夫婦間のセックスレスを解消するおすすめの方法6選

別に仲が悪いというわけではないけれど、いつの間にかセックスレスになってしまったという夫婦もいるのではないでしょうか。セックスレスに陥る原因はいろいろとありますが、ずっとセックスレスが続くことは良いとは言えないので早めにこの危機を脱出しましょう。今回は夫婦間のセックスレスを解消する方法をご紹介します。

夫婦間のセックスレス解消法①お互いのセックス観を話し合う

そんなこと話し合えないとは思わずに素直に自分の気持ちを伝えることも大切です。なぜ、セックスレスになったのか、相手はどういう気持ちでいるのかなど話ましょう。そして性欲があることも当然です。ただ、その度合いが一人一人違うだけで一時的に「したくない」と思っているのか、今後「ずっとしたくない」と思ってるのかも解消するためには話し合わなくてはいけません。

夫婦なのだから恥ずかしいとかそんなことはおいて、しっかりお互いについて理解しましょう。

夫婦間のセックスレス解消法②デートで待ち合わせする

夫婦になれば同じ家で生活していきます。そのため、デートといってもカップルの時のように何時に待ち合わせなんてこともほとんどないのではないでしょうか。そうなるとトキメキがなくなってしまうのは仕方ないかもしれません。ですから、ぜひ、デートでは待ち合わせをしましょう。夫婦になる前にはデートで会うのが楽しみでワクワクしていたはず。その時のようにすればセックスレスも解消へとつながります。やはり、ドキドキ感といった刺激は必要になりますよね。

夫婦間のセックスレス解消法③一緒にお風呂に入るようにする

別々にお風呂に入ったほうがゆっくりでいいとか色々考えがあるとは思いますが、週のうちに何回かは一緒にお風呂に入るようにしてみてください。一緒にお風呂に入れば自然と肌が触れ合うことで意識も変わります。きっとセックスレスになっている人は、ほぼお互いに触れることがなくなっているのではないでしょうか。

夫婦間のセックスレス解消法④旅行に行く

二人で旅行に行くだけでいつもとは気分も違うため、そういった雰囲気にもなりやすいと思いませんか。結婚すれば、お互いに仕事や家庭のことがあって、ゆっくりする暇もないかもしれません。旅行に行くことでお互いに時間ができ、ラブラブな時間を過ごせますよね。温泉などであれば浴衣などもあり、いつもとは違った雰囲気で、セックスレス解消にはもってこいですね。

夫婦間のセックスレス解消法⑤愛情表現をする

お互いに愛情表現をしていますか？たかが、そんなことでと思うかもしれませんが、意外に言葉で伝えたりすることも大事なんですよ。頻繁に言う必要はないかもしれませんが、冷え切った仲をもう一度取り戻すにはそういった愛情表現も非常に大切です。キスやハグなどは重要ですよ。カップルの時には出来ていたことが夫婦になって出来なくなってしまっているかもしれません。もう一度、カップルの時のような愛情表現をお互いに心がければセックスレスの解消にもなります。

夫婦間のセックスレス解消法⑥感謝をする

セックスレスの理由って意外と簡単なのに積もり積もったことで根深くなってしまっているなんてこともあります。感謝をするということはお互いに大切なことです。結婚して夫婦になったから当たり前ではなく、その時々で感謝の言葉はやはり必要です。そして、いつも言っているという人は続けて下さい。自分が変われば相手も変わるものです。出し惜しみしてはいけません。素直な「ありがとう」など感謝の言葉を伝えましょう。

いかがでしたか。セックスレスを解消するにはお互いにちゃんと話をしたり、触れ合うことが大切です。今、セックスレスの人はどんな状況か考えてみてください。それを変えることで解消できるはずです。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。