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おはようございます。
アナルプレイにはローションが不可欠。だけど、すぐに乾いてしまう・垂れてしまうということありませんか?
アナルに適した半水溶性のシリコンinローションがありますよ♪
ブラン・シークレット(スタンダード)https://t.co/vEF1pHXsLj
本日もよろしくお願いいたします。 pic.twitter.com/DXqmRgKgLI— NLS (@nlsblog) October 4, 2018
スタンダードなPC筋のトレーニング法は、肛門を“5秒間締める”“5秒間緩める”を繰り返すだけ。このたったひとつの運動だけでOKなんです。簡単でしょう?
(中略)
“締める”“緩める”を10回1セットにして、朝、昼、夕、就寝前の4回行なう。つまり一日40回。
引用:静岡第一クリニック
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