後ろから手マンされると気持ちいい？魅力や愛撫のポイントを徹底解説

彼女とのセックスは好きだけど、毎回同じ流れになるから飽きてしまった…と悩んでいませんか？

人間ってどうしても飽きを感じるので、同じ女性を抱き続けるのって結構難しいです。1度マンネリを感じてしまうと、初めて抱いたときの新鮮さが失われていく感覚は誰もが持っているもの。

が、そんなマンネリを超簡単に打破できる方法が後ろからの手マン！体勢が変わるだけでガラリと体の感じ方が変化して、いつもより燃え上がる夜になること間違いなしです。

そこで今回は、後ろから手マンする愛撫の魅力ややり方、ポイントについて徹底解説！注意点についてもまとめたので、最後まで一読してみてくださいね。

後ろから手マン（バック体勢）の魅力・メリットとは？

こんにちは！非モテ脱却からヤリチンへと変貌したライターの時雨です。

愛撫するときって、大抵隣に座っている彼女、もしくはベッドで寝ている状態の彼女へ行いますよね？

このやり方は確かに愛撫の定石です。女性はセックスに対して安心感や愛情の深さを重視するし、見つめ合える体勢が好きと答える女性は本当に多いです。

が、何度も何度もセックスした仲となると、マンネリしてくるのが人間の性。こればっかりはどうしようもないので、愛撫のやり方を工夫してマンネリ打破しましょう！

とくに愛撫のマンネリ打破に効果的なのが後ろからの手マン。バックハグって好きな女性は多いし、向かい合わないからこそ視覚以外の感覚が冴え渡るしでかなり効果的です。

長く付き合っている彼女にやってみたら声の出方はいつも通りだけどパンツはぐっしょり濡れてたなんてことも。初めてのセックスには向きませんが、ヤリ慣れた彼女との夜に試してみてください。

重要なコツは「『指先と耳』を使った彼女の波長にチューニング」

後ろからの手マンは向き合えないのがデメリット。安心感という意味では向き合う体勢の方が圧倒的に有利ですが、バック手マンではこの向き合えない特徴を活かした愛撫を行いましょう！

とくに大事なのが指先と耳の使い方で、この2つを駆使すれば女性のムラムラを上手に引き出せます。彼女の吐息、肌の熱さやしっとり感に注目して愛撫してみてください。

挿入までは指先は全く力を入れない

後ろからだと女性からは男性の顔が全く見えません。安心感が削がれてしまうため、指を使った愛撫は絶対に力を入れずに撫でるくらいに抑えましょう。

とくに手マンで挿入するまでは、自分の指が絵の具の筆の毛先だと錯覚するくらいとことん力を抜いてください。力を入れるよりも、くすぐったいくらいのほうが圧倒的に気持ちよくなれますよ。

乳首やクリトリスは非常に敏感で痛くなりやすいので、男性のペースで触ると警戒される可能性大です。

耳はバック手マンの最重要ポイント

バックハグで手マンするとき、大抵は彼女の耳が目の前にありますよね。これを活かさない手はありません！

聴覚は耳から脳にダイレクトに響くうえ、耳の触覚も敏感なので、耳舐めや言葉責めに最適です。耳が弱い女性の場合、ちょっと耳にキスをするだけでもビクンと感じるくらい強力です。

しかもバックハグで背中全面が密着している状態なので、ビクビク体が動いてもガッチリ固定できます。その後の手マンがもっと効いてきますよ。

【手マンの基本①】クリトリス愛撫のやり方

脳で興奮する女性は、後ろから抱きしめるだけでも興奮度がアップ！しかし肝心の手マンが下手くそでは、一気に興覚めしてしまいます。

まずは女体最大の性感帯である、クリトリス愛撫のやり方をマスターしましょう。

今までのクリトリス愛撫で彼女があまり感じていなければ、やり方が悪いのかもしれません。手マンの基本であるクリトリス愛撫の基本を覚えておけば、外イキもたっぷりさせられますよ。

いちゃいちゃしながら気分を高めバックハグ

視覚で即座に興奮できる男と違い、女は脳で興奮するためムラムラするには時間が掛かります。そのため後ろからの手マンの前に、まずはバックハグでいちゃいちゃしながら気分を高めましょう。

