ぺニスを長くする方法6選！自宅で簡単に出来るちんこをでかくする方法

皆さんこんにちは。元パーソナルトレーナーで、現在はpanpan編集部でライターをしている「KUBOTA」と申します。

いきなり、汚い画像申し訳ございません！



僕がこの記事で伝えたいことはただ一つ。「正しくトレーニングすればペニスは長くなる！」です。

この記事にたどりついたアナタは、たくましいちんこで女性をイキ狂わせたり、銭湯で堂々と歩きたいと思っているんじゃないでしょうか？

今回は、そんなアナタに向けて、ガチで増大に成功した僕がペニスを長くするトレーニング法を紹介！巨チンを手に入れたいなら、ぜひとも最後までお付き合いください。

たった60日で2.5cmも長くなった！ペニスを長くする方法を紹介

ペニスをもっと大きくしたい……。男だったら誰でも1度は思ったことがありますよね。

もともと、勃起しても8cmしかなかった僕は、銭湯に行くのも恥ずかしい。女の子の前でパンツを下すのなんてもってのほか。本当に心から粗チンに生まれた人生を恨んでいたんです。

そんな僕がペニスを長くする方法を試した結果、たった60日で2.5cmの増大に成功したんです。もちろん、今でも記録は更新中。どんどん大きくなっています。

そこで今回は、僕と同じ悩みを持つ男性に向けて、ペニスを長くする方法を6つ紹介。

まずは「ペニスが大きくなる仕組み」を知って頂くために、医者の次に人体に詳しいトレーナーの僕が、ペニスが長くなるメカニズムを解説します。

ペニスが長くなるメカニズムとは？

ペニスは『陰茎亀頭』『尿道海綿体』『陰茎海綿体』『尿道球』の4つの組織が組み合わさった生殖器です。

『尿道海綿体』と『陰茎海綿体』は勃起に必要な組織で、性的に興奮したとき海綿体(血管)が拡張します。

海綿体が拡張すると、流れ込んで来た血液が海綿体に溜まり、ペニスが硬く・大きくなる構造になっています。



つまり「海綿体を強制的に伸ばす」ミルキングというペニスを長くするトレーニングと、「血液の供給量を増やす」トレーニングを行えば、ちんこをでかくすることが可能なんです。

ペニスを強制的に長くするのに有効な方法6選

まずトレーニングをするうえで大事なのは、無理をしないことです。

過度なチントレは海綿体を傷つけ、皮を伸ばして包茎の原因にもなります。必ず正しいやり方を守って適度な時間でトレーニングしてください。

それでは具体的なチントレ方法を「やり方」と「注意点」を交えて紹介していきます。

忙しい人のために、ペニスを長くする方法6選の目次を用意しておきました。

ペニスを長くする方法①最新の増大グッズで6ヵ月+2cm！

最初に紹介するのは、少しだけ予算をかけられる人向け。最新の増大グッズを使った増大方法のご紹介です。



美顔ローラーのような見た目をしているのは、「TERAGRA増大ローラー」という商品名の増大グッズ。従来の吸引ポンプのような、引っ張って物理的にペニスを伸ばす方法ではなく、電気と磁気の力で強制的にペニスを大きくしてくれます。

先端についているモミ玉がペニスをつまみあげてくれるのですが、まるで女性に手コキされているかのように使用感が気持ちよいのが特徴。

早速使用方法を解説してきますね。

【方法】
①ペニスを半勃起か勃起の状態にさせる。
②TERAGRAの柄(え)の部分をもって、先端のモミ玉をペニスに沿わせコロコロと前後に動かす。
③手前から奥に押し出す際に意識すると、より効果を実感できます。
④効果に違いはありませんが、ローションを使うと滑り具合や心地よさに差がでます。好みで調整してください。

本当にたったこれだけです。

【注意点】
①使っていると気持ち良くなってしまい、ついオナニーしたくなりますが抑えましょう！必ず3分はコロコロしてください。
②効果を実感できなかったらサポートに問い合わせてください。正しく使えていない可能性があります。
③すぐに増大はしません。早い人だと3日くらいでまず勃起力に変化が出てきます。3ヵ月を目安に増大を実感できる人が多いので、継続してください。

【使用頻度】
1日たったの3分が目安時間です。毎日欠かさずコロコロしましょう！
僕はこの方法だけで、2カ月で2cmの増大に成功しました。その時は1日20分くらい使用していましたが、自分のペースに合わせて使いこなしてください。
僕の他にも、Twitterで効果を実感しているチントレーラーの方がいました。


panpan編集部の先輩が、「テラグラが何故効果を実感できるのか」実体験をもとに記事にしたので、是非のぞいてみてださい。

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・TERAGRA増大ローラーの効果を検証してみた。「1日3分で巨根が手に入る」の口コミは本当か？

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ペニスを長くする方法②【AV男優しみけん推奨】引っ張って伸ばすジェルキング

ジェルキングとは、ジェルをペニスに垂らして半勃起の状態でペニスをマッサージする方法です。



【方法】
①手を使わずオナネタだけで勃起させる。
②ボディマッサージジェルをペニス全体に添付
③根元を握る
④亀頭にめがけて血液を送りこむようにシゴく
⑤手を、優しく根本まで降ろす
⑥10分繰り返す

【注意点】
①ペニスは繊細です！強く握り過ぎない。
②痛みを感じたら即辞める。
③射精しないこと。これはチントレです。

【推奨頻度】
私はお風呂のタイミングで毎日おこないました。
※痛みを感じたら回数を減らしてください。

使用するジェルは「アルギニン」「マカ」「亜鉛」が配合されているものがおすすめ。血行を促進するので効果アップが期待できます。無ければボディソープでもOK。

ちなみにこの方法は、有名AV男優のしみけんさんも、自身のYoutubeチャンネルで紹介していました。

しみけんさんも、動画の中で「実際に大きくなった！」と発言しているので、効果的なトレーニング方法です。Twitterの投稿を見てもジェルキングを実践している男性は多いです。