか。その実態をわかりやすくまとめています。

この記事を読んで、自分のスタイルが「普通」なのか、それとも「少し先を行っている」のか、その答えを今すぐチェックしてください！

意外と知らない男子大学生たちのオナニー事情

趣味は筋トレと自作のオナニーグッズ開発。人生で初めて使ったオナホは東京名器物語。panpanライターのエドモンドです。

私はこれまで、panpanを通じた男子大学生への取材やアンケート、性に関する記事執筆を通して、数百人規模のリアルな声に触れてきました。

そこで分かったのは、「オナニーについて悩んでいる男子大学生が意外なまでに多い」こと。

例えば、オナニーの回数が多いかもと不安な人。逆に少なすぎるのでは？と自信がない人。

それ以外にも、一人暮らしで自由すぎて虚しくなる人や、自分がオカズにしているエロ動画のジャンルに罪悪感を持ってしまう人などなど…

でも安心してください！

大学生という時期は、性欲も好奇心も人生で最もピークを迎えている年頃。むしろ、何らかの性に関する悩みを抱えているのが普通なのです。

そこでここからは、今の男子大学生のリアルなオナニー事情をデータベースでひも解いていきます。

大学生のオナニー回数！ぶっちゃけみんなどのくらいの頻度？

結論から言うと、一般的な男子大学生の平均オナニー回数は週2〜3回。これがいわゆる王道ラインです。

とはいえ、一般的に男子大学生は体力も性欲も人生でピークを迎えている年代。実際には毎日オナニーをしている層も2〜3割程度は存在します。

つまり「毎日オナニー」は、珍しいどころか、かなり普通の範囲ともいえるのです。

「毎日シコっている自分はヤバいのでは？」と不安になる人もいるかもしれませんが、それはむしろ健康で元気な証拠とも言えます。

罪悪感を抱く必要はまったくありません。

テスト期間や長期休暇など時期による落差

男子大学生のオナニー頻度は、生活リズムにも大きく左右されます。

例えばレポート地獄を迎えた時やテスト期間、バイトやサークルで忙しい時期は、自然とオナニー回数は減ってしまうものです。

逆に春休みや夏休みなど、時間があり余る期間は、暇を持て余して1日に何回もシコってしまうケースも珍しくありません。

男子大学生のオナニー頻度は、時に自分の意思や性欲よりもスケジュールに支配されがちな傾向があります。

大事なのはオナニー回数より生活への影響

結論として大事なのはオナニー回数そのものではありません。それよりも…

・オナニーのしすぎで翌日の1限に起きられない
・エロ動画ばかり見て勉強に身が入らない
・ペニスに痛みを感じるほどオナってしまう

こうした日常生活への支障が出ていなければ、まったくもって問題なし！

オナニーの頻度が多いか少ないかではなく、オナニーを自分でコントロールできていて、「日常生活に支障がなければ」それがその人の適正なオナニー回数なのです。

【実家暮らしvs一人暮らし比較】それぞれの特徴は？

一人暮らし最大のメリットは、なんといっても開放感です。

誰にも邪魔されない空間で、時間も場所も完全に自由。ベッドでもリビングでもお風呂でも、好きなタイミングでオナニーし放題！

まさにオナニー天国です。

しかし同時に、いつでもできるからこそありがたみが薄れやすい側面もあります。完全なる自由は時に刺激を奪ってしまうものです。

「誰にも邪魔されないし、誰にも咎められない」

