ガチで気持ちいい！おっぱいの攻め方・乳首責めのテクニック20選【プロが教える】

STEP3:おっぱい攻めを「焦らす」テクニック4選

目の前におっぱいがあらわになると、つい揉んだりしゃぶりつきたい衝動に駆られますが、ここはグッと我慢！

さらなる快感を与えるためには、パートナーを「焦らす」テクニックも重要です。

攻めを「焦らす」テクニック5選

・上半身裸にさせた状態で正対し、敢えて何もしないで待つ

・ゆっくりと乳輪の外側から撫でるように刺激する

・つねに予測を裏切りながら胸を攻める

・おっぱい周りの愛撫はすべて最初1回にとどめる

① 上半身裸にさせた状態で正対し、敢えて何もしないで待つ

おっぱいがあらわになれば、女性は誰でも「胸を攻められる」と構えてしまいます。ここで敢えて何もせずに、待ってみるのも一つのテクニック。

おっぱいを直に見られるだけでも、女性は興奮してくるものです。

シビレをきらした女性から「攻めてほしい」と言わせるのも良いですし、少し胸を刺激した後で何もしない、メリハリを付けるのも有効。触らずにおっぱいの形状を褒めてあげるのも効果的ですね。

もっともどう反応するのか（思われるか）は相手によって異なりますので、何もしない時も、相手の顔を見てしっかりと反応を伺いましょう。

② ゆっくりと乳輪の外側から撫でるように刺激する

セックス慣れしてない男性の場合、いきなり乳首を激しく攻めがちですが、女性にとってはあまり気持ちよくありません。

快感を高めるためには、最初は乳輪の外側からゆっくり撫でるように攻めてあげましょう。

乳輪を刺激して徐々に感じさせていけば、相手はもどかしくなり、さらなる快感を求めます。もちろんここでは単純に弱く触るだけではなく、途中で強めの刺激を与えたりするなど、飢餓感をあおるように強弱をつけるのが大事です。

③ つねに予測を裏切りながら胸を攻める

女性が胸を攻められるとき、「次はこう来るだろうな」とある程度予測はしていると思うんですね。

優しく乳房を揉んだあとは、少し強めにグイッと揉みしだかれるだろう…。

指先が乳輪周辺を撫でていたら、次はいよいよ乳首をいじるはず…。

右の乳首をさんざん吸ったのだから、今度は左の乳首にちがいない…。

実際も予想通りに進むケースがほとんどですが、だからこそ敢えて予測を裏切りましょう。

優しく乳房を揉んだあと…いきなり乳首をペロッ！

乳輪周辺を撫ぜていた指が…乳首をすっ飛ばして急に耳たぶへ！

右の乳首を吸いまくった口が…左の乳首へ行かずなぜか唇を深く奪う！

これらの行動には一種のサプライズ効果があるのはおわかりでしょう。

そのことに加えて、「あれっ、おっぱいはあと回し？」と思わす焦らしの効果が生まれます。

④ おっぱい周りの愛撫はすべて最初1回にとどめる

こちらも、女性を焦らして興奮させるテクニックです。

エッチが始まり愛撫がスタートしたら、おっぱい周りの愛撫を全種類1回ずつ行ないます。

連続してやると段取り感が出てたくらみがバレるので、キスや全身リップに織り交ぜて、序盤のうちに全メニューをこなしてください。

・優しく胸を揉む
・乳輪をサワサワ
・乳首をそっとつまむ
・乳首を舐める

以上の4つの攻めを、愛撫開始から2分以内に各1回ずつ行ないましょう。

何もしないと期待も生まれませんが、早々に刺激されているため女性の中には当然「次」を欲する感情が芽生えます。

しかし1回さらっとやったあとは、ダラダラと「次」を行ないません。

慎重におっぱいを避けて愛撫を続け、たとえ言葉で求められてもしれっとスルー。

クンニの最中も、伸ばした両手がさするのは下乳ギリギリのところまでです。

これぞまさに究極の焦らしで、興奮させること間違いなし！横目でチラリと確認すれば、相手のビンビンに勃ちまくった乳首が拝めますよ。

STEP4:乳首攻めのテクニック6選

乳首は敏感に感じるポイントの一つです。だからと言ってひたすら強く刺激するだけでは、やはり単調になりがち…。

乳首攻めは「乳首側面を意識しつつ、先端へ繊細な刺激を与える」のが大事。ここからは、もっと気持ち良くさせるための乳首の攻め方を解説するので、的確な乳首攻めをマスターしてくださいね。。