ソファーやベッドの上に座った状態で、後ろからギュッと抱きしめます。髪を撫でたり、キスをしたりして、たっぷりいちゃいちゃして下さい。

勿論「好きだよ」「可愛いね」などと、甘い言葉を耳元で囁くのも忘れずに！彼女の力が抜けてきたら、首筋にキスしたり優しく胸を撫でたり揉んだりして、服の上から体を愛撫してあげましょう。

下着の上からや太ももなどを撫で焦らす

クリトリス愛撫の基本は焦らしです。女性が触って欲しいと思うまで周辺を触って焦らした方が、直接触った時の感じ方も違います。

またいきなり触ると痛みを感じる子も多いので、まずは下着の上から優しく触ってあげましょう。太ももをフェザータッチで撫でながら、徐々に手をアソコに近づけて焦らすのがコツ！内腿を下から上に撫でると効果的です。

下着の上から中指の腹をクリトリスに置きつつ、人差し指と薬指で大陰唇の土手部分を揉むと弱い刺激をクリに与えられます。

更に膣口からクリトリス手前くらいのワレメをなぞったり、会陰部や肛門周辺などをサワサワして興奮させていきましょう。

愛液をすくうように指を濡らしワレメをなぞる

下着が何となく湿ってきたら、いよいよクリトリスを直接愛撫！下着の横から膣口付近に指を這わせ、愛液が出ているか確認するのもエロいのでオススメです。

濡れていれば中指の腹で、愛液をすくうようにワレメを優しくなぞりながら、クリトリスを濡らしてあげましょう。濡らさないと痛みを感じやすいので注意！

クリトリスを濡らすようにヌルヌルの愛液を利用し、一定のリズムでワレメをなぞると可愛く喘ぎ始めます。クロッチ部分からがやりづらければ、パンツの中に手を突っ込んでなぞるのもOK！

クリトリスを指の腹で優しく愛撫

クリトリス愛撫のコツは、指の腹で優しくそして一定リズムが基本！後ろからの手マンでも、普通の手マンでもガシマンはNGです。

後ろからの手マンは下着の中でするのも興奮しますが、やりづらければ、この時点で下着を脱がしてしまいましょう。片脚にパンツを残しておくのも、見た目がエロいのでオススメ！

クリトリス愛撫の仕方は指の腹で上下に擦ったり、軽く指を押し当てるようにして、円を描くようにくるくる擦ります。潤い不足の子には、ローションを使ってもOKです。

他にもクリトリスを軽く摘まんでしごいたり、優しくタップする方法も有り！詳しいやり方を知りたい人は、クリトリス愛撫で女性をイカせるセックステクニックの記事をチェックしておきましょう。

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・クリトリス愛撫で女性をイカせるセックステクニック【ピンポイント刺激のやり方とは】

【手マンの基本②】Gスポット愛撫のやり方

手マンと言えば、やはり中も攻めたくなるのが男の性！後ろからの手マンでぐちょぐちょになったオマンコを攻めるなら、Gスポット愛撫も外せません。

経験の浅い子は少々開発に時間は掛かりますが、後ろからの手マンは興奮度も高いため、普通の手マンより開発しやすいと言えます。

ここからは手マンの基本その②として、Gスポット愛撫のやり方も伝授！後ろからの手マンで、中イキもさせてしまいましょう。

膣口を指でグチュグチュ

中に指が入ってくるかもと、女の子に期待させるようにここでも焦らし！膣口を指でグチュグチュしながら、刺激をしてあげるのがコツです。

わざと音を立てながら「気持ちいいね」「いっぱい濡れてるの嬉しい」など、優しいながらも少しエロい言葉責めを耳元で囁きましょう。

多少の羞恥心は女のムラムラ度を煽ります。たっぷり濡れているのを確認する意味でも、膣口を刺激して挿入を焦らしてあげて下さいね。

中指をくの字に曲げて膣壁を擦るよう挿入

ネットでは諸説ありますが、Gスポットは人によって位置が違います。またじっくりと脳に感度を覚えさせ開発しなければ、経験の浅い子だと気持ち良さも分かりません。

そのためまずは中指をくの字に曲げて挿入し、指の腹でお腹側の膣壁を少しずつ移動させながら擦って探りましょう。

彼女の反応を見ながら一定のリズムで擦ったり、指の腹を軽く押し付けるように刺激！何となく尿意を感じるようなところが、Gスポットに当たります。

クリトリスの裏側あたりを優しく擦る

クリトリスの裏側あたりには海綿体があり、その付近がGスポットと言われています。しかしまずは膣口の少し上側から刺激しつつ、最終的にその辺りを優しく擦ってみましょう。

