婚約破棄から立ち直る方法は？→ステキな回答に思わず泣けてくる

婚約破棄……なぜ自分がこんな目にあわなければならないんだろう。幸せの絶頂だったのになぜこんなにも悲しまなければならないんだろう。あの時あぁ言わなければ、あの時あぁしとけば。たくさんの『もし……』が今、頭を駆け巡ってやまないのかもしれません。そんなあなたに送る、婚約破棄から立ち直る方法のまとめです。

婚約破棄から立ち直る方法1:生きる意味について考える

婚約破棄からの立ち直り方、生きる意味について
婚約破棄から立ち直るには、どんな方法があるんでしょうか？
※経緯は私の以前の質問を読んでいただくと幸いです。

僕は、人に必要とされる事を生きがいとしてきました。その対象が彼女でした。

でも婚約破棄の一件から、正直、今の僕には生きる意味が無いとさえ思えてきて、"死にたい"とさえ思っちゃいます。
軽々しく死にたいなんて言っちゃいけないと分かってるんですが、苦しいです。。。

前を向いていかなきゃいけない事は十分分かってるつもりなんですが。。。限界を感じてしまいます。

このような状況を経験された方含めて御声・アドバイスを頂戴できると幸いです。
引用：Yahoo!知恵袋

今は大切な人を失って、思考回路が停止してしまい何も考える気力がないかもしれません。しかしこんな時だからこそ生きる意味について考えてみませんか。あなたは何の為に誰の為に生きているのか？あなたはこの世に生まれた時からずっと誰かに必要とされたい、誰かに認められたい、誰かの役に立ちたいという願望が知らず知らずのうちにあったはずです。そのことをもう一度思い出してみてください。

またあなたは相手とは別々の人生を歩むことになってしまいましたが、両親、兄弟、友達などあなたを必要としている人達はまだまだいます。その人達の顔をどうか思い浮かべてください。あなたの今の状況を心底心配しています。その人達の為にも早く立ち直って幸せな姿を見せてあげましょう。婚約破棄を経て新たな幸せを見つけた人もいるのです。以下に立ち直る方法を説明していきます。

婚約破棄から立ち直る方法2：思い出の品々をすべて捨てて相手の面影をなくす

旅行で行った時のスナップ写真、いつ泊まりに来てもいいように常備してあった歯ブラシ、プレゼントとしてもらった数々のもの。あなたの家の中には相手との思い出の品々がいたるところにまだあふれているかもしれません。それらは今ではあなたにつらい思いをさせるものでしかないようです。 心も新たに思い切ってそれらの品々を捨ててしまいましょう。きっと何かを捨てた分だけあなたの心も軽くなれるはずです。

婚約破棄から立ち直る方法3：思う存分とことん泣いてみて心の負担を軽くする

あなたはもしかしてまだ婚約破棄という現実に直視できず、周りの誰にもそのことを伝えていないのかもしれません。しかしいつまも黙っているわけにはいられません。どうか一刻も早くあなたの周りの大事な人達に伝えてください。そして周りの信頼できる人、あるいは専門家などにあなたのつらい胸のうちを打ち明けて我慢せず思う存分泣いてみてください。

もし人に打ち明けることが難しいなら、お酒の力を借りて一時でも自分と向き合い、自分の心に正直になってみてください。泣くことは決して弱い自分を見せることではありません。今大事なことは、心の中をさらけ出し涙で洗い流すことによって心の負担を少しでも軽くすることなのです。

婚約破棄から立ち直る方法4：髪型を変えてイメージを変えてみる

環境を変えれば、あなたは馴染むのに一生懸命になって
過去の事にとらわれてる時間はありませんし。

あなたは大丈夫、乗り越えられますよ。

私だって乗り越えられました。
今では笑い話です。
引用：教えてgoo!

こちらの回答では環境を変えるのが有効とされていますが、すぐに環境を変えるのはなかなか難しいもの。そこでオススメなのが髪型を変えるという方法です。成人になった時の断髪式や、失恋した時などに女性が思い切ってそれまで長かった髪をばっさりショートにしたり昔から髪型を変えることは新たな決意の表れの象徴とされてきました。髪型を変えることで過去との自分に決別するのです。そして新たなあなたの決意を周りの人達にも無言で理解してもらうのです。髪型なんて変えたって、と思わずぜひ実践してみてください。

婚約破棄から立ち直る方法5：今まで挑戦してみたかったことに挑戦して新しい自分を発見する

実は社交ダンスを習ってみたかった、実はスカイダイビングに挑戦してみたかったなど皆心の中に挑戦したいことをいくつか心に秘めてあると思います。毎日の忙しさにかまけてなかなか挑戦してみるきっかけがなかったかもしれませんが、これを期に何か新しいことに挑戦してみませんか？自分でも驚くような新しい自分に出会えるかもしれませんし、無我夢中になれるものに出会える取っ掛かりになるかもしれません。

婚約破棄から立ち直る方法6：休暇を取って心も体もリフレッシュする

今あなたは大切なものを失って仕事もあまり手につかなくなっているかもしれません。気がついたらいつの間にやらぼぉーっとしてしまってる時間が多くなっているかもしれません。こんな時は思い切って何日か休暇を取ってみませんか。そしてこのまとまった休暇を利用して旅行などに行ってみるのもいいですね。

またはもっと大胆に留学などを計画してみるのもいいかもしれません。普段とは違う風景や人種に触れることであなたのつらさはあなたが思っているほどたいしたことはないと思えるようになるかもしれません。また旅行には思いもよらぬハプニングがつきものです。そのような経験もあなたを心身共により強くしてくれることでしょう。

婚約破棄から立ち直る方法7：手当たり次第映画を見て心に刺激や潤いを与える

あなたは家にいてもきっと食べ物もあまり喉を通らず涙に明け暮れてるかもしれません。映画はひとたび始まると2時間はありますし、映画を見ることで心に刺激や潤いを与えましょう。　コメディー物をひたすら見てもいいですし、ラブストーリー物を見てもう一度恋がしてみたいと思えるようになれたらいいですよね。

婚約破棄から立ち直る方法8：新たな出会いを求めて行動する

あなたは今大好きだった人を失った喪失感にさいなまれていて、次の恋のことなんて到底考えられないと思っているかもしれませんが、この恋の終わりは新たな恋の始まりなのです。一人で家に引きこもっていても前向きな考えにはなかなかなれません。周りの人にも手伝ってもらって積極的に新しい出会いを求めに行きましょう。新たな恋が始まったら、昔の痛手にくよくよしてる暇はありません。誰かにとって魅力的だったあなた。そんなあなたはきっとまたあなたの人生を豊かにしてくれるような人にめぐり合えるはずです。

婚約破棄から立ち直る方法9：値段を気にせずおいしいものを食べて心を満たす

あなたは今はまだ食欲もあまりないかもしれませんが、こんな悲しい状況でも食欲はゼロにはなりません。少しはお腹がすくものです。そんな時心の赴くままに食べたいと思ったものを食べてみませんか？おいしいものは人を笑顔にさせますし、幸せな気分にさせます。食べることは＝生きることを意味します。どうか死んでしまいたいなんて思わないでください。あなたはこれからも生き続けて幸せにならなければならない人なのです。

あなたは今はまだとてもつらいかもしれませんが、長い人生を後から振り返ってみたらこんな悲しい期間もほんの一瞬でしかありません。もしあなたが前向きな気持ちにさえなれば、あなたの未来はいかようにも変わるのです。どうか一日でも早く立ち直って素敵な人とまためぐり合えますように！