勃起力を取り戻すオナニーのやり方【若い頃みたいにカッチカチに】

「最近、昔みたくギンギンにならない」「勃起があまり持続しないな…」。そんな悩みをおお持ちの方はいませんか？

年を重ねると、若い頃のようにカッチカチにならないのは言わば当たり前。加齢による自然な現象です。

ですがある方法を使えば、ものの見事に勃起力がよみがえります！

今回は勃起力が強くなるオナニーのやり方をお届け。

キーワードは「血管」と「時間」。記事を読めば、1円もかけずにかつてのギン勃ちが手に入ります！

オナニーのやり方を変えれば勃起力は強くなる！

「近頃どうも勃ちが悪い…」そんなふうに感じている男性、意外と多いんです。かく言う筆者もそうなのですが、勃起力改善法の決定版をついに発見しました！

まさに盲点と言うべきか、「えっ？そんな単純な話なの！」とだれもが驚く内容。

じつは普段のオナニーのやり方をほんの少し変えるだけで、反りも硬さもみるみるよみがえります！

都市伝説でも魔法でもなく、まして危険な方法でもありません。

出費もいらず努力もいらず、今スグ始められる画期的なやり方です！！

勃起力を強くするには「30分以上かけてオナニーする」ただそれだけ

思春期の頃は、何もしなくてもギンギンでした。もともと体に備わった勃起力をよみがえらせるのに、こざかしいやり方はいっさい通用しません！

方法はたった1つです。「毎日時間をかけてオナニーする」これだけ！

きっちり勃起した状態を、時間にして30分以上保つ。明確にそう意識して、日々オナニーする。

もちろん床オナや自己流のオナニーではなく、正しいやり方でしごく必要はあります。

しかしやるべきことはあくまでシンプル。この方法で取り組めば、ほぼ確実に勃起力は強くなります！

オナニーに30分以上時間をかけると勃起力が強くなる理由

勃起とはそもそも、海綿体に血液が送り込まれてペニスが膨張した状態。若い頃なんの苦もなくギン勃ちできたのは、血液を運ぶ血管そのものが元気だったからなんです。

ところが人間だれしも、年齢を重ねると血管にダメージが蓄積します。

コレステロールや糖分で血管が傷つき、血流を勢いよく押し流すしなやかさが失われてくるんです。

じつは30分以上もかけてオナニーするのは、いったん流入した血液を海綿体内に長くとどまらせるため。

そのあいだに血管のすみずみまで血液が行き渡り、血流の通り道が広がった状態がキープされるわけです。

これを習慣づけることで、硬く詰まりがちだった血管そのものが弛緩しはじめます。

やがてかつてのしなやかさを取り戻し、連動する形で勃起力が強くなるメカニズムです！

30分以上かける具体的なオナニーのやり方おすすめ5選

30分以上オナニーするのがイイとわかっても、実際にやってみるとこれが意外と大変。慣れていないと、なかなか長時間はシコれません。

30分とひと口に言っても、オナニーの持続時間としては長いですからね。ここでは、おすすめのやり方を5つ紹介します！

①スローオナニー

早漏改善にも効くと評判のスローオナニー。名前の通り時間をかけて行なうオナニーですから、勃起力アップの30分以上かけるオナニーに最適です。

やり方はざっとこんな感じになります。

1.チンポから遠いところを刺激
2.亀頭をソフトになぜる
3.ガマン汁でサオや裏筋をフェザータッチ
4.利き手とは逆の手で握る
5.普段通りにしごく

乳首や金玉、唇や尻などチンポ以外の場所からスタート。

「オカズはないの？」と気になるでしょうが、AVやエロ画像は刺激が強すぎて不向きです。

ゆっくり呼吸しながら、体全体をリラックスさせてシコシコ。4.は逆手で握ってみるものアリですね。

さらに詳しく知りたい人は、以下の記事を参照して下さい！

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・スローオナニーの気持ちいいやり方を解説！早漏対策にも効果アリ

②寸止めオナニー

やりすぎは危険ですが、寸止めオナニーも30分以上かけたいときには重宝します。イッたら即終了の男のオーガズムを、できるだけ長く楽しむ方法だからです。

やり方は以下の通り。イク寸前で止めるだけですから、とくに難しいところはありません。

1.いつも通りオナニーを開始
2.イキそうになったら寸止めする
3.しばし1.と2.をくり返す

射精ギリギリのタイミングで止めるほど快感が強まりますが、30分以上のオナニーを目指す場合はそこまで攻める必要はありません。

あくまで勃起状態を維持するのが目的なのを忘れないようにしましょう。

また寸止めオナニーの常習化は尿道に負担となるだけでなく、逆行性射精による膀胱炎の恐れもあります。

メリット・デメリットを含め、さらに詳しく知りたい方は以下の記事を読んでみて下さい！

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・我慢するほど気持ちいい！寸止めオナニーを安全に楽しむやり方

