美人に変身！？女性がオナニーすることで得られる効果５つ

女性による一人エッチやオナニー等と呼ばれ暗いイメージもありますが、最近はセルフ・プレジャーなどとも呼ばれ、美容や健康など女性に取って良い事がたくさんある事が注目され始めています。それでは女性がオナニーすることで得られる効果について見ていきます。

女性のオナニーで得られる美容効果

女性が一人でオナニーをすると女性ホルモンであるエストロゲンが分泌されます。このホルモンが分泌される事で、女性には嬉しい美容効果が得られるのです。このエストロゲンが分泌されるとコラーゲンを生成されます。このコラーゲンが生成されると肌の弾力やハリが生まれます。更にバストアップや肌の潤いが戻り、アンチエージング効果も期待できるのです。

エストロゲンといえばザクロに豊富に含まれているから食べているという方も多いと思いますが、わざわざエストロゲンを外から摂取しなくてもエストロゲンはオナニーによって自分の体の中から分泌する事が出来るのです。お金を払って美容の為にエストロゲンを外から摂取しなくても、オナニーで生成できるのであればかなりお得ですよね。

女性のオナニーで得られるダイエット効果

女生のオナニーにはダイエット効果があります。人によって差はありますが、女性がオナニーをした場合に消費されるカロリーは、概算でウォーキング１０分に相当するのです。３回すればなんと３０分のウォーキングと同じくらいのカロリーが消費されます。

一日３０分のウォーキングでダイエットなんて話はTVなどでも多く取り上げられています。それと同じ効果をオナニーで得る事が出来るのです。一日３回のオナニーで気持ちよくなった上に、苦痛なく３０分のウォーキングと同じ効果があるなんていいですよね。

女性のオナニーで得られるリラックス効果

セックスで気持ちよくなった後すごくリラックスできて眠れたという経験がある方も多いと思います。女性は逝くとドーパミン・セロトニン・β-エンドルフィン・ノルアドレナリンと言った神経伝達物質が分泌されます。いわゆる脳内麻薬と呼ばれる物質です。この脳内麻薬が脳に快楽と幸福感を与えるのです。

快楽、幸福と関係する脳内麻薬がオナニーでも分泌されてリラックスする事ができるのです。しかもセックスと違い一人でマイペースに出来る為、イキやすくストレス緩和やリラックス効果は、他人とセックスをするよりも得やすいのです。血流も良くなるので目覚めもすっきり。リフレッシュする事ができるため、次の日も元気に一日を過ごす事ができます。

女性のオナニーで更年期や鬱にも効果

リラックス効果とも似ている部分もありますが、なんと女性のオナニーは更年期障害や鬱病などの改善効果もあるのです。鬱病は自律神経の乱れから症状がでます。そして、更年期障害は女性ホルモンが急激に減ってしまい、ホルモンバランスが乱れる事でおこる症状なのです。

この二つの症状の改善にオナニーか効果的かというと、きちんとした理由があります。オナニーをすると体温が上がり、脈拍や血流も上がります。気持ちよくなって身体が熱くなりドキドキするのがそれです。この結果、交感神経という自律神経が活発になります。オナニー終了後、身体を落ち着かせるために動き始めるのが副交感神経というもう一つの自律神経。自律神経がしっかり働く事で自律神経の乱れが改善され、鬱病の改善効果が得られるのです。副交感神経が優位になる際に、女性ホルモンが多く分泌され更年期障害にも効果が見られるのですね。

簡単にまとめるとオナニーをする事で自律神経が活性化されるというわけです。そして、女性ホルモンが分泌されるのです。その結果、鬱や更年期障害に改善効果が得られます。

女性のオナニーで雑菌の増殖を防ぐ効果

女性のオナニーがオナニーをすると愛液やマン汁と呼ばれる分泌液が出ると思います。こちらの女性のあそこから出る液体にいわゆる愛液には膣内に雑菌が侵入繁殖する事を防ぐ為にラクトバシラス目の乳酸菌が含まれています。こちらが分泌される事で膣内に雑菌が繁殖しづらくなるのです。

ただし、雑菌が多いと繁殖してしまいますので、オナニーの前には綺麗に手を洗って雑菌の侵入を防ぐ事が重要です。せっかく雑菌を抑えても、それ以上に侵入されると意味がなくなってしまいます。


いかがだったでしょうか。女性のオナニーがいかに健康や美容にいいかわかっていただけたでしょうか。恥ずかしがらずにオナニーをして、気持ちよく美しく健康になりましょう。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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