イメージとしては、優しく愛液を掻きだすような感じ！激しく動かすのではなく、小刻みに一定のリズムで優しく擦って下さい。

中指でGスポットを刺激しながら、親指でクリトリスを刺激するのも有りです。上下に動かしたり、円を描いたりと同時攻めすれば、更に快感をアップさせてくれますよ。

優しくノックするようにトントンする

擦るだけではなく、膣壁を優しくノックするようにトントンマッサージもオススメ！あまり指を離さないようにして、Gスポットを軽く押すイメージです。

擦るのもマッサージも、一定のリズムでが基本！しかし彼女の息遣いが荒くなったり、イキそうになったら、指の動きを少し早めて緩急をつけるのもOKです。

逆に焦らして指の動きを止めてみたり、ゆっくりと動かすのもヨシ！Gスポットで潮を吹かせる攻め方も知りたいなら、関連記事もチェックしておきましょう。

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・Gスポットで潮を吹かせる攻め方を解説｜奥から手前に指を動かすのがコツ

後ろから手マンする4つの体勢

後ろからの手マンは、座った状態だけではありません。何事も毎回同じ流れでは、どんなに気持ち良くても飽きてマンネリしてしまいます。

後ろから手マンする4つの体勢も覚えておけば、その日の気分でソフトからハードモードまでアレンジできるのです。上手く組み合わせて、毎回新鮮なセックスを楽しみましょう。

①座って後ろから抱きしめM字開脚させる

基本的な姿勢は、座った状態での後ろから手マン！自分の脚の間に女の子を座らせて脚を広げ、M字開脚状態にしてあげましょう。

自分の胸と相手の背中をピッタリ密着して、温もりと安心感を与えます。その上で脚を開かれると、羞恥心で女の子の欲情を煽れるのです。

恥ずかしがって脚を閉じ気味なら、自分の脚を使って固定するのも有りです。片手を使って脚を押さえておくのもいいでしょう。

ソファーや壁を背もたれにすれば、後ろからの手マンが楽にできます。またお風呂でも使えるので、座りながらのバックハグは汎用性の高い体勢です。

②立ったまま後ろから手マン

いつもよりHな気分の時は、立ったまま後ろから手マン！好きな男が自分に欲情している姿は、女にとっても興奮するものです。

キッチンで洗面台の前で、帰宅してすぐの玄関でと、早くセックスしたい時にも使えます。後ろからギュッと抱きしめて、荒々しいベロチューと共に手マンしちゃいましょう。

「我慢できない」「早く欲しかった」などの言葉を付ければ、彼女も嬉しくていつもよりヌレヌレに！何か手を付けるような場所でする方が、女の子は受け入れやすいです。

片脚をソファーやベッドに上げさせて、羞恥心を煽るのもOK！しかしいきなりだと色々な準備が整っておらず、拒否してしまう女の子もいます。

その場合は無理強いせず、後ろからハグやキス程度で押さえ、お風呂の中や上がってからの洗面台前で楽しみましょう。

③側位で女性の脚を自分の脚に絡ませる

ベッドで裸になった状態なら、側位で後ろから手マンもオススメ！裸なら密着度も更に上がりますし、横になっているのでリラックスしてできます。

彼女の脚を自分に絡ませれば、股も開いて手マンもしやすい！耳舐めや言葉責めもしやすいので、じっくりいじめたい時にもOKです。

なるべく全身を密着させて、手マンの動きもゆっくりとしましょう。温もりを感じながらの愛撫は、女の子に安心感と胸キュンを与えられますよ。

④四つん這いで後ろから手マン

四つん這いでの後ろから手マンは、密着度が多少減るものの刺激的な体勢です。そのためM体質の彼女なら、興奮度がアップするでしょう。

上から覆い被さるように密着するのもいいですが、自分の脚の上に四つん這いにさせて、後ろから手マンするのもオススメ！

背中やお尻も撫でられますし、お尻を開いて羞恥心を煽る事もできます。少しかがめば腰やお尻を舐めるのも可能！「キレイな色だね」「びちょびちょだよ」と、実況中継的な言葉責めも興奮度を高めます。

