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【女性向けオナニー講座】クリ(クリトリス)で簡単にイク方法

【女性向けオナニー講座】クリ(クリトリス)で簡単にイク方法

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オーガズムを感じてみたい女性の方にオススメなのが、クリトリスを刺激してオーガズムを得る方法です。ここでは、「クリ(クリトリス)で簡単にイク、オナニーの方法」をご紹介していきますので、オナニーをするときの参考にしてみてくださいね。まず、簡単にイクことができる2つの方法をご紹介し、その後、「そもそもオナニーってどうやるの?どうすればイクことができるの?」という方に向けて、オナニーについて詳しくご説明していきます。


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クリトリスで簡単にイク方法に興味があるということはオナニーが好きな女の子だと思います。そんなオナニー好きな女の子におすすめの記事があります。なんとPCやスマホの前でオナニーするだけで月収100万円稼げるという記事です。

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そもそもオナニーってどうやればいいの?クリトリスの場所、位置


クリトリスの位置


クリトリスが、どこにあるのかはっきり分からない人もいるかもしれません。まず、ベッドに仰向きに寝転んで、足を開いてください。すると、お尻の穴の上に膣があります。その膣の上にある、ピンクっぽい小さな突起がクリトリスです。

触ると、少し芯があるような感触がします。クリトリスは皮に隠れているのですが、クリトリスに触って刺激を与えたり、性的に興奮したりすると、クリトリスは皮から飛び出て固くなります。クリトリスは、とても感じやすい性感帯なので、そこを刺激していくことによって、簡単に気持ちよくなりイクことができます。


クリオナ(クリトリスオナニー)の魅力やメリットとは

実は、クリトリスオナニーには他のオナニーには無い魅力やメリットがあるんです。では一体、その魅力やメリットにはどのようなものがあるのでしょうか?詳しくご紹介していきます。


セックスでなかなかイケない女性がイキやすくなる

「彼氏とのセックスでなかなかイケない・・・」とお悩みの女性も多いのではないでしょうか。そのような女性には、特にクリトリスオナニーはオススメです。というのも、クリトリスオナニーでイけるようになると、実際のセックスでもイキやすくなるんです。

クリトリスは女性の体の中で一番快感を感じやすい部分であり、ほとんどの女性は「イク」という感覚をクリトリスで掴みます。クリトリスでイク感覚を覚えてしまえば、セックスでもイキそうになるタイミングを掴むことが出来るのです。逆に言えば、クリトリスでイったことが無ければ、セックスで中イキをすることは難しいと言えます。

ですので、セックスでイケずに困っている女性の方は、是非クリトリスオナニーを試してみてください。イク感覚を一度覚えてしまえばセックスでもイケるようになり、彼との愛がさらに深まること間違いなしですよ。


ホルモンバランスが良くなる効果も?

あまり知られていませんが、実はオナニーをすると女性ホルモンの乱れが整い、ニキビなどの肌荒れや生理不順などが改善されることがあります。また、中には「オナニーをすることで精神的に安定するようになった」という女性も多くいます。美肌を維持するためにオナニーを定期的に行なっている人もいるほどです。

では何故、オナニーをするとそのような影響が現れるのでしょうか。まず、オナニーをすることで、ドーパミンとセロトニンが分泌されます。それによって自律神経と女性ホルモンが活発化し、ホルモンバランスが整い、体に良い影響が現れるのです。

これはクリトリスオナニーに限った話ではなく、どのようなオナニーでも同じ効果を得ることができます。ただ、イキやすさなどを考えると、やはりクリトリスオナニーが一番効果的であると言えるでしょう。


クリトリスで確実にイク方法とは?

