セックス2回戦が無理…は思い込み？萎えたチンコを再起動させる回復術とは

30代以上になると精力・性欲は減退し、2回戦はきつくなってきます。まだまだヤリたい気持ちはあるのにムスコは沈黙、結局勃たずに終わるのは我々おじのあるあるですね…。

本記事に辿り着いたアナタも、近々嫁とがっつりエッチする予定があって、何とか2回戦をしたいと勃起力向上の方法を探しているのでは？

確かにチンポは30代以降元気を失いますが、それは不能になったわけではなく、戦い方を変えるべき時が来ただけ。休憩や道具の投入など、少しのテクでチンポは簡単に再起動できるんです！

そこで今回は、射精後チンポを復活させてセックス2回戦を楽しむ方法を大特集。

自身もEDに悩んだ経験のある筆者が、物理的・栄養学的なアプローチを全部網羅しちゃいます。ぜひご覧ください！

休憩アリでOK！大人の「セックス2回戦」の考え方とは

大好きな嫁とお泊まりデート、せっかくならせめて2発くらいはパコりたいですよね。本記事ではpanpanライターのまつたけが、萎えたチンポを再起動させる方法を伝授しちゃいます！

チンポを再起動させ、2回戦目を楽しむには「きちんと休憩する」のがマ〜ジで大事。男性の中にはセックス2回戦と言えば「射精直後にカチカチの状態で再挿入」をイメージする方が多いでしょうが…。

それははっきり言ってAVの中だけのファンタジー、もしくはチンポが元気な10代特有の現象です。体の色々な部分が衰えてくる30過ぎてそれを目指すのは「自分の首を絞めるだけの無理ゲー」なんですね。

射精直後にチンポが勃たないのを、情けないと思った経験のある方も多いはず。しかしおじさんならむしろそれが普通で、気にする必要は一切なし。セックスは休憩アリでも全然OKです！

賢者タイム中は無理しない！適切なインターバルで「大人の2回戦」

猿みたいにヤリまくれた10代とは違い、30代以上の男性には体力に限りがあります。セックス中に体力を消耗するうえに賢者タイムも重たく残るので、射精直後はチンポも萎え萎え。それでも何とかヤリたいと「再起動」を試みた経験は誰しもあるものです。

しかし萎えた状態のものを無理やり勃たせようとしても、上手くいかないうえに「勃たなかった」との事実で自信を喪失してしまいます。30代以上になったら、すぐに勃起させるのは諦めて、しっかりインターバルを取り、チンポを回復させるのが超大事。

セックスで1発出した後に、30分〜1時間程度ピロートークをしたり、ゆったりお酒を飲んだりして過ごすのは「逃げ」ではありません。むしろそれは必要な工程、大人の2回戦は休憩するのが当たり前だと考えましょう！

焦りは最大の敵！別に今日できなくてもいいやの精神で復活を待とう

射精直後の勃起チャレンジが良くないのは、失敗したときの損失が大きいからでもあります。早くチンポを復活させなきゃと焦っている状態では勃つものも勃たなくなりますし。頑張ってもチンポが結局勃起せずに終わると、男としての自信を失ってしまうんです。

それは一種のトラウマとして心に残り、今後セックスをするたびに「また勃たなかったらどうしよう」との不安が湧いてきます。そのせいで本来であれば元気なはずの1回戦目においても、チンポが上手く勃たないといった事態におちいりかねないのです。

今日は絶対2回戦するぞと意気込んでいるときよりも。別に今日できなくてもいいやと開き直って休憩している時の方が、意外とチンポが元気だったりしませんか？インターバルはその状態を意図的に発生させるウラワザであるわけです。

気合の問題ではない！「2回戦」を阻む3つの物理的ブレーキ

中高年の男性は物事を「気合で何とかなる」と考えがちですが、チンポと勃起に関しては気合でどうにかなるものではありません。脳・体・心、いずれの領域においても無理は絶対に禁物で、誤った方法で勃起を試みてもほとんど上手くいかないのです。

チンポを勃起へと導くには、それを阻むブレーキを理解し、1つ1つ除去していくのがマジ大事。ここでは2回戦を阻む物理的・精神的ブレーキをご紹介しますので、今後のセックスライフにぜひお役立てください！

ブレーキ①：脳からの強制終了！賢者タイムが性欲を瞬時に消し去る

射精直後の男性のカラダは「もうセックスをするな」と脳から強制終了を食らったような状態です。いわゆる賢者タイムってやつでして、これが女への興味、性欲や勃起力を完璧に奪い去り、男を人畜無害な草食動物へと変えてしまうんです。

この憎き賢者タイムの原因は落ち着きホルモン「プロラクチン」。射精後にはこの賢者タイム誘発物質が脳内で大量に分泌されるのですが、その役割は体の休息であり、これ以上体を酷使しないための防御反応。お前はもう寝ろ、今は休めと脳が指令を出すわけです。

