パンツの中で射精してしまうのはナゼ？スグできる対策や予防法を解説

大好きな彼女と久々エッチ、楽しみにしていたのに、ちょっと触られただけでパンツの中でイッちゃった。そんな経験が1度でもあると「次も同じ現象が起こるのでは…」と不安になりますよね。

本記事に辿り着いたアナタも、早撃ち気味のペニスに不安や疑問を抱いて、どうすれば改善できるか調べていたのでは？

パンツの中での射精は、若さや射精の頻度、下着の種類など、複数の要因が絡み合って起こります。しかし対処法は意外とシンプルかつ簡単で、病院に行かなくても自分で解決できるんです。

そこで本記事では、パンツの中で射精してしまう原因と対策をアナタに伝授。

パンツ内射精に本気で悩み、克服した筆者が、ガチで効果のあった対処法をご紹介します。お漏らし射精は今日で卒業しましょう！

「パンツの中で射精」は意外と多くの男性が経験しています。

前戯の段階で即イキしちゃうとガッカリですし、女の子と気まずくなって嫌ですよね。本記事ではpanpanライターのまつたけが、パンツの中で射精してしまう理由と対策をご紹介いたします！

普通セックスと言えば、最初は服の上からのペッティングに始まり、その後服を脱がして本格的な前戯を行って…。互いに性器の準備が整ってから挿入へと移行するものです。

しかし人によっては、着衣触りっこの段階で白いおしっこを出しちゃうケースもあります。射精したと正直に言えず、でも服を脱がざるを得なくて、精子まみれのパンツ内を見られて恥ずかしい思いをする人も多いんです。

そんなとき男性は自己嫌悪におちいりますが、パンツ内射精には不可抗力的な一面もあり、自分を責める必要はナシ。まずは原因の特定から始めていきましょう！

健康な男性なら誰にでも起こりうる「事故」のようなもの

前戯段階での射精は10〜20代の男性によく見られる「生理現象」です。若い男性は性的エネルギーが強く、ペニスの感度は良好で、勃起や射精までのスピードも爆速。

そんな敏感ペニスを刺激されれば、場合によっては即ドピュしちゃうのも致し方ナシ。すぐイッちゃって満足にエッチできなかったって体験は、若い男性なら誰しもするものなんです。

ですから俺のチンポってなんてザコなんだ、などと気に病む必要はありません。思わぬ射精はいわば事故、気付くと出ている「あくび」や「くしゃみ」と同じようなものだと捉えましょう。

「久しぶり」や「緊張」が重なれば、我慢できないのは当たり前

パンツ内射精の原因は若さだけでなく、相手との距離感や、セックスの頻度によっても変わってきます。普段仕事が忙しくて彼女と会えない、セックスする機会も少ない場合…。

あなたのペニスの感覚はどんどん鋭敏になっていきます。これはオナ禁時の状態に近く、ペニスが「射精したいよ〜」とばかりに敏感になって、ちょっとの刺激でイクようになってしまうんです。

そのうえ久々のセックスで緊張が重なれば、射精感のコントロールが難しくなるのは当然。あなたの意志が弱いわけではないので、落ち込まなくても大丈夫ですよ〜！

【基礎知識】なぜ意図せず射精が起きるのか？

パンツの中かどうかに限らず、イキたくないのにイッてしまう現象は若者にとっては「あるある」です。せっかくホテルインできたのに手コキやフェラでイッちゃった、なんて話は古今東西どこにでもあるもの。

本章では、意図せず射精が起こる原因や基礎知識を簡単にまとめていきます。ペニスの状態によって治療の要否も変わってきますので、ぜひチェックしてみてください。

射精をコントロールする「脳」と「脊髄」の仕組みとは

射精のコントロールは主に脳と脊髄で行われます。女性と体が触れ合う「刺激」が脳に伝わり、性的興奮が高まると、脳が脊髄の勃起中枢へ「勃起せよ」との指令を出します。

その状態でさらに刺激を続けると、体内に溜め込まれた精子が尿道前立腺部に移動。いつでも出せる状態が整い、性的快感が一定のレベル(射精閾値)を超えた段階で、自動的に発射されます。

