朝からのオナニーがあなたの一日を劇的に充実させる5つのメリット

「朝起きるといつもギンギンに勃起してるから、そのまま流れでオナニーしちゃうんだけど、これって身体に良いのかな？」

こんな疑問をもっている人はいませんか？

実は、朝からオナニーするのって心と体にとって驚くべきメリットが沢山あるんですよ！

とはいえ、「ほんとうに朝からそんなことして大丈夫？」と不安に思う人もいるかもしれませんね。

そこでこの記事では、朝からオナニーするメリットを詳しく解説。

なぜ朝からオナニーするとメリットがあるのか？どんな効果や影響が体にあるのか？などを、医学的根拠などを交えながらお伝えします。

みなさんもこの記事を読んで、朝の新しいルーティン！

「朝オナニー」を生活の中に取り入れてみてくださいね。

朝からのオナニーにはメリットがたくさんある

みなさんこんにちは！趣味は筋トレと野草を天ぷらにして食べること。小学6年生のときにエロ本を拾った次の日から、ずっと朝勃ちが続く朝勃ち戦士！

panpanライターエドモンドです。

さて、みなさんは朝の目覚めをどう過ごしていますか？

冷たい水で顔を洗う？それともコーヒーを一杯？いやいや、それも悪くないですが、もっと手っ取り早く気持ちよく目覚める方法があるんです。

それが「朝オナニー」！

「朝からそんなことしてる暇ないよ！」なんて思ったそこのあなた、ちょっと待ってください。

実は朝オナニーにはメリットが沢山あって、一日の充実度が爆上がりするんですよ。

具体的には、ストレス軽減、集中力アップ、メンタルの向上、モテ力アップなどなど…実にさまざま！

まさに「朝オナニーは百薬の長」なんです！

それでは、ここからは「朝オナニーがもたらす驚きのメリット5つ」を具体的に紹介していきます。

この先を読めば、明日からあなたの朝習慣が劇的に変わるかもしれませんよ！？

一日を充実させる朝オナニーで得られる5つのメリット

「本当に朝オナニーに効果なんてあるの？」

ここでは、そんなあなたの疑問をスッキリ解消！

朝イチでオナニーすることによって得られる主なメリットを、それぞれ理由と共に詳しく紹介していきます。

これを読めば誰もが納得！朝一と言わず、今すぐ一発抜きたくなっちゃうはずです！

朝オナニーのメリット①ストレス軽減＆リラックス効果

朝のオナニーがもたらす最大のメリットのひとつが、ストレスの軽減です。

射精時に分泌されるオキシトシンやエンドルフィンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、気分を穏やかにしてくれる効果があるんですよ。