嫌がらなければ少し早めの動きで手マンして、このままイカせてしまうのも有りです。堪らなくなったら、その流れでフェラしてもらいましょう。

後ろからの手マンと組み合わせたい応用テクニック5つ

テクニシャンと呼ばれる男は、必ず同時攻めをしています。要するに両手や口を全て使い、どちらかを遊ばせておいてはいけません。

後ろからの手マン中も両手や口、舌を使って愛撫してあげれば貴方もテクニシャンの称号を得られるでしょう。

ここからは、後ろからの手マンと組み合わせたい応用テクニックを5つご紹介！その日の気分に合わせて攻め方を時々変えれば、マンネリ化も防げますよ。

1.耳や首筋を舐めながらの手マン

既に何度か触れていますが、後ろからの手マン中は耳や首筋を舐めやすい体勢！実は耳も女性の性感帯なので、舐めるピチャ音や吐息は脳を興奮させてくれます。

唾液が耳の中にあまり入らないよう配慮しながら、耳の外側や穴の中を優しく舐めてみましょう。時々吐息を掛けたり、甘い言葉責めをプラスすれば女の子もムラムラが高まります。

手マンも焦らしたりソフトにして、女の子の興奮を促してあげましょう。

2.乳首とクリトリスの2点攻め手マン

後ろからの手マンをしつつ、乳首も愛撫すると快感を倍増させられます。耳舐めやキスも加えれば、彼女は身悶えして感じてくれるでしょう。

乳首もクリトリスと同じように、ピンポイント攻撃は焦らすのがコツ！まずは優しくおっぱいを撫でたり揉んだりして、乳首を最後に刺激します。

また撫でる時はフェザータッチで、揉む時もソフトに愛撫しましょう。実は乳房にもミルクラインや、スペンス乳腺などの性感帯があります。

開発には時間が掛かりますが、手マンと合わせてじっくりと触ると効果的！おっぱいの性感帯と愛撫法を知りたい人は、関連記事もチェックです。

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3.鏡の前で後ろから手マン

羞恥心を煽って興奮したいドSな貴方には、鏡の前で後ろからの手マンをオススメ！座り体勢で部屋のスタンドミラーでも、洗面台の鏡で立ったままの体勢でもOKです。

鏡越しに目を合わせて言葉責めしたり、座りながらオマンコを見せて恥ずかしがる様を見るのもヨシ！指を抜いて愛液の糸引きや、濡れ具合を見せるのもいいでしょう。

彼女がドMなら、これだけでも興奮してくれます。わざと手マンの動きをゆっくりにして、愛撫を見せつけるのも有りです。嫌がる子もいるので、無理強いはしないように気を付けて下さいね。

4.電マやバイブ固定しての手マン

彼女がドM体質なら、後ろから手マンと合わせておもちゃを使うのもオススメ！ローターや電マでクリトリスを刺激しながら指マンしたり、逆にバイブを挿入して手マンでクリ攻めもOKです。

最初は弱い刺激から始め、周辺に当てて焦らしましょう。脚を大きく開いて固定すれば、羞恥心もアップします。あまり慣れていない子には、下着の上から当てて下さい。

クリトリスのピンポイント攻めの際も、弱い刺激から始めましょう。彼女の反応を見ながら、一定の刺激で愛撫します。勿論焦らすために、時々緩急をつけるのも有りですよ。

5.後ろから手マンしつつ背中舐め

四つん這いでの後ろから手マンの場合は、背中舐めも付け加えると新鮮な刺激！背中も性感帯の一つで、腰がゾクゾクするような快感を与えられます。普段あまり触られる場所ではないため、女の子のエロエロ気分を高ぶらせるのです。

