セックスが怖いと感じる女性心理と怖さを克服するおすすめの方法６つ

2020年3月25日 3,349 views

この記事を書いた人

テクニックで愛される

ピースフルえりこ

大人の恋愛小説や映画に刺激され、実生活でもスリルと興奮を求める女子ライター。元々は小説家志望でネタ探しも兼ねて自分でいろんな恋愛やセックスを試してましたが、その経験はpanpanのコラム記事で活かされることに。最近は妄想を膨らませる一人エッチにもはまっており、女性向けラブグッズのレビュー記事も書いています。赤裸々な私の本音を届けます。

「挿入されると痛そう」「乱暴にされたくない」など、セックスを怖いと感じた経験はありませんか？そこで今回は、セックスへの恐怖心を抱く女性に共通する心理を8タイプご紹介。まずは、自分がどのタイプに当てはまるかをセルフチェックしてみてください。そのうえで各原因への適切な改善法を解説していきます。パートナーともっと深く愛し合いたい女性は、ぜひとも参考にしてみてくださいね。

セックスが怖いと感じる女性心理とは？考えられる原因８つ

まずはなぜあなたがセックスを怖いと感じるのか、原因から突き止めていきましょう。考えられる要因を8つ紹介するので、自分がどのタイプに分類されるかチェックしてください。

①セックスをしたことがないから、よく分からない……

未知のセックスが怖い
私は22歳の処女です。そしてまだ学生です。
（中略）
縁があれば恋愛をしてみたいです。
しかし、今から怖いことがあります。それはセックスです。
いつか誰かとお付き合いしたら絶対しなくちゃいけないんだなと思うと怖いです。
怖いというか罪悪感で泣きたくなります。
引用：Yahoo！知恵袋

初めてのセックスは、誰でも怖いと感じるものです。教習所で最初に車を運転したときに「本当に免許が取れるのかな……」「事故を起こしてしまうのでは？」と不安に思いましたよね。セックスも同様に勝手な先入観が働き、恐怖心へと繋がります。

未経験の女性の場合、映画やレディコミの性的描写や友達の口コミなどが影響します。特に、2019年にヒットした映画「宮本から君へ」のように、女性が一方的に犯されるレイプシーンを描いた作品を見ると、処女の方にはインパクトが強すぎてトラウマになる可能性があります。

②セックスが痛いんじゃないかと不安だから

初体験ってどんな痛みですか？
すごい泣くぐらい痛いとか入らないとかでやるのが怖いです、、(T^T)
引用：Yahoo！知恵袋

セックス未経験の女性に共通するのが、初エッチの痛さへの恐怖。初体験を済ませた友達から「すごく痛かった」「血がいっぱい出た」と聞くと、やっぱり足がすくんでしまいますよね。

彼の処女奪おうとしたら本気で怒られる気しかしないから出来ない(´-`)

ちなみに処女喪失痛くなかったし初エッチからいきまくりでした(小声)— Miki (@y_nlk) 2015年6月30日

初体験の痛さは女性によって異なります。確かに痛みや大量出血を伴う場合はありますが、初エッチをあっさりと済ませているケースも考えられます。

さらに言えば、初体験の痛さはパートナーの経験量によって違ってきます。相手が童貞クンや下手そうな男性なら、不安に感じるのは当然ですよね。しかし、経験十分な年上カレシのように「セックス慣れしている男性」が相手なら、それほど痛みや出血がなく済ませられるでしょう。

③実はカラダ目的で愛されていないと疑ってしまうから

付き合っている彼氏がカラダ目的じゃないか心配しています。
（中略）
彼氏は職場で出会いの機会もたくさんあるし、
身長も高くていい大学を出ているから、
職場で他の女と遊んでいないか心配です。
同時にわたしが担にカラダ目的だけになっていないか心配してます。
引用：Yahoo！知恵袋

エッチの経験が豊富な女性でも、「カラダが目当てで抱かれているだけでは？」と疑い始めるとセックスに苦手意識を持つようになります。

この場合、女性自身の先入観が邪魔をしていると考えられます。例えば、相手の男性がイケメンなので「他にオンナがいる遊び人かも……」と勘繰ったり、過去の恋愛経験から「セックスした後は、会ってくれないのでは？」と不安に感じたり…。

また、会うたびに積極的にセックスを求められると、どうしても「カラダ目的では？」と疑いたくなりますよね。相手に愛されているのは分かっていても、一度持った先入観はなかなか消えにくいです。

④妊娠しないかと心配になるから

性行為に興味はありますが、
妊娠してしまったらどうしようとそればかり考えてしまってできません。
コンドームをしていれば妊娠をしない確率はどれくらいですか？
また、ピル？は薬局などでも手に入るのでしょうか。
引用：Yahoo！知恵袋

