彼女のおっぱいを大きくする愛撫方法｜コツはホルモンへの刺激だった。

彼女のおっぱいを大きくするために一緒に取り組みたい生活習慣5つ

おっぱいを大きくするには、愛撫だけでなく生活習慣も必要です。そのため本気でおっぱいを大きくしたいと彼女が悩んでいるなら、彼女自身にもさりげなくアドバイスしてあげましょう。

「〇〇のおっぱいが好き」と愛情を掛けつつ、こんなのもあるよとさりげなくアドバイスするには、男も知識と協力が必要です。

ここからは、彼女のおっぱいを大きくするために一緒に取り組みたい生活習慣を5つご紹介！できる事は一緒に取り組みながら、愛情もおっぱいも大きく育んで下さいね。

バストアップのエクササイズをする

YOUTUBEに色々なエクササイズ動画が転がっているので、ストレッチがてら2人で取り組んでみるのもいいでしょう。

おっぱいにも筋肉や乳房を支えるクーパー靭帯があるため、衰えたり切れたりすると、サイズダウンしたり垂れたりします。勿論男の胸筋も加齢で垂れます！

また最近はスマホやパソコンで猫背や、ストレートネックになっている人も多く、姿勢が悪いとリンパが滞っておっぱいの成長を妨げるのです。リンパも流せるのでオススメ！

規則正しい生活をする

おっぱいを大きくするには、規則正しい生活も心掛けましょう。朝起きて夜寝るのは自律神経を整え、女性ホルモンのバランスも保ちます。

また太陽の光を浴びれば、ビタミンDやセロトニンが分泌され細胞が活性化！更にセロトニンは眠りを促すメラトニンの原料なので、よく眠れるようになります。

セロトニンも自律神経を整え、女性ホルモンの分泌も正常にするため、たまには太陽を浴びて散歩デートしてみるのもいいでしょう。

バストアップ効果のある栄養素を取り入れる

おっぱいを大きくするなら、バランスの良い食事も重要！ダイエットなぞもっての他なので、「美味しそうに食べる顔が可愛い」など褒めつつ、一緒に美味しい食事を楽しみましょう。

おっぱいを大きくする効果のある栄養素は以下の5つ！

・大豆イソフラボン
・ホウ素のボロン
・タンパク質
・アミノ酸
・ビタミンE

代表的なのは上から豆乳や納豆、キャベツやリンゴ、肉や魚にアーモンドなどですが、バランスのよい食事をして下さいね。

良質な睡眠を取る

おっぱいを大きくするには、良質な睡眠も重要！特に成長ホルモンが分泌される、22時～2時までぐっすり寝て欲しいところです。

良質な睡眠は女性ホルモンのバランスも整えます。何かと忙しい現代人には難しいですが、なるべく成長タイムを逃さないように！

せめてデートで太陽を浴び、お風呂にゆっくり入って体を温めてから、おっぱいマッサージ込みのセックスです。終わったら22時過ぎには、2人でリラックスして眠りましょう。

補正力のあるアンダーウェアをプレゼントする

ブラは案外高いので、女性は楽で安いブラを買いがち…。しかし安いブラは補正力が弱いため、おっぱいが解散してしまいます。

パットで盛るのではなく、ワキから寄せ集めてブラに収め続ければ、おっぱいとして定着しサイズアップ！

そのため可愛いブラをプレゼントしたいと言って、フィッティングしてくれる下着専門店に連れて行くのも有りです。

フィッティングで正しいブラの付け方をするだけで、おっぱいは大きくなりますよ。