さらに、オナニーをすることでコルチゾール（ストレスホルモン）の分泌が抑えられるため、仕事や学校のプレッシャーを和らげる効果も期待できます。

朝イチの射精でリラックス状態を作ることで、その後の一日をより穏やかに過ごすことができ、女の子に対しても余裕を持った態度で接することができるんです！

もしかしたら「〇〇君っていつもクールで素敵！」な〜んて、女の子から思われちゃうこともあるかもしれませんよ。

朝オナニーのメリット②集中力＆生産性アップ

意外なことに、朝オナニーすると脳の活性化にも役立ち、その日の集中力や生産性のアップが期待できます。

射精によってオーガズムを迎えることでドーパミンが分泌され、集中力やモチベーションが向上するのがその理由。

特にデスクワークや勉強が必要な人には、朝のオナニーが脳を覚醒させ、スムーズなスタートを切る手助けをしてくれるはずです。

また、朝一発抜いてスッキリした状態で勉強や仕事、作業に取り組めるため、無駄な欲求に惑わされることも減少します。

結果として、一日の生産性がアップし、勉強も仕事もサクサク進むようになりますよ。

朝オナニーのメリット③快眠効果でスッキリ目覚めることができる

「朝オナニーするとその後眠くなるんじゃない？」と疑問に思う人もいるかもしれませんね。

実は、じっさいはその逆。夜のオナニーと違い、朝のオナニーには頭と体を目覚めさせる効果があるんです。

射精をともなうオーガズム後には脳が一度リラックス状態、通称「賢者タイム」に入るのですが、その後、覚醒作用のあるホルモンが分泌されます。

そのため、スッキリとした目覚めを得ることができるんです。

また、朝オナニーをしておくことで、夜の寝つきが良くなる効果も期待できます。

その結果、質の良い睡眠を取ることが出来、翌朝の目覚めも自然と良くなりますよ。一度そういった良サイクルを作ればこっちのモノ！

朝勃ちもギンギンで体は毎日絶好調！朝オナニーも益々はかどりますよ。

朝オナニーのメリット④テストステロン分泌で男らしさ爆上がり！

テストステロンとは、主に男性らしさを司るホルモンのことです。

このホルモンの分泌量が増えると、筋肉の発達や性欲の向上、自信の増加といった、さまざまな効果があるんです。

そして、射精にはテストステロンの分泌量・バランスを保つのに重要な役割を果たすことが、最近の医学的な研究でわかってきました。

「それならオナニーしまくれば筋肉ムキムキ！性欲もギンギン！になるんだな！」

と言うと話は別。

過度なオナニーは、逆効果になることもあるので注意です。その点、朝オナニーによる適度な一発なら問題なし！

むしろ、朝からドピュドピュ♪と放出される大量のザーメンを見て「今日も俺は絶好調だ！」と自信を持って一日をスタートできますよ。

男らしさを保ち、自己肯定感を高めるためにも、朝オナニーはとても効果的なんです。

朝オナニーのメリット⑤時間管理能力が向上し、朝のルーティンが整う！

「朝は時間がなくてバタバタしがち……」そんな人こそ、朝オナニーを習慣にするのがおすすめ！

実は、朝オナニーをすることで時間管理が上手くなるというメリットがあるんです。

例えば、「朝オナニー→シャワー→朝食」という流れを作れば、朝、布団の中で余計な時間をダラダラ過ごすことがなくなります。

また、朝にオナニータイムを設けると、時間的な制約があるため、「短時間で集中する力」も養われます。さらには、オカズを求めてダラダラと無駄な時間を過ごすことも無くなりますよ。

結果として、スムーズな朝のルーティンが完成し、時間を有効活用できるようになるんです。

みなさんも、朝オナニーで余裕を持った1日のスタートを切りましょう！

朝のオナニーを120％楽しむための工夫・ポイント7つ

朝オナニーにはメリットが沢山あることがわかっていただけましたね！

「よし！明日からボクも朝オナニーをがんばるぞい！」

ここからは、そんな人のために、朝のオナニーを120％楽しむための工夫やポイントを紹介します！

全てを取り入れる必要はないので、自分に合った方法から試してみてくださいね。どれも効果は抜群ですよ。

朝オナニーのポイント①寝起きすぐより、軽く体を動かしてから挑む

朝起きてすぐよりも、軽くストレッチや運動などで体を動かしてからオナニーすると、血流が良くなって感度アップに繋がりますよ！

わたくし、エドモンドがおすすめする運動は、軽めのスクワット。下半身の血流が促進されることで勃起力がより力強くなり、持続時間もアップする効果が期待できますよ。

体をほぐした後のオナニーは、まるで全身で味わうかのような心地よさがあるので、ぜひ試してみてくださいね。

ポイントは、ウォームアップをしてから本番に挑むアスリートのような感覚で体を動かすこと！気分も盛り上げていきましょう！

朝オナニーのポイント②ムードを作るためにお気に入りの音を流す

オナニーは視覚だけでなく、聴覚を刺激することで気持ちよさが倍増します。

ステレオやイヤホンを使って耳からも刺激を取り入れることで、より臨場感あふれるオナニータイムに浸ることができますよ。

エロ動画の音声だけを聞いて想像を膨らませるもよし、官能的な音声作品を活用するもよし！

日常の雑音を遮断することで、より深い没入感を得られ、脳内で作り上げるエロスの世界が広がります。

朝の静かな時間だからこそ、耳から取り入れる音の効果は絶大ですよ。（音量には注意）

朝オナニーのポイント③少し早起きしてゆったりとオナニーを楽しむ

ゆったりと朝オナニーを楽しむためにも、少し早起きすることを心がけましょう！
通勤・通学前のギリギリの時間に焦って済ませるよりも、余裕を持たせることで精神的にもリラックスし、より深い快感を得られますよ。

