オナニー初体験の年齢は？何歳までする？マスターベーションの年齢に関する疑問まとめ

男女問わず誰もが日常的にオナニーをしていますが、「いくつまでオナニーするんだろう」とか「今の年齢でこの頻度は合っているのか」とか気になりますよね。

ただあまり人と話し合う内容でもないせいか、オナニーに関しての知識ってなかなか身につかないものです。

そこで今回は「オナニーと年齢に関するさまざまな疑問」について徹底解説します！

オナニーを初めてした年齢や、その年齢に適したオナニーの回数など、気になることや役立つことなどいっぺんにまとめました。

話のネタとしても大変面白いので、ぜひ参考にしてください！

オナニーの初体験から終わりまで！年齢について徹底調査

筆者自身、オナニーに関しては健全かつ健康的に楽しんでいる方ですが、自分が一般的な性欲と精力の持ち主なのかってわかりにくいですよね。弱くはないつもりですが。

結局1番気になるのは「その年齢に応じたオナニーのやり方」で、少なくとも平均よりはきちんとしたオナニーの嗜み方をしていたいものです。

そこでこの記事では「初オナニーの平均年齢」「年齢別の割合」「何歳までやるのか」など、項目に分けて解説していきます。

読み終わる頃にはオナニーについて詳しくなっているはずですし、自分のオナニーのスタイルが平均と比べてどうなのかわかります。

年齢に合わせたオナニーとの向き合い方を考え直したい方にも有益なので、ぜひ最後までご覧ください！

オナニー初体験の年齢は平均13.8歳

、自身のマスターベーションの初体験年齢を聞いたところ、男性平均13.8歳（日本人男性465名）、女性平均15.9歳（日本人女性301名）、男女平均は14.6歳となり、世界18カ国中最も若い年齢でマスターベーションを初体験していることが分かりました。引用：「マスターベーション世界調査」結果発表｜TENGA

アダルトグッズメーカー・TENGAが2018年に行った世界調査（18～74歳の日本人男性483名）によれば、男性の初オナニーの平均年齢は13.8歳（男女では14.6歳）。この数字は、世界（全18国）の中で3番目に若い数字となっています。

全体	14.6歳
北海道	14.6歳
東北	13.3歳
関東	15.0歳
中部	14.2歳
関西	15.1歳
中国	14.8歳
四国	14.6歳
九州	13.3歳

地域別の初オナ年齢は上記のとおり（男女合算）。東北や九州の年齢が最も若く、関東や関西がやや遅め。全体的に見て、都市部の男子ほどオナニーを覚えるのが遅い傾向にあります。

現在の年齢	初オナ年齢
18～34歳	13.4歳
35～54歳	14.6歳
55～74歳	15.6歳

また年齢別では世代が若いほど初オナ年齢が早くなっています。20歳周期で1歳ずつ低くなっているので、将来は小学生男子でもオナニーをするのが当たり前の時代が来るのかもしれませんね！

初めてのオナニー！きっかけはなんだった？

エロ漫画にアダルト動画、片思いの女子をオカズに妄想……など、性の目覚めは十人十色。ここからは、初めてマスターベーションをしたきっかけについて、ネット上の体験談をもとに解説します！

エロ本で目覚める男子が多数！

@R18_tweet
先生の初オナは健全も健全、大健全、高校生の頃に拾ったエロ本をオカズにしてました— ぬか床の猫吉。 (@nekokichi4) April 10, 2018

マスターベーションのキッカケはエロ本が多数を占めており、中でも「拾ったエロ本で、初めてオナニーした」という体験談が多く見られました。30代以上の男性なら、河原や橋の下など、大量のエロ本が捨てられているお宝スポットに行った経験があるでしょう。


一方で、エロ本を本屋で立ち読みして目覚めたという男性もいました。今ではしっかりテープで閉じられていますが、20年ほど前まではコンビニでもエロ本が読み放題だったんです。



父親や兄など、家族のエロ本を拝借して目覚めたという体験談も。やっぱり同じ血が流れているとあって、エロの嗜好が共通しているのでしょうか。

好きな子との妄想で目覚める男性も!?

