短小ペニス改善！トレーニング、サプリ、外科的な改善法など

短小ペニスを持つ事で、周りから笑われたり女性から馬鹿にされた苦い思い出はありませんか？今回はそんな切ない男性に朗報です！なんと今からでも短小ペニスを大きくする方法があったのです。今回は悩める短小ペニスの改善方法について紹介していきます。

短小ペニス改善法①：オナ禁でサイズアップ！

男性にとってオナ禁は非常に辛い事ですよね。しかし短小ペニスを改善する為には、どうしても避けては通れない方法なのです。男性ホルモンは、よくオナニーをしたり性生活に貪欲な人の方が活発である気がしますが、実は逆です。

男性ホルモンはオナニーを我慢した方が活発に活動する事が研究の結果として出ています。なので、短小ペニスを改善する際には完全にオナ禁は厳しいかもしれませんが、なるべくオナニーは控えるようにしてください。

短小ペニス改善法②：手術するという選択肢

日々コツコツと積み重ねて短小ペニスを改善する方法に対して、手術はすぐに短小ペニスを改善する事が出来ます。しかし、成功率は高いとしても勿論失敗のリスクはありますし、自分の身体にメスを入れる事になる覚悟は必要です。

手術には二種類あり、その人の体型や短小ペニスの様子を見ながらどちらにするか決めます。『埋没陰茎長茎法』は、肥満などでお腹にある脂肪で埋没してしまっている短小ペニスを引き出す方法です。もう一つの『亀頭増大法』は、亀頭にヒアルロン酸を注射して大きくする方法です。あくまでも手術ですから、病院選びは慎重に行ってくださいね。

短小ペニス改善法③：ミルキングトレーニング

聞き慣れないトレーニング法ですが、短小ペニスを改善したい男性には持って来いの方法です。しかし前述したように射精はなるべくならば避けて欲しいので、かなりの忍耐力の必要となる方法でもあります。

まず、男性器に潤滑油となる物質(ローションなど)を垂らし、完全に勃起した状態まで持っていきましょう。それが終わったら今度はオナニーの要領でペニスが伸びようとする運動を助けるように指を前後させて刺激を与えます。これを一日に一回、5分～10分行えばサイズアップ間違い無し！

短小ペニス改善法④：ジェルキング

完全に勃起させた状態でなくても出来るトレーニングも勿論あります。それは『ジェルキング』という方法です。まずはペニスを半勃ち状態にし、ローションを　根元から先端にかけて塗ります。その後人差し指と親指で輪っかを作り、先端に向けて扱きます。この時、力を込め過ぎては逆にペニスの負担になってしまうので注意してください、あくまで扱く事で血流を良くさせるというイメージです。

先端まで行ったら、今度は反対の手で根元に輪っかを作って同じように先端まで扱き、また反対の手で輪っかを作り…と、それを200回から300回繰り返してください。器具を使わずに手軽に出来るのが魅力ですね。

短小ペニス改善法⑤：牽引して改善

マッサージだけではなく、牽引する方法でも短小ペニスを改善する事は出来ます。人差し指と中指で亀頭の出っ張っている部分にその二本の指をかけます。そして親指で亀頭の最長部分をひっかけ、引っ張ってみてください。

慣れない内は痛みや不快感を伴うでしょうが、短小ペニスを改善する為の重要な部分である海綿体を刺激するには牽引が一番良い方法なのです。亀頭を傷付けないように気を付けながら試してください。

短小ペニス改善法⑥：器具でサイズアップ！その①:ポンプ系

では今度は器具を利用する方法を紹介していきます。器具は自分に合ったサイズを探す事が重要です。大き過ぎては意味がありませんし、小さければペニスに負担をかけるだけになってしまいます。

まず紹介するのがポンプ系です。ポンプ系はペニスにカプセルを被せて吸引し肥大を目指す方法です。この器具を使えば、殆ど痛みを感じる事はありませんし、トレーニングと違い時間もそんなにかかりません。しかし、失敗してしまうとペニスに重篤な障害を残す可能性もありますので、注意が必要です。

短小ペニス改善法⑦：器具でサイズアップ！その②:引っ張り系

次に紹介するのが引っ張り系です。こちらはポンプ系と違い、ペニスが伸びようとする力を利用してサイズアップを目指す方法です。この引っ張り系の良い所はペニスが長くなる事と、まっすぐに伸びてくれる事です。いわば矯正マシーンの様な役割も果たしてくれるんですね。しかし、こちらの引っ張り系は長時間付けておかなければいけない上に、痛みを伴ってしまう事があります。

なので、自分で一度ポンプ系と引っ張り系を両方試してみた上で自分に合う方を利用してください。もしも異変を感じたら、すぐに医師に相談する事をお勧めします。

短小ペニス改善法⑧：サプリで改善

最近では短小ペニスを改善するサプリが次々に開発され、かなりの効果を見せています。短小ペニス改善サプリは、ペニスのサイズを大きくする為の魔法の薬などではなく、どうしても不規則になってしまう生活で失われてしまう栄養分を補填する役割を果たしてくれます。

現在amazonでも人気を博しているのが、『E-DX 10000』です。このサプリにはシトルリンという血行を良くする物質に加えて、精の象徴でもあるスッポン、マムシ、マカの粉末も含まれています。このサプリを飲めば、勃起時にサイズアップが見込まれます。

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短小ペニス改善法⑨：食事療法でサイズ改善

食事もペニス改善には大切な要素です。ペニスのサイズアップに効果があるとされている物質が、亜鉛なのです。亜鉛は男性ホルモンのテストステロンを活性化させる作用を持っているので、男性らしい身体作りをする為には欠かせないもの。

では、何の食べ物が亜鉛を多く含んでいるのでしょうか？それはずばり、牡蠣です！牡蠣には亜鉛が多く含まれており、更に檸檬をかけると吸収率が上がります。他にも、ごまやパルメザンチーズ、卵黄、干し海苔などがありますので、積極的に食事に取り込むと良いでしょう。しかし、残念ながら亜鉛は身体に取り込むのが一番難しいとされています。亜鉛が多く含まれる食事を摂取しながら、亜鉛の含まれるサプリも一緒に身体に取り込むと効果的でしょう。

短小ペニスで嫌な思いをした方々は、是非上記で紹介した方法を試してみてください。即効性のある器具系の改善方法、日々地道な努力を要するトレーニングやマッサージ…どの方法を選ぶにしても、強い意志で必ず改善しようとする前向きな姿勢を失ってはいけません。毎日必ず改善方法を実践し、理想のペニスを手に入れてくださいね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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