また、じっくり時間をかけることで、早漏予防にもつながるのも、時間に余裕を持たせることのメリットです。

「焦らず、じっくり」を意識すると、普段よりも濃密な快感を味わえるのは間違いありません。
朝オナニーは、時間に余裕があるほうが圧倒的に楽しめますよ。

朝オナニーのポイント④枕もとにオナニー専用のお気に入りグッズを用意しておく

朝オナニーの快感をさらに高め、より優雅な時間にするためにも、オナニーグッズを枕元に用意しておくのもおすすめ。

ローションを使えば、より滑らかで気持ちのいい刺激を楽しめるし、オナホールを使えば手では決して味わえない快感を堪能できます。

特に朝のペニスは敏感な状態なので、普段よりもグッズの効果を存分に味わえるタイミングでもあるんですよ。

夜寝る前に、お気に入りのオナニーグッズを枕元に揃えておけば、毎朝目覚めるのが楽しみになること間違いなし！

これはわたしの経験則なのですが、「エロい夢を見る効果もあるんじゃないか？」と思っています。

朝オナニーのポイント⑤利き手じゃないほでオナニーする

普段のオナニーで使う手が決まっているなら、たまには反対の手を使ってみるのも一つの工夫。

特に朝のまどろみ状態で、慣れない手つきでオナニーしてみると普段の感覚とは違った刺激が楽しめますよ。

右利きの人が左手を使えば、寝起きの曖昧さも手伝って、まるで他人に扱かれているかのような不思議な感覚に…

この微妙な違いが、普段のオナニーとは一味違った快感を生みだします。「いつもの手とは逆」というだけで、新鮮な感覚を味わえるので、ぜひ試してみてくださいね。

朝オナニーのポイント⑥曜日によってズリネタを変える

月曜から日曜まで、曜日によってオナニーのオカズを変えるのもマンネリ防止効果があっておすすめですよ。

例えば月曜日は大好きな「JKモノで抜く日」としておけば、憂鬱な月曜日の朝だってハッピーに迎えられます。

また、曜日ごとに「オナニーのテーマ」を設定しておくことで、曜日の感覚がアップして一週間にリズムを持たせる効果も期待できちゃうんです！

じつはこの方法、航海時代に船員が日にちの感覚を忘れないように実践していたオナニー法でもあるんだとか、ないんだとか…

ちなみにこの方法は、わたくしエドモンドも実践中。月曜日のズリネタは「おばさんの潮吹きエロ動画」です！

朝オナニーのポイント⑦勃起したチンポと会話してみる

「おはよう、今日も元気だな！お前やけにギンギンじゃないか」と、朝勃ちしているチンポに語りかけてみるのも意外とおすすめ。

バカバカしいように思えるかもしれませんが、実はこれ、自己暗示として意外と効果的なんですよ。

「今日は調子がいいぞ」「よし、気合い入れていくか！」とチンポに言い聞かせることで、自然と気持ちが高まり、朝オナニーの快感度＆満足度が確実にアップするんです。

何事も気持ちの持ちよう。オナニーだってそれは同じ。

硬く勃起した自分のチンポに感謝しながら、最高の朝オナニーを楽しみましょう！

この習慣を続けていれば、いつかチンポのほうからあなたに語りかけてくるはずですよ…

朝オナニーはメリットがたくさん！生活に取り入れて充実した生活を送ろう

今回は、朝にオナニーをすることによって得られるメリットを中心に紹介してきました。

最後にこの記事の要点をまとめたので、おさらいの意味を込めて振りかえっておきましょう。

■この記事のポイント■

朝オナニーで得られる5つのメリット
・ストレス軽減＆リラックス効果
・集中力＆生産性アップする
・快眠効果で目覚めがスッキリする
・テストステロンのバランスが整い男らしさが増す
・朝のルーティンが整う

朝のオナニーを120％楽しむための工夫・ポイント
・オナニー前に軽く運動する
・少し早起きして余裕を持たせる
・オナニーグッズを用意しておく

朝から一発ぶっこ抜いておけばメリットが沢山！

この記事を最後まで読んでくださったみなさんは、きっと「明日から朝オナニーしてみよう！」と思ってくれたはず。

ご紹介したとおり、朝にオナニーすることで得られるメリットはたくさんあります。また、それを頭で自覚しているのと、自覚していないとでは大違い。

頭でもしっかりと効果やメリットを認識していることで、朝オナニーの効果も増しますよ。みなさんも生活の中に「朝オナニー」を取り入れて、充実した生活を送ってくださいね。


以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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