正常位の種類はいくつある？王道SEX体位のバリエーションやコツを徹底解説

正常位でセックスする3つの魅力

4つの基本形と、そこからさらに細かく分類した16種類の正常位をご紹介しました。足の角度など多少の変形型はありますが、ほぼ漏れなく挙げられたはずです。

こんなに多くの種類ができたのは、それだけ正常位が人々から愛されてきた証拠ともいえるでしょう。

「別に普通のでいい・他の体位のほうが好き」、そんなこと言わずに、セックスでは正常位を楽しみましょう。なぜなら正常位には3つの魅力があるためです。

◆バリエーションが多くてマンネリ知らず◆
バックや騎乗位など人気の体位はほかにもあれど、ここまで多くの種類を持つのは正常位のみです。1度のセックスで何度体位を変えたとしても、一晩で楽しみ尽くせる数ではありません。

そのため正常位のみでセックスしたとしても、バリエーションの多さからマンネリにならずにすむのです。もちろん正常位以外も組み込めば、AV顔負けの濃厚プレイが味わえますよ。


◆反応が丸見えで臨機応変に対応できる◆
正面を向き合い、顔をしっかりと見れるのも正常位の醍醐味です。顔だけでなく背中が跳ねる様子も、足がビクビクするのも全部見られるでしょう。

そんな挿入中の反応をガッツリ見れるからこそ、より感じさせるために臨機応変に対応できるのです。焦らすためやイカせるためなど、自分の思い描くセックスがしやすくなりますよ。


◆王道体位だからこそ拒否られず好きにヤリ放題◆
たとえば「騎乗位して」と頼んでも、恥ずかしいなどの理由でイヤがる女性はいるでしょう。立ちバックなど大きくカラダを動かす体位も、その場の雰囲気を壊しかねません。

しかし正常位をしようとして、イヤがる女性などまずいないのです。そのためわざわざお願いせずとも、すんなりと自分好みの正常位に持っていきやすく、やりたい放題できるでしょう。

