オナニーで体毛が濃くなるって本当？肯定派と否定派の意見を徹底リサーチ

若い男性の中には、濃い体毛が気になって仕方がない方も多いでしょう。そんな体毛ですが、もしかして濃くなり始めたのは、オナニーが原因なのかと不安になっていませんか？悩みを解決したくても、陰毛系の話題は友達や家族に相談するも恥ずかしいですよね。

そこで今回は、オナニーで体毛が濃くなる噂の真相を徹底解明します。記事の後半では、毛深くなる理由と正しいムダ毛の処理方法をご紹介。今までの不安だった気持ちが晴れて、今日から最高の気分でオナニーを楽しめますよ。

男性がオナニーすると体毛が濃くなるといわれる理由とは

オナニーで体毛が濃くなるといわれている理由は、主に2つあります。

・体毛が濃くなる時期とオナニーに興味がわく時期が重なる
・射精によって男性ホルモンの「テストステロン」が増える

まずは「体毛が濃くなる時期とオナニーする時期が重なる説」。

男性平均13.8歳（日本人男性465名）、女性平均15.9歳（日本人女性301名）、男女平均は14.6歳となり、世界18カ国中最も若い年齢でマスターベーションを初体験していることが分かりました。

引用元：月刊TENGA

オナホメーカーTENGAの調査によると、日本人男性の初オナニーは、13.8歳が平均だとされています。

10代前半というのは思春期にあたり、陰毛をはじめ男子の体毛が濃くなっていく時期と重なりますね。そこで「オナニーをし始める」＝「体毛が濃くなる」とのイメージが強くなっていったのではないでしょうか。

筆者もオナニーをし始めるのとほぼ同時に、チン毛や脇毛が生え始めました。しかしこちらは、「オナニーすると体毛が濃くなる」関係性は深いと思われても仕方がないですね。

医学的にも体毛との関係は認められていない

またオナニーすると、男性ホルモンである「テストステロン」の分泌量が増える説も有力です。

テストステロンは、男性の身体に良い影響をあたえるといわれる男性ホルモンです。しかし体内で5αリダクターゼと結びつくと、悪玉ホルモンである「ジヒドロテストステロン」に変化。薄毛をはじめ、ニキビや前立腺肥大など、男性の身体に悪影響を及ぼします。

こちらの説の根拠としては、オナニーするとテストステロンが急増。自然とジヒドロテストステロンが増加し、「薄毛になりやすい」＝「体毛が濃くなる」という説がひろまったのでしょう。

しかしこれら2つの説、どちらの説も医学的には実証した研究結果は出ていません。多少なりとも影響は考えられますが、都市伝説の域を出ていないようですね。

逆にオナニーすると体毛が生えにくくなるという心配も

SNSでオナニーと体毛の関係について調べてみると、逆に「オナニーすると体毛が薄くなる」意見をみつけました。

女性はオナニーすると女性ホルモンの分泌が増えて、毛が生えにくくなるといわれています。もしかしたら、女性の間で広まった噂が男性の耳に入り、「オナニーすると毛が生えにくくなる」と混同してしまったのかも知れません。

「オナニーすると体毛が濃くなる説」肯定派の意見

医学的に考えて、オナニーと体毛は直接的な関係がないとわかりました。しかし、SNSを調査してみると、「オナニーで体毛が濃くなる説」肯定派の投稿を発見。気になる投稿をいくつかピックアップして紹介します。


オナニーの回数を減らしたら、いつもより体毛の伸びが遅くなった人も。もしかしたら、環境の変化や精神的なバランスの乱れが影響して、体毛の伸びが変化したのかも知れません。


体毛が濃くなったり亜鉛不足になったりするので、オナニーをデメリットと捉える方もいました。

亜鉛は「育毛・生殖ミネラル」とも呼ばれ、精子を作る効果に期待されています。射精が原因で亜鉛不足になるのは考えにくいですが、不足しがちなら積極的に摂取しましょう。

亜鉛は牡蠣やアーモンド、レバー、牛肉などに含まれています。


オナニーを始めた時期と、体毛が濃くなり始めた時期が重なっていますね。チン毛や脇毛、すね毛が濃くなり始めるのも身体が成長しているサインです。思春期では当たり前なので、心配する必要はありません。

オナニーの頻度や環境の変化で体毛の濃さが変わる人もいる

「オナニーすると体毛が濃くなる説」肯定派のなかには、オナニーの頻度や環境の変化によって、体毛の成長スピードが変わる人もいました。

以前よりも体毛が濃くなった人の意見をみると、年齢や環境も変化しています。空気が悪い場所だと鼻毛が伸びやすくなるのと一緒で、オナニー以外の要因によっても、体毛の成長スピードも変わりますね。

