セックス前のオナ禁は何日？彼女をイカセまくる元気なチンコの準備期間を解説

彼女やパートナーとのセックスは最高の状態で挑み、思い切り気持ち良くなりたいですよね。そこで思いつくのが、セックス前のオナ禁でしょう。

ネット上では、仕事や生活上で高いパフォーマンスを発揮できるようになると噂のオナ禁。性生活にも効果があるとされていますが、セックス前のオナ禁は何日がいいのかわからないですよね。

そこで本記事では、セックス前のオナ禁の日数について徹底リサーチ。ネット上の口コミや医学的な知見を踏まえ、セックス前のオナ禁のベストな日数についてお伝えします！

本記事を読んでいただければ、セックス前のオナ禁の適切な日数だけでなく、オナ禁の効果＆デメリットについても丸わかり。

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セックス前にオナ禁すれば自信をもって対戦に挑める

どうも！セックスではねっとり責めたい派、panpanライターのたーくんです！

どうやったらセックスで自信を持ち、最大限のパフォーマンスを引き出せるのか･･･。それは我々男子にとって永遠のテーマですよね。

エロ大好きな筆者も数年にわたって考えたのですが、一つの解として「オナ禁」がキーワードであるとの結論が出たんですよ。

オナニーはお手軽に性欲を解消できる優れた行為で、それ自体を否定する気はありません。実際、筆者もオナニーは大好きですし、セックスとは別物との意見もありますよね。

･･･ですが！オナニー好きには耳が痛い話かもしれませんが、最高のセックスをするには、行為の前は一定期間オナニーしない方がいいと今回のリサーチで判明したんです。

セックス前のオナ禁により、自信をもって彼女との対戦に挑めるんですよ。

今回はそんなセックス前のオナ禁について、実践レベルで取り組むための方法を解説しちゃいましょう。

でもセックス前のオナ禁って何日ぐらいがベストなの…？

では具体的にセックス前のオナ禁は何日前から行えばいいのでしょうか。結論から書きますと、個人差もあるため一概に日数を決められません。

3日のオナ禁がベストな人もいれば、1～2週間オナ禁してセックスに挑む人たちも。体調や生活リズム、彼女との関係性なども影響するため、セックス前のオナ禁の期間は結構バラバラなんですよね。

ではセックス前のオナ禁はそれぞれが思うままに行えばいいのでしょうか。ちょっと待ってください！それについては筆者は違うと言いきれます。

その理由について、リサーチした医学的な情報や口コミに加え、筆者の経験を元にお伝えしましょう。

男性ホルモン(テストステロン)の量を維持するには1週間が良い

骨や筋力を発達させ男性らしい身体を作ったり、集中力・記憶力の向上などさまざまな効果を持つ男性ホルモン(テストステロン)。性欲にも大きく関係しており、男性ホルモンが多いほど性に活発になります。

そんな男性ホルモンですが、生活リズムや加齢によって減少。そこで登場するのがオナ禁で、医学的には適切な男性ホルモンの量をキープするには1週間が良いといわれているんですね。

勘のいい方はお気づきかもしれません。そうなんです、セックス前に1週間オナ禁する方法で、男性ホルモンMAXの状態でセックスに挑んじゃうやり方なんですよ！

では男性ホルモンが多い状態をキープすると、セックスでどんなポジティブな効果をもたらすのでしょうか。

テストステロンが上昇してやる気アップ！

オナ禁をすると男性ホルモン＝テストステロンが一時的に上昇し、やる気がアップする効果があります。

ある研究によれば、射精を控えて7日目にテストステロン値が大きく上昇し、その後8日目に元に戻る現象が確認されました。

理由としては、射精しないと身体が「精子を作らなければならない」と判断し、テストステロンの分泌が促されると考えられています。テストステロンが増幅すると、精子の量も増えるからですね。