次に多かったのが妄想派。中には、「今でも妄想で射精している」と豪語するツワモノもいました。非常にコスパが良さそうですね。

初オナは小2ですねー、時期は忘れましたけど…
その時のおかずは、好きな女子とキスする妄想でした笑
経緯ってなると具体的に覚えてないですけど、きっかけは捨てられた雑誌ってのは覚えてます
引用：X(Twitter)

妄想の相手は、やっぱり片思いの女の子がほとんど。最近では精通の時期が若くなっており、キスを想像しながら射精してしまったという、可愛い体験コメントがありました。


好きだった女の子の裸を想像したらうっかり出てしまった体験談です。マスターべ―ションの知識が行き届いてないのか、何となくチンコをイジっていたら射精した男性が多かったです。

年齢別にオナニーを行っている割合を調査

最も多かったのは20代男性で93.9％、同じく女性も20代で66.1％でした。さらに世代別に見ると、30代男性は88.6％、40代男性は80.4％。
引用：「男女の生活と意識に関する調査」｜Abemaニュース（2014年）

20代	93.9%
30代	88.6%
40代	80.4%
50代	69.2%
60代	45.0%

※ 過去1ヶ月に自慰行為をした男性の年齢別割合

上記は、日本家族計画協会計画研究センターが行った「男女の生活と意識に関する調査」の数字です（男女5,570人が対象）。20代では10人中9人、40代でも10人に8人の男性が月1以上のペースでオナニーをしていると回答しています。

この調査結果で注目なのが、中高年男性のマスターベーション事情です。50代以上の2人に1人はオナニーを続けており、別の調査（後ほど紹介）では60代でも月に平均2～3回しているという驚きの結果となっています。

オナニーするのは何歳まで？60歳以上でやっている人も！

いまは、2日に一回か3日に一回のペースですが、
50代では、多すぎるでしょうか。 (50代/男性)
引用：50代の自慰の回数｜医師相談サイト・QLife

実際のところ、ネットでは40代以上の男性ユーザーからのオナニー報告が上がっています。一般的に30～40代になると性欲が衰えるイメージがありますが、中高年でも定期的にオナニーしている男性は少なくありません。

FANZA ユーザー年齢層

45～54歳　15％
55～64歳　6％
65歳以上　3％
引用：FANZA REPORT 2018

アダルト通販サイト・FANZAの調査では会員の4人に1人が45歳以上との数字が出ており、65歳以上でもアダルトDVDや動画配信を利用している男性ユーザーがいます。射精できているかはともかくとして、60代になっても性欲は衰えていないようですね。

60代でもオナニーできるんですね。羨ましい。
引用：X(Twitter)

なお、2017年のNHK番組「クローズアップ現代」ではアダルトサイトに関する相談件数を年齢別で紹介しており、特に60代の相談件数が突出しています。

ネットやスマホの普及から、今後も中高年のアダルトサイト利用者は増えるものと見られており、アダルト関連の詐欺業者から高齢者を守る対策が必須といえるでしょう。

年齢の高い人ほど頻繁にオナニーした方がいい？

意外と高齢者でもオナニーをしている人が多いという統計があります。

以下で詳しく解説していますが、当然ながら若い人の方がオナニーの回数自体は多いです。性機能が年齢とともに上がることは考えにくく、どんな人でも徐々に衰えて性欲も減退します。

しかし一方で「年齢が高い人ほどオナニーをした方がいい」という専門家の意見もあります。

加齢や不健康な生活習慣によって血液の流れが悪くなると、陰茎に血液が流れにくくなりEDのリスクが高まります。

引用：ユナイテッドクリニック

セックスするのが体力的にキツくなってもオナニーはできますし。年齢に見合った適度な回数の自慰行為を行うことで、血流が良くなって全身が健康的になっていくのです。

精力に自信がなくなってきたからといって、オナニーを卒業する必要なんてないのですね。むしろ歳をとるほど積極的にオナニーをするべきともいえます。

年齢別「どんなオナニーを普段しているか」について

どんな年代でも元気にオナニーをしている方が多いですが、気になるのは「オナニーのやり方」です。

当サイト独自の調査によると、一般的な手コキのやり方でオナニーしている人が9割以上を占めます。ただごく一部の男性は「寸止め」「足ピン」「床オナ」など変わったオナニーを試している人も多いとか。

不適切なマスターベーションにあたるものは、床などにペニスを擦りつける（通称：床オナ）、脚をピンとさせた状態で行う（通称：脚ピン）、強く握り過ぎる（強グリップ）、速く動かし過ぎる（高速ピストン）、水流をかける、振動を与える、など多岐に渡ります。

