高校生でも簡単に巨根になれる方法4選

高校生になると、自分のペニスのサイズに悩み始める人も多いです。ここでは、「高校生でも簡単に巨根になれる方法」をご紹介していきますので、ペニスのサイズで悩んでいる高校生は、参考にしてみてくださいね。

高校生でも巨根になれる方法①巨根になる食材を食べる

ペニスを大きくするための食材をしっかりと食べることは、高校生でも簡単に巨根になれる方法です。ペニスに、血液がたくさん入り込むと、ペニスはカチカチに勃起して、亀頭も大きく膨らみむようになり、毛細血管が広がって成長していくことで、ペニスの増大が期待できます。

なので、肉や魚のような血液を作る食材を食べることをオススメします。また、血液の流れをサラサラにするために、野菜をしっかり食べて、海藻類でミネラルも取りましょう。それから、ペニス増大に効果があるシトルリンという成分があるのですが、このシトルリンは、スイカ、メロン、きゅうりなどに含まれているので、これらの食材も積極的に食べるといいでしょう。

高校生でも巨根になれる方法②PC筋を鍛える

PC筋とは、ピューボコクシギウス筋という筋肉のことで、骨盤底筋とも呼ばれている筋肉群です。このPC筋は、ペニスに関係している筋肉で、ふだんはおしっこを止めるのに使われます。そして、このPC筋を鍛えると、巨根になると言われています。

PC筋の鍛え方は、とても簡単で、肛門に力を入れて5秒間ほど肛門を締めて、それから肛門の力を緩めて5秒間リラックスする、という鍛え方になります。これを1日に10回、20セット行うとペニス増大の効果が期待できます。肛門を締めたり緩めたりするだけの簡単なトレーニングなので、高校生でも、いつでもどこでもPC筋を鍛えて、巨根になることが期待できます。鍛えたい部分に意識を集中すると効果が出やすくなるので、鍛えるときは、意識を集中させるようにしてくださいね。

高校生でも巨根になれる方法③運動をして巨根になる

ペニス全体に、血液がたくさん流れ込むと、血流がアップして、巨根になれると言われています。なので、適度な運動をして、カラダの血流を良くすると、ペニスに流れる血流も増えるので、巨根になることが期待できます。

ウォーキング、ジョギング、水泳、ヨガなどがオススメの運動になります。また、プールでのプールエクササイズは、適度な水圧がかかるので、血流アップにとても効果的です。運動をして巨根になることは、高校生でも簡単に巨根になれる方法なので、ぜひ試してみてくださいね。運動をすることは、巨根になるだけでなく、カラダを鍛えるのにも効果的になります。

高校生でも巨根になれる方法④ペニスのストレッチをする

高校生でも簡単に巨根になれる方法に、ペニスのストレッチがあります。巨根になるためのストレッチの方法は、まずペニスを温めることから始めます。お風呂で温めてもいいですし、手で握って温めてもOKです。それから、亀頭を3本の指でつまんで、前にゆっくり引っ張ります。痛くなる手前まで前に伸ばしましょう。そのまま5分間維持してから、手を離して1分間ペニスをリラックスさせます。それから、上下左右の方向それぞれに、同じようにストレッチを行ってください。最後に根元から亀頭へと向かって、血液を押し出すようにして、ストレッチの終わりです。ストレッチは、ペニスが勃起していない状態で行いましょう。

いかがでしたか？すぐにでも簡単に巨根になれる方法にトライして、ペニスのサイズアップを目指してくださいね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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