この時のやる気は、もちろんセックスのモチベーションにもつながるんですよ。前戯で彼女を責めまくりたい、気持ち良くしてあげたい気持ちもアップしちゃいます！

ザーメンの状態がベストになり射精が気持ち良い！

精液(ザーメン)の質は1週間でベストになる説があります。

良質なセックスとザーメンの質って関係ないのでは？と思った人もいるかもしれません。しかし筆者がかなり関係あると思っています。なぜなら、気持ち良い射精をするにはザーメンの状態が重要になるからです。

たとえばドロッとしたザーメンと適度に水気のあるザーメン、どちらが飛距離が出ますか？筆者の経験で言わせてもらうと、適度に水気のあるザーメンの方が100％飛びます。

ザーメンがよく飛ぶ射精の方が気持ち良いのは言うまでもないですよね。

逆に水気がありすぎるとチンコを通過する時の感度が落ち、気持ち良さが減っちゃう感覚がありますね･･･。あくまで筆者の感覚ではありますが。

つまり粘り気と水気のバランスがベストな状態のザーメンが、気持ち良い射精ができるザーメンなんですよ。

1週間のオナ禁はザーメンをベストな状態にしてくれるんです！

溜まった性欲が爆発し野性的なセックスができる！

健康的な成人の男子が1週間オナ禁をするとどうなるか。シンプルに溜まった性欲が爆発し、1週間ぶりの射精を目指して彼女を激しく求める効果も期待できます。

我慢は恐ろしいもので、彼女とのデートの段階からセックスで頭がいっぱいになる場合も。ムラムラが限界に達した状態でのセックス･･･獣のように彼女を襲っちゃいますよね。

セックスはテクニックも大切ですが、パートナーを求める情動も超重要です。求められた側も興奮するものですし、お互いのテンションが高まって気持ち良さが爆増するんですよ。

1週間のオナ禁は男女をオスとメスにし、本能むき出しの野性的なセックスを促す効果もあるんです！

しかしチンコの勃ちを考えると3日ほどが良いとの意見も

1週間のオナ禁のメリットを解説しましたが、ネット上には3日ほどのオナ禁が勃起に良いとの口コミもいくつか見られました。

確かに1週間はちょっと長い気がしますし、デメリットもあるように思えます。

そこでここからはネット上の口コミを参考にしながら、セックス前のオナ禁のベストな日数を探ってみましょう。

1週間のオナ禁は勃ちがイマイチになる

1週間のオナ禁は性欲が減少し、勃起力が低下してしまうといった口コミです。

私も一週間溜めると勃ちがイマイチです。
3～4日のオナ禁が、最もよいコンディションでセックスできます。

引用：Yahoo!知恵袋

これは筆者も経験があり、体調不良で長期間オナニー＆セックスをしていなかった時、ムラムラしなくなってしまったんですよね。1週間目あたりから、明らかに性欲が落ちている感覚がありました。

