高校生でも簡単に巨根になれる方法4選

高校生でも簡単に巨根になれる方法4選

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この記事を書いた人
パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
高校生になると、自分のペニスのサイズに悩み始める人も多いです。ここでは、「高校生でも簡単に巨根になれる方法」をご紹介していきますので、ペニスのサイズで悩んでいる高校生は、参考にしてみてくださいね。


高校生でも巨根になれる方法①巨根になる食材を食べる


高校生でも巨根になれる方法①巨根になる食材を食べる

ペニスを大きくするための食材をしっかりと食べることは、高校生でも簡単に巨根になれる方法です。ペニスに、血液がたくさん入り込むと、ペニスはカチカチに勃起して、亀頭も大きく膨らみむようになり、毛細血管が広がって成長していくことで、ペニスの増大が期待できます

なので、肉や魚のような血液を作る食材を食べることをオススメします。また、血液の流れをサラサラにするために、野菜をしっかり食べて、海藻類でミネラルも取りましょう。それから、ペニス増大に効果があるシトルリンという成分があるのですが、このシトルリンは、スイカ、メロン、きゅうりなどに含まれているので、これらの食材も積極的に食べるといいでしょう。


高校生でも巨根になれる方法②PC筋を鍛える


高校生でも巨根になれる方法②PC筋を鍛える

PC筋とは、ピューボコクシギウス筋という筋肉のことで、骨盤底筋とも呼ばれている筋肉群です。このPC筋は、ペニスに関係している筋肉で、ふだんはおしっこを止めるのに使われます。そして、このPC筋を鍛えると、巨根になると言われています。

PC筋の鍛え方は、とても簡単で、肛門に力を入れて5秒間ほど肛門を締めて、それから肛門の力を緩めて5秒間リラックスする、という鍛え方になります。これを1日に10回、20セット行うとペニス増大の効果が期待できます。肛門を締めたり緩めたりするだけの簡単なトレーニングなので、高校生でも、いつでもどこでもPC筋を鍛えて、巨根になることが期待できます。鍛えたい部分に意識を集中すると効果が出やすくなるので、鍛えるときは、意識を集中させるようにしてくださいね。


高校生でも巨根になれる方法③運動をして巨根になる


ペニス全体に、血液がたくさん流れ込むと、血流がアップして、巨根になれると言われています。なので、適度な運動をして、カラダの血流を良くすると、ペニスに流れる血流も増えるので、巨根になることが期待できます。

ウォーキング、ジョギング、水泳、ヨガなどがオススメの運動になります。また、プールでのプールエクササイズは、適度な水圧がかかるので、血流アップにとても効果的です。運動をして巨根になることは、高校生でも簡単に巨根になれる方法なので、ぜひ試してみてくださいね。運動をすることは、巨根になるだけでなく、カラダを鍛えるのにも効果的になります。


高校生でも巨根になれる方法④ペニスのストレッチをする


高校生でも簡単に巨根になれる方法に、ペニスのストレッチがあります。巨根になるためのストレッチの方法は、まずペニスを温めることから始めます。お風呂で温めてもいいですし、手で握って温めてもOKです。それから、亀頭を3本の指でつまんで、前にゆっくり引っ張ります。痛くなる手前まで前に伸ばしましょう。そのまま5分間維持してから、手を離して1分間ペニスをリラックスさせます。それから、上下左右の方向それぞれに、同じようにストレッチを行ってください。最後に根元から亀頭へと向かって、血液を押し出すようにして、ストレッチの終わりです。ストレッチは、ペニスが勃起していない状態で行いましょう。

いかがでしたか?すぐにでも簡単に巨根になれる方法にトライして、ペニスのサイズアップを目指してくださいね。以上、panpan(パンパン)編集部からのお届けでした。

関連記事:自宅で出来る!超簡単にペニスを増大させる裏ワザ4選

セフレが500円!紗倉まなが暴露したセックステク上達法がヤバい

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アダルトマッチングサービスは、AV女優の紗倉まながテレビ東京の人気番組「ヨソで言わんとい亭」に出演した際に「AV女優も男探しに使ってる」と暴露し話題になったサービス。



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