セルフフェラのやり方！自分のちんこを舐める方法を徹底解説

やはり実現困難…悪戦苦闘する日々！でもそんな戦いにかすかなの望みが…

やり方が分かったので、筆者もとりあえずチャレンジしてみました。しかしそう簡単にできるはずもありません。体の曲げ方をちょっとずつ変えてみたり、セルフフェラについての情報を集めたりしながら、悪戦苦闘の日々が過ぎていきました。

筆者の弱点は体が超硬いことです。そのため、まずは体を柔らかくすることから始める必要がありました。実践してみたことをご紹介していきます。

毎日30分のストレッチを実施

セルフフェラをやるためのストレッチということで、背中と腰のストレッチを中心にやってみました。部位別に3つのストレッチを組み合わせて実践しました。

①背中の上部と左右の筋肉を伸ばす
手をカラダの前で組み、肘を外側に向け、組んだ手をまっすぐ遠くへ伸ばします。軽く背中が丸まるようなイメージで背中を伸ばしていきます。

②肩甲骨の動きを良くする
椅子に座って、軽く片脚の膝を抱えるようにして持ちます。軽く背中を丸めて、抱えている脚が床に着くか着かないかの高さになるようにします。膝と上半身と腕をそのままゆっくり前に倒していきます。

③背中の下部と腰をほぐす
仰向けで横になり、肩が床から離れないようにした状態で、膝が顔の前にくるように脚を上げていきます。チングリ返しに近い体勢です。

と、3つのストレッチを毎日30分続けて少しずつ体も柔らかくなりました。ちょっと欲が出てきたので、さらに極めようとヨガにも手を出してみました。チャレンジしたのは「鋤のポーズ」。

③の体勢に近いですが、呼吸法もあるのでストレッチと並行して行うと効果的です。

身体が柔らかくなるための食事を徹底

身体を柔らかくするためにはストレッチやヨガも効果的ですが、内側から柔らかくするため食事にも気を遣いました。こちらもリサーチを重ね、柔軟に効果が期待できる成分が含まれるものを徹底して食べるようにしました。

・クエン酸
レモンやグレープフルーツ等の柑橘系、いちごやパイナップル、梅干し等の酸っぱいものに多く含まれています。酸っぱいものの代表格としては酢があります。果物はしょっちゅう食べるにはお金もかかるので、酢をメインに食事に取り込みました。

・タンパク質
体を柔らかくするには柔軟な筋肉をつけることもポイントです。そこで必要なのがタンパク質です。卵・大豆製品・肉類・牛乳等に多く含まれています。これらは比較的摂取しやすいので、苦労はしませんでした。

・コンドロイチン
コンドロイチンが含まれている食べ物は、オクラ、納豆、なめこ、山芋等、ネバネバしているものです。これらは関節を柔らかくするのに効果が期待できます。筆者は納豆が苦手だったのですが、セルフフェラのために食べ続けた結果、今では好物になってしまいました。

チンコをでかくする方法も研究

身体の柔軟性も大事ですが、チンコが大きければ楽に口に届くのではないかと単純に考えました。そこで、チンコをでかくする方法を研究・実践。手術はさすがにする気にはならなかったので、チンコをでかくするのに有効と言われるチントレを行いました。

チンコの根本を指で〇を作って押さえ、反対の手で引っ張る。これだけです。身体に埋もれているチンコっを引き出す方法で、チントレの中でもよく知られている方法です。勃起状態ではなく、通常時に行うのがポイントです。

チントレをより効果的に行うため、サプリにも注目しました。チンコをでかくするのに効果的と言われる成分が、L-シトルリンとアルギニンです。海外のサプリの方が含有量が多いので、個人輸入に抵抗がなければ海外サイトで購入するのもアリです。

これらのことを実践したところ、勃起時のチン長が少し長くなり、勃起時の硬さも増しました。チンコを引っ張る、サプリを飲むだけのチントレでも効果を実感できましたので、さらに研究してチンコをでかくしていきたいと思っています。

他にもチンコをでかくする方法はいろいろあります。当サイトでも詳しく解説しておりますので、もっとチンコをでかくしたい方は以下の記事を参考にしてみてください。

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しかし、あと5cmがどうしても届かない…！

ストレッチ、食事、チンコ研究と実践を約3ヶ月間実践しました。辛いこともありましたが、セルフフェラを実現するために必死で取り組みました。こんなに一生懸命になったのはいつ以来でしょうか。

そしてその結果…

あと5cmがどうしても届かない…！

こんなに頑張ったのにどうして届かないんだと、怒りすら覚えるほどでした。そしてセルフフェラの難しさ、奥深さをあらためて認識(泣)同じような経験をした方もたくさんいるみたいです。


みなさんいろいろなことにチャレンジしていますね。しかし現実はそう甘くないようです。もうセルフフェラは諦めるしかないのでしょうか…。

後少しなのに届かないそんなあなたに秘術あり！？

セルフフェラをどうしてもしたいけど、あと数センチが届かない。そんなときには、これからご紹介する、秘密の器具を使ってチンコのサイズアップを狙ってみましょう！

おすすめするのはチン長アップに抜群の効果を示す「TERAGRA」。コチラはごく簡単に言えば微弱電流を発するチンコマッサージャーであり、美顔ローラーのような形状をしています。

この器具を使って毎日チンコをマッサージするだけで、リンパが流れ、血流は良くなり、破壊された組織が回復してチン長がアップ。マッサージ時間は毎日3分程度でOKです。

当サイトではこのTERAGRAの使い方や効果の詳細についても解説しています。セルフフェラの「もう少し」を解消したい方は、以下の記事でTERAGRAの詳細をチェックしてみてください。

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