正常位の種類 全16種の特徴とやり方を徹底解説！豊富なバリエーションでセックスライフを満喫

セックスにおいて、超王道ともいえる体位が正常位です。「ヤッたことない」なんて人はまずいないでしょう。むしろ「今日は正常位だけだったな」、そんな日すらあるはずです。

ではそんなセックスのお約束ともいえる正常位に、どれだけの種類があるかわかるでしょうか。いざ聞かれると「あれ、意外と答えられないな」と疑問に思いませんか？

そこで今回は、正常位に何種類あるのか思いつくかぎり挙げてみました。正常位は大きく分類すると4通りあるのですが、それをさらに細かく紹介しちゃいます。

たくさんある正常位の種類がわかれば、セックスでもマンネリ知らずの男になれるはず。ぜひ全種類マスターしてみてくださいね。

正常位は何種類存在する？思いつくかぎり挙げてみた

正常位とは、女性を仰向けにして足を開かせ、その間に入って挿入・ピストンする体位です。説明するまでもなく、誰しもが知る王道体位ですね。

しかし王道でありながらも、その人気は不動の1位を誇ります。どのアンケートでも好きな体位1位に輝きますし、キライだと言う女性は見たことも聞いたこともありません。

セックスのたびにするのに人気1位なのです。だったら「正常位を極めた者がセックスを極める」と言っても過言ではないでしょう。

そんな正常位の種類を確実に覚えマスターできれば、AV男優顔負けのテクニシャン確定です。ぜひこの機会にすべてを把握してしまいましょう。

正常位の基本的なバリエーションは4通り

一言に正常位といっても、基本的なバリエーションは全部で4通りあります。まずは詳細な種類を知る前に、この4つの基本形を覚えておきましょう。

基本形その①：基本的な正常位
足を開いた女性の間に入り、挿入・ピストンする一般的な正常位です。

男性が上体を起こす・倒すなど違いはありますが、女性は楽な体勢でいられます。「他の3つの基本形に当てはまらないものが基本的な正常位」の認識でかまいません。


基本形その②：伸展位
女性の足をピンと伸ばしてする正常位です。

そのほとんどが足を閉じさせて挿入・ピストンするため、強い締まりが味わえます。足ピンになるため、女性も快感の蓄積がしやすいのが特徴です。


基本形その③：腰高位
女性の腰を上げ、膣の入り口を高くして挿入・ピストンする正常位です。

Gスポット～ポルチオラインを的確に刺激できるため、女性が感じる快感度はかなり高めです。男性はやや体力を使いますが、中イキさせたいなら覚えて損はありません。


基本形その④：屈曲位
女性の足を曲げてする正常位です。

大きく開かせて結合部を見る・頭の方に持ち上げ奥まで突くなど、どう曲げるかで無限大の楽しみ方があります。正常位でもっとも種類が多いのもこの屈曲位です。

「基本的な正常位」全3種類を紹介

4つの基本形は理解できたでしょうか。まずはじめに紹介するのは、「基本的な正常位」3種類です。

正常位の中でもっともする回数が多いのもこちらでしょう。「挿入するときはこの形から始まる」なんて人も多いはずです。

もっともオーソドックスなやり方だけに、しっかりマスターすべき正常位です。

①上体を起こしてする正常位

挿入の深さ	★★★★☆
ピストン運動のしやすさ	★★★★☆
愛撫のやりやすさ	★★★★☆

男性は上体を起こし、足を開いた正座のような体勢でピストンします。

ヒザをゆするようにして動いてもいいのですが、足首を立て、つま先で蹴るように動くとより激しく突けるでしょう。

乳首もそうですが、なによりクリトリスへの愛撫がしやすいのが特徴です。中イキ派じゃなくて外イキ派な女性なら、クリを同時責めすればイカせやすくなりますよ。

腰をグッとつかみ固定するようにすれば、奥まで届かせるのもむずかしくありません。基本的な正常位の中で、1番ポルチオを刺激しやすいのもこのやり方です。

②うつ伏せのような体勢で密着する正常位

挿入の深さ	★★★☆☆
ピストン運動のしやすさ	★★★★☆
愛撫のやりやすさ	★★★★☆

お互いが密着するように、男性も上体を寝かせてする正常位です。

自分の足は曲げても伸ばしてもかまいませんが、伸ばした方が密着感は強くなるでしょう。そのかわりヒジをしっかりつけ、女性に体重を乗せすぎないようにする配慮は必要です。

挿入はやや浅くなりますが、密着度が高いため女性からはとても好まれます。クリトリスや乳首への愛撫はできなくなりますが、キスや耳など違う部位への愛撫はできるでしょう。

肉体的な快感よりも、精神的な快感を与えるのにうってつけの体位です。イカせるためではなく、愛情を伝える体位として、短時間でもやっておくべき正常位ですよ。

③女性の足でロックされる正常位

挿入の深さ	★★★★☆
ピストン運動のしやすさ	★★☆☆☆
愛撫のやりやすさ	★★★☆☆

女性の足を、自分の腰にまわすようにしがみつかせてする正常位です。

頼まなくても女性からしてくるかもしれません。特にポルチオへの刺激が好きな女性は、このやり方で奥を突くようせがむ場合があります。

男性にしてみれば腰は振りにくくなるでしょう。大きく動かすことよりも、奥を突いたまま揺らすよう意識すると、女性が好む快感が与えられます。

上半身も密着しているため、乳首もクリトリスも同時責めはできません。濃厚なキスや耳への愛撫で気持ちを高めてあげましょう。