いざクリトリスオナニーを試してみたけれど、上手くイクことができなかった・・・という方も多いのではないでしょうか。あまりクリトリスオナニーに慣れていないと、どうしても荒いいじり方になってしまい、なかなかイケないどころか痛みを感じてしまうことさえあります。

クリトリスオナニーでイクにあたって大切なことは、強くいじりすぎないということです。慣れていない人はガシガシと力任せにいじってしまいますが、それではなかなかイクことはできません。弱すぎず強すぎない絶妙な力加減で、クリトリスを中心に優しくクルクルと円を描くようにして触ってみましょう。

手でオナニーはまだ不安…と女性には

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クリトリスでイッたことがない女性でも、簡単にイくことができるでしょう。気になった方はぜひのぞいてみてくださいね。


クリトリスでイキやすい体勢




気持ちよくなってきた状態でカラダに力を入れるとイキやすくなります。すごく気持ち良くなると、自分でも自然にカラダに力が入ってくるのが分かると思います。そのときに、両足を真っ直ぐに伸ばして、お尻のあたりから、足先まで力を入れるようにすると、イキやすくなります。オナニー初心者は、カラダに力が入ってイキそうでもイケない状態になるときがありますが、そんな時は、この体勢でカラダに力を入れると、膣に圧力がかかってイキやすいのでオススメです。



メンタル面を刺激しながらオナニーするとイキやすくなる




妄想をしながら、クリトリスを刺激するのも、イキやすくなる方法の一つです。好きな男性に触られていると思いながら触るのもいいですし、自分が性的に興奮するシチュエーションを想像しながら、クリトリスを触るのもオススメです。また、女性専用のアダルトビデオなどを見ると、興奮して膣も濡れていきます。その状態でクリトリスを刺激すると、早くイクこともできるので試してみてくださいね。


どのくらい刺激すれば良いのか


クリトリスオナニーをはじめてから、オーガズムを迎えるまでの時間は人によって違います。クリトリスの形状や、興奮度合いでもイクまでの時間は変わるので、一概に「何分くらい」と言うのは難しいのですが、的確にクリトリスを刺激できれば、早い人でだいたい5分くらい、遅い人でも15分程度でオーガズムを迎えられるはずです。

もしそれ以上時間がかかってもイケない場合は、刺激するポイントが間違っている可能性があります。もう一度クリトリスの場所をしっかりと確認し、自分が気持ち良いと思う箇所を的確に刺激しましょう。また、そもそもクリトリスを指で触っても気持ちよくないと言う人は、刺激する力が弱すぎる場合もあります。少しずつ力をこめて、気持ち良い力加減を見つけると良いでしょう。


クリトリスでうまくイケない人は…


クリトリスを刺激してもうまくイケないという人の多くにありがちなのが、性的な興奮が高まっていないのにクリトリスを刺激してしまっているという状況です。性的に興奮していない状態でクリを刺激しても、オーガズムに達することはありません。まずはクリトリスを刺激する前に自分の体のアチコチに触れ、エッチな妄想をしてみましょう。女性向けのAVを鑑賞しながらオナニーするのも良いでしょう。

M的な嗜好があるなら、自分で自分自身を焦らすようにするのも一つの方法です。興奮が高まるまでクリトリスには触れず、クリトリスに触りたくてたまらないという状態になるまで興奮を高めます。このような状態になることが出来れば、クリトリスに触った瞬間にオーガズムに達してしまうということも起こりうるでしょう。

また、クリでうまくイケない人の中には、実はオナニーをする罪悪感に縛られている人もいます。オナニーをするのは悪い事だ、とか、恥ずかしい事だという意識に縛られていて、絶頂に近くのを無意識に避けているのです。セックスに恐怖感や不潔感を感じている人も同様の反応をすることがあります。

このような場合は、過去のトラウマなどが関わっていることも多く、オナニーでイけるようになるまでにはかなり時間がかかります。しかし、それでも地道に「オナニーは悪いことではない」、「性的に興奮するのは正常なことだ」と自分自身に言い聞かせることが大事です。心の呪縛が解けてこそ、真にオーガズムを味わう準備ができたと言えるでしょう。心を楽にして、ゆったりとした気持ちでクリトリスオナニーを楽しんでください。


意外に多い「クリトリス包茎」について

男性のペニスの包茎というのはよく聞く話ですが、女性のクリトリスの包茎というのはあまり聞いたことがないのではないでしょうか。実は、包茎は男性だけではなく、女性にもあるんです。

クリトリス包茎とは、男性の包茎と同じように、クリトリスが皮に包まれている状態のことです。興奮するとクリトリスが勃起して露出する「仮性クリトリス包茎」と、興奮してもクリトリスが露出しない「真性クリトリス包茎」があります。

クリトリス包茎の厄介なところは、普通に過ごしていると気付かれずにスルーされてしまうところです。ペニスと違って見えにくい部分にあり、また、日常的に自分でクリトリスを確認するということはあまりありませんので、自分がクリトリス包茎であるということに気が付いていない女性もたくさんいるのです。


クリトリス包茎は放っておくとヤバい?