このように、射精は閾値を超えた段階で必ず発生する「反射」であり、気合や技術で止められるものではありません。閾値に達する前の段階で工夫をするのが、正しい早漏対策です。

20代に多い過敏さと男性ホルモンの活発さ

意図しない射精にはその人の若さも関係しています。10〜20代の男性は男性ホルモンが活発で血のめぐりも良好、中高年の男性に比べるとペニスの感度が抜群に高いんです。

女性から少し刺激を加えられただけでペニスはピンピンになり、コンディションによってはものの数秒で射精に達するケースも。体の構造的に、早撃ち気味になるのは仕方がないんです。

そこにたとえば「最近ご無沙汰(ブランクがある)」などの事情が加わると…。ペニスの感度が童貞並みに高い状態にリセットされ、イキやすさに拍車がかかってしまいます。

早漏と一時的に早く出てしまう現象は違う

想定よりも早く射精してしまったときに「俺ってもしや病気!?」と不安になるのも無理はありません。確かにセックスで毎回1分以内に射精するような重度の早漏の場合は、クリニックに行くのが正解でしょう。

しかし久々のセックスで思わず出ちゃったとか、たまに早漏気味になるけど大体は問題ない(でも不安は不安)とか。そういう場合は病気ではないので治療は不要。

これらは「一時的な早まり」であって、少しの工夫でいくらでも改善が可能です。本記事では改善方法もご紹介しますので、ぜひ実践してみてください。

意図せずパンツの中で射精してしまうシチュエーション3つ

パンツ内射精はいくつかの条件が重なって起こります。本人の若さやペニスの感度はもちろんですが、精子の溜まりすぎや外部からの刺激といった要素も関係してくるのです。

ここでは意図せずパンツの中で射精してしまうシチュエーションをご紹介。射精の条件がわかれば対処法もおのずと見えてきますので、確認していきましょう！

精液の溜まりすぎで強制射出！睡眠中の「夢精」は誰にでも起こる

パンツの中で射精するシチュとして最も多いのは「夢精」でしょう。朝起きたらパンツの中が精液でべっとべとになっていて、睡眠中に射精していた事実に気付く。こういう眠っている間に起こる射精を夢精、あるいは遺精(いせい)と呼びます。

この夢精の原因は、たとえばエッチな夢を見たり、布団とペニスがこすれたりと色々あるのですが。大前提として、その男性の精子が溜まりすぎているケースがほとんど。忙しくてオナニーやセックスが全然できていない場合に夢精が起こるんです。

夢精はパンツが精液まみれになるなど厄介な面もありますが、生殖器が正しく機能している証拠とも言えます。誰にでも起こり得る現象ですし、病気や何かを心配する必要はまったくありません。

少しの刺激で即イキどぴゅん！前戯や衣服越しの刺激による「早期射精」

夢精はいわばノーハンドオナニーみたいなものですが、外部からの刺激によってパンツ内射精が起こる可能性もあります。たとえば彼女とホテルに入って服の上からペニスを触ってもらったり、抱き合う中で偶然ズボンがこすれたりしたときに…。

ビビビと全身に快感がほとばしり「あっやべ」と思った瞬間には、ドクドクと精液が漏れ出ている。これこそがこの記事を読んでいる皆さんのイチバンの悩みでしょう。原因としては上に述べたような若さゆえの感度の高さ、射精のしなさすぎなどがあげられます。

久々のエッチだと性的興奮が極限にまで高ぶって、なんならキスだけでも結構チンポにクるものです。ホテルに来た以上は絶対挿入しなきゃと考えて余裕がなくなり、なおさら射精感の制御が難しくなるなど、男のカラダは一筋縄にはいかないのです。

実はそれ精子じゃないかも!?前戯で生じる「我慢汁」の可能性も

パンツの中を汚したその液体、本当にザーメンでしょうか。と言いますのも、ペニスから射出される液体には小便と精液の他に、我慢汁もありまして。この我慢汁が体質的に多い人は「俺パンツの中でイッちゃった」的な勘違いをしやすいんです。

我慢汁とは、性的興奮を覚えた男性の尿道口から分泌される液体で、正式名称を「尿道球腺液(にょうどうきゅうせんえき)」と言います。普段酸性の状態にある尿道内を中和し、精子がダメージを受けないように保護するのが我慢汁の役割です。