乳首攻めのテクニック

・ソフトタッチを心がける

・乳首の先端ではなく、横側を攻める

・舌で乳首を往復ビンタする

・乳首を爪の先で刺激する

・筆を使ってくすぐってあげる

・乳首専用ローターで強烈に刺激する

① ソフトタッチを心がける

「女性は強引に攻められるのが好きだから、強く攻めたら気持ちよくなるはず！」と考えるのはNGです。

前項でも紹介した通り乳輪から徐々に攻めてあげて、乳首が勃ち上がった（固くなった）タイミングで、乳首攻めに移行しましょう。

乳首を攻める際も、いきなり指で押しつぶしたり強くつまむのはNG。指先で優しく上に押し上げる動作を繰り返して、相手が気持ち良くなったところで、親指か人差し指で乳首を転がすようにします。

プレステ用コントローラーのスティック（親指でグリグリ回す部分）のような動きと言えば、分かりやすいかと思います。

② 乳首の先端ではなく、横側を攻める

乳首の攻め方については「先端を舐めたり刺激を与えると、女性は気持ち良くなる」と考えがちですが、実は乳首は「横側」のほうが敏感なんです。
効果的な攻め方は、まずは手のひらを返して人差し指と中指で乳首を挟みます。挟んだ指で乳首の横側をコスるように刺激しながら、同時に乳首の先端を親指で刺激してあげれば完璧。乳首の横側を両指（人差し指と中指）で挟んでスライドさせて刺激するのがポイントです。

最初は慣れないかもしれませんが、この攻め方でしっかり刺激してあげれば、気持ち良くなること間違いナシ。さらに両方の乳首を同時に攻めてあげれば、悶絶必至の快感を与えられるでしょう。

③ 舌で乳首を往復ビンタする

乳首を指で攻めた後に、舌で往復ビンタをするように攻めてあげるのも効果的です。男性の指先は乳首に対して太すぎるため、細やかに攻めるのが難しいのですが、舌先ではよりセンシティブに刺激を与えられます。

また舌先は唾液で濡れているため、ローションのように潤滑油の役目を果たしてくれるのもメリットです。指先と比べてコントロールしにくい攻め方ではありますが、上手く上達すれば大きな武器になりますよ。

④ 乳首を爪の先で刺激する

爪の先で乳首を優しく弾いたり引っ掻いたりするのも非常に有効です。こちらも舌先で攻めるのと同様に、指先では与えられない細かい刺激を与えられます。

爪の先を押し当てて鋭い刺激を与えて乳首を勃たせたり、固くなった乳首を爪の先で弾いたりと、攻め方は様々。

もちろん爪の先で激しく攻めると乳首を傷つけてしまうので、強弱には細心の注意を払いましょう。

また爪が伸びすぎていると相手は痛いだけなので、セックスの前には爪の手入れを入念にしておくと良いでしょう。

⑤ 筆を使ってくすぐってあげる

いきなり「大人のおもちゃ」を使われると、女性は戸惑ってしまうかもしれません。まずは一般的に手に入りやすい道具から始めてみるのが良いですね。

中でもオススメなのが、習字の授業で使う「筆」です。100円ショップでも購入できる手軽さに加えて、一般的な道具なので女性の心理的なハードルが下がるところも魅力です。

攻め方としては、筆で胸の周りを軽く触れた後で、乳輪を円を描くように刺激します。それを一定時間続けて焦らしたあとで、乳首を筆先で刺激しましょう。

攻めるコツは、乳房や乳首をくすぐるように刺激してあげることです。毛筆に触られる感覚は指や舌とはまったくの別ものなので、パートナーとのエッチがマンネリ気味になった方にもオススメです。

⑥ 乳首専用ローターで強烈に刺激する

「胸への刺激が物足りない」と言うパートナーには、乳首専用ローターを使ってみましょう。これはアダルトショップや、ドン・キホーテの雑貨コーナーなどで販売されており、廉価版のものなら2,000円あれば購入できます。