では、そんなクリトリス包茎は放っておくとどうなるのでしょうか?クリトリス包茎自体は病気というわけではありませんが、クリトリス包茎であることがきっかけで起きてしまう症状はいくつかあります。

まず、クリトリスを清潔に保つことが難しくなり、臭いが出てきます。クリトリスというのはシワが多く、溝の部分にアカが溜まりやすいため、クリトリス包茎の場合には溜まったアカの臭いが出てきてしまうのです。自分では気が付きにくいこの臭いですが、セックスの際などに男性側が不快に感じてしまうこともありますので、注意が必要です。

また、不感症になってしまうこともあります。クリトリス自体は神経がたくさん集まっている敏感な部位ですが、皮に覆われることによって刺激が遮断されてしまい、オナニーや男性からの前戯で快感を感じなくなってしまうのです。イク感覚が分からないという方は、もしかしたらクリトリス包茎が原因かもしれませんので、少し恥ずかしいかもしれませんが病院で検査してもらうことをオススメします。


クリトリスの皮を剥くと刺激が10倍になる!

クリトリス包茎の場合には感度が下がってしまいますが、逆に言えば、皮を剥くとかなり感度が上がることになります。前述しましたが、クリトリスは女性の体の中で一番感度が高い部位です。皮を剥けばその感度は10倍ほど上がると言っても過言ではありません。

もしも仮性クリトリス包茎の場合には、自分で皮を剥いてみましょう。自分の指でクリトリスを覆った皮を左右に開くように押し上げてみてください。クリトリスが中から現れてくるはずです。上手に剥けたら、クリトリスを優しく指で押すように触ってみてください。きっと、これまでには感じたことのない刺激を感じるはずですよ。

皮を剥く時に一つ気を付けてほしいことが、「上下に剥かずに左右に剥く」ということです。左右に剥くと皮との摩擦が起きずに痛みを感じませんが、上下に剥くと皮との摩擦が起きて痛みを感じてしまいます。

また、真性クリトリス包茎の場合には、皮を剥こうとすると痛みを感じることがありますので、無理に剥こうとしないようにしましょう。

クリトリスオナニーとあわせて行う膣オナニー



膣オナニーを行う時は、まず膣内を適度に濡らしておく必要があります。胸やクリトリスを充分に刺激し、膣内を潤わせておきましょう。てっとり早く行いたいなら、最初からローションを使うという手もあります。膣内が湿ったら、ゆっくりと指を挿入します。最初にご紹介したバイブなどを使用してもOKです。あとはそのまま膣内の気持ち良いポイントをさがし、指やバイブを抜き差しして刺激します。この時、クリトリスも同時に刺激すると、膣イキができない人でもオーガズムを迎えることができます。また、これを繰り返すことによって、だんだんと膣内の性感も高まり、最終的には膣イキできるようになることもあります


セックス中の相互オナニーのススメ



オナニーではイケるのに、いざセックスとなるとオーガズムを感じられない女性は案外多いものです。その原因は、「セックスになると緊張してしまう」や、「彼氏の触り方が悪い」など様々。そんなアナタに試して欲しいのが「相互オナニー」です。彼氏とセックス中に、主に前戯として相互オナニーをすれば、彼氏にそれとなくアナタの一番感じるポイントを教えることができます

また、相互オナニーで自分を解放すれば、彼氏とのセックスで緊張してしまうということもなくなるでしょう。最初はちょっと恥ずかしいかもしれませんが、彼氏のオナニーを見たり、見られたりすることで開放的になり、とっても興奮が高まりますよ。一度やってみると癖になってしまうかもしれません。