我慢汁は無色透明ですから、精液との違いは一目瞭然。パンツ内がその無色透明の液体で汚れていた場合、それは「射精」ではなく「我慢汁の分泌」が原因であると考えられます。早漏とは全然違うので、気にしなくてOKです。

パンツの中で射精してしまう主な原因と背景

パンツの中で射精してしまうと、何とも気まずい空気になるうえに賢者タイムがやってきて、セックスする気分ではなくなってしまいます。それだと彼女は不完全燃焼のままホテルを出るハメになるわけで、何としても早撃ち＆無駄打ちは避けたいところ。

本章ではパンツの中で射精してしまう原因や背景をもう少し深堀りしていきます。次のセックスで絶対失敗したくない方は要チェックですよ〜！

長期間の禁欲でタンクが満杯!?少しの揺れで溢れ出すのが早撃ちの原因

彼女と久々にデートするのが決まったときに「よしオナ禁していこう」と考える男性は多いはず。精子をパンパンに溜めてからヤッた方が絶対に気持ちいいですし、ペニスの反応も良くなって、一時的な不能や中折れの心配もなくなりますからね。

ただこの禁欲がマイナスに働くケースもあって、それがパンツ内射精なのです。男性の精子は前回の射精から3日ほどで満タンになり、ちょっとの刺激で射精してしまうほどの敏感な状態に。イメージとしてはなみなみと液体の注がれたグラスです。

元々ペニスの感度が低い人だとちょうど良い感じにセックスができるのですが。若くて感度の良い男性が満タン状態で女性に接すると、想定以上に射精が早くなる可能性があります。即イキにお悩みの方は射精のペースを考えるところから始めましょう。

緊張するとパンツ内射精率が上がる！交感神経の高ぶりにも要注意

大好きな彼女に男らしいところを見せたい、絶対に失敗できない。そのようなプレッシャーは射精感のコントロールを難しくしてしまいます。男性の体は、勃起時にはリラックスに関わる副交感神経が、射精の際には緊張感に関わる交感神経が優位になる仕組みで…。

性的快感が絶頂に達すると、副交感神経から交感神経へ、自律神経のバランスが瞬時に切り替わります。この神経バランスの切り替えをスムーズに行える状態にしないと、射精のタイミングが早くなったり、逆に遅くなったりするわけです。

絶対失敗できないと意気込む男性の体内では、本来射精時に優位になるはずの交感神経が、常に高ぶっている状態。射精のスイッチを半分押したような状態でエッチを始めるので、中々我慢がきかず、思わぬタイミングで射精が起こってしまうのです。

下着のこすれが射精を誘発！パツパツorゴワゴワ系の下着も原因の1つ

下着による物理的な刺激にも注意しないといけません。ただでさえ若い男性のペニスは感度良好で即イキ注意報でっぱなし。そんな敏感チンポが下着でギューッと圧迫されたり、強くこすれたりすると、性的快感がほんの一瞬で射精閾値を超えてしまうんです。

注意すべきポイントは2つあって、1つは下着の締め付け。ボクサーパンツのようなキツめの下着は勃起ペニスを圧迫し、床オナに似た状態を作り出します。この圧迫感は普通に気持ちよく、射精が促されてしまうのでエッチの際は緩めの下着がオススメ。

もう1つの注意点は下着の材質で、ゴワゴワとして強い摩擦が生じるような下着はパンツ内射精の原因となり得ます。前戯段階でのお漏らしイキが心配な方は、なめらかであまり引っかからないパンツを履くのが良いでしょう。

パンツの中での射精を防ぐ鉄壁の対策3つ

パンツの中での射精は決して珍しい現象ではなく、若い男性なら誰にでも起こり得るのはお分かりいただけたはず。そこで次に知りたいのは「どうすれば射精を防げるのか!?」です。彼女とデートに行く前にしっかり対策してペニスを万全な状態にしておきたいですよね。