さまざまな正常位が疑似体験できるおすすめエロ動画3選

「基本的な正常位」、もしくは肩に足首を乗せる程度の「屈曲位」くらいしかしたことない、そんな人も多いのでは？

しかし今回ご紹介したように、正常位には数多くの種類があり、セックスライフにおいてとても重要な体位なのです。

そんな正常位を楽しみ尽くしたいのなら、AVで疑似体験してみませんか？最後にさまざまな正常位が堪能できる、おすすめエロ動画を3本ご紹介します。

①のけ反り強●イカせ正常位

メーカー	TMA
AVとしての興奮度	★★★★★
正常位の参考度	★★★★★
ガチイカせするための腰高位が習得可能！

当然ながらイカせるのは目標でも、そう簡単に毎回イカせるのはむずかしいもの。それならこちらの「のけ反り強●イカせ正常位」で、何人もの女をイカせてみませんか？

こちらの作品では、腰高位でイカせるための腰使いがガッツリ学べます。腰を上げ膣を高くすれば、こんなにも女性の反応が変わるのかと、きっと驚かれることでしょう。

またスムーズに腰高位に持っていくコツや、ピストン中にカラダを固定する手の位置など、参考になる点が盛りだくさん。

丸ごとこのテクをマネすれば、セックスのたびに中イキさせるのも夢ではありません。

イク寸前に声が出なくなる様子なども非常にリアルなので、臨機応変に対応するための参考にもなるでしょう。

▶「のけ反り強●イカせ正常位」をFANZAでチェックする

②睡●中にお尻丸出し屈曲位

メーカー	ディープス
AVとしての興奮度	★★★★☆
正常位の参考度	★★★★☆
着衣やパンストなどエロ度高めの屈曲位は必見！

「基本的な正常位」以上に、種類が多くある「屈曲位」。その屈曲位を極めたいなら、こちらの「睡●中にお尻丸出し屈曲位」がうってつけです。

足を曲げる角度で変わる反応や、それによって見える景色の違いなど、屈曲位のすべてがつまった作品です。

1番のおすすめは、女性が自分で足を持ってする屈曲位です。結合部が丸見えになるのはもちろん、ねっとりとしたピストンはぜひともマネすべきテクニックでした。

騎乗位やシックスナインも収録されているので、セックスの一連の流れとしても参考になるでしょう。

パンストを履いた足もエロくて興奮しますし、お尻にこだわったカメラアングルも必見ですよ。

▶「睡●中にお尻丸出し屈曲位」をFANZAでチェックする

③子宮口直撃！撃ち下ろしハードピストン

メーカー	アパッチ
AVとしての興奮度	★★★☆☆
正常位の参考度	★★★★☆
まんぐり正常位をマスターしたいならコレ！

正常位の中でもハードプレイに属する、まんぐり正常位で女性をイカせたくはありませんか？それならこちらの「子宮口直撃！撃ち下ろしハードピストン」しかありません。

上から押しつぶすように振る腰使いがバッチリ見られます。パンパン音がするほど大きく動かすのではなく、女性のお尻をバウンドさせるような動きはさすがの一言です。

またヒザを立てしゃがむピストンもあれば、足を伸ばして体重をかけながらするピストンもあります。女性のカラダのやわらかによって、上手に使い分けたいところですね。

ポルチオさえ開発されているのなら、これほど中イキさせやすい正常位はありません。ぜひこちらの作品で、まんぐり正常位をマスターしてみましょう。

▶「子宮口直撃！撃ち下ろしハードピストン」をFANZAでチェックする

正常位の種類に興味がある貴男にオススメしたい関連記事3選

今回は正常位のバリエーションやコツをたっぷり紹介しましたが、まだまだセックスの体位についての情報が知りたいアナタへ。

こちらのパートでは、panpanのおすすめ関連記事を3つご紹介します。

あわせてチェックして、彼女を正常位セックスでガンガン気持ち良くしちゃいましょう！

正常位のつぎは騎乗位のバリエーションやコツをチェック！

今回は正常位の種類について、全16種類を紹介しました。

正常位だけでもセックスはできますが、マンネリさせないためには他の体位も知っておくとよりバリエーションが増えますよ。

こちらの関連記事では、騎乗位の全種類をご紹介。騎乗位は正常位より少なめですが、全部で10種類あります。

騎乗位は、正常位と違って女性が自分から気持ち良く動けるのが魅力。セックスに積極的な女性の場合は、「騎乗位の方が好き」と答える人も多いです。

騎乗位は男性から動くことが少なく、寝ながらできるので楽にセックスできます。正常位と織り交ぜることで、飽きることなくセックスを楽しめますよ！

◯関連記事
・騎乗位は何種類ある？挿入深度やピストン運動のしやすさなどを徹底比較

セックスをより盛り上げるフェラテクは男も知っておくのが◯

セックスにおいて男が最も気持ち良くなれるプレイ、それがフェラチオ！正常位のように腰を動かさなくていいし、ぬるぬるした舌と口の中で愛撫されるのは最高ですよね。

しかし、挿入のように自分でコントロールできないのが難しいという一面もあります。そこでおすすめなのが、男性でもフェラテクの種類ややり方を知っておくことです。

フェラテクを知っていると「もっとこうして欲しい」というときに言葉で伝えられますよ。ぜひ彼女にもっと気持ちいいフェラをおねだりしてみましょう。

◯関連記事
・フェラの種類をいくつ知ってる？男を昇天させる13個のフェラチオテクニックを公開

基本の正常位がもっと上手くなるテクニックを身につけたいならこちら！

正常位でセックスするときの彼女の反応があまりよくない…。その場合、体位を変えるだけではなく、腰使いなどの動かし方を改善したほうが解決の近道になる可能性があります。

こちらの記事では、正常位の練習方法や腰の動かし方を徹底レクチャーしています。セックスをするのに練習なんて…と恥ずかしがらず、一度イメージして体を動かしてみることは大事です。

ちなみに、ただ動かすだけでなく、動かすための筋肉を鍛えることも重要。筋トレはED改善にも役立つし、シンプルに体が引き締まってカッコよくなれますよ。

数々の女性をイカせているAV男優やヤリチンであっても、最初は下手で当たり前。少しずつで良いので、動かし方をマスターしてみましょう！

◯関連記事
・正常位が上手くなる練習方法｜スムーズな腰使いがマスターできる

正常位の種類は全部で16種類！上手に使いこなしマンネリ知らずのセックスを楽しもう

今回は思いつく限りの、正常位の種類を挙げてみました。最後に一覧としてまとめてみましょう。

「基本的な正常位」全3種類
①上体を起こしてする正常位
②うつ伏せのような体勢で密着する正常位
③女性の足でロックされる正常位

「伸展位」全4種類
①両足を閉じさせる伸展位
②閉じた足首をクロスさせる伸展位
③正座した状態で後ろに倒れたかのような伸展位
④片足のみを上げる伸展位

「腰高位」全3種類
①枕やソファを腰の下に入れる腰高位
②足の裏をつきヒザを90度に立ててもらう腰高位
③まんぐり返しして突く腰高位

「屈曲位」全6種類
①両足首を肩にのせる屈曲位
②ヒザ裏を持って持ち上げる屈曲位
③足首を持ち奥に押しやる屈曲位
④足ごと抱え込む屈曲位
⑤女性に自分で足を持ってもらう屈曲位
⑥足を閉じさせ横向きにして突く屈曲位

以上が正常位の全16種類になります。これらすべてをマスターできれば、正常位だけでも飽きさせないテクニシャンになれるでしょう。

種類が多いからこそ、快感に波を持たせられたり、視覚的にも楽しめるのが正常位です。

ぜひ上手に使いこなして、マンネリ知らずのセックスライフを楽しんでみてくださいね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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・男性が騎乗位でいくコツ｜イキづらいと感じたときに注意したい3つのポイント
・騎乗位で高速ピストンするコツ｜上手な上下の腰使いを徹底マスター