オナニーしない男性の理由は？しないことによるメリット・デメリットまで解説

「オナニーしないのはおかしい」きっと周りからそんなことを言われて、悩んでいるはず。たしかにオナニーをしない男性の方が、珍しいですね。

この記事では、オナニーしない男性の割合や理由をリサーチした結果を紹介しています！

またオナニーのメリットとデメリットも紹介しているので、これからどのようにオナニーと向き合っていくべきなのかがわかりますよ。

オナニーしない人はどれくらいいるのか調べてみた

周りがオナニーを当たり前にしていると、全然しない自分はおかしいのか？と不安になってきますよね。

自分以外にも、オナニーをしない人はいないのか気になっているはずです。

そこで編集部の総力を使い、オナニーをしない人の割合を調べてみることにしました。

残念ながらオナニーしない人の割合を示すデータは見つからなかった

結果は、オナニーをしない人の割合がわかるデータは無し…。

経験者の割合は男女で差が見られ、男性は89.8％なのに対し、女性は42.0％であった

引用：日本財団意識調査

日本財団による意識調査では、17歳～19歳を対象にしたオナニー経験の調査で、男性は約90％がオナニーをしたことがあると回答。つまり残りの10％は未経験と判断ができます。

ちなみに女性のオナニー経験者の割合は、42％で未経験者の方が多い結果でした。

しかし年齢の幅も狭い調査であることや、未経験であれば今後経験すれば日常的にオナニーをする可能性もあるため、明確なデータはわからないです。

ただしいいデータは見つからなかったものの、掲示板やSNSではオナニーをしない人の書き込みが確認できました！

掲示板やSNSの書き込みからオナニーしない理由をまとめてみた

オナニーをしない人を見つけたので、どんな理由でしてないのかをまとめてみました。

あなたと同じ理由で、オナニーをしない人がいるかもしれませんね。

①オナニーをするのがめんどくさい

「めんどくさい」理由で、オナニーをしない人がいました。勃起はするようですが、オナニーの行為に時間をかけるのが面倒みたいですね。

一応エロ動画を見ると勃つには勃つんだがその後シコるのがめんどくさい

引用：５ちゃんねる

たしかにオナニーにも労力は必要ですが、勃起してムラムラしてしまった興奮は自然と冷めていくのか気になるところ。

面倒でムラムラをスルーできるということは、もしかしたらそこまで性欲が強くないのかもしれませんね。

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②オナ禁しているから

オナニーをしない人の意見でとても多かったのは、「オナ禁」です。これはしないのではなく、したいけど我慢をしているだけですね。


以上の投稿のように、日頃からオナニーをしている人は3日もしていないと溜まってきて何らかの影響があります。

オナ禁をするメリットについても、後ほど説明していますよ。「なぜオナニーしたいのにしないのか？」と思った方は、そちらも注目してみてください。

③セックスをする機会が多い

羨ましい限りですが、セックスする機会が多くてオナニーの必要がない方もいました。たしかによくセックスをしてくれるパートナーがいるなら、オナニーをしないでセックスで射精したいと思う人が多いですね。


またセックスの機会が多いわけではなくても、

・セックスために溜めておく
・彼女とのセックスのためにオナニーしない

と決めている方もいるようでした。

④賢者タイムが嫌い

射精後に、虚しさを感じてしまう賢者タイム。誰にでも起こる現象です。しかし賢者タイムで感じる気持ちには個人差が多く、極度に嫌悪感を感じてしまう人もいます。

そんな方は賢者タイムが嫌で、オナニーをしないと決めていました。


オナニーをしていることへの嫌悪感や、マイナス思考になって気分が悪くなってしまう方など、賢者タイムが激しすぎる方はオナニーも苦労しているようですね…。

賢者タイムの詳しいメカニズムについては、以下の記事をご覧ください。

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⑤加齢による性欲減退

オナニーをしない理由は、できないからという方もいました。性欲がない方や、勃起ができない方など。


特に加齢による性欲減退は、多い印象ですね。またオナニーが気持ちいいと感じられないと思っている方は、何かしらの原因がある可能性もあります。

以下の記事をチェックして、当てはまる場合は正しいオナニーに矯正することも考えてみてください。

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オナニーしないことのメリット

オナニーをしない自分はおかしいと不安になっていたと思いますが、オナニーをしないことにもメリットはあります！

オナニーをしないメリットのカギは、「テストステロン」の分泌。以下で詳しく見ていきましょう。

①オナニーに費やす時間を有効に使える

オナニーをする方に比べて、しない人の方が当然時間を有効に使えます。オナニー中毒になってしまっている人は、時間を無駄に使ってしまう傾向にあるため、いいメリットですね。

そもそもオナニーしすぎてしまう人は、無趣味で暇な時間が多い傾向にあるため、オナニーをしない方は他に熱中できることがある人が多いとも考えられます！

②疲れにくくなる

オナニーをして射精することは、実はものすごい体力が必要です。400ｍダッシュと同等の疲労感と言われているため、毎日のようにオナニーしている人は疲れが溜まってしまいます。


一方オナニーしない人は、疲労が溜まらないため短時間で質のいい睡眠がとれるのがメリット！早起きができるようになった、頭の回転が早くなったなど、オナニーをしないといいメリットを感じている人が多いです。

③テストステロンの増加でモテる

オナニーをしている人でも、オナ禁をする大きな理由は「テストステロン」が増えるからです！


テストステロンとは、男性のモテフェロモンとも呼ばれている物質です。

・筋肉がつきやすくなって男らしい体に
・頭の回転がよくなって仕事ができる
・積極性が出る

など、テストステロン値が上昇すると以上のような嬉しいメリットがあるのです！モテるようになるのも、納得ですよね。

以下の記事では、PANPAN編集部のライターが実際にオナ禁してモテるようになるのか検証しています。気になる方は、参考にしてください。

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④代謝がよくなって体が綺麗になる

テストステロンが上昇するだけじゃなく、オナニーをしないと栄養素が体に行き渡ります。射精をすると、必要な栄養素も排出されてしまいますからね。

どんどん基礎代謝が上がり、体にいい影響が出てきますよ。

・体臭が気にならなくなる
・肌が綺麗になる
・髪が綺麗になる

など、見た目に気を遣っている方なら嬉しいメリットが盛りだくさんです！