この章ではパンツの中での射精を防ぐ鉄壁の対策を大公開。以下の方法を実践すれば思わぬ射精は防止できます。ぜひ読んで実践してみてください。

事前にヌケば超安心！タンクを空にして感度や射精閾値を調整しよう

最も確実で効果の高い方法は「デートの前に抜いとく」です(笑)もうね、これ以上強い対策はないと言っても過言じゃあない。早漏傾向の強い方はデートの前日に、そこまで強くない方は2〜3日前に1発シコって、ザーメンコキ捨ててからデートに向かいましょう。

ザーメンタンクを空にしておけば、ペニスの感度は通常よりも下がります。ここを超えたら射精するライン＝射精閾値が高くなって、少なくとも軽い前戯程度ではイカない状態が作り上げられるのです。

ただしシコるといっても何十発と射精したり、床オナのような刺激の強い仕方で抜いたりするのはNGです。疲労が溜まるとセックスどころじゃなくなりますし、高刺激のオナニーは射精障害の原因となります。ソフトに1回だけ抜くのがベストな方法です。

リラックスして射精感を制御！興奮を抑える呼吸法と思考法を覚えよう

性的興奮は射精感とばっちりリンクしています。彼女が可愛くてエッチでテクニシャンであるほど性的興奮は超UP。それに応じて射精感もグンと昇ってきて、あっという間に射精閾値を超えてしまいます。興奮度は精液の量にも影響するくらい大事な要素なんです。

この性的興奮を何とかコントロールできれば、射精感の抑制も可能です。方法は色々とありますが、1つは呼吸の仕方。「これやばいかも」と思ったら鼻から深く息を吸い、吸ったときよりも時間をかけて、ゆっくりと口から吐き出します。

こうすると気持ちがスーッと落ち着くのを感じられるでしょう。それに加えて、目の前の事物とはあえて無関係な事柄を思い浮かべる「ディストラクション法」を覚えれば完璧。天気や仕事について考えて注意を拡散すれば、射精感を抑制できます。

摩擦や圧迫を防いで即イキ回避！適切なパンツを履いていこう

摩擦や圧迫で射精しないよう、デート当日は自分のペニスに合ったパンツを履いていきましょう。床オナ的な圧迫系の刺激に弱い方にはトランクスがオススメ。前後の空間にゆとりがあるため、ペニスが圧迫されず思わぬ射精が起きにくいのです。

圧迫よりも摩擦系の刺激に弱い方は、ペニスの位置をがっちりホールドできるボクサーパンツがベター。この辺は個人差ですね。いずれの場合もザラザラ、ゴワゴワした材質のものは避け、手触りのなめらかなパンツを履いていってください。

もしそれでも射精が心配な場合は、男性用の尿漏れパッドをパンツの中に仕込んでいくのが良いでしょう。これがあれば仮に出ちゃっても服にシミができず、安心安全。射精してしまった場合はトイレに入るなどして、パッドの処理を行いましょう。

万が一、パンツの中で射精してしまった時の対処法

対策を万全に行ったとしても、パンツ内射精を100％防ぐのは不可能です。人間ですから、ふとした瞬間にビュルッと来るケースはありますし、もし出てしまった場合にどうするかを考えておくのが大切。

この章ではパンツの中で射精してしまった際の対処法を大公開。出てしまったモンは仕方がないので、気持ちを切り替えて、以下の方法で後処理を行っていきましょう！

トイレの個室へ逃げ込んで「嫌なシミとニオイ」を処理しよう！

デート先で軽く女性とイチャついているとき、ホテルに入ってにゃんにゃんしているときにパンツ内射精が起こったら…。その場合はトイレの個室に逃げ込んで処理を行うのがベストです。上手くすれば射精バレせずに、ザーメンだけを処理できます。

トイレの個室に入ったら、まずはズボンとパンツを脱いで、トイレットペーパーを巻き取ります。焦らず落ち着いて、下着についた精子をつまむように拭き取り、その後新しいトイレットペーパーで水分を吸い取りましょう。

精子の量が少なければ、これだけでもバレにくさは相当上がるはず。もし時間に余裕があるのなら、濡らしたハンカチをパンツの内側に、乾いた布や紙を外側にして汚れた箇所をサンドイッチ。ハンカチでトントン叩くようにしてシミ抜きを行うのが良いでしょう。

