貧乳彼女に男がやってあげるべきバストアップ法４つ

もし彼女が貧乳で悩んでいたら、なんとかしてあげたいと思うのが彼氏というものです。そこで今回は、貧乳彼女に男がやってあげるべき効果的なバストアップ法をご紹介します！

沢山セックスしてあげる

女性は好きな男性とキスしたりセックスすると女性ホルモンを大量に分泌します。女性ホルモンが多く分泌されることで胸を大きくなる効果が期待できるんだそうです。そこで、貧乳に悩む彼女と沢山セックスして女性ホルモンを分泌させてあげましょう。

ただし、セックスできるなら誰でも良いというわけではありません。女性ホルモンが多く分泌されるのは本当に好きな人が相手だった場合です。彼女の心が冷めていたら意味は無いので、しっかり愛されるためにも男性は身だしなみや体型に気を使って女性をドキドキさせてあげられるように努力しましょう。あと、避妊はちゃんとするように心がけてください。

バストマッサージをしてあげる

「胸は揉まれると大きくなる」と昔から言われている通り、彼女の胸をマッサージしてあげましょう。だからと言ってただ強く揉めばいいというものではありません。おっぱいは脂肪の塊です。そのため強く揉むと脂肪が燃焼されてかえって小さくなると言われているのです。

また、貧乳の女性の多くがリンパの流れが悪くなっていて、栄養や血流が滞っているのが原因とも言われています。そこで、彼女にリンパマッサージを施してみましょう。リンパマッサージは力を入れる必要がありません。ただ手のひらや拳、指先でリンパの通り道であるリンパ管を優しく撫でたり軽く押してリンパの流れを良くしてあげるだけで十分です。それに加えて乳首を手のひらで刺激したり軽く摘み上げるといった乳首マッサージをするとさらに効果的です。

バストアップに効果的な食事を作ってあげる

体を作る上で最も重要な要素に食事があります。でも、多くの女性は太ることを恐れて食事を疎かにしてしまいがちです。これでは栄養が足りないため胸を大きくするのは難しいでしょう。そこで、カロリーを抑えながらも栄養が多い食事を男性が作ってあげるといいでしょう。例えば大豆や鶏肉と言ったタンパク質が豊富な食材を使ってみたり、女性ホルモンの働きを高めると言われている「ボロン」が含まれているキャベツでサラダを作ってあげるといいでしょう。彼氏が作ったものなら女性も残さず食べてくれるはずです。

一緒にバストアップのために運動してあげる

おっぱいを大きくしたければそれを支える筋肉を付ける必要があります。胸の大きい人は肩幅も大きいものです。これはおっぱいを支える下地（筋肉）がしっかりしているためおっぱいも大きく育つことができるんだそうです。そこで、バストアップのための運動を彼女と一緒にしてあげましょう。定期的に軽めの筋トレをして胸筋をつけることで、おっぱいが垂れるのを防ぐ効果も期待できます。

中には筋トレをするとムキムキになってボディービルダーみたいになるんじゃないかと考える女性もいますが、そんなに簡単に筋肉がついたら誰も苦労はしていませんし、女性は筋肉質な体になりづらいので心配は無用です。ただし、ジョギングのような有酸素運動は脂肪を燃焼する効果が高いため、脂肪の塊であるおっぱいは小さくなる恐れがあります。バストアップを目指すなら有酸素運動はほどほどにしておきましょう。

もし彼女が貧乳に悩んでいたら、自分のできる範囲のことをしてあげて一緒にバストアップを目指すといいでしょう。でも、一番いいのは「そのままで十分可愛いよ」と男性が言ってあげられる優しさを持つことかもしれません。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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