そんな気楽さの裏で、オナニー後にふと訪れる虚無感に悩まされる一人暮らしの男子大学生も多いものです。

ゴミ箱に溜まるガビガビのティッシュの山。部屋に残るイカ臭い匂い。誰とも共有しない自由な空間であるからこそ、自分のだらしなさが身に染みる時があります。

さらに壁の薄いアパートでは、隣人への音漏れへの警戒も地味なストレス。「エロ動画の音量が原因で隣の部屋の住人とトラブルになった」というケースも珍しくはありません。

実家暮らしのオナニータイムは不自由だが緊張感あり

一方の実家暮らしの男子大学生の場合、自由気ままにオナニーすることはできません。

階段を上がる家族の足音、廊下のきしみ、ドアノブの気配。

オナネタに集中しながらも異常なほど研ぎ澄まされる聴覚。これぞ実家暮らし特有のオナニーの緊張感です。

深夜に家族が寝静まるのを待ってからひっそりとシコる。どうしようもなくムラムラしてしまい、トイレや風呂に逃げ込む。

そんな不自由さが、ある意味良質なスパイスになっていた人も多いはずです。

結局、隣の芝生は青い

実家暮らしvs一人暮らしのオナニー事情比較。

一人暮らしは自由なのが魅力だけど、刺激不足になってしまいがちな傾向があるようです。一方で実家暮らしは不自由だが、ある意味スリル満点です。

結局のところ、オナニー環境としては優劣をつけられる問題ではないようですね。

男はどんな状況でもムラムラすればオナニーしたくなる生き物です。たとえ環境が違っても、男の欲求そのものは変わりません。

だからこそ、一人暮らしだろうが、実家暮らしだろうが、自分の生活環境に合ったオナニーの楽しみ方を見つけた人こそが、勝ち組と言えそうです。

【夜のおかず比較】スマホ世代の主流は？

ひと昔前までは、「パソコンを開いてこっそりとエロ動画やアダルトサイトを見る」のが定番でした。

しかし今やオナニーのオカズの主戦場は完全にスマホへ移行しています。

「ベッドの中でイヤホンを装着して親指一本でスクロール」

これが現代の男子大学生の基本のオナニースタイルです。では実際、みんなはどんな媒体を使い、どんなオカズの探し方をしているのでしょうか？

ここではスマホ世代のリアルなオナネタの探し方や視聴スタイルを紹介します。

オナニースタイルはPCからスマホへ完全移行の現実

今の大学生はほぼ完全にスマホ世代。

ベッドに寝転び、片手でスマホを持ち、もう片方の手でチンコを握る。そんな片手スタイルのオナニーが基本形。

またスマホの場合、布団の中やトイレなど、場所を選ばずサクッとエロ動画を視聴できる手軽さはPCと比較すると圧倒的です。

一方で、誤っていいねボタンに触れそうになる、Bluetoothでエロ動画を家族が観ているテレビに飛ばしそうになる。

シコっている最中にスマホのバッテリー切れの通知に焦るなどのヒヤリハット体験も、この世代ならではのあるあるですね。

Tube系だけじゃないオナネタプラットフォームの多様化時代

PornhubやXvideosなどをはじめとした、王道の無料エロ動画サイトは今も強い存在感があります。検索性、作品数、手軽さは依然としてトップクラスなので当然ですね。

しかし！最近のオナネタはエロ動画ばかりではありません。

たとえばX（旧Twitter）はもはや巨大なおかず倉庫。ショートクリップ、素人投稿、同人イラストなどがタイムラインに流れ、フォロー次第で自分専用のオナネタの供給源が完成します。

