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【閲覧注意】恐ろしすぎる!男のオナニーしすぎのデメリット 9つ

【閲覧注意】恐ろしすぎる!男のオナニーしすぎのデメリット 9つ

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精通がきてからというもの、あまりの気持ち良さに毎日のようにオナニーをしている男性も多いはず。自分の好きなように性的快感を得られるので、結婚してもオナニーだけはやめられないという男性もいるほどなんだとか(というか、大半の男性はそうみたいですね)。そんなオナニーですが、やり方を間違えたり、やり過ぎてしまうと困った事になるかもしれないので注意が必要です。今回は、オナニーをしすぎてしまった場合のリスクやデメリットを9つ紹介します。


オナニーしすぎのデメリット1:膣内射精障害になる可能性も

膣内射精障害とは、セックスをしたときに女性の膣内で射精をすることができなくなってしまう症状のことです。オナニーをしすぎていたり間違ったやり方でオナニーをしていたりすると、膣内射精障害になってしまうので注意が必要です。

膣内射精障害の最大の問題点。それは、恋人や奥さんなどパートナーとの関係性が悪化してしまうということ。言うまでもなく、セックスは肉体を使った親密なコミュニケーション手段のひとつです。なので、膣内射精障害によって満足のいくセックスができないことは、パートナーの女性にとっても大きな悩みとなってしまいます。

夫や彼氏の膣内射精障害が続くと、「私に魅力がないからイケないんじゃ…」と考えてしまい、寂しさや虚しさを募らせてしまう女性は多くいるようですね。その結果、夫や彼氏との関係を見直し、別れを切り出してしまうなんてことも珍しくはありません。

「たかがまんこの中でイケないだけだろ…」

もし、あなたが膣内射精障害をこのように軽い気持ちで捉えていたら要注意です。奥さんや恋人との不和につながる重要な問題です。オナニーのしすぎで膣内射精障害になってしまうと、奥さんや恋人と破局してしまうこともあり得るということですね。十分に気をつけなくてはいけません。


なぜ膣内射精障害が起きるのか?

男性が膣内射精障害になってしまう原因は、大きく分けて2種類あります。

1つ目は、心理的な要因によるものです。

「ちゃんと射精しなくちゃ」
「女性をしっかり満足させなきゃ」

こういった気持ちが心理的なプレッシャーとして男性の心に重くのしかかり、結果として逆に射精できなくなってしまうというものですね。奥さんや両親からの子作りの期待が強い場合など、自分の気持ちとは裏腹に膣内射精障害になってしまう男性はたくさんいるようです。

2つ目は、オナニー習慣によるものです。

・セックスとはかけ離れたオナニー
・性的な刺激が強すぎるオナニー

こういった特殊なオナニーを習慣づけてしまうことで、膣内射精障害になってしまいます。膣内の刺激で性的に興奮できなくなってしまうためですね。一度こういった癖がついてしまうと、矯正するのは大変です。膣内射精障害が悪化する前に、以下にあげるような間違ったオナニー習慣を止めるにしましょう。


間違ったオナニー例①足ピンオナニー

膣内射精障害につながるオナニーの仕方の1つ目は、足ピンオナニーです。射精する瞬間に、足をまっすぐに伸ばして緊張させるオナニーですね。足ピンオナニーは、ベッドで仰向けになってオナニーをする男性に多いようです。

下半身全体に力を入れることになるため、足ピンオナニーはよりちんこへの刺激が強くなると言われています。そのため、日常的に足ピンオナニーをしている人は多くいるようですね。スマホでエロ動画を見ながら寝っ転がってオナニーをしてると、知らず知らずのうちに足ピン状態になってしまうので注意が必要です。

足ピンオナニーに慣れると、足ピン状態でないと射精ができなくなってしまいます。通常のセックスにおいて、男性が足ピン状態になることってあまりないですよね。騎乗位のときぐらいでしょうか。そのため、フィニッシュにまで至らず中折となってしまうことが多くなってしまいます。


間違ったオナニー例②床オナ

膣内射精障害につながるオナニーの仕方の2つ目は、いわゆる「床オナ」です。床オナとは、うつ伏せになって、ちんこを布団や床に強く擦りつけることで性的刺激を得るオナニー方法です。床オナでのちんこへの刺激はかなりのものです。