舐める時は舌先で優しく、背骨沿いや肩甲骨沿いを舐めてあげましょう。全身を覆いかぶさるようにせず、少し自分の体をズラしておくと舐めやすいです。

片手でおっぱいを愛撫しながら体を支え、もう片方の手で手マンして背中を舐めれば3ヶ所同時攻めも可能！舌だけではなく、フェザータッチで撫でるのもOKです。

6.後ろから挿入してクリを手マン

後ろからの手マンで盛り上がったら、そのまま挿入しちゃいましょう。ちんこを動かしながら、手マンでクリトリスを攻めるのです。

座った状態なら背面座位状態で、立ったままなら立ちバック、側位でも四つん這いのまま後背位もOK！バランスが取れるなら、乳首も刺激して3ヶ所同時攻めもオススメです。

もっと小器用に動けるのであれば、キスや耳舐めも追加！最初は密着感や一体感を楽しむために、ピストンはゆっくりでも大丈夫です。

我慢できなくなったら、ピストンに合わせてクリトリスも強めに刺激してイカせましょう。後ろからの手マンとセックステクニックを磨きたいなら、関連記事も要チェック！

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後ろから手マンをする時に知っておきたい注意点

いくら気持ち良くても、後ろからの手マンは顔が見え無い分配慮も必要です。どうせなら気持ち良くさせて、女の子を過去イチ興奮させたいですよね。

後ろから手マンをする時に知っておきたい注意点もしっかり覚え、女の子を興ざめさせないようにしましょう。

爪のお手入れと清潔な手指を忘れずに！

デリケートなオマンコちゃんを触る前には、必ず爪や指先のお手入れをするべし！長い爪やささくれた指では、手マンした時に痛みを与えてしまいます。

セックス前には必ず爪を切り、ヤスリを掛けて滑らかにしておきましょう。勿論石鹸でしっかり洗い、清潔な手で後ろから手マンをしてあげて下さいね。

クリトリスを触る時は濡らしてから

クリトリスは敏感なので、手マンする時は必ずクリトリスを濡らしておきましょう。乾いたまま触ると摩擦力が上がり、痛いだけになってしまいます。

愛液や唾液を利用して、ヌルヌルと優しく触ってあげて下さい。勿論Gスポット攻めも濡れてからです。

どうしても痛がるようであれば、ローションを使いましょう。まんこ専用のローションを知りたいなら、関連記事もチェックです。

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手マンは優しく一定リズムで！

前からでも後ろからでも、手マンの基本は優しく一定リズム！イカせるためには早く動かした方がいいと勘違いしてる人も多いですが、女の子は一定リズムの方がイキやすいです。