勃起に関しても、一応勃つんですがギンギンまではいかなかった感じですね。エロ動画を見ても興奮がイマイチで、オナニーへのモチベーションも低下していました。

3日ほどのオナ禁が良いとの口コミはいくつも見られたため、実践的な意味でとくに参考になるかもしれません。

3日間のオナ禁で彼女をメロメロにした

3日ほどのオナ禁がベストな根拠として、性欲が良い感じで溜まってセックスの回数が増えるといった口コミも見られました。

勃起力をキープしながら回数を増やせるなんて、メリットづくしに思えますね。

彼女とデートする前は３日間オナ禁してました。
で、デートすると３回戦。彼女はメロメロでした。

引用：Yahoo!知恵袋

1週間のオナ禁だと性欲が低下する可能性がありますが、3日ほどなら欲求の高まりを維持してセックスに挑めるようです。

この話を聞くと、オナ禁は1週間もせずに3日ほどに留めておく方が良さそうです。複数回のセックスなら彼女も満足できるでしょうし。

口コミによるとセックス前のオナ禁は3日前後が現実的か

ネット上の口コミを参考にすると、セックス前のオナ禁は2～4日との意見が多数あり、間を取って3日前後が現実的な期間になります。

それ以上の日数のオナ禁に関しては、4日を超えるオナ禁は我慢するのが辛いといった意見や、性欲＆勃起力が逆に落ちたとの意見が見られました。

また、したい時にオナニーしたらいいといった意見もあり、1週間(それ以上)のオナ禁ガチ勢は少なかったですね。

とはいえ、これはあくまでも素人による見解です。さらにセックス前のオナ禁を深掘りするため、続いては医学的な観点から探ってましょう。

さらには医学的には1・2日がベストとの考えが主流だった

結論から書きますと、医学的にセックス前のオナ禁のベストな日数は1～2日となります。

理由としては、精子を体内で製造するサイクルに適しており、性欲・勃起力をキープしながら新鮮な精子を放出できるからですね。

しかし1～2日だけのオナ禁なんて毎日オナニーしてるのと変わらず、良質なセックスにつながらないのでは･･･。そんな疑問を抱いていませんか。

ここでは医学的な視点から、セックス前のオナ禁は1～2日がベストである根拠について解説します。

精子の質がもっとも良くなるのはオナ禁1・2日

医学的には、1～2日のオナ禁で精子の質が良くなるとされています。

2004年にイスラエルの医師が行った研究によると、禁欲期間0～2日で正常な形の精子の割合(正常形態率)が良かったとの結果が出ました。

さらに精子全体でどれだけの精子が運動しているか(運動率)を調べてみると、1～2日の禁欲期間だと活発になり、0日の場合は運動率が悪くなるといった結果が出ています。

この研究結果から、医学的にはセックス前のオナ禁の期間は1～2日が良いと結論付けられますね。

精子の質はザーメンの質でもありますし、セックスで1番気持ち良い瞬間の射精にも関係する重要なもの。オナ禁による良質なセックスにも通じているため、見逃せない事実でしょう。

