シックスナインで男女ともに超絶気持ち良くなる方法＆㊙︎テクニック

互いの性器を舐め合うシックスナイン。交尾は他の動物でもやりますが、このシックスナインに関しては人間のみに許された究極のセックスと言えるでしょう。メイン・前戯・後戯どのようなシーンでも使えるマルチさもシックスナインのメリット。今回はシックスナインで男女ともに気持ちよくなれる方法とテクニックをご紹介していきます。超絶気持ちいいシックスナインをマスターしてセックスの幅を広げてくださいね！

シックスナインは男女ともに気持ち良くなる最強の体位！

シックスナインはオーラルセックスの一種。セックスではどちらかが受け身になりますが、シックスナインは男女が同時に相手を責めることができます。貪り合うようなエロさが特徴で、セックスよりもシックスナインを好む人もいるほどです。


気持ちよさ、興奮度ともに人気のあるシックスナイン。もし一方的なフェラやクンニしかしたことがないならそれは非常にもったいないことです。体位は大きく3つありますので、やりやすい体勢で行いましょう。

①女性が上・男性が下


最もオーソドックスな69の体位です。女性はフェラしやすく、男性は手でもマンコを愛撫することができます。48手では「二つ巴（ふたつどもえ）」といいます。

②女性が下・男性が上


女性がMな場合に有効なシックスナインの体位です。イラマチオぎみになり、女性をがっちりホールドして舐め回すことができます。48手では「椋鳥（むくどり）」といいます。

③2人とも横向き
最も楽な体勢でできるシックスナインの体位です。リラックスできること、女性が足ピンしやすいのでイキやすい体位でもあります。

シックスナインを始める前に…前戯でじっくり昂め合うことが大事

エッチな気分になってすぐにシックスナインを始めるのはなかなか難しいものがあります。まずは前戯でじっくりと昂め合い、性的興奮を徐々に上げていきましょう。お互いに「もう我慢できない！」という状態になってからのシックスナインは最高に盛り上がりますよ。

キスや手での愛撫など前戯にはいろいろありますが、ここではシックスナインを始める前に効果的な前戯を2つご紹介します。このテクニックを知っていれば、普通に愛撫する何倍も興奮すること間違いなしですよ。

焦らすようにして裸になる！必ず相手に脱がせること

快感を高めるには焦らしが効果的です。すぐに裸になったり性器に手を伸ばしてしまうと、興奮が高まっていく過程を省略することになります。愛撫をしながら少しずつ服を脱がせていくようにしましょう。

まずはキスなどをしながら服の上から愛撫。首筋や耳なども性感帯なのでじっくりと責めていきます。愛撫する場所を上から下に変えながら脱がせていくと流れもスムーズ。このときに焦ってしまうとムードが壊れます。早く脱がせようという意識は持たないようにしましょう。

服を脱がせるときは、脱ぐ側も脱がせる側も興奮します。最後の砦であるパンツを脱がせる頃には、「早く舐めてほしい」「早く舐められたい」と思えるようにしたいですね。そうすればこの後のシックスナインは最高に燃え上がりますよ。

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男性の乳首も性感帯！気持ちいい乳首いじりのテクニックとは？

乳首は女性への愛撫で欠かせないパーツですが男性にとっても性感帯です。男性の場合はやや開発が必要な場合が多いので、男女ともに気持ちよくなれる乳首いじりのテクニックを解説しておきましょう。

AVやエロ漫画などでは強く揉んだり吸ったりすれば気持ちいいという風潮ですが実際はそうではありません。敏感な部分なのでソフトにいじるようにしましょう。特に開発途上の男性は強く刺激すると痛みが勝ってしまいます。

そして乳首の愛撫でも焦らしは効果的です。いきなり乳首にいくのではなく、その周辺や乳輪あたりをじっくりと舐めたりいじったりしましょう。こうすることで乳首に触れられたときの快感は格段に強くなります。

乳首への刺激をランダムに変えていくのもテクニックのひとつ。下で舐めたり指で摘まんだりとやり方を変化させることで刺激がマンネリ化しません。ずっと同じ刺激を続けると徐々に気持ちよさは薄れていきますので、乳首だけに執着し過ぎないようにしましょう。

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シックスナインを嫌がる女性も…。スムーズに持ち込むためには？

非常にエロいプレイであるシックスナインですが、嫌がる女性もいるのは事実です。ではそんな彼女たちをうまくシックスナインに持ち込むにはどうしたらいいのでしょうか。そのためにはスムーズな流れがポイント。コツを解説していきます。