プロラクチンによる賢者タイムは非常に強力。これに気合で逆らうのは、睡眠薬を飲んで徹夜しようとするのと同じくらいに無謀です。愛情があれば乗り越えられるみたいな精神論は無力で、賢者タイムには逆らわない、受け入れるのが大切ですね。

ブレーキ②：「血流ポンプ」の経年劣化で再充填に時間がかかる

10代の頃はあんなに元気で射精後も即カチカチになったのに、最近はどうして復活に時間がかかるのか。一種のむなしさとともに考えた経験のある方も多いはず。その理由はシンプルで、10代の頃は血管が新品で柔軟、勃起力が高水準に維持されていたからです。

それに対し30代のチンポってのは、内部の血管が硬くなり始め、1度抜けた血液を最充填するのに時間がかかります。古くなった年代物のポンプを使って一所懸命血液を送り込む必要があり、給油スピードが若い頃よりも遅いのは当然なのです。

これは決して「不能」になったわけではなくて、あくまで「リカバリータイム(待ち時間)」が増えただけ。セックスとセックスの間に休憩を挟む分、若い頃よりもゆとりのあるプレイが可能になったと前向きにとらえましょう。

ブレーキ③：「またダメかも…」焦りが招く「負のループ」

セックス2回戦には体だけでなく心の問題も絡んできます。射精直後にどうにかもう1発とチンポを刺激して、でも上手くいかない。このとき男性は「早く勃たせなきゃ」と焦っているわけですが、この焦りが交感神経(緊張モード)を高ぶらせてしまうのです。

交感神経が優位になると、血管が収縮して血流が今よりさらに悪くなります。元々ポンプが古くなっているところに、血液の通り道が狭くなると最悪。ペニスに上手く血液が供給されず「勃たない現象」に拍車がかかってしまうんです…。

早く勃起させなきゃ、失敗したくないといったプレッシャーはチンポの最大の敵。相手を待たせて申し訳ないと思う優しい人ほど、この罠にハマりやすいんです。セックスの合間には休憩を取って、心も体も両方落ち着かせるのがめちゃくちゃ重要ですね。

賢者タイムを強制短縮するリカバリー術3選

セックス間にインターバルを取るようにすれば、セックス2回戦の成功率はぐぐーんとアップします。しかし普段からペニスの勃ちが悪い、賢者タイムが重いなど、休むだけで果たして本当に2回戦ができるのか、不安を感じる方もいるはずです。

そこでこの章では、賢者タイムを強制短縮して勃起を促すリカバリー術を大公開。以下の方法を実践すれば、ラブホの滞在時間内に2回戦できる確率がアップしますので、ぜひお試しください。

リカバリー①：ぬるめのシャワーを浴びる

セックスの後は38〜40度くらいの、ぬるめのシャワーを浴びましょう。シャワーを浴びると、射精によって交感神経に傾いた体が、副交感神経優位のリラックスモードに。精神安定とぬるま湯の効果で血流も良くなり、次の勃起の準備が整うのです。

射精後のぐったりした体をシャキッとさせたいからと、冷水シャワーを浴びるのは絶対にNG。冷水を浴びた人の体内では血管が収縮し、血流が悪くなります。勃起はチンポ・海綿体にスムーズに血液が流れ込む状態でないと上手くいかないので注意が必要です。

なお、セックス後にシャワーを浴びて、汗や汚れを洗い流すと「たった今1回戦が終わりました感」が薄れます。そこでひと区切りついて気分もリフレッシュできるので、2回戦の成功率も高くなります。ピロートークの後はいったんシャワーを浴びましょう。

理想は半身浴。ゆっくり下半身を温めると、さらに効果が期待できます。

リカバリー②：視覚・聴覚への刺激を変えてみる

チンポを上手くリカバリーするには「脳を騙す」のも大事です。同じ相手、同じシチュだと、あなたの脳は「もう生殖行為は終わった(満足した)」と判断してしまうので。視覚や聴覚への刺激を変えて、2回戦目を新しいミッションだと脳に錯覚させるのです。

たとえば部屋の照明を明るくしたり、暗くしたり、エロい色に変えたりするだけでも気分は変わってきますし。ラブホ特有のあのバカでかいテレビに映す動画を別のジャンルに変える、セックス相手の髪型を結んだりほどいたりする、下着を変えてもらうなど…。

新しい刺激を脳に与えると、脳内でドーパミンが再放出され、次のセックスの準備が整います。このドーパミンこそが、賢者タイム物質プロラクチンに対抗する手段。賢者タイムを短縮できるので、シチュエーションに変化をつけていきましょう。

リカバリー③：太ももや鼠蹊部のマッサージで血流改善

太ももや鼠蹊部のマッサージも良い方法です。これは心臓から送られた血液が関所で止められてしまうのを防ぐ物理的なアプローチ。血流やリンパの流れを改善し、次に性的興奮を覚えたときに、血液がスムーズにチンポへ流れ込むよう準備を整えておくのです。

マッサージと言ってもそんなに大げさなものではなく、太ももの内側や、脚の付け根(コマネチライン)を念入りに揉んであげるだけ。ベッドに寝転びながら、あるいは浴室でぬるいシャワーを浴びながらモミモミしていきましょう。