子どもを産む覚悟がない女性にとって、妊娠の可能性がある行為には強い抵抗があります。結婚前提の交際ならともかく、「望まない妊娠→出産」となれば人生プランが大きく変わるので、妊娠の不安からセックスに恐怖を覚えるのです。

目で見てすぐにわかる避妊法の代表「コンドーム」だけど、
失敗率は結構高くて3～14％といわれている。
引用：日本家族計画協会市谷クリニック

避妊具を使ったからといって、必ず避妊できるとは限りません。過去の調査によれば、コンドームを正しく使ったセックスで妊娠する確率が3～14％あるとされています。

特に避妊具を着けない男性が相手だと、妊娠したくない女性にとっては気が気ではないですよね。パートナーにはしっかり避妊してほしいところですが……。

⑤カレを気持ち良くさせられるか自信がないから

この前彼氏とエッチしてる時に
「◯◯、下手くそだよね」って言われました。
お互いに冷めてしまって、その日は中断しました。
（中略）
下手くそな女ってやっぱりダメですか？
引用：Yahoo！知恵袋

相手へのプレイに自信がない女性は、セックス恐怖症に陥りやすくなります。どれだけ愛情を込めてご奉仕しても、「あまり気持ち良くない」と冷たく言われたら、やっぱり凹みますよね。

本誌が、性体験の経験がある18～69歳の女性3000人を対象にアンケートを行ったところ、男性が好きなプレーに、女性が必ずしも興奮しているとは限らないことが判明した。その代表格が「フェラチオ」だ。調査結果は以下の通り。

「好き」：21.8％
「どちらともいえない」：28.0％
「嫌い」：43.6％
「経験がない」：6.6％
引用：NEWSポストセブン

プレイの中で、女性の苦手意識が高いのがフェラのテクニックです。過去の週刊誌のアンケート調査では、4割以上の女性が「フェラチオが嫌い」と回答しています。

Q. 男性器が大きくて、口に入らなかったことはありますか？

・はい（49名）
・いいえ（68名）
引用：女子SPA！

フェラとか手コキの仕方は分かるんです。

力加減と気持ちいいところは分からないんです。

しかも、ちんこに限らず咥えると若干えずくんです。
だからフェラ苦手なんです。

どうしたもんか🤔💭— やこ生粋のめんくい (@RkANSdQXm6Uq2bC) 2020年3月20日

フェラに慣れていないうちは、元気になったペニスが喉奥に当たってえずきやすいです。特に、最初に苦しさや辛さを経験すると、女性はフェラに苦手意識を持ちやすくなります。

⑥昔、男性に無理やり犯されたというトラウマがあるから

内閣府の調査（2014年度）によると、
男性から無理矢理性交された経験を持つ女性は15人に1人と、
決して「稀な」話ではありません。
引用：性暴力被害　あまりに知られていないその実態｜NHK

内閣府の性暴力被害に関する調査によれば、15人に1人の女性が「無理やりセックスさせられた」と回答しています。

私は中学生の頃、
レイプされかけたことをきっかけに男性不信になりました。
（中略）
彼氏のことは大好きで、手をつなぐのも一緒に寝るのも好きです。
でも、セックスとなると怖いし、痛いしで我慢できません。
ローションなど使ってもだめでした。
結局怖さで泣いてしまって彼も萎え、最後まですることはできませんでした。
引用：セックス恐怖症克服したいです｜OKWAVE

性暴力の被害を受けた女性は、セックスに対する恐怖を克服しづらくなります。たとえ相手が信頼がおけるパートナーであっても、「また、同じような目に遭うのでは……」と不安に思ってしまうのは当然です。

⑦自分のカラダにコンプレックスがあるから

セックスが好きじゃない。
身体にコンプレックスがあります。
（中略）
申し訳なさがあるのと、じっと見られるのが嫌で
必ず電気は消して暗くするようにお願いしてます。

行為が終わった後もすぐに下着を身につけてしまうのですが、、
彼氏はまだ裸のまま触ったりしたいそうです。
引用：Yahoo!知恵袋

胸が小さい、ぽっちゃり気味……など、自分のカラダに対するコンプレックスは、セックスが怖いと感じる要因のひとつです。特に、初めての相手とエッチする時は「相手が幻滅するのでは？」と不安に駆られてしまいますよね。

モデルやグラドルがメディアで活躍するのを見て、女性は「男性はみんな、スレンダー巨乳な女の子が好き」と誤解しがちです。しかし、男性の大半は相手の体型をそれほど気にしていません（中には、逆に体型フェチな男性も……）。

体型に自信がなくても、一度でもセックスすれば、次第に慣れていくケースがほとんどです。なかなか最初の一歩が踏み出せない時は、ひとりで思いつめる前に、素直にパートナーに悩みを打ち明けてみると良いでしょう。