まずは女性にフェラしてもらいましょう。寝ている体勢でフェラしてもらい、あとは女性を愛撫しながら下半身に向けて徐々に動いていきます。手マンまでできたら、できるだけ顔を近づけて様子を窺います。この時点ではまだ舐めないようにしましょう。

息がかかるようにしながら手で愛撫を続けます。息がかかると顔がマンコの近くにあることが分かるので、嫌だと感じる場合は抵抗されてしまうでしょう。しかしここで諦めてはいけません。よほどの嫌がり方ではない限りちょっとだけ舐めてみます。

このとき感じているようなら「おいしいよ」「トロトロになってる」など言葉をかけ、さらにクンニを続けていきます。恥ずかしさや気持ちよさで女性の頭をいっぱいにすれば、抵抗することを忘れてしまいますよ。

前段階として部屋を暗くしておく、シャワーを浴びておくなどすればさらに効果的。どうしても無理という女性もいますので、そのときはクンニはせずに手でマンコを愛撫するようにしましょう。口を使わなくてもシックスナインはできます。

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シックスナインの基本姿勢は？男性の上に女性が乗る姿勢がベスト

最も行われているシックスナインの姿勢は先ほどもご紹介した「二つ巴」です。男性の上に女性が乗って行う体位でしたね。この姿勢でシックスナインする場合、女性はいつものフェラチオと同じような感じでできます。

ただし女性はマンコやアナルが丸見えになるので、恥ずかしい気持ちもかなりのもの。慣れないうちは暗くするなどの工夫をした方がシックスナインに集中できるでしょう。

男性はマンコを舐めるときに首を上げないといけないので、長時間に及ぶとかなり疲れてしまいます。しかしメリットもあります。まずは女性のマンコを目の前でまじまじと眺められること。濡れ方によっては溢れる愛液が滴ってくるのを見ることもできますよ。

そして双方が口でけでなく手も比較的自由に使えることもメリット。手コキや手マンを加えたシックスナインはさらなる快感を引き起こします。マンコを広げて舐める、金玉を揉みながら舐めるなどプレイの幅が広がりますね。

【男性向け】シックスナインで女性を気持ち良くさせる方法

シックスナインで女性を気持ちよくさせる方法はたくさんあります。ここでは特に実践してほしい3つの方法を解説します。シックスナインの姿勢によっては注意点もありますので、こちらも合わせて解説していきますね。

気持ちいいクンニのコツはまんべんなく舐めること

クンニをするときにクリトリスだけ舐めれば気持ちいいと思っていませんか？確かにクリトリスは女性の最大の性感帯と言われますが、ピンポイントに責め続けていては＂超絶＂気持ちよくはできません。超気持ちいいくらいになってしまいます。

超絶気持ちいいクンニをするには、マンコ周辺をまんべんなく舐めるのがポイントです。外側からクリトリスに向け舐めていきましょう。スタート地点は会陰。ここを舐めることで焦らしの効果も発揮します。

そして大陰唇、小陰唇へと舌を這わせます。濡れ方や感じ方を見ながらマンコを広げ、膣口や尿道を舐めます。このとき唾液をたっぷり出しながらクンニするともっと気持ちよくできます。音も出るのでエロさも増しますね。

そして周辺をまんべんなく舐めたらいよいよクリトリスです。ここまで感度を高めながら愛撫されてきたマンコは超敏感になっています。クリをひと舐めすれば電気が走るような快感が女性を突き抜けます。

クリトリスをロックオンしたら舌先で舐めたり、唇で挟んだり、口で吸ったり様々なバリエーションで責めます。このクンニをマスターすれば女性はシックスナイン大好きになるかもしれませんよ。

女性が解説している参考動画も紹介しておきますね。


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太ももの内側やお尻を手でさすりながら舐める

クンニをしているときに他の部位が空いてしまうのはもったいないことです。女性の体は性感帯が多いので、もっと気持ちよくなってもらうためには太ももやお尻も同時に触るようにしましょう。

女性の背面をフェザータッチで愛撫していくのがコツです。手の届く範囲でいいので背中からお尻にかけて指でなぞっていきます。ゾクゾクする刺激が女性を襲い、フェラが止まってしまうかもしれませんが、ここは女性を気持ちよくすることに集中しましょう。

太ももは内側と裏側を責めます。こちらもフェザータッチの方がゾクゾク感が強くなります。両手を使って太ももやお尻を愛撫していると、女性の力が抜けて顔に下半身が落下してくる恐れもあります。このとき女性に男性の歯が当たったりすることもあるので危険ですね。