身体の重さで圧迫することになるので、膣内で感じる何倍もの刺激をちんこで受けることになります。そのため、床オナを日常的に行っている男性は、かなりの確率で膣内射精障害になってしまうとのこと。将来的な男性不妊にも直結することなので、多くの産婦人科医が床オナをすぐに止めるように呼びかけています。


間違ったオナニー例③皮オナ

皮オナとは、ちんこの包皮を高速で上下させることで行うオナニーの方法です。仮性包茎の男性が好んで行うオナニーの仕方のようですね。包皮の上からの刺激となるので、強い刺激にも耐えられるのが特徴です。

そのため、皮オナをやるとき、男性は自分の利き手を使ってかなりの刺激をちんこに与えてしまいます。その刺激の強さは、女性の膣内の刺激を軽く凌駕するほどのもの。皮オナに慣れきってしまうと、女性の膣を使ってのセックスが物足りなくなってしまうでしょう。

この結果として、「セックスより皮オナのほうが気持ちいい」と脳内にインプットされ、膣内射精障害となってしまうのです。


オナニーしすぎのデメリット2:はげる?


オナニーしすぎのデメリット2:はげる?

これはネットでもよく噂されていることですが、オナニーをしすぎると禿げると言われています。これを気にして一ヶ月くらいオナ禁をする人もいるくらいです。この「オナニーをし過ぎると禿げてしまう」というのは本当なのでしょうか?

ハゲる原因のひとつに男性ホルモンの分泌があります。男性をハゲにしてしまうのは「ジヒドロテストステロン」というホルモン。このホルモンは男性ホルモンである「テストステロン」が変化したものですが、その変化のきっかけになるのが亜鉛不足と射精と言われています。

漢方では髪の毛の事を「血余」と言います。血というのは血液ではなく栄養のことを指します。体内に十分に栄養がいきわたり、その余った栄養が髪の毛を作るということですね。男性は射精すると体中の栄養素を大量に消費します。そのため射精をしすぎて栄養が足りなくなると、真っ先に切り捨てられるのが髪の毛というわけです。

また、射精時に消費する栄養の中には亜鉛も含まれています。亜鉛には精子を活性化させると同時にテストステロンをジヒドロテストステロンに変化させるのを抑える働きもあります。射精後に興奮が急激に収まってしまう「賢者タイム」を引き起こすのも、ジヒドロテストステロンの作用と言われています。つまり、射精をすることで栄養素を失い、さらに賢者タイムが訪れる度にハゲに近づいているというわけです。

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オナニーしすぎのデメリット3:にきびができる!?


思春期の男子・女子を悩ませるニキビ。どうにかしてニキビができるのを防ぎたいと考えている人も多いのではないでしょうか?実はこのニキビにもオナニーのしすぎが関係しています。射精すると大量の栄養素が消費されるというのはすでに説明しましたが、このとき肌に必要な栄養も足りなくなってしまいます。その結果として、肌質が悪くなってニキビができてしまうということですね。

さらにハゲをもたらすホルモン「ジヒドロテストステロン」には皮脂を多く分泌する作用もあるため、オナニーをした後は顔に脂が多くなってニキビが出やすくなるんだそうです。

しかし、オナニーをしなさすぎるとこれもまた男性ホルモンを増やしてしまうことになるんだとか。研究の結果によると、オナ禁からおよそ1周間くらいで一時的に男性ホルモンの分泌量が増えるようです。オナ禁をしているのにニキビが増えるという現象はこのせいではないかと考えられます。

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オナニーしすぎのデメリット4:最悪の場合死に至る!?


オナニーのしすぎで死亡してしまう「テクノブレイク」。この単語が初めて登場したのは、エロ系のサイトによる「オナニーのしすぎで死亡」という嘘ニュースの中です。これが話題となり、「オナニーをやり過ぎると死ぬ」というデマが流れたわけですね。しかし、「テクノブレイク」という医学用語はデマではあったものの、オナニーをしている最中に死亡しているケースは年に数十件も発生しているのだそうです。