思ったよりも弱い刺激で感じられるので、間違えてもガシマンしないようにしましょう。強く早い手マンは痛いだけです。

緩急を与える際は、きちんと彼女の反応を見るのが重要！言い出せない子もいるので、「痛くない？」など言葉で確認もしてあげて下さいね。

無理に潮吹きさせようとガシマンしない

クリトリスと同じように、潮吹きさせたいと無理にガシマンするのはNG！そもそもGスポットや中イキ開発には時間が掛かるので、じっくり刺激を与え続けるのが重要です。

やみくもに手マンしても、未開発の子にはただ痛いだけ…。またGスポット刺激は尿意をもよおすので、潮吹きと分かるまでは抵抗する子もいます。

そのためけっして無理強いせず、少しずつ手マンに慣らしていきましょう。性感帯開発に焦りは禁物ですよ。

後ろからの手マンと組み合わせたいアダルトグッズ3選

己の指だけで物足りなくなったら、時々アダルトグッズも使って後ろから手マンするのもオススメ！視覚的にも触覚的にも刺激が強いので、新たな快感を与えられます。

ここからは、後ろからの手マンと組み合わせたいアダルトグッズ3選をご紹介！愛撫補助的に上手く利用して、もっと彼女を感じさせてあげましょう。

フィンガーバンガーバイブ

メーカー	XRブランド
参考価格	1,016円
おすすめ度	★★★★★
■おすすめポイント 細かい振動でクリもGスポットも刺激する

指サックのような「フィンガーバンガーバイブ」は、なんと内部にローターが仕込まれています。そのため後ろから手マンする要領で、クリトリスもピンポイント攻撃可能！

またシリコン素材で柔らかく、波型の凹凸がGスポットも刺激してくれちゃう優れものです。指の長さも少し伸びるので、指マンするのも楽チンに！

振動と凹凸が膣壁を優しく刺激し続けるので、中イキも促しやすくなるでしょう。ローションを使えば、もっと滑らかな愛撫を与えられます。

値段も1,016円と安いので、2つ買って乳首攻めに使うのも有り！指にハメて使う分手マンもしやすく、細かい愛撫ができるのでオススメです。

▶「フィンガーバンガーバイブ」をNLSでチェックする

TENGA SVR（エスブイアール）

メーカー	TENGA
参考価格	5,800円
おすすめ度	★★★★★
■おすすめポイント 指やチンコにハメて外と中を同時攻め

オナホでお馴染みのTENGAが発売する、「TENGA SVR」は変わった形のローターです。リング部分を指にハメれば、後ろから手マンしつつクリ攻めができてしまいます。

値段が高い分振動パワーも強く、スイッチ1つで5段階の強さと2つのリズムがクリトリスを刺激！音も静かなので、快感にも集中できるでしょう。

また生活防水仕様のため、使用後に丸洗いもできて衛生面でも安心！更にUSB充電なので、面倒な電池交換も不要です。

リング部分の内径は3.5cmあるので、ちんこに装着して同時攻めするのもOK！ローターの方向を調整すれば、後ろから挿入したままクリ攻めもできますよ。

▶「TENGA SVR（エスブイアール）」をNLSでチェックする

驚愕ディルドパニック２

メーカー	NLSオリジナル
参考価格	小突き・身震い共に7,480円
おすすめ度	★★★★☆
■おすすめポイント リアルなディルドが中を掻き回す

「驚愕ディルドパニック2」はNLSオリジナル商品！リモコン操作でピストンするため、後ろから挿入しつつクリを手マンでW攻めできます。

素材も柔らかく吸盤付きなので、床に貼り付けてイン！もしくはパンツで固定してしまい、脇からクリを手マンするのもいいでしょう。

小突きと身震いの2種類から選べますが、大きさと動きが多少違います。小突きは長さ17cm太さは2.9から4cm、身震いは長さ18.7cm太さ3.4～3.9cm！

小突きは亀頭部分が小刻みにピストンし、竿部分が波打って膣壁を擦ります。また身震いはスイングとピストンで、膣内を掻き回すような刺激です。

パワーは3段階で動きのリズムは4つ！USB充電でコスパも良いので、奥まで攻めたい人にオススメです。

▶「驚愕ディルドパニック２」をNLSでチェックする

後ろから手マンはセックスのマンネリに抜群の効果を発揮する！

手マン＝お互い向き合ってやるものだと思われがちですが、後ろからの手マンは向かい合う体勢とは違った良さがあります。

初めての相手だと顔が見えなくて警戒される可能性が高いですが、セックスに慣れているカップルにはぴったりですよ。

最後にこの記事の内容を簡単にまとめました。

【この記事のポイント】

【手マンの基本①】クリトリス愛撫のやり方
・いちゃいちゃしながら気分を高めバックハグ
・下着の上からや太ももなどを撫で焦らす
・愛液をすくうように指を濡らしワレメをなぞる
・クリトリスを指の腹で優しく愛撫

【手マンの基本②】Gスポット愛撫のやり方
・膣口を指でグチュグチュ
・中指をくの字に曲げて膣壁を擦るよう挿入
・クリトリスの裏側あたりを優しく擦る
・優しくノックするようにトントンする

後ろから手マンする4つの体勢
・①座って後ろから抱きしめM字開脚させる
・②立ったまま後ろから手マン
・③側位で女性の脚を自分の脚に絡ませる
・④四つん這いで後ろから手マン

後ろからの手マンは男性からするとやりにくいかもしれませんが、複雑な動きより力を抜いてやってみてくださいね！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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