早漏を超簡単に克服する方法（PC筋／亀頭トレーニング）

大好きな彼女をイカせてあげたいけど、自分がすぐイッてしまうことに申し訳なさを感じている男性はいませんか？でも安心してください。やるべきことをやれば、早漏ではなくなるのです。今回は早漏を超簡単に克服する方法を紹介していきます。

1日40回のPC筋トレーニング

PC筋を鍛えることで、勃起力を強めたり持続時間を長くするという効果があります。PC筋は睾丸とお尻の穴の間にあります。おしっこをとめたときのことを思い出してみてください。そのときに使われている筋肉です。

PC筋の鍛錬方法ですが実に簡単です。肛門を5秒間閉めて、5秒間緩めるというのを毎日繰り返してください。それを一日に40回ほどやるだけでいいのです。いきなり40回連続でやるのはきついでしょうから、朝、昼、夕方、夜と4回に分けてやるのがおすすめです。早い人はこのトレーニングを始めて一ヶ月もしないうちに効果が出ます。

おしっこは絶対立ってする

立ってすると言っても、勃起しながらするわけではないので、そこはお間違えなく。文字通り立った姿勢で放尿するだけでPC筋を鍛えられるのです。最近は、おしっこが飛び散らないように座ってする男性が増えています。結婚している人は奥さんの要望で、座って放尿することが多いようですがこれがいけません。

座った姿勢ですと、あまり力を入れることができないのです。よって座位での放尿をやり続けると、PC筋がどんどん衰えていくことさえありえます。たかが放尿、されど放尿。毎日の習慣を見直すだけでPC筋の鍛錬ができるというわけです。

指でしぼって愛撫する

亀頭トレーニングの一つに、指でしぼって愛撫するという方法があります。ぴたりと性器が膣に収まって挿入している姿を想像するのです。くわしいやり方ですが、まず親指と人指し指で輪を作ります。そしてカリを引っ掛けるように引き上げるのです。

手の平で亀頭を摩擦しながら上げてもいいですし、中指、薬指、小指の順番で指をしぼって、亀頭をギリギリまで締めつけるようにしても構いません。このやり方で自慰を続けることによって、早漏が段々とマシになっていくのです。

カリを優しくこする

こちらも亀頭トレーニングの一つなのですが、両手を使った自慰行為で亀頭を鍛えるやり方です。まず片方の手で性器を握って固定してください。そして親指と人指し指でできた薄皮でカリを優しくこするというのを繰り返してください。ソフトなやり方ですので、それほど負担も大きくありません。手が荒れている場合は、性器を傷つけてしまいかねません。そういう人は、手のひらに軽くローションを塗ることで滑らかにしましょう。

手の平を回転させる

手の平と亀頭の触れている部分が、できるだけ広くなるように意識してください。それができたら次に手首を使用し、手の平を回転させるように亀頭全体を愛撫するのです。このトレーニングを続けることで、亀頭の全てが摩擦され皮膚が強くなるのです。これさえしっかりやれば『早漏にサヨナラできる日』は、もうすぐそこまで来ているかもしれません。

4つの早漏克服法を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？いずれも毎日続けることが重要です。『塵も積もれば山となる』ではないですが、少しずつの積み重ねを地道に続け、あなたが早漏を克服できることを願っております。