クリの攻め方を彼氏に教える方法

先述の相互オナニーの項目でも少し述べましたが、クリトリスの攻め方を彼氏に教えるというのはなかなか難しいですよね。でも、クリトリスを彼氏にうまく触ってもらえたら、とっても気持ち良いですし、セックスが一段と楽しくなります。そのためにも、自分が感じるポイントや触り方を彼氏に教えるというのはとても大事なことです。

ただ、いきなりクリトリスをさらけだして、「ここをこう触ると気持ちいんだ〜」と教えられる女性はほとんどいないでしょう。いたとしても、そんなにあからさまでは彼氏に引かれてしまいそうですよね。

彼氏に引かれずにクリトリスの気持ち良いポイントを教えるには、セックス中に彼氏が良い触り方をした時に声を出すという方法が一般的です。彼氏がクリトリスを触っている時、一番良いポイントに来たら、絶妙なタイミングで喘ぎ声を出してください。ずっと同じように喘いでいると、彼氏は「どこを触っても気持ちが良いんだ」と勘違いしてしまいます。

「そこ、気持ち良い…」とか「もっと…」なんて可愛くおねだりするのも効果的です。ハッキリと強弱をつけて喘げば、彼氏も「ここがいいんだな」と理解してくれます。

一番よくないのは、痛くても我慢してしまうこと。彼氏に嫌われたくなくて、痛くても我慢してしまう女性は多いものですが、クリトリス攻めのテクニックもない男性に遠慮することはありません。「ちょっと痛いから、もうちょっと優しくね」とハッキリ伝えてあげましょう。彼氏のセックスライフにおいても、この指摘はとても重要です。クリ攻めのレベルを上げてあげるつもりで、指南してあげましょう。


極上テクニック!クリトリスの触り方①:押す



既にクリトリスオナニーを楽しんでいるみなさんは、どのような触り方がお好みですか?ここからは、クリトリスのいろいろな触り方をご紹介していきます。いつも同じ触り方で満足している人も、たまには違ったアプローチでクリトリスを刺激してみると、新しい興奮が味わえるかもしれませんよ!

さて、まずはクリトリスの触り方として最も定番のテクニック「押す」方法をご紹介しましょう。これは直接でもパンティごしでも良いのですが、クリトリスのぷっくりふくらんでいる部分を指先でツンツンと押すという触り方です。自分の感じる部分がどこか、探したいなら、まずはこの方法を試してみてください。クリトリス全体を指先でツンツンしていけば、必ず「ここだ!」という部分があるはずです。そこを重点的に強めに押すようにすれば、多くの女性はオーガズムを得られるはずです。クリトリスからの感じ方は人それぞれですので、グリグリと押しつぶすように触る人もいれば、リズミカルなソフトタッチだけでイケる人もいます。そのあたりは個人差が大きいので、自分の好みの押し方を見つけてくださいね。


極上テクニック!クリトリスの触り方②:こする



「押す」方法と合わせて行いたいのが「こする」という動作です。といっても、クリトリスは男性のペニスとは違って、とても小さいですし、手で握れるわけではありません。「こする」といっても、指先でクリクリとこするくらいが限界です。

でも、これが「押す」のとはまた違った気持ち良さを生み出します。上下にこすってもよし、円を描くようにこすっても良し、小刻みにこすってみたり手のヒラ全体を使ってこすってみても良しです。擦り方によって違った快感が味わえるのが楽しいですね。

おすすめは愛液を指につけてクリトリスを優しくこする方法です。愛液が指の滑りをよくしてくれるので、いつもよりも鋭い刺激が味わえますよ。思わず声を上げてしまうこと間違いなしです。


極上テクニック!クリトリスの触り方③:叩く



クリトリスオナニーをしていて、イキそうになった時は「叩く」という方法も取り入れてみると良いかもしれません。「叩く」といっても、強く叩くわけではなく、押す動作を少し激しくしてみるだけのことです。

指先で、クリトリスをタンタンッとリズミカルに叩いてみましょう。イキそうになった時に取り入れると、焦らし効果満点でとても気持ちが良いですよ。


極上テクニック!クリトリスの触り方④:つまむ



ここからはクリの愛撫テクニックとしては上級編になりますが、「押す」や「こする」といった動作に飽きてきたらぜひ取り入れて欲しいのが「つまむ」という動作です。クリトリスは小さくてつまみにくいですが、人さし指と中指で挟むようにしてつまんでみましょう。これまでにない気持ち良さが味わえるはずです。