体毛の濃さが変わる要因はたくさんあるので、オナニーだけが体毛の成長に影響を与えている訳ではないようです。

「オナニーすると体毛が濃くなる説」否定派の意見

オナニーで体毛が濃くならない、としている意見もたくさんありました。なかには噂の真相を確かめるために、オナニーしまくった人も発見。気になる投稿をいくつかピックアップして紹介します。


たくさんオナニーしても、体毛に変化がない人もいました。オナニーすれば毛が生える説は、あまりにも無理のある考え方かも知れませんね。


極端な話かも知れませんが、なんとなく投稿者の主張は理解できますよね。たしかに、オナニーと毛の濃さが関係しているなら、毎日オナニーしてる人は体毛が濃いはず。しかし、現実は違うので毛深くなる理由は他にもあると思います。


1日3回オナニーする人でも体毛が濃くならないのは、体質の違いによる結果だと思います。

オナニーの頻度が少なくても、体毛が濃い人はいるでしょう。つまり、オナニーの頻度と体毛の濃さに直接的な関係はないと言えます。

オナニーをたくさんしても体毛は濃くならない

オナニーで体毛が濃くならないとしている意見のなかには、1日3回オナニーしても体毛が濃くならない人もいました。もしオナニーするほど毛が生えたら、大きな話題になりますよね。

身体を張って検証してくれた方の結果をふまえると、オナニーをたくさんしても体毛は濃くならないと考えるべきでしょう。オナニーの頻度が少なくても毛深い人はいるので、体質や生活環境など、別の理由があると思います。

体毛が濃くなる原因とは

オナニーと体毛は、直接的な関係がないとわかりました。オナニーが原因ではないなら、何が理由で体毛が濃くなるのか気になりますよね。

そこで、体毛が濃くなる原因を徹底調査。体質や生活環境のほかにも日々の食生活も影響しているようです。


体毛が濃くなる原因を詳しく解説するとともに、日常生活で気をつけるポイントも紹介します。

生活習慣の乱れ

人間の身体は、男性ホルモンと女性ホルモンがバランスをとりながら共存しています。

しかし、加齢や過度なストレス、睡眠不足、身体の冷えなど、生活習慣の乱れによってホルモンバランスが崩れるので注意が必要です。

特に睡眠不足になると、自律神経が乱れてホルモンバランスを崩しやすくなります。睡眠時間は人それぞれ異なりますが、厚生労働省の調査から、子どもの平均的な睡眠時間は約10時間とわかりました。

「午後９時台」に寝て「午前７時台」に起きる子が25.9%と最も多く、就寝時間と起床時間の組合せから算出した睡眠時間は、「10時間台」が41.9%で最も多い

引用：厚生労働省統計表データベース

就寝前にスマートフォンやPCの光を浴びてしまうと、睡眠の質が低下します。睡眠の質を高めるためには、就寝の1時間前から部屋の照明を暗くするのがおすすめです。

体質の遺伝

生活習慣が整っているのに体毛が濃いのは、両親の毛深さが遺伝してる可能性があります。遺伝子は優性遺伝と劣性遺伝に分かれており、優性遺伝の方が遺伝子情報が伝わりやすいのが特徴です。

体毛の濃さは優性遺伝に含まれるため、両親が毛深いと子どもが毛深くなる確率も高くなります。

両親は毛深くないのに自分だけ毛深いのは、祖父母の影響を受ける隔世遺伝の可能性もあります。

子どもは親の遺伝を受けやすいものの、生活習慣の乱れなどでも体毛の濃さは変化します。兄弟・姉妹間で毛深さが異なるのは、後天的な理由が関係しているのでしょう。

皮膚への刺激

カミソリを使ってムダ毛処理すると、剃る前に比べて毛が濃く見えてしまいます。
濃く見える原因は毛の形です。

毛は通常、先に行くほど細くなっています。毛を剃ることで細い毛先ではなく、比較的太い毛の根元の断面がお肌に残ってしまうため、濃く見えることがあります。

引用：FNNプライムオンライン

カミソリによる刺激を繰り返していると、メラニンが形成されて黒ずみが生じたり肌に炎症が起こったりします。

食生活の乱れ

体毛が濃くなる原因として、食生活の乱れが影響している場合があります。
食生活の乱れはホルモンバランスを崩す原因になるので、注意が必要です。

男性ホルモンの分泌を促進させる食べ物は、魚卵や甲殻類、インスタント食品です。偏った食事は体毛が濃くなるだけでなく、肥満などの生活習慣病を引き起こす恐れもあります。

インスタント食品やファストフードは手軽に食べられますが、カロリーが高い割に栄養が含まれていません。

食生活が乱れている方は、さまざまな栄養素を摂るのを意識してください。特に海藻類やイソフラボンを含む食品、ごぼうやほうれん草など食物繊維の多い食品をバランス良く摂取しましょう。

