筋トレはモテる男の近道！筋トレで得られる具体的なモテ要素・5選

筋トレをすればモテる男になる？本のタイトルには『一流はナゼ？お腹が出ていない』『できる男は筋トレをしている』『お金を稼ぐ人はナゼ？筋トレをしている』などといったタイトルが並んでいる事も確か。ここでは、なぜ？筋トレがモテることに繋がるかを考えてみたいと思います。

筋トレがもたらすモテ要素【1.強い男になれる】

一つ目は見た目に変化を与えます。筋トレをすることで姿勢が伸び、カラダを大きく見せる様になります。その結果男性は女性からモテるようになると言われているのです。これは、女性の本能的に求める要求を満たすことで、起きる現象です。よく『男は最初の男になりたがり 女は最後の女になりたがる』と言いますよね？これは、生理学的に女性が最後の女になりたがるのは、女性は強い子孫を誰にも渡したくないという思いから、強い男を独り占めしようとするからだと言われています。逆に男性は健康で元気な子孫を残そうと思い、若くて元気な妊娠経験のない女性を求めます。これを抽象的に表現されたのが先ほどの言葉ですね。

そして、この強い子孫を残そうとする際に、重視するのが先ほど述べた、筋肉、姿勢です。自信に溢れた男性に見える事から、女性はイイ男と判断をするそうです。ヤンキー、不良がモテる理由はここから来ている言われています。よって筋トレをするとモテると言うのはあながち間違えではないと思います。ただ、強い男の定義は時代が変われば、自ずと変化をしてくるものですので、絶対にモテるかというとそうでもないと思います。しかし、モテている男性の多くは筋トレをしている事も確かです。

他にも筋トレによってもたらす利点があるのかもしれません。それをこちらでは具体的に調べていこうと思います。

筋トレがもたらすモテ要素【2.自信が持てる】

筋トレによって男性自身の自信が生まれ、その結果女性にモテると言われています。先ほど述べたものと繋がるのですが、女性は強い子孫を残そうと考えます。どの時代においてもこれは変わりません。その時の判断材料の一つに、自信を持っている男性や決断力のある男性、意志の強い男性などがあげれます。普段の生活でもそれが垣間見れる事があります。女性の『どっちでもいい、決めて！』と言った言葉。男性なら一度や二度聞いたことがあると思います。

こちらが決めたことに不満を垂れる。なんて経験をされたと思いますが、これはいわゆる『自分は決断したくない、責任を取りたくない。だけど文句は言うね。』の意味が含まれている言葉となります。女性は無意識のうちにリスクを取りたくない、安定を求める傾向にあります。何かを選択する事は何かを選択しないと言う事。そこには少なからずリスクが存在します。それを相手（男性）に無意識のうちにゆだねたいと考えます。







そして、この時に男性が自信を持っていれば、決断を迫られても、もの動じないで決断を下せます。そういった行為を女性が見ることで、“強い男・男らしい”と感じ、モテることに発展すると考えられます。恋人に求める物と結婚相手に求めるものは違いますが、本能的に動く恋愛などは、こうした生物的な「直感」とも言える部分は選択する際に、大きな割合を占めます。引っ張ってもらいたい願望は少なからず女性は持っていますので、そちらをくすぐるのかもしれません。

筋トレがもたらすモテ要素【3.ポジティブ思考になる】

マイナス思考の男性がモテる。なんて事は聞いたことがありませよね？毎日沈んでいる男性。考えただけで面倒くさそうです。これで母性本能をくすぐればいいのですが、可能性は低いです。よってポジティブになることは、少なからずマイナス思考よりはモテます。

そのポジティブ思考になるには筋トレが必要不可欠です。筋トレを行う事で、セロトニンと呼ばれる成分が分泌されいます。これはうつ病を改善する際に、効果があると言われています。実際、セロトニンはうつ病の治療用薬剤として、投与する事でも有名です。このホルモンの分泌によって、プラス思考になるという効果もあるのです。




また、筋トレをすることによって、カラダが適度に疲れを覚えるので、寝つきが悪い人もカラダが疲れて、ぐっすり眠る事が可能となります。眠れないストレスが解消されるだけでも気分は晴れやかになります。さらに筋トレを行っている間はトレーニングの事だけに集中するので、煮詰まった頭の中をリセットしてくれます。トレーニングをしている間は余計な事を考えずに済むので、これもまたストレス発散にも繋がります。

他にも血行が良くなるので、老廃物を排出する動きが活発になり、カラダの中のストレス物質を吐き出してくれます。デスクワークで肩こりよってストレスを感じている方などにおすすめです。ストレス物質が取り除かれれば、人の態度や姿勢、行動には余裕が生まれ、ポジティブ思考となります。

筋トレがもたらすモテ要素【4.ホルモン分泌でモテる】

筋トレを行う事でテストステロンと呼ばれる男性ホルモンが分泌されます。このホルモンは男性をさらに男らしくしてくれるホルモンです。女性は力強い「オス」を好みます。一時期草食男子など流行りましたが、すぐに廃れましたよね？今ではラグビー選手など、ガッシリした漢らしい男性を好む女性が多いことからもわかります。時代が移り変わろうが、結局は本能的な部分に従ってしまうのです。ガッシリした漢になるには、このテストステロンは必要不可欠なのです。

性の力強さ・精神的なやる気・判断力・決断力・骨、筋肉の成長促進・血行促進（ＮＯを生産）・メタボ抑制など男性なら絶対に必要な機能を促進する効果が、テストステロンには含まれているのです。その効果は絶大で、スポーツ選手などが、ドーピングで使う事でも有名です。オスの戦いである。格闘技の選手も使用しているとよく話題になります。この夢のようなホルモンを手に入れるのが、筋トレなのです。できれば、ウエイトトレーニングなど筋肉に強い刺激を与えることで、テストステロンの分泌が盛んになります。

また、女性はテストステロンを多く分泌している男性を無意識に匂いで判断をするとも言われています。「フェロモン」と呼ばれるやつですね。

筋トレがもたらすモテ要素【5.若返る事でモテる】

筋トレをするとテストステロンというホルモンが分泌されると述べました。実はそれ以外にも、ホルモンの分泌はされます。それが成長ホルモンです。みなさんも一度は耳にしたことがあると思います。この成長ホルモンも年齢と共に減少の一途を辿ります。成長ホルモンはカラダを作る細胞の回復や成長を促進をしてくれます。筋肉の成長もそうですし、骨の成長もそうです。骨の成長などは思春期の時に治療の一環として投与することもあります。それにより身長が伸びる成果が出ています。サッカーで有名なメッシ選手も成長ホルモンの分泌障害があった幼少期に、成長ホルモンを投与していたことで有名です。

成長ホルモンは筋肉や骨のみならず、カラダのハリなども与える事でも有名です。海外セレブもアンチエイジングと評して、成長ホルモンを投与しています。男としていつまでも若々しくいるためにも、成長ホルモンの分泌は必至です。また、このホルモンにもやる気を出す成分が含まれていますので、精力的に仕事に取り組んだりすることができます。冒頭で述べた本のタイトルなどもこういった事を、もしかしたら述べているのかもしれません。筋トレによってもたらされる効果はモテる以外にも多そうですね。

以上が筋トレによってモテる効果をもたらす5項目でした。筋トレには害と言われるものがありませんので、時間が許すなら筋トレは行っておきたいものですね。