・心臓や脳に持病をもっている方のオナニー
・高血圧の男性や女性による心臓に負担をかけてしまうオナニー
・窒息プレイをしながらのオナニー

こういった危険なオナニーのプレイの結果、死亡してしまうことがあるんだとか。

オナニーにハマるとどんどん強い刺激を求めがちですが、自分の体調をよく理解した上で、危険のないオナニーをするように心がけましょう。

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オナニーしすぎのデメリット5:精子の量が減ってしまう


オナニーによる一回の射精で、およそ1億から4億ほどの精子が失われます。精子が作られるのは1日に1億程度。つまり、オナニーによって失われた精子を補充して満タンにするためには、2~3日必要になるということになります。オナニーが気持ちいいからと言って1日に何度も射精してしまうと精子の補充が間に合わなくなってしまいます。その結果、精液に含まれる精子の数が減少してしまい、将来的に大変困ったことになってしまうというわけですね。


オナニーしすぎのデメリット6:病気になる可能性がある


オナニーをする時にしっかりと手を洗っていますか?もしかしてトイレに行った後、手を洗いもせずにオナニーを初めてしまってはいないでしょうか?不潔な手でオナニーをしていれば、当たり前ですが病気を引き起こす可能性が高まります。また、オナニーの時に使ったオナホールを洗い忘れてそのまま使用するなんて言うのもNGです。尿道炎などの病気に罹って激痛に苦しみたくなければ、手やオナホールなどはしっかりと洗って清潔に保つようにしましょう。


オナニーしすぎのデメリット7:女性にモテなくなるかも?!


男性ホルモンのひとつとして知られる「テストステロン」は運動や食事、睡眠などをしっかりと取ることで分泌されます。テストステロンが分泌されることで、男性らしい体が作られたり、やる気が湧いて行動的になれたり、モテる男になることができます。しかし、オナニーをしすぎることで、このテストステロンはジヒドロテストステロンへと変わってしまうことに。前述したように、ジヒドロテストステロンは皮脂を増やしてハゲを進行させてしまうなど、男を非モテへと変化させてしまう恐ろしいホルモンです。

そんなジヒドロテストステロンの働きを抑えてくれるのが、精子の中に含まれている亜鉛という栄養素。しかし、ここでオナニーをしすぎてしまうと、精子に含まれる亜鉛が減ってしまいます。その結果、ジヒドロテストステロンが多く作られてしまい、禿げたり脂ぎった体質になるなど女性にモテなくなる可能性が増えてしまうのです。


オナニーしすぎのデメリット8:集中力や学習能力が低下する


オナニーをした後に、急に体がダルくなって強い眠気に襲われるというのは、男性であれば一度は経験したことがあるのではないでしょうか。これは射精後に脳下垂体前葉から「プラクチン」というタンパク質ホルモンが分泌されるためです。プラクチンは性欲で一杯になっている男性の精神状態を平常な状態に戻すために分泌されます。これによりドーパミンが抑制されて冷静になるわけですね。俗にいう「賢者モード」になるのはプラクチンの作用なのです。プラクチンが分泌されると倦怠感や眠気などに襲われます。これによって無用な射精を防ぐと言われているのですが、この時に集中力まで奪われてしまい学習能力などが低下してしまうのです。


オナニーしすぎのデメリット9:短命になる可能性がある


オナニーをすることによって多くのエネルギーを消費し体は激しく疲労します。この激しすぎるエネルギーの消耗が原因で、急激な老化が引き起こされる可能性があると言われています。ネズミを使って強制的に射精させる実験を行ったところ、オナニーをさせたネズミはオナニーをさせなかったネズミに比べて約15%も短命になったのだとか。さらにオナニーをしすぎると、男性器を過度に刺激するために、細胞の癌化を促進してしまい癌の発生率が高まってしまうなんてことも報告されています。

ここまでまとめてきたように、オナニーはしすぎは身体にとって害となるものです。とは言え、しなさすぎても生殖機能が衰えてセックスの時に勃起しなくなったりすることもあります。なので、トレーニングのつもりでほどほどにすると良いでしょう。また、女性の場合は男性と違ってオナニーをすることで女性ホルモンが分泌されて綺麗になることもあるみたいですね。以上、オナニーしすぎのデメリットやリスクのご紹介でした。


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オナニーしすぎのデメリット10:無意識に股間を触ってしまう

「猿がオナニーを覚えると、死ぬまでやり続ける」なんてことが言われているように、オナニーから得る快楽はかなりのものになります。日常生活におけるあらゆる「楽しさ」を凌駕するほどの、肉体的な気持ちよさをオナニーで味わうことができます。