喫煙

喫煙は緊張状態をもたらす交感神経が優位になり、男性ホルモンの分泌を活性化させる作用があります。

男性ホルモンは毛の発育を促すため、体毛が濃い人は禁煙や吸う本数を減らす努力をしましょう。

ご自身がタバコを吸わなくても、両親や兄弟がタバコを吸っていると副流煙を吸い込んでしまいます。どうしても離れられないときは、換気扇を回したり窓を開けたりなど、タバコの煙を吸い込まない対策をしましょう。

気になる男性におすすめのムダ毛処理方法5つ

体毛の濃さが気になる男性のために、正しいムダ毛の処理方法を4つ紹介
します。脱毛サロンに通わなくても自宅で手軽にムダ毛処理ができるので、ぜひ試してみてください。


身体の部位によって、選ぶべき方法が異なります。ご自身の身体のなかで、ムダ毛処理したい部位を明確にしておきましょう。

①医療脱毛を施術する

医療脱毛とは、医療用レーザーを使って毛根にある細胞にアプローチする方法です。医者や看護師などの資格を有した人が行うので、安心して施術を受けられます。

医療脱毛は、基本的に全身の脱毛に対応しています。しかし、皮膚疾患のある人やVIOラインの脱毛を希望する人は施術を断られるケースも。肌状態に不安があるなら、あらかじめ担当医に相談してください。

永久脱毛するためには何回も通う必要があるので、他の方法よりも高額になるのがデメリットです。脱毛する部位や広さによって金額が異なるので、施術を受ける前に費用を確認しておきましょう。

②脱毛ワックスで抜く

脱毛ワックスとは、粘着性のある脱毛用ワックスです。肌に直接ワックスを塗り、専用のペーパーを被せて一気に剥がすと毛が抜けます。

脱毛ワックスは、広範囲のムダ毛を一瞬で処理できるのがメリットです。太ももやスネ、腕のムダ毛処理にもおすすめ。毛根も取り除けるので、お手入れの頻度も少なくて済みます。

医療脱毛よりもコストは抑えられますが、毛が生えてきたタイミングでお手入れする必要があります。また、ワックスが合わなくて肌荒れする場合もあるので要注意。使用後は化粧水や保湿作用のあるクリームで、アフターケアしましょう。

③除毛クリームで溶かす

除毛クリームとは、体毛の主成分であるタンパク質を溶かす成分が含まれているクリームです。ムダ毛が気になる場所に塗り、数分間放置するだけで除毛できます。ブラジリアンワックスのように痛みがないので、刺激に敏感な方にもおすすめです。

水やぬるま湯で洗い流す手間はかかりますが、入浴時に合わせて行えば時間短縮になります。

除毛クリームは、VIOラインや顔などのデリケート部分には使用できません。腕や足、胸など、広範囲のムダ毛を処理したい方におすすめです。

④すきバサミで薄くする

ブラジリアンワックスや除毛クリームが肌に合わない方は、すきバサミがおすすめです。ヘアカットと同じく、毛を短くしながら全体の毛量を少なくできます。眉毛や腕毛、すね毛などのムダ毛処理におすすめです。

毛根や肌に触れないため、肌トラブルを防ぎながらムダ毛処理が可能。やや毛を残しておくと、男らしさも保てます。

⑤脱色で目立たなくさせる

脱色とは、ムダ毛を残したまま体毛の色を抜いて目立たなくさせる方法です。ムダ毛が気になる部位に専用の脱色剤を塗るだけで脱色できます。太ももやスネ、腕毛の脱色が一般的です。

脱色は毛を抜くわけではありません。毛が伸びてくると黒さが目立ってくるので、定期的にお手入れしてください。

脱色剤が原因で肌荒れを起こす可能性もあるので、使用する前に必ずパッチテストをおこないましょう。二の腕の内側に薄く脱色剤を塗って、自然乾燥させます。肌が赤くなったり痒くなったりしたら、使用を中止してください。

「オナニーで体毛が濃くなる説」に医学的根拠はない

今回は「オナニーで体毛が濃くなる説」の真相と、毛深くなる理由、ムダ毛処理の方法について解説しました。

オナニーで体毛が濃くなる説は、医学的根拠がないとわかりました。オナニーがきっかけで毛深くなったと感じるのは、男性ホルモンの分泌が増える時期と、オナニーに興味がわく時期が重なるからだと筆者は考えます。

思春期をきっかけに体毛が濃くなっても、手軽かつ安全にムダ毛処理する方法はたくさんあります。毛深くなるのを気にせずに、毎日のオナニーライフを楽しんでください。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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