引用：FANZA

上のアンケート結果でもわかるように、若い男性ほど変わったオナニーをしている方が多いです。そもそも回数が多いので、1回目は手コキでヌイて2回目は床オナ、といったルーティンがあるのかもしれません。

もちろん手コキやローションでのオナニー以外は不適切で、異常なほどの早漏または遅漏の原因になります。いざセックスする時に大変不便なので、できればオナニー自体はノーマルに楽しんでほしいですね。

年齢別「オナニー後の賢者タイム」について

若い年代ほどオナニーの回数は多いですが、ではなぜ回数が多いのでしょう。

当然ながら「精子を生成するペースが速い」「精子の貯蔵量が多い」からですが、若くて元気な男性ほど「賢者タイム」が短いともいえるのです。

男性の平均的な射精後の不応期時間は約20分から30分になります。18歳の男性の不応期は約15分ですが、70代の男性の不応期は約20時間というデータがあります。

引用：イースト駅前クリニック

誰もが若い頃は「さっきヌイたばかりでもう1発」などの経験があると思います。それは賢者タイムを数十分ほどで抜けるからです。

極端な例だと「10代で15分」で「70代で20時間」ですからね。40代でも数時間は賢者タイムが続いてしまう方が大半です。

そのことから考えると、加齢に負けずにオナニーをたくさんこなしたい場合は、いっぺんに続けてするのではなく朝と夜に分けると良さそうですね。

その他、マスターベーションについて知りたい知識や雑学

最後に、マスターベーションに関する知識や雑学をご紹介。聞くとタメになる……とは限らないですが、飲み屋での雑談ネタとして使えるので、覚えておくと便利ですよ！

マスターベーションの平均頻度は週1.7回

Q｜(セックス経験有無問わず)あなたはこの1ヶ月で
何回マスターベーションしましたか？
引用：ニッポンのセックス2018｜相模ゴム工業株式会社

男性全体	7.1回
20代	11.4回
30代	9.3回
40代	7.4回
50代	5.0回
60代	2.7回

※ 男性の過去1ヶ月に行った自慰行為の回数（2018年）

上記は避妊具メーカー・相模ゴム工業が行った、オナニー回数についての調査結果です（20～60代の男女、14,100名が対象）。男性全体では1か月で7.1回（週で1.7回）となっており、年齢別では20代の頻度が11.4回（3日に1回ペース）と最も高いです。

年齢が高くなるほど回数は減りますが、40代でも平均値以上の7.4回、先に紹介した通り50代でも5.0回（6日に1回ペース）となっています。中高年でも週1ペースでオナニーをするのは普通と言えますね。

Q｜(セックス経験有無問わず)あなたはこの1ヶ月で
何回マスターベーションしましたか？
引用：ニッポンのセックス｜相模ゴム工業株式会社（2013年）

男性全体	6.5回
20代	11.1回
30代	9.0回
40代	6.5回
50代	3.8回
60代	2.1回

※ 男性の過去1ヶ月に行った自慰行為の回数（2013年）

なお、こちらは同社の2013年（5年前）のアンケート結果です。比較すると男性全体では+0.6回増えており、年齢別で見ても全世代でオナニーの頻度が上がっています。

最近ではアダルト配信に加えて、動画チャットで相互オナニーするユーザーも増えています。ネットの普及で過激なオカズが簡単に視聴できることから、今後のオナニー頻度は高まるものと考えられます。

マスターベーションの名前の由来は？

「マスターベーション」や「オナニー」は、今では当たり前に使う言葉です。しかし、その名前の由来についてはご存知でしょうか？

「自慰行為」は「マスターベーション」と呼ばれます。「マスターベーション」とは「手淫」のことです。

ラテン語のＭａｓｔｕｒｂａｒｅが語源で、分解するとｍａｎｕｓ（手）、ｔｕｒｂａｒｅ（みだす）が合成されたもの。
引用：ヨミドクター（読売新聞）

マスターベーションの由来はラテン語の「masturbare」で、手（manus）と淫する（turbare）が合わさった言葉。日本では幕末から同様に「手淫」と呼称されてきましたが、「淫する」という悪いイメージがあるため、大正時代から「自慰」と呼ばれるようになりました。