お湯で洗うのは絶対NG！精子で汚れたパンツは水か炭酸で洗おう

精子で汚れたパンツの洗い方についても知っておいた方が良いでしょう。たとえばラブホの中でパンツが汚れた場合、それをこっそりお風呂場で洗うのは誰しも考えるところ。その発想自体はNICEなのですが、注意したいのが洗濯の際の水の温度です。

精子の主成分はタンパク質であり、タンパク質は熱すると固まる「熱凝固性」を有しています。そのため精子で汚れたパンツをお湯で洗うと、精子がパンツにこびりついた状態で固まってしまい、洗濯が余計に難しくなってしまうのです。

ですから精子のついたパンツはまずは水洗いを行い、その後洗剤をつけるなどして再度水洗いを行うのがベスト。もし近くに薬局があるのなら、重曹と炭酸の中間的な性質を持つ「セスキ炭酸ソーダ」を買ってくるのもアリ。しつこい精子汚れも綺麗に落とせます。

射精バレした場合は失敗の理由をポジティブに変換して伝えよう

精子のニオイは強烈ですから、あなたが射精した瞬間に彼女は「あれもしかしてイッた？」と気付くかもしれません。彼女に確実に気付かれたと思ったら、その場合はもう開き直るのがベスト。ごめん出ちゃったと白状し、その理由をポジティブに変換して伝えましょう。

例としては「君が魅力的すぎて我慢できなかった」「なんか久々に会えて幸せすぎて出ちゃった」といったところでしょうか。その状況に合致していれば理由は何でも良いですが、「君の動かし方が激しいから」など、相手に責任を転嫁するのはNGです。

パンツの中で射精してしまったときに、変に隠したり、ムキになったり、責任転嫁したりすると印象は悪くなります。あくまで素直に、自分が悪いとのスタンスで弁明を行ってください。

日常生活に支障が出るほどなら泌尿器科を受診しよう

本記事で取り上げた「パンツの中で射精しちゃう問題」は、本人の工夫によって改善が可能な、治療の必要がない現象です。しかし本記事をお読みの方の中には、たとえば「ちょっとした布のこすれで精子が出る」「それが毎日続く」みたいな方もいるかもしれません。

日常生活に支障をきたすほどの早漏や精子漏れが続く場合、生殖器に何らかの機能的な問題が生じている可能性があります。重大な病気のサインの可能性もなくはないので、明らかにおかしいと感じたら泌尿器科に行った方が良いでしょう。

今は来院不要で診断を受けられるオンライン診療もありますし、男性専門のクリニックもあります。早漏は飲み薬でコントロールできる場合もありますから、「困ったときはお医者さん」を徹底してください。

パンツの中で射精しちゃうのは仕方ない！事前ヌキや下着の変更で対策しよう

今回は「パンツの中で射精してしまう原因と対策」についてお話しいたしました。パンツの中で出ちゃうのは、男性の多くが経験する現象。俺って変なのかな、ダメなのかなと落ち込む必要は全然ないんです。

最後に、本記事の内容を簡単におさらいしておきましょう！

【この記事のポイント】

意図せず射精が起こる原因は？
・10〜20代の若い男性は元々感度が良好でイキやすい
・精子の溜まりすぎや交感神経の高ぶりも原因の1つ
・下着の締め付けや摩擦やザラつきが射精を誘発する

パンツの中で射精しない方法は？
・デートの前日に1発シコって精子を抜いておく
・鼻で深く息をしながら無関係な事柄について考える
・自分のペニスの弱点に合わせて下着の種類を変える

パンツ内射精が起こった際の対処法は？
・トイレに入って紙で水分を取りハンカチで叩く
・汚れたパンツは水かセスキ炭酸ソーダで洗う
・射精バレした場合は理由をポジティブに伝える

パンツの中での思わぬ射精は、その日のコンディションによって突然起こるものです。実際自分がそれに直面すると「今まで大丈夫だったのに急になぜ？」とめっちゃ不安になりますよね。

でも大丈夫、一時的な早撃ちは少しの工夫で大幅に改善します。事前に抜くなど対策を打ったうえで、彼女とのデートに臨みましょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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