そのため片方の手はお尻を支えられるような位置に置いておきましょう。例えば右手でお尻をさすりながら、左手で背中を愛撫するような感じです。横向きのシックスナインではこの危険性がないので、もっと自由に手を使うことが可能です。

また女性の体をさすることで、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」が分泌されます。愛撫によってオキシトシンを増やしながらシックスナインをすることで、シックスナイン＝幸せという方程式が完成。ぜひ実践してみてくださいね。

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男性が上に乗る場合はイラマチオに注意

男性が上に乗る「椋鳥」の体位では、気持ちよさのあまり女性の喉奥にチンコを押し込んでしまいがちです。女性は身動きが取りにくいので、非常に苦しい思いをさせてしまうことも少なくありません。

もしこれが嫌でシックスナイン嫌いになってしまっては困りますよね。そのため過度なピストンや押し付けるような動きは極力避けましょう。女性に確認を取りながら深さや早さを調節することで、女性もフェラがしやすくなります。

この姿勢のときは女性の脚をロックしやすいので、徹底的にクンニをすることができます。クンニにのめり込みすぎると、つい腰が落ちてイラマチオさせてしまうので、責めながらも女性に気を配る余裕は残しておきましょう。


Mな女性にとってはこの苦しさが気持ちいいという人もいます。女性の性癖に合わせて気持ちいいシックスナインができるようになりましょう。

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【女性向け】シックスナインで男性を気持ち良くさせる方法

続いては女性がシックスナインで男性を気持ちよくさせる方法です。シックスナインはお互いを気持ちよくさせたいという思いで成り立つ行為。男性を超絶気持ちよくさせればきっと女性にもお返ししてくれるはずです。

気持ちいいフェラのコツは唾液をたっぷり出すこと

男性がフェラで気持ちよくなるには潤いが大事。たっぷりの唾液を口に含ませた状態でフェラしてあげましょう。「二つ巴」の姿勢では女性が上に乗る形になるので、唾液いっぱいにしておくと口から垂れてしまうこともあります。

しかし男性からはその姿はほとんど見えません。気にする必要がないので普段は見せられないようなエロいフェラをしてみましょう。そして先ほどのクンニのところでも解説したように、ジュルジュルとエッチな音を聞かせることもできますよ。

舌遣いやストロークの仕方、緩急のつけ方などバリエーションを多く持っておくと、さらに男性をフェラで気持ちよくさせることができます。シックスナインは「どっちが気持ちよくさせられるか」みたいな面もありますので、男性に負けないようにテクニックを磨きましょう。



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M気質な男性にはマンコを顔に押し付けられる

クンニされるのが大好きな女性なら男性の顔にマンコを押し付けたいという願望をお持ちでしょう。すでに実践している人もいるかもしれませんが、まだ未経験の女性にとってはきっかけが掴みにくいかもしれません。

その点シックスナインでは自然に男性の顔にマンコを押し付けることができます。「二つ巴」の姿勢で徐々に腰を落としていけば、いつの間にかマンコが顔の上に。男性がM気質なら最初から押し付けて舐めさせることができます。

そのままフェラを止めて体を持ち上げれば顔面騎乗の状態に早変わり。「もっと気持ちよくしないと舐めてあげない」と言えばクンニする男性はもっと一生懸命舐め始めるはずです。


M気質な男性は世の中かなり多いので、シックスナインでマンコを軽く押し付けてみたら正体を現わすかもしれませんね。

男性が上に乗る場合は金玉をご賞味あれ

男性が上に乗る「椋鳥」の姿勢のときは、チンコが喉奥に刺さらないように注意が必要です。男性の腰に手を当ててピストンを調整することで、深すぎるフェラを回避することができます。また苦しいときは正直に言いましょう。

この体位のときに目の前にくるのはチンコだけではありません。重力によって垂れ下がった金玉も目前に迫っています。普段のフェラで舐めることもあると思いますが、垂れた金玉を舐めたり触ったりする機会は案外少ないもの。


男性もこの状態で舐められるのは慣れていない場合が多いので、いつもと違った快感が押し寄せます。手でチンコをシゴきながら徹底的に金玉舐めをするのもありですね。

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まとめ：超絶気持ちよいシックスナインをマスターしよう！

シックスナインで気持ちよくなる方法を解説してきました。シックスナインは相互愛撫なので、男女両方がテクニックを持っていると気持ちよさは何倍にも跳ね上がります。シックスナインでもっと気持ちよくなりたい方は、ぜひパートナーとこの記事を読み返していただければと思います。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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