なので、オナニーをしすぎてしまうと、人によってはオナニーに対して中毒状態になってしまうことも。何をしていても、「オナニーしたい…」と考えてしまうわけですね。そんなオナニー中毒状態になった男性に多いのが、「無意識に股間を触ってしまう」という癖です。

「ちんこをいじる ⇒ 快楽が得られる」という構図がパブロフの犬的に脳内に刷り込まれてしまっているため、知らず知らずのうちに手がちんこに伸びてしまうわけですね。TPO関係なく股間を触ることが癖となっているわけです。

当然ながら、このような癖があると、社会生活に大きな支障をきたすことになります。

・仕事相手からの評価が下がる
・女の子から「キモい」と思われる
・街中の人からは避けられる

こういった最悪な状態になってしまうことも十分に考えられます。このような無意識の股間いじりを癖づけないためにも、オナニーのしすぎには注意をするようにしましょう。


そもそも最適なオナニーの頻度とは?毎日オナニーはやり過ぎ注意

ここまで過剰なオナニーの恐ろしさについてまとめてきました。オナニーのしすぎを反省し、自分のオナニースタイルを見直そうとしている方も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、「最適なオナニー頻度はどれぐらい?」ということだと思います。

獨協大学の泌尿器科の先生は、理想のオナニーの回数について次のように述べています。

何回やっても構いません。ただし、パートナーの妊娠を希望する男性には、週1以上の射精をオススメしています
引用:BuzzFeed


意外にもやり過ぎのラインはないようです。「性欲が溜まってムラムラしてきた」という感情があったら、その気持ちに嘘をつくことなくオナニーしてしまっていいみたいですね。

アメリカの調査では次のようなことも指摘されています。

1カ月当たりの射精回数が21回以上の男性では、4~7回の男性に比べて前立腺がんを発症する危険性が2割前後低かった
引用:ヨミドクター


前立腺がんは、ここ10年ほどで日本国内において急増している病気です。年間50,000人近い新規の前立腺がん患者が報告されています。そんな前立腺がんを予防するためには、月に21回以上、つまり1週間5~6回ほどは射精をしたほうがいいみたいです。なかなかの頻度ですよね。

また、あくまでも参考になりますが、タレントの中村静香さんがネットメディアに寄稿した記事では、適切な射精頻度の算出方法として次のようなものが提案されていました。

年齢の10の位 × 9 を計算し、この数字の10の位×10日間の間に、1の位の回数の射精が必要
引用:メンズスキンケア大学


この計算式を利用すると、年代別の射精回数の目安は次のようになります。

・20代:10日間に8回
・30代:20日間に7回
・40代:30日間に6回
・50代:40日間に5回
引用:メンズスキンケア大学


何らかのオナニー頻度の指針が欲しいという方は、この中村静香さんの射精回数の目安を参考にしてみるといいかもしれません。


オナニーし過ぎないためには?シコる回数を減らす方法

オナニーは中毒性があるものです。実際、欧米ではポルノ依存症が社会問題として提起されていたりします。一度、何らかのオナニー方法に病みつきになってしまうと、なかなか脱却するのは難しいのが正直なところです。

ここまで読まれた方の中には、「何とかしてオナニーの回数を減らしたい」と思っている方もいるでしょう。では、オナニーを適切な頻度で止めるためには、どういったことをすれば良いのでしょうか。以下に具体的な方法をまとめていきます。


一切のエロ動画視聴を止める

オナニー中毒となっている人は、多くの場合、エロ動画中毒でもあります。エロ動画には人間の動物的な本能を掻き立てる強い刺激があるため、止めどなく見続けてしまうものです。オナニーのやり過ぎの元凶はエロ動画にあるかもしれないということですね。

なので、オナニーを適切な頻度に抑えるためにも、エロ動画の視聴を一切止めてみましょう。スマホやPCで特定のエロサイトを閲覧することが習慣づいてしまっているなら、それらのサイトへの接続をブラックリスト登録するなどしてブロックしましょう。