③ASMR作品でオナニー

オナニー指示系の音声作品を聴きながらオナニーするのも有効です。エッチなお姉さんのセクシーボイスに導かれつつ、時間をかけて高まっていきます。

主導権を握られ管理されたオナニー。指示待ちでシコるスタイルですから、普段のようにそそくさとイクやり方から解放されます！

1.スマホに音声作品をダウンロード
2.部屋を暗しくてベッドに横になる
3.イヤホンを装着して音声を再生
4.音声の指示に従ってオナニーする

大事な点は、なるべく長い時間楽しめる作品を選ぶこと。

フェチど真ん中の声質よりかは、多少毛色の異なる声の作品を選びましょう。

つい夢中になりすぎて、シコシコが加速するのを防げます。

④妄想オナニー

スローオナニーのところでもオカズをどうすべきかは問題でしたが、あえて妄想だけで行なうのがこのやり方。スマホも持たず雑誌も閉じて、ひたすら脳内オカズでシコります。

1.部屋をやや薄暗くする
2.ベッドやソファーに横になる
3.目を閉じて脳内オカズでしごく
4.イキそうになったら、目を開けて天井を凝視
5.しばし3.と4.をくり返す

想像力が豊かで、犯罪スレスレのえげつない妄想でヌクのが好きな人には向きません。

日頃からグラビアやAVなどの視覚的なオカズに頼っている人なら、このやり方でかなり長い時間オナニーを継続できるはずです。

部屋の明かりは完全には落とさず、目を開けたら天井が視界に飛び込むようにしておきましょう。

⑤早漏対策用オナホを使ってオナニー

TENGAヘルスケアのオナカップに、「メンズトレーニングカップ キープトレーニング Lv.1」と言う商品があります。早漏矯正用の真面目なオナホです。

早漏男性の敏感過ぎるチンポを治すべく、かなり刺激を抑えたオナホとなっています。中でも「Lv.1」は、一番ソフトな挿れ心地。

ふつう早漏でない人は、こんなオナホは使いません。オナホと言えば、より強い刺激を求めて買うのが一般的だからです。

そこをあえてこのオナホを使ってシコれば、刺激がめっちゃ少ないためオナニーを長時間持続するのにうってつけ！

1.「キープトレーニング Lv.1」にチンポを挿入
2.そのままいつものオナホオナニー

TENGAのオナカップなので使い捨てなのが難点ですが、試してみる価値のある方法でしょう！

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長時間オナニーの強い味方！「TERAGRA 増大ローラー」とは

参考価格	39,800円
■おすすめポイント 微弱電流で細胞から再生！勃起力アップにも

1日3分、チンポに当てて転がすだけ！にもかかわらず驚くべき増大効果が期待できるのが、この「TERAGRA 増大ローラー」です。

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「TERAGRA 増大ローラー」を使った長時間オナニーのやり方

「TERAGRA 増大ローラー」は1日3分で効果が出るとうたわれていますが、長時間オナニーと組み合わせて使うのも効果的です。なぜでしょうか？

あくまでペニス増大器であって、コロコロしてイカせるための道具ではありません。

じつはそこに、「TERAGRA 増大ローラー」の使いどころがあります！

オナニーしながらイキそうになるたび、手コキからコロコロにスイッチ。

勃起の維持が必要ですから、萎えてしまっては困ります。コロコロのやさしい刺激で勃起が収まりかけたら、また手コキに変えましょう。

さくっとイッてしまわないために、しかしオナニーは止めずに続行するために、合間合間に使うのがコツです！

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勃起力が強くなるオナニーは血管再生がキモだった！

勃起力が強くなるオナニーのやり方を紹介してきました。30分も時間をかけてシコる理由が、よく納得いただけたのではないでしょうか。

最後に今一度、記事の内容をかんたんに振り返っておきましょう。




時間をかけてオナニーすると、血管が広がり血流改善につながるんですね。時短でサクッとヌクのは、ちょっと考えものかもしれません。

明日からオナニーは30分以上かけてシコりましょう！以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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