イキそうな時に焦らしテクとしても活用できますし、挟んだままクリを擦りあげる動作を行ってみるのも興奮しますね。クリトリスが大きい人は特にやりやすい動作ですので、オナニーに取り入れてみてはいかがでしょうか。気持ち良さはさほどではないですが、エッチな感じがして、案外病みつき感のあるテクニックです。


極上テクニック!クリトリスの触り方⑤:ひっぱる



クリトリスが小さくて「つまんでこする」という動作が難しい場合には、「ひっぱる」という触り方をしてみるのも良いでしょう。できれば、鏡を股間の前において、自分で確認しながらクリトリスをひっぱってみてください。視覚からの刺激もあわさって、とても興奮できるはずです。

愛液がたくさん出ている時は、ひっぱるのが難しい場合もありますが、ぬるぬるとした刺激が味わえるので、快感は増大するはずです。じれったい、もどかしいという気持ちがかえって性感を高めてくれるでしょう。


極上テクニック!クリトリスの触り方⑥:こすりつける



クリトリスオナニーが大好きな人なら、一度はやってみたことがあるのが「こすりつける」という動作です。これは、クリトリスを自分では触らず、何かに擦りつける方法です。こすりつけるものはなんでも良いのですが、多いのは「机の角」や「自転車のサドル」などです。

「机の角」は自宅でできますが、「自転車のサドル」の場合は、屋外で行うことになるのでスリル満点です。見られることが快感…という人は、ぜひ「自転車のサドル」オナニーに挑戦してみてください。


こんなものでも愛撫!?クリオナニーに使える意外なモノ①:クリーマー

クリオナニーに使えるモノとして、最近人気なのが100均で売っている「クリーマー」があります。「クリーマー」というのは、カフェオレを淹れる時などにミルクを泡立てる機械です。電池式で、スイッチをいれると細かな振動が起き、先端についたミルクフォーマーがブルブルと動きます。

クリオナニストなら、手にとってスイッチを入れた瞬間に、アソコが濡れちゃうこと請け合いです。パンティの上からクリトリスに押し当てれば、絶妙な気持ち良さが味わえちゃいますよ。これで100円とは…コスパが良すぎますね。


こんなものでも愛撫!?クリオナニーに使える意外なモノ②:綿棒

「綿棒」はクリオナニー好きの女性に隠れた人気を誇っている商品です。どのように使うのかというと、綿棒にローション(または愛液でも可能)を塗って、それでクリトリスを愛撫するのです。指先よりもピンポイントで刺激することができるので、さらに細かな刺激が味わいたい方にオススメです。

太いものを膣にいれるのが怖い…という人は、まずは綿棒で膣をこちょこちょしたり、クリを刺激したりして、性的な刺激に慣れていきたいですね。


こんなものでも愛撫!?クリオナニーに使える意外なモノ③:ピンポン玉

ピンポン玉というと、膣にいれるの!?と思う人もいるかもしれませんが、クリトリスオナニーにも実は、ピンポン球使えるんです。使用法は簡単。パンティの上から、クリトリス周辺にピンポン球をコロコロ転がすだけです。ランダムな刺激がなんとも気持ち良いですよ!


こんなものでも愛撫!?クリオナニーに使える意外なモノ④:氷

いつもとは全然違った感覚を味わってみたい…というなら、氷を試してみるのはいかがでしょうか。クリトリスに触感だけではなく、温感も与えてみると、新たな快感に目覚めるかもしれません!冷たい氷をクリに擦りつけたり、膣の入り口をすべらせたりすれば、ひやっとした気持ち良さを味わうことができます。乳首などにつけて、鋭い刺激を味わうのも良いですね。夏場に試してみたいオナニーグッズです。氷は一般家庭でも手に入りやすく、証拠も残らない優秀なオナニーグッズですよ。

いかがでしたか?女性のカラダは、オナニーをすることによって、セックスのときに感じやすいカラダになることができます。感度が上がれば、セックスのときに彼氏も喜んでくれること間違いなしです。また、オナニーをすることで、女性にプラスになることもたくさんあるので、オナニーをどんどん楽しんでくださいね。以上、panpan(パンパン)編集部からのお届けでした。

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「マンコのワキガ」に要注意!!厚生労働省が認めた【ニオイを殺菌するソープ】とは

毎日お風呂で綺麗に洗っているのに、なぜかパンツが臭う事ってありませんか?