習慣化を専門にしているライターによると、特定の習慣をやめるためには以下のような期間が必要となるようです。

先延ばしをしてしまう、無駄遣いをしてしまうなど「行動に関する悪い習慣」は1カ月、お酒の飲み過ぎ、禁煙、食べ過ぎなど「身体に関する習慣」は3カ月、イライラ癖、完璧主義で疲れる、くよくよする、など「心理に関する習慣」は6カ月くらいの期間で“やめる”ことができる
引用:J-WAVE NEWS


エロ動画の視聴しながらのオナニーは、禁酒や禁煙と同じ「身体に関する習慣」に分類されるはずです。なので、3ヶ月が目安になるということですね。思い切って、90日間のエロ動画断ちに挑戦してみましょう。


依存症として医療機関を受診する

「オナニーがどうしても止められない」という場合は、性依存症(セックス依存症)とみなされる場合もあるようです。そういった場合は、精神科や心療内科を訪れて専門医の治療を受けるのが効果的であるとされています。

日本人は、「何かの依存症の治療で医療機関に行く」ということを恥とみなしがちです。しかし、この考えは捨て去るべきものです。実際、欧米では、一般の人がもっとカジュアルに心療内科やカウンセラーのお世話になっています。

なので、オナニー依存症の克服と称して医療機関を訪れることは、決して恥ずかしいことではありません。プライバシー保護もしっかりしているので、周囲バレの心配もありません。ぜひ気軽な気持ちで、最寄りのクリニックを訪れてみることをおすすめします。


夢中になれる趣味に打ち込む

オナニー以外の楽しみを日常生活に見つけることも重要です。「オナニーをしたいという気持ちのはけ口を見つける」ということですね。オナニー以上に夢中になれる趣味があれば、オナニーの回数は自然と減っていくことでしょう。

時間を忘れて没頭できるものなら、基本的にどのようなことでも、オナニー欲を紛らわせるのに効果があるとされています。自分の興味の赴くままに、色々なことに手を出してみるのも良いかもしれません。大事なことは、人生を充実させて心身を良い状態に保つということです。

できれば、他者との交流のある趣味のほうが良いとされています。部屋で一人になる時間があると、どうしてもオナニーの欲求と戦わなければいけません。そのような孤独な時間を減らし、気の合う仲間とコミュニケーションがとれる趣味に打ち込んでみましょう。


催眠オナニーなら少ない回数で数倍気持ちよくなれる




オナニーのしすぎだけど中々止められないあなたにおすすめな方法が「催眠オナニー」。催眠オナニーでは手でペニスを扱くことはしません。使うのは脳。催眠オナニーとは「サイニー」とも言い、催眠音声などを利用し自己暗示をかけて脳を快楽に浸し、射精を伴わない絶頂「ドライオーガズム」を起こすことです。

催眠音声による催眠状態でエッチな暗示をかけられると、男性であっても女性のような絶頂(ドライオーガズム)を迎えることができ、射精よりも遥かに強い快感を得ることができるのだとか。

ペニスに刺激を与えることも射精をすることも必要なく、普段のオナニーより遥かに強い快感を得られるサイニーにはメリットがたくさんあります。しかし、いきなり催眠オナニーが良いと言われても

「本当に自分も没入できるのか」
「そもそも催眠って大丈夫か」

などなど不安になりますよね。

そこで初心者であっても経験者であっても、「簡単に催眠状態に入り絶頂体験が出来た!」と絶賛されている催眠音声を紹介します。

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【これでイケる!?】いまおすすめの催眠オナニー音声はこれ!入門編からマニアックまで
めっちゃエロい!初心者におすすめの催眠オナニー音声はどれ?


初心者向け!初めての催眠音声はこれ!

品質と価格の面からおすすめなのがFANZA(元DMM)から発売されている甘やかしオナサポ~メイドのお姉さんの言う通り~という作品です。



催眠オナニーの教科書のような音声なので、初心者の入門にはもってこいの作品です。年上のお姉さんに言葉責めされたい人向け。催眠オナニーは、妹系よりもお姉さん系の方がダントツ人気。設定はお姉さんですが、声だけ聞くと妹系好きの人にもたまらないエロ可愛い声!自信を持ってオススメできる作品です。

なんと初心者入門向けに期間限定で108円→54円のセール中

サンプルも聞けるので、試しに「サンプル02」を聞いてみてください



→→【初心者向け】FANZAは安全なサイト?登録手順を図解で解説


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