さらには、FantiaやMyFansなど、よりニッチな性癖を満たしてくれる特定のクリエイターを応援するサブスク型もじわじわ浸透中。

サブスク型はまだ少数派ではあるものの、今後はこのスタイルがトレンドとなっていくかもしれませんね。

タイパ重視のザッピング視聴が主流

今の大学生はとにかくタイパ重視。

一本のエロ動画を最初から最後までじっくり見るというより、サムネイルで判断し、シークバーで「抜きどころ」だけを探してサクっと抜くスタイルが主流です。

また一本で満足せず、複数のエロ動画をハシゴして今日のオカズを探す傾向も強いようです。

その結果として、延々とオカズを探してネット上をさまよう「検索疲れ」の罠にはまってしまう人も珍しくないようです。

いずれにせよ、オナニーに関しても時間効率を優先するのは、スマホ世代らしい合理性の象徴と言えますね。

オナネタは視覚だけじゃない！音声派の台頭

イヤホンを常に持ち歩く現代の大学生にとって、音は非常に相性が良いオナネタ。

そこで最近特に数を伸ばしているのが、音声作品やASMR派の存在。

DLsiteなどのエロ音声作品、YouTubeの囁き系コンテンツなどを利用して、視覚ではなく聴覚でオナニーを楽しむ層も確実に増えてきています。

耳元で囁かれる卑猥で濃密なセリフの数々。没入感のあるサウンド。リアルな演技。そして自分好みのヒロイン像を頭の中で自由に描けるのも、音声作品の魅力のようです。

また音声コンテンツは催眠系のオナネタと相性が抜群で、このジャンルが好きな人から特に人気を集めています。

オナネタといえば映像中心だった時代からすると、刺激の受け取り方は確実に多様化しているようです。

【実技・グッズ比較】手だけじゃない？進化した楽しみ方

ひと昔前までは、男子大学生のオナニーと言えば「手でしごくだけ」が当たり前でした。

ただ今の大学生世代は、選択肢がまったく違います。

アダルトグッズは以前から比べるとだいぶカジュアルな存在となっていますし、ワンコインで購入できるコスパ最強のオナホなんかもあったりします。

そこでここでは、今どき男子大学生のリアルなオナニーに関する実技とグッズ事情について整理していきましょう。

第一の壁！ローション使う派vs使わない派

まず最も身近な分かれ道が、オナニーの時にローションを使うかどうかの問題。

実は男子大学生では、意外にも使わない派がまだまだ多数です。

その理由はシンプルで、準備と片付けが面倒だし、ティッシュだけで完結させたい、という男子ならではのズボラ心理。なかには唾液で済ませる人も少なくないようです。

一方でローションを使う派は、「一度あのネットリとした快感を知ると戻れない」と口を揃えます。

摩擦が減ることで、刺激がなめらかになり感度が格段にアップする。痛みや肌トラブルの予防にもつながるなど、色々とメリットがあるのもローション派が強く主張するところです。

また、オナニーに使うローションは、なにもアダルトグッズ専門店で購入する必要はありません。

町のドラッグストアで買える、潤滑ゼリーやベビーオイルなどの代用品から試す人も多いようです。

入口のハードルが意外と低いのもローションの魅力といえますね。

TENGA EGGは男子大学生の神器

「アダルトグッズはハードルが高い」

そう思っている男子大学生はまだ多いですが、実際はかなりカジュアル化しています。

その象徴がTENGA EGG。価格は500円程度で、ランチ一回分の出費でオナニー体験が劇的に変わるコスパ最強のオナホとして人気を集めています。

TENGA EGGはデザインもポップで、一見すると雑貨やお菓子のように見えるため、部屋に置いても違和感が少ないのも人気の秘密。

使い捨てタイプなので洗浄や保管の手間も不要。ズボラな男子大学生にとっては、扱いやすさが最大のメリットといえますね。

初めてのオナホ選びに迷ったらならば、TENGA EGGで間違いなし！現代の男子大学生にとって「神器」と言っても過言ではありません。

意外とみんな使ってる！ネット通販を使えば購入のハードルは激減

アダルトグッズに興味はあっても、店頭で購入する勇気が出ない男子大学生も多いはず。

特にお客の多いドン・キホーテなどのアダルトグッズ専門コーナーに入るのはハードルが高いものです。

しかし、今やオナホはAmazonなどの通販で中身が分からない梱包で届きますし、ドラッグストアでも普通に販売されています。

購入の心理的ハードルは年々下がっているのが実情で、実際にはみなさんが考えている以上に多くの人がアダルトグッズを購入しているのです。

「恥ずかしいのは最初の一回だけ」というのがリアルなところですね。

熟練者はラブドールという選択肢もアリ

さらに一歩踏み込んだ猛者になると、ラブドールを活用するケースもあります。

価格や保管スペースの問題から、かなり少数派ではありますが、SEX体験のリアルさや没入感を重視する人には一定の支持があります。

ただしラブドールは、大学生にとっては経済的・物理的ハードルが相当高め。

そこで、まずは特大のオナホなどの手軽なグッズから試し、自分に合うスタイルを探すというのが現実的なルートでしょう。

アダルトグッズを使ったオナニーの進化の幅は広いですが、無理に上を目指す必要はありませんよ。

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・ラブドールでオナニーを満喫する方法！かわいい疑似嫁を喜ばすおすすめテクニックを解説