運動もしていないのに何故かパンツが生臭い…。もしかしたらマンコのワキガである「スソガ」の危険性があります。

スソガはワキガと同じニオイ菌を発生させる汗がマンコの周辺から出ています。これはボディソープで毎日洗いながしてもニオイは消えず、汗をかくとニオイが発生してしまいます。

スソガには【殺菌】と【制汗】が必要

マンコのニオイは石鹸で洗っても消えません。

むしろデリケートなマンコを石鹸で洗ってしまうと、余分な皮脂まで洗い流してしまい、ガサガサに乾燥します。肌の乾燥は汗や皮脂が出やすくなり、前よりもニオイがきつくなる可能性があります。

生臭いニオイを消す為にはニオイの原因菌を殺菌し、翌日もニオイが出ないように汗を抑える必要があります。



マンコのニオイを徹底的に無くしたいと思う人には、デリケートゾーン専用のイビサソープがおすすめです。

イビサソープが効果のある理由

市販で販売しているニオイ専用のソープは、ほとんどが殺菌効果の無い成分を使用しています。

イビサソープ厚生労働省によって認められている、効果が認められた「医薬部外品」のデリケートゾーン専用ソープです。



ワキガ対策用のクリームにも含まれている殺菌成分を使用。アミノ酸系の洗浄成分で余分な皮脂まで洗い流さないように、デリケートな肌を守りながらニオイの原因菌だけを洗い流します。

女性誌でも人気No.1クリームとして掲載



口コミの評判の良さから、現在さまざまな女性誌でもイビサクリーム が取り上げられています。

特に、夏場は汗をかきやすくニオイが気になりやすい時期なので、SNSでも人気の消臭グッズとして拡散されています。

ニオイのケアは気づいた時にすぐ始めないと、簡単には消えません。マンコのニオイが原因でセックスや私生活に影響が出ないようにイビサソープで早めのケアを始めましょう。



24時間消臭したい人はダブル使いがおすすめ




イビサソープ1つあれば、今まで中々消えなかったマンコの生臭さも解消されます。

ですが、ニオイを原因菌を消したとしても、汗をかいてしまったらニオイはまた発生してしまいます。ニオイをより1ミリも出したくない人は、ソープと一緒にイビサデオドラントスプレーがついたセットもおすすめです。


スプレーの方も汗の制汗効果が認められている医薬部外品のスプレーなので、汗を強力にキャッチして、ニオイが出るのを防ぎます。ソープ単体だと31%OFFですが、スプレーとのセット購入の方は40%と更に割引がきくのでおすすめです。

単体やセットでも28日間の返金保証が一緒に付いてくるので、使っても効果が無かったら全て返金してもらう事も出来ます。1日でも早くマンコ のニオイを消したい人はお早めの購入をおすすめします。






【1分でセックス確定】AV女優紗倉○なが暴露した、超簡単にセックスが上手くなる方法とは

セックスの経験が少なくセックステクに自信がない。セックスを上手くなって女性を感じさせたい。

セックステクを上達するためには経験人数を増やすことが一番の近道

風俗で本番セックスすると、安くてもホテル代込みで2~3万円かかります。何回もいける値段ではないですよね。

近場でセフレがいれば便利なのにと思ったことはありませんか。
相手の家や近場の漫喫・カラオケでセックス。

当然ですが、男性だけでなく女性も同じことを思っています。

【風俗消滅】"セックス相手募集中”の女性とセックスする方法とは

セックス相手募集中の女性と出会うには、インターネットのアダルトマッチングサービスを利用すること。

女性は男性以上に性欲があります。しかし、女性は友達の目を気にして、ネットでこっそり募集します。

少し前に、AV女優の紗倉まなさんがテレビでAV女優も使っていると暴露し話題になっていたのを覚えていますか?


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