さすがに1日もオナ禁せずセックスするのは良くない

医学的な観点からわかったもう一つの事実は、1日もオナ禁せずにセックスをするのは良くないという点です。

前述した通り、禁欲期間0日では精子の運動率が悪くなると研究でわかっており、前日にシコってしまうと精子＝ザーメンの質を下げてセックスに挑むことになるんですよ。

ザーメンのコンディションが悪い状態だと射精時の快感が下がってしまいますよね。

また前日にオナニーをすると興奮が落ち着いてしまい、性的な刺激に対する感度が鈍ってしまう点にも注意が必要です。

当たり前ですが、抜いてない状態と抜いた状態なら、前者の方が性欲が強くなりますよね。前日に抜いた状態だと、前戯も本番挿入も興奮しきれない可能性が高まります。

これは人間のオスのメカニズムとして仕方ない部分なので、性欲を高めるためにも前日は射精しない方がいいんですよ。

これらの事実から、1日もオナ禁せずにセックスに挑むと良質なセックスができなくなるんですよね。

【結論】1週間以内であればOK！自分の体調と相談して上手にオナ禁しよう

複数の情報を吟味した結論としては、セックス前のオナ禁は2～3日がベターといった感じですね。

年齢や体質にもよりますが、2～3日を基準とし、自分の体調やメンタルと相談しながら1週間以内で日数を決める方法をおすすめします。

ネット上にいるオナ禁ガチ勢たちの間では、セックス前のオナ禁は1週間がよいと言われる場合が多いもの。中には数ヶ月間オナ禁を継続している強者もいます。

ですが口コミや医学的な観点から見ると、1週間(それ以上)のオナ禁はデメリットがあることがわかりました。

精子の質や勃起力に悪影響を及ぼす可能性もあるため、適度にオナニーはした方がいいんですよね。

筆者もセックス前に3日のオナ禁を実践したところ、パートナーと燃え上がるようなセックスができました。チンコの勃ちも良い感じで、2回戦も余裕でしたよ。

筆者的にも手応えがありましたので、本記事の結論を参考にセックス前のオナ禁を実践して欲しいですね！

長期間のオナ禁を成功させたいアナタにおすすめの関連記事3選

この記事の結論としては、セックス前のオナ禁は2～3日がベストだとお伝えしました。

とはいえ、セックスやオナニーをしまくっていると、感度が鈍って勃ちが悪くなるのもまた現実です。

筆者も毎日オナニーをした結果、ある時から勃起力が落ちて射精に時間がかかるようになった経験があるんですよね。同じような経験がある人も多いのではないでしょうか。

このような状況にならないためには、長期間のオナ禁によってチンコ＆金玉を休息させ、メンテナンスすることも大切です。

そこでここからは、1週間以上の長期間のオナ禁を成功させたい人におすすめの記事を紹介しましょう！

オナ禁するとモテ男に変わる？7つの理由とは

オナ禁をするとモテる･･･そんな話を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。結論を書けば、オナ禁がモテにつながる医学的根拠はありません。

ですが、実際SNSなどにはオナ猿とオナ禁者なら、オナ禁者の方がモテるといった意見があるのも事実。どうしてそうなるのか、医学的な根拠を超えたオナ禁モテ論の理由を知りたくありませんか？

オナ禁をしてでもモテたい、何としても女の子とセックスする機会を増やしたい。そんな男子に見て欲しい記事です！

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オナ禁したいなら「貞操帯オナ禁」が便利！サルでもできる裏技

何度もオナ禁に挑戦したけど挫折してしまう、そんな人も多いですよね。スマホで手軽にエロ動画が見れる今の時代、オナニーの欲求に抗うのは至難の業です。

そんな中、誰でもできるオナ禁の方法があったとしたらどうでしょうか。自分の意思ではなく、道具を使って強制的にチンコに触れなくする方法があるんですよ。

ちょっと変態レベルの方法ではありますが、それでもオナ猿たちには効果絶大。オナ禁をしたい人は絶対にチェックして欲しい記事です！

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オナ禁は一週間が効果的と言われる理由を徹底リサーチ

本記事の序盤でも解説した一週間のオナ禁。ネット上にいるオナ禁ガチ勢たちが推奨している期間ですが、どういった理由でベストだと言われているのでしょうか。

医学的な根拠はないと結論は出たものの、ここまで語られるのは効果を感じている人が一定数いるんですよ。

こちらの記事では、オナ禁の期間は一週間がベストという説について、肯定派・否定派の意見を引用して徹底解説。ぜひ本記事の内容とセットで読んで欲しいですね！

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セックス前のオナ禁は2～3日がベスト！適度な禁欲で最高のセックスをしよう

今回はセックス前のオナ禁の日数についてお伝えしました。口コミだけでなく、医学的な情報も含めていますので、かなり信頼性の高い内容ではないでしょうか。

最後に本記事の内容をおさらいをしておきましょう！

【この記事のポイント】

セックス前のオナ禁は何日がベストなの？
・2～3日を基準に一週間以内で調整するのがベスト
・テストステロンをMAXにするなら7日間(一週間)

オナ禁のポジティブな効果
・ザーメンの状態が良くなり射精が気持ち良い
・性欲が溜まり本能むき出しの野性的なセックスができる

オナ禁の期間についての注意点
・一週間(それ以上を含め)のオナ禁で勃ちがイマイチになる可能性あり
・1日もオナ禁せずにセックスするのは良くない

我慢すればするほど効果がありそうなセックス前のオナ禁ですが、実は2～3日がベストであり、一週間以上のオナ禁は逆効果の可能性があるんですよね。

とはいえ、この結論は20代～30代の性欲の強い男子にとっては朗報でもあります。2～3日のオナ禁なら、誰でも我慢できそうな気がしてきませんか。

注意点なども理解しながら、ぜひセックス前のオナ禁に挑戦していただき、彼女との最高のセックスをしていただければと思います。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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