『旧約聖書』の「創世記」38章に「オナン」という男性が登場します。
このオナン君こそ、オナニーの語源となった人物なのです。
引用：日刊SOD

また驚くことに「オナニー」は旧約聖書（創世記）が由来。登場人物である男性「オナン」が避妊のために膣外射精（外出し）をしたことから、彼の名前が転じてオナニーと呼ばれるようになりました。

パートナーがいなかったり、いてもセックスレスなら、ひとりでするのもあり…？そこで「あなたは、セルフ・プレジャーをしていますか？」と質問してみたところ、15.6%が「YES」と回答。その方法を聞くと
（以下略）
引用：Marisol（集英社）

最近の女性誌では「セルフプレジャー」と呼ばれ、この呼称が定着しつつあります。女性に対してマスターベーションやオナニーはセクハラ用語なので、覚えておくと良いでしょう。

マスターベーションのやり過ぎで死ぬって噂は本当？

ぺえさん「10代男子からの質問です。テクノブレイク、マスターベーションをしすぎると死ぬって本当ですか？」

ゆきぽよさん「死ぬって、命が終わってしまうほうの死ぬですか？」

ぺえさん「そういうこと。初めて聞いた？」
引用：男の子のカラダ｜NHK ハートネット

マスターベーションをやりすぎると死ぬ……というウワサを聞いたことはありませんか？これは2010年代から広まった話で、ネットスラングで「テクノブレイク」と呼ばれます。

宮城県在住の男子高校生が上半身のみ衣類を着用した状態で死亡しているのが男子生徒自身の部屋で発見された。
（中略）
死亡解剖の結果、この日青年は数十回にも及ぶ自慰行為をし、性ホルモンの過剰分泌が原因で急死したという。
引用：宮城県の高校生死亡のニュースは事実なのですか？｜Yahoo！知恵袋

ウワサの発端となったのが、2010年に「高校生が1日に数十回の自慰行為で亡くなった」というニュース。性ホルモンの過剰分泌が原因とされており、いかにも本当の出来事のように思えますが……。

10代男子の多くが信じているテクノブレイク。医学的事実ではありません。マスターベーションをしすぎると、頭が悪くなる、身長が伸びなくなる、ニキビが増える、赤い玉が出てカランとなって打ち止めになる。すべてウソです。
引用：男の子のカラダ｜NHK ハートネット

テクノブレイクの話は全てウソ。高校生が亡くなった話も、報道機関では報じられていないフェイクニュースです。現在でも事実のように紹介しているサイトがありますが、いずれもデマなのでご注意ください。

元東京都監察医の上野正彦さん（87）の自宅を訪ねた。

「表沙汰にはならないけど、監察医なら数件は性に絡む死に遭遇するものです。私の場合は性行為に関する検視は500件、うち1割半が自慰中でした」
引用：AERA.dot（朝日新聞社）

ただし中高年になるとマスターベーションで死ぬ場合があり、心筋梗塞や脳出血を起こすリスクが上がるとされています。先に解説したとおり、50代以上のオナニー頻度が上がっていることから、オナニー死は今後の社会問題になるかもしれませんね。

オナニー初体験の平均は14.6歳だった！また近年は高齢でもオナニーを楽しむ男性が増えている

お楽しみいただけたでしょうか。今回の特集は「オナニーと年齢に関するさまざまな疑問」について徹底解説しました！

【この記事のポイント】

オナニー初体験の平均年齢について
・男性だけの統計だと平均13.8歳
・女性も含めると平均14.6歳
・この平均年齢は年々下がっている

歳を重ねるとオナニーのスタイルはどうなるか
・年代ごとに平均回数は減っていく
・60代になると週に1度くらいになる
・若い年代なら2日に1回はやっている

オナニーについて知っておきたいこと
・一般的な手コキ以外のやり方だと遅漏や早漏になる
・歳を重ねてもオナニーは積極的にやるべき
・AVの影響で早熟な男女は増えているらしい

今回はオナニーと年齢について様々な情報をまとめました。

昨今はAVが過激なブームを巻き起こしていますし、同時にスマホで気軽に視聴できるせいか、オナニーに目覚める年齢がどんどん若くなっています。

また同時に、高齢者でもオナニーをやり続ける人は増えているようです。

オナニーにも適切なやり方やペースなどがあるので、ぜひやり過ぎとやらな過ぎにも気をつけつつ、健康的なオナニーライフを過ごしてもらいたいですね！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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