絶対クリイキするための、女性のオナニーの極意 5選

膣内に比べ簡単に快感を得ることが出来るクリトリス。その為、オナニーをクリトリスでする女性も多いと思います。そんな女性の中には気持ち良くはなるけどイケない人もいますよね。イケないままだと余計に欲求不満になってしまうこともあります。そこで今回は、クリイキするための、女性のオナニーの極意をご紹介してみましょう！

女性のオナニーの極意①ムード作り

セックスであれオナニーであれ、イクには「集中力」が必要です。その為、オナニーと言えどムードはとても重要なこと。テレビが付いている明るい部屋や、時間に追われているような環境ではとても集中することが出来ませんよね。

人の気配を感じるような場所もオススメ出来ません。その為、一人きりになれる自室のベッドがオナニーにはベストな場所と言えます。部屋の明かりやBGMなどは自分がよりリラックス出来るものを選びましょう。

女性のオナニーの極意②気分を高める

環境を整えたら次に重要なのがオナニーする為の「おかず」です。女性の場合、妄想でオナニーする人が多いと思います。

ですが、妄想ってその日の気分で上手くできないことがありますよね。また、妄想には経験値が必要です。あまり経験が無く上手く妄想が出来ない場合もあります。そんな時はネットでおかずを探すのがオススメ。

今は女性向けのAVやエッチな漫画などがウェブ上で簡単に見ることが出来ます。スマホを使えばベッドの上でオナニーしながら見れますよね！

女性のオナニーの極意③イキやすい体勢を見つける

なかなかクリイキ出来ない場合、「体勢」が悪いのかもしれません。オナニーでは下半身に力が入る、いわゆる「足ピン」の体勢が1番イキやすいと言われています。

仰向けに寝た状態で足をピンと伸ばし足全体に力を入れます。足の内側にグッと力をかけるイメージです。中にはうつ伏せでの足ピンのほうがイキやすいという人もいます。自分がより感じ易い体勢を見つけましょう！

ただ、気をつけたいのが「足ピン」オナニーをし過ぎるとセックスでイケなくなってしまうこと。足ピンでイクことが出来たら実際のセックスでの体勢でもイケるようにしましょう！

女性のオナニーの極意④じっくり時間をかける

女性はイクまでに時間がかかります。気分を高める時間も含めると30分〜1時間はオナニーを楽しむ時間として確保したいところ。

より深く快感を味わう為にはじっくり時間をかけ愛液で十分潤った状態にすることが重要なポイントです。

もちろん、濡れにくい人はローションなど使ってもOK。ですが、時間をかけて愛撫することは必須です。「イケないから…」とすぐに諦めてしまわずにオナニーを続けることで絶頂に達することが出来るかもしれませんよ。

筋トレをする

「足ピン」でも述べたよう足に力を入れることでオナニーでクリイキしやすくなります。また、オナニーはじっくり時間をかけることも大切ともお伝えしましたよね。この２つを合わせると、「長い時間足に力を入れた状態」を保つことでよりイキやすくなるという事。

ただ、この足に力を入れた状態は筋力がなければ維持出来ません。その為、足の筋肉を鍛える事がよりクリイキには有効的なんです。足を鍛えることで膣の締まりも良くなると言われています。そしてなによりスタイルも良くなりますよね。脚を鍛えればクリイキだけじゃないメリットも沢山なんです！

いかがでしたか？すぐ出来ることも沢山ありますよね！！満足出来るオナニーはリラックス効果やストレス発散にもなりますよ〜！以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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