最初のうちは、相手がローターの刺激に慣れずに悪戦苦闘するかもしれません。一度や二度の経験ですぐに敏感な乳首にはならないからです。

この行為を何度も繰り返してあげて、少しずつ胸の感度を上げてあげましょう。もし胸だけで感じにくい場合は、一緒に女性器を攻めてあげるのも効果的です。

おすすめの乳首ローターは「激安！ピンクローター」

価格	217円（NLS）
一言ポイント	女性に拒否られても安心の安さ

女の人が「ダメ」と言ったら、二度と誰にもくつがえせません。

乳首ローターを買って試そうとしても、「そういうのはイヤ」と言われたら話はそこで終わります。

ですから最初はできるだけ安い商品がイイんです！

そこでおすすめなのがNLSオリジナルの「激安！ピンクローター」。

217円には驚きますが、使ってみるとコスパの良さに二度ビックリさせられます。


質感はさすがに安っぽいものの、シンプルな作りなのでそこまで気にならず。

アルカリ単三電池2本で駆動。

コードは40cmあるので、取り回しの不便さは感じません。

強度はダイヤルで無段階調節できますが、強弱の幅は狭いです。

電池側の作りが雑ですね。
（中略）
ただ、肝心の稼働部については思いのほか丁寧に作られてますね。

引用：NLS｜ユーザーの口コミ

あえて★3のレビューを紹介しました。

147件の平均は★4.27。

「安い！」「使う分には普通に使える」「当たり外れが多い」といった口コミが目立ちます。

乳首用のお試しローターにはぴったりです！


※その他のおすすめ乳首ローターは、panpanの以下の記事でも紹介しています。本格的にローター攻めを楽しみたいなら、ぜひともチェックしてみてください。

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・乳首ローターおすすめランキングBEST10

【番外編】男性も乳首攻めで気持ち良くなれる！勃起力が増大

男性は乳首をくすぐったいと感じる人もいるかもしれませんが、しっかり性感帯として開発すれば、勃起力が増してくるポイントでもあります。

付き合いが長くなってマンネリになってしまったカップルや、セックスのテクニックに自信がない女性は、男性の乳首を攻めてみましょう。女性と同じ攻め方で良いですが、男性は女性と違って胸の肉が少ないので、手で揉むより舐め回す方が快感が伝わりやすいです。

外側から乳輪にかけてゆっくりと舐め回し、乳首が立ってきたと感じたら次は乳輪攻めに移ります。

最初の方はくすぐったいと感じる人が多いので、一緒にペニスをいじってあげれば快感に結びつきやすいです。

また挿入している際に爪の先で乳首を優しくひっかいてあげると、開発が進めば勃起が更に強くなります。直接は刺激が強いので、最初は服の上から爪の先でカリカリと引っ掻くように刺激をしてあげると良いでしょう。

まとめ：理にかなった胸の攻め方で、相手の感度を爆上げ！

正しい胸の攻め方をすれば、相手の反応はグッと変わってきます。セックスを突き詰めると医学や心理学にぶち当たりますので、本当に気持ち良くなってもらいたいなら、正しい知識をもって攻めることが大事です。

自分本位のエッチも良いですが、やっぱりセックスはお互いに盛り上がりたいモノ。そのためにも、効果的な胸の攻め方をぜひとも身に付けてみてください。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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【編集後記】本記事を読んだ読者から喜びの声が！

本記事を掲載してから時間が経ちましたが、読んで頂いた方からの嬉しい声が編集部に寄せられています。こちらでは追記パートとして、その一部を紹介します！

経験少ない大学生男子が、自信が付いた！

21歳の大学生・たかひろさん（仮名）からいただきました。半年前に童貞喪失したばかりで、今までAVや雑誌の知識でエッチしていたものの、かなり悪戦苦闘していたとのこと。そんな彼の体験談を抜粋して紹介します。

現在のパートナーが初めての彼女で、今まで手探りでセックスしていたのでいつも不安だったんですが、この記事を参考にして彼女に試してみたら、感じ方が劇的に変わりました。

まさか胸を攻めるだけでエビ反るなんて……なんだか自信が持てました！彼女が自分を見る目も変わってきたような気がします！！

経験が少ない男性にとって、相手を喜ばすテクを身に付けるのは至難のワザ。お役に立てて何よりです。

この記事を読んで、パートナーとのマンネリが解消できた！

こちらは、会社員のまさのぶさん（仮名・29歳）から寄せられたコメントです。長年付き合っている彼女とは仲が良いものの、やっぱりエッチはマンネリ化していたようです。そんな彼からの嬉しい声を紹介します。

今の彼女とは学生時代から付き合っているんだけど、やっぱりお互いのカラダを知り尽くしてしまったんで、普段のセックスも単調になりがちでした。

このサイトで、スペンス乳腺とか知らなかったテクもあって、実践したことで彼女の反応も変わってきました。まるで、学生時代に戻ったようです！

セックスに慣れていると思った方でも、意外と知らないエッチのテク。女性の性感帯を正しく攻めてあげれば、長年のパートナーでも反応は変わってきますよ。