【おかず探求編】「X（Twitter）」での効率的な探し方

オナニーの成功と失敗を分けるもの。

それは、一にも二にもおかず探しにアリ！

そこでここからは、「おかず探求編」としてX（Twitter）を使った効率的なおかずの探し方を紹介します。

ここで重要なのは「探し方」です。

キーワードの選び方、検索コマンドの使い方、そしてアカウントの育て方。少しコツを押さえるだけで、あなたのおかず探しの効率は一気に上がりますよ。

なぜX（Twitter）はオナネタの宝庫なのか

X（Twitter）は巨大なユーザー数を抱えるプラットフォームであり、日々膨大な投稿が流れています。

例えばセックスという単語だけでも1日に1万件以上投稿されることがあるほど、話題量が圧倒的です。

投稿は動画サイトのように整理されていない反面、個人の自撮り、ショートクリップ、体験談、イラストなどジャンルが多様。

フォロー次第で自分専用のオナネタタイムラインを構築できるのが最大の強みなのです。

これを活用しない手はありません！

ハッシュタグ検索が基本戦略

まずはキーワード検索が入口です。

オフパコ系、グッズ系、性癖系など、具体的なハッシュタグを組み合わせることで投稿精度は一気に上がります。

ここで検索するキーワードは、具体的な商品名でなくても大丈夫！「吸うやつ」とか「例のバイブ」とかあいまいな表現でも意外といけます。

また、単語だけでなく、ハッシュタグを付けて検索することでコミュニティ単位の投稿が可視化されます。

ジャンルを細かく分けるほどに、タイムラインは自分の性癖に最適化されていくので、色々と試してみましょう。

まずは、自分がどんなおかずを欲しているのか自分の中で整理することが大切です。

高度な検索コマンドを使いこなす

さらに一歩踏み込むなら高度な検索コマンドを活用しましょう。

例えば、検索キーワードに「min_retweets:数字」を付ければ一定以上拡散された投稿に絞り込めます。

「min_faves:数字」なら「いいね数基準」で選別可能となります。

さらに、「lang:ja 」を追加すれば日本語投稿限定表示も可能です。

これらの高度な検索コマンドを組み合わせることで、質の高いオナネタ投稿だけを効率的に抽出できます。

タイムライン任せにするよりも、圧倒的におかず探しの精度が上がりますよ。

プロフィール検索で性癖にマッチしたユーザーを探す

投稿単体だけでなく、アカウント単位でおかずを探すのも有効です。特定ジャンルを継続的に投稿しているアカウントを見つければ、オナネタの安定供給源になります。

しかし、残念ながらX（Twitter）には、プロフィールだけでアカウントを絞り込む機能は実装されていません。

そこでおすすめなのが「ツイプロ」という、プロフィール内容を元にしてユーザーを検索できるサービス。

このサービスを活用すれば、住んでいる地域や年齢、性癖や職業などでユーザー検索が可能になりますよ。

以上の方法やサービスを上手に活用すれば、毎回検索することなく、タイムラインに自動的におかずが流れてくる仕組みが構築されます。

これがスマホ世代の最適解です。

探す側から、流れてくる側へ。あなたのおかず探しはここで一段レベルが上がりますよ。

▶ツイプロ公式サイト

X（Twitter）でエロ動画が探せるアカウントはこちら！

「X（Twitter）を使ったおかず探しの方法はわかったけど正直自分で探すのは面倒だ」

そんな面倒くさがり屋さんのために存在するのが我らがpanpan！

下記の記事では、グラビアアイドルやインフルエンサー、AV女優に極上の外国人モデルまで！

おかずに最適なエロ動画がみられる20個のX（Twitter）アカウントを厳選紹介しています。

手っ取り早くおかずを見つけたい人にはピッタリの内容なので、気になる人はぜひご活用ください。

◯関連記事
・Twitterでエロ動画がタップリ楽しめるおすすめアカウント20選

スマホ世代の男子大学生のオナニーはタイパ重視の合理主義が主流だった

「自分のオナニーはなにも異常ではなかった」

ここまで読んで、そんな安堵感に包まれている男子大学生も多いはず。オナニーは大学生活に支障がなければ何の問題もないのです。

それでは最後にこの記事の要点をまとめました。おさらいの意味を込めて振り返っておきましょう！

【この記事のポイント】

男子大学生のオナニー回数は幅広い
・平均は週2〜3回が目安
・毎日している層も2〜3割ほど存在
・回数より日常生活への支障がないかが重要

生活環境でオナニースタイルは大きく変わる
・一人暮らしは自由だがマンネリ化しやすい
・実家暮らしは制限がある分スリルが強い
・結局どんな環境でもオナニー欲求はなくならない

おかずはスマホ中心に多様化
・おかず探しはPCからスマホへ完全移行
・タイパ重視のザッピング視聴が主流
・音声作品やASMRなど聴覚派も増加中

実技とグッズも進化している
・ローション使用で快適性は向上
・TENGA EGGは大学生の定番アイテム
・ネット購入で心理的ハードルは低下

Xでの効率的なおかずの探し方
・ハッシュタグ検索でジャンルを絞る
・高度な検索コマンドを活用する
・アカウント単位で検索する

スマホ世代の男子大学生のオナニー事情は、想像以上に多様でしたね。回数も、環境も、おかずも、楽しみ方も人それぞれでした。

そして、今回何よりも伝えたかったのは、オナニーの頻度ややり方を誰かと比較する必要なんてないこと！

「オナニーの楽しみ方は十人十色」

自分の生活リズムを崩さず、無理なくオナニーを楽しめているならば、それがあなたにとって最適なオナニーなのです。

今回紹介した効率の良いオナネタ探しやグッズを試して、みなさんも自分なりのオナニーのやり方を探求していってくださいね。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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