この方法の良いところは、場所を工夫すれば「勃起のために色々頑張っているのが彼女にバレない」点ですね。1回戦後のシャワーは1人で浴びるようにして、その際にマッサージを行うのが個人的にはオススメ。万全の状態で2回戦に臨みましょう。

コンビニで調達できる2回戦前に飲むべき復活ドリンク

2回戦を万全の状態で行うには、体への栄養補給、内面からのアプローチも必要です。しかし飲み物にはセックスとの相性が良いもの、悪いものがありまして。あまりよろしくないものを直前に飲むと、チンポの勃ちが悪くなるので注意しないといけません。

では2回戦前には何を飲むと有効なのか。この章ではコンビニで調達できる復活ドリンクをご紹介しますので、ラブホに入る前に購入しておきましょう！

カフェイン・アルギニン配合の「エナジードリンク」

2回戦前の復活ドリンクとして胃袋に流し込んでおきたいのが、モンエナやレッドブルといったエナジードリンク。あるいは強めのブラックコーヒーです。これらの飲料には脳をシャキッと覚醒させる復活成分「カフェイン」が多量に含まれており…。

射精後の休憩モードに入った脳と体を、強制的に叩き起こせるのです。カフェインの摂りすぎには注意が必要ですが、2回戦前に1〜2本飲むくらいなら全然問題ナシ。今までセックス後に冷水シャワーを浴びていた方は、こっちで意識を覚醒させるのがオススメです。

さらに、そのドリンクにシトルリンやアルギニン(血管拡張成分)が配合されていれば、下半身の血流サポートにも期待が持てます。1発パコる前のガソリン注入だと思って、チンポに良いものは積極的に摂っていきましょう。

逆効果！「酒で勢いをつける」のは絶対にNG

それに対し、セックス前に飲んではいけないのはビールや日本酒といったアルコール類です。お酒を飲むと気分がアガって緊張もほぐれますから、セックス前に飲みたくなる気持ちはわかります。しかし「酔っ払って勢いで…」は2回戦においては完全に逆効果。

アルコールは脳の神経をマヒさせるため、チンポの感度が落ちて中々イケなくなったり。勃起せよとの命令が伝わりにくくなって、そもそもチンポが勃たなくなったりするんです。飲み後のワンナイトで中折れするのは、多くの場合、酒が原因なんですよね。

緊張をほぐすためにどうしてもお酒を飲みたい、彼女も飲んでいて自分だけ飲まないわけにはいかない。そういう場合にはせめて「ほろ酔い」でとどめておくようにしてください。水も同じくらい飲んで、血液がドロドロになるのを防ぎましょう。

どうしても自信がないときは…「秘密兵器」で底上げする

チンポにガチ効くドリンクを飲んだとしても、過去にセックスで失敗した経験があると「今回は大丈夫かな」と不安になるものです。そういう場合には各種アイテムを使って、体の内外からチンポと勃起サポートするのがオススメ。

道具に頼るのは決してダサい行為ではなく、むしろ道具を使ってでもパートナーを満足させるのがデキる男のマナーです。本章では勃起力の維持＆回復に役立つアイテムをご紹介しますので、日々のセックスにガンガン取り入れていきましょう！

「精力サプリ」は男の化粧品。飲むだけで自信が変わる

シトルリンやマカ、亜鉛など、男性力を高める「精力サプリ」は絶対に飲むべきです。シトルリンやマカはペニスを含む体全体の血流をサポートしてくれますし。亜鉛は勃起力維持に関わる男性ホルモン(テストステロン)の分泌を助けてくれるのです。

さらにこの種のサプリには、「これを飲んだから大丈夫」といった安心感が勃起に繋がるプラシーボ効果も存在。有効成分が実際に効いたかどうかにかかわらず、サプリを飲んだとの事実がスムーズな勃起を促してくれます。人の思い込みの力はスゴいんです。

精力サプリをカバンに1つ忍ばせておくだけで、心にゆとりが出てきます。不足しがちな栄養素を補給できるのもGOODで、勃起に不安のある方は、サプリを飲んだ方が良いでしょう。

感度が鈍っているなら「刺激系アイテム」の投入もオススメ

1発射精して感度が鈍っているのなら、チンポに強い刺激を与え、強制的に勃起させるのもありですね。亀頭責めなど方法は色々とありますが。手軽でかつ成功率が高いのは、温感ローションやつぶつぶ付きコンドームといった「刺激系アイテム」の投入です。

温感ローションは肌に触れると熱を発するローションで、ヌルヌル＆トロトロの刺激がまさに絶品。これをつけて軽く手コキをするだけでもチンポは勃起しますし。つぶつぶ付きのコンドームは挿入時の刺激が強化され、2回戦中の中折れを防止できるのです。

こういったアイテムの投入は、自分の快感度が上がるだけでなく、彼女にとっても新しい刺激となります。チンポの硬さを維持できるうえにマンネリの防止・解消にもなり、一石二鳥です。


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