1
セックスが今の5倍よくなる!女性を満足させる2つの筋トレ【動画】

セックスが今の5倍よくなる!女性を満足させる2つの筋トレ【動画】

11,467 views

セックスをもっと気持ちよくするための筋トレというのがあります。実際に行うことでセックスが今の5倍も気持ちよくなる2つの筋トレをまとめました。


セックスをよくするためには何が必要なのか


セックスをよくするためには何が必要なのか

まずなぜセックスをよくするために筋トレが効果的だと言われているのでしょうか。それは、セックスには多少なり持久力が必要だからです。しっかりと女性を満足させるためには自分勝手にセックスを終えるわけにはいきません。そうなると短時間でなく、長時間しっかり動けるように持久力をつけておくことが大切です。毛細血管をしっかりと機能させることが出来るようにしましょう。


筋トレを行うと改善する性の悩みとは


筋トレを行うと改善する性の悩みとは

女性の性の悩みというのは、男性が筋トレを行うことで改善できることがあります。改善できる性の悩みとは、男性が勃起しないことからくるセックスレスや、一方的な快感を得るような動き、さらに女性がイク前に終わってしまうことなどです。これらの悩みはすべて筋トレを行うことで改善させることが出来ます。しっかりと体を鍛えていくことで持久力などがつき、女性を満足させる体に変身することが出来ます。


セックスが良くなる筋トレ:スクワット




スクワットは下半身運動の王様と呼ばれるほど下半身をしっかりとバランスよく鍛えることが出来ますが、実はスクワットを行うことで精力維持や勃起力の改善、さらには早漏の改善に射精感の増加など、様々な効果を得ることが出来ます。トップAV男優のしみけんさんも毎日スクワットは欠かさないほど、セックスに使える筋トレなのです。

さらに、スクワットは15回行うだけで腹筋500回分のトレーニングに相当するほど効果の高い筋トレと言われています。しっかりと骨盤周辺の筋肉に、腹筋と下半身の筋肉を鍛えていけばセックスが良くなること間違いなしです。

スクワットのやり方は

1.両足を肩幅と同じくらいまでしっかりと開く。

2.膝をゆっくりと曲げて体をおろしていく。

3.太ももが床と平行になるくらいまで体をおろしたら、元の位置に戻る。

この繰り返しです。

スクワットを行うときにはしっかりと背筋を伸ばして胸を張って行うようにしましょう。また、膝がつま先よりも前に出ないようにして行うことも大切です。その点を注意することにより、膝を痛めないスクワットを行うことが出来ます。


セックスが良くなる筋トレ:プランク




プランクは体幹を鍛えることが出来るトレーニングです。体幹とは文字通り身体の幹となる部分です。体幹は年と共に衰えてきますが、この体幹がなくなってきてしまうと勃起が継続できなくなってしまったり、お腹が出てしまったり、また腰に早く疲れがきてしまうので女性を満足させる前に性行為が終わってしまう原因にもなっているのです。しっかりと体幹を鍛えて女性を満足させてあげましょう。

プランクのやり方は

1.うつ伏せになって両手と両足のつま先で体を支える。

2.この状態をしっかりとキープする。

この繰り返しです。

プランクを行う際にはしっかりと体をキープさせて、一直線に保つことが大切です。このプランクを行っていて疲れてくると腰が落ちてきてしまうことが多く、それでは体幹を鍛えることが出来ません。そんなときには無理せずに腰をしっかりと上げていられる時間だけに短縮することも大切です。しっかりと正しいフォームで行うようにしましょう。

いかがでしたか?2つの筋トレをしっかりと行って、女性を満足させてあげてくださいね。

セックスしたいならラブホは使うな!『ネカフェ』に誘うだけで、超簡単にセックスができる出会いの裏ワザ

風俗で本番セックスすると、安くてもホテル代込みで2~3万円かかります。月に1回~2回も行けないですよね。

ヤりたい時、近所にセフレがいれば便利なのにと思ったことはありませんか。
相手の家や近場の漫喫・カラオケでセックスしたい。

最近では、ネカフェのペアシートが出会い系のセックス部屋になっています。


【ラブホ消滅】"ネカフェセックス"募集の女性とセックスする方法とは

ネカフェセックス募集の女性と出会うには、インターネットのアダルトマッチングサービスを利用すること。

女性は男性以上に性欲があります。しかし、女性は友達の目を気にして、ネットでこっそり出会いを募集します。

ネカフェスタートが待ち合わせ場所として使われているのが、匿名可能なJメール【R18】というサイト。今までのアダルトマッチングサービスだと、デート→ホテル→セックスが主流。

Jメールが女性に人気の理由は、
・匿名可能で知り合いにバレない
・渋谷や六本木のビルに広告が掲載
・女性誌で話題
と知名度が高く安心して使えるからです。
10年以上も運営をしている老舗で登録者も600万人いています。


Jメールがセックスできる女性と出会える理由

Jメールに登録したら、まずアダルト掲示板内の「今すぐあそぼ」を見てください。


全国の即会い希望の女性からの書き込みで溢れているのにビビります。その数なんと1時間で100投稿以上


パンチラやおっぱいなどエロ写メもUPされていてエロい女が選び放題。女の子の新着投稿にメッセージを送れば、びっくりするほど簡単にセックスに持ち込めます

会う場所はお互い都合の良いネカフェで待ち合わせる約束をすればOK。
(✳︎中にはラブホじゃないと嫌だという子もいるのでその場合は筆者は顔で判断しています。)

【快○クラブ店員暴露】ネカフェでペアシートの80%以上が"セックスしている"


ネカフェの掃除で嫌なことはコンドームの処理です。その数なんと全体の8割以上。


その中で、一緒にきている人の関係は"初めて会う人"が7割を超えています。ネカフェセックスが定番化しています。


最近では、コンドームの片付けを促す表示までされています。

Jメールを使ってみたら慣れれば500円でセックスできた

結論として筆者は5000円課金して7人とネカフェセックスできました。1人目こそ1000円位かかりましたが、最終的には1人500円でセックスできます。

1ヶ月で7人と24回セックスしました。これを風俗でやると30万円以上かかりますよね。そう考えるとJメールに課金して近くのネカフェでセックスができる女性を探す方がコスパ良いですよね。

そのままセフレ関係に持ち込めることも多いです。

今なら期間限定でポイント購入が超お得

期間限定でポイントを追加すると最大1.46倍になるキャンペーン中


セフレが数人欲しいのであれば、忘れないうちにこの期間限定スタートダッシュキャンペーンを利用し、お得にポイントを追加してください!

今なら会員登録無料で、すぐに使える1000円分のポイントも付いてきます。無料登録とスタートダッシュキャンペーンはいつ終了するかわかりません。
おトクにポイント購入できる今がチャンスです。ぜひ、この機会に登録してみてくださいね。

緊急速報!まもなくスタートダッシュキャンペーンが終了


残り
この記事の削除依頼はコチラ

\  SNSでシェアしよう!  /

この記事の削除依頼はコチラ

関連キーワード

\  SNSでシェアしよう!  /


この記事が気に入ったらいいね!しよう

panpanの最新記事をお届けします







TOPに戻る