妊婦でもオナニーして大丈夫？時期ごとの注意点や安心できるやり方を提案

妊娠中オナニーしたくなるのは、ある意味で健康な証拠！何故なら妊娠するとつわりや体型の変化で、動くのすら億劫な状態になる人も多いからです。

その反面、ホルモンバランスの変化により、妊娠中に性欲アップする人もいます。結論から言えば、妊婦でも元気ならオナニーして大丈夫です。

しかしお腹に赤ちゃんがいると、何かと心配になるもの…。そこで今回は妊婦さん向けに、時期ごとのオナニーのやり方や注意点も併せ解説します。

妊婦でも条件付きでオナニーOK！時期ごとに注意する点を知っておこう

性欲は人間の三大欲求のひとつ！そのため妊婦に性欲があっても、全然おかしくはありません。妊娠の経過が順調で、元気なのであれば妊婦でもオナニーは問題無し！

ムラムラしたまま我慢するより、適度にオナニーした方がストレス解消にもなります。しかしお腹に赤ちゃんがいるのに違いは無いので、妊婦さんのオナニーには多少の条件と注意が必要です。

特に妊娠初期や後期は体調や体型の変化も有り、いつも通りの激しいオナニーはおすすめしません。安全にオナニーを楽しむためにも、ここからは妊娠時期に合わせたオナニーのやり方と、注意点を解説していきましょう。

妊娠成立前のオナニーはとくに規制なし

受精した状態も妊娠中とは言えますが、大抵の人はその頃に自覚はありません。医学的にも妊娠と確定されるのは、生理が止まってから約1～2週間後です。

しかし生理期間が不安定だった人は、遅れていても妊娠確定はすぐにできません。何れにせよ生理が止まり、産婦人科のエコー検査で、胎嚢や心音を確認されて初めて妊婦となります。

そのため妊娠したかもしれないと思っていても、妊娠成立前のオナニーはいつも通りでOK！特に規制も無いので、安心して気持ち良くなりましょう。

【全期間共通】妊婦がオナニーする際の注意点

妊娠が確定すれば、その日から貴方も妊婦さんの仲間入り！つわりなどの体調変化が来るまでは妊娠した自覚も薄いですが、オナニーするにも多少の配慮が必要になります。

ここからは時期を問わず、妊婦がオナニーする際の注意点を解説！自分と赤ちゃんを大事にしながら、安全にオナニーをしましょう。

オナニー前後は手指をキレイに

オナニー前後は、手指やアソコをキレイに洗っておきましょう。妊婦になると免疫が低下するので、汚い手でオナニーするとアソコが炎症を起こしてしまいます。

ただでさえデリケートなアソコが、更にデリケートになるので、ちょっとした雑菌や常在菌が炎症を起こすのです。

雑菌が入ると流産のおそれがあるため、手指を石鹸でキレイに洗ってからオナニーして下さい。しかしアソコの洗い過ぎは逆に炎症を起こすので、オナニー前後は優しくお湯で洗い流す程度にしておきましょう。

ローションで潤いプラス

妊娠中のオナニーは、ローションを使って潤いをプラス！妊婦になると女性ホルモンのバランスが崩れ、愛液が出づらくなります。

そのためいつもよりも潤滑性が無くなり、オナニー中痛みを感じてしまう人も…。またローションがあれば、強く刺激しなくても気持ち良さがアップします。

しかし成分や用途によっては、女性向きでは無いローションもあるので注意！基本的には、愛液代用の水溶性のローションを使いましょう。もっと詳しくローションを知りたい人は、関連記事も要チェック！

◯関連記事
・まんこ専用のローションおすすめ7選｜口コミレビュー＆使い方まとめ

アダルトグッズはなるべく使わない

いつものオナニーでバイブなどを使っていたとしても、妊婦になったらNG！特に膣内に挿入するアダルトグッズは、刺激の強さと雑菌混入のおそれがあり、早産や流産の原因となる可能性があります。

どうしても膣内を刺激したいなら、安定期に電動ではない細めのディルドを使い、コンドームを使って下さい。

勿論奥まで激しく突くのは禁止！ローションも使って、優しく入口付近やGスポット付近を刺激する程度で我慢しましょう。

体調に合わせて無理しない

妊婦になると、自分が思っている以上に体調や体型が変わります。そのため体調が悪いなら、無理してまでオナニーするのはやめておきましょう。

また時期を問わず、医者から以下の診断をされた人はオナニーNGです。無理してオナニーすれば、早産や流産、感染症などのリスクが上がってしまいます。

・切迫早産
・前置胎盤
・カンジダ膣炎
・妊娠高血圧症候群

何の診断を受けてなくても、オナニーの刺激によって、出血やお腹が張る時があります。その際はオナニーをすぐにやめて、即休養しましょう。翌日になっても出血やお腹の張りが収まらない場合は、産婦人科で診察して下さいね。

【妊娠初期】とくに注意！オーガズムを感じるの厳禁

妊娠初期とは、病院で妊娠と確定された日から約4ヶ月目！週で言えば4週～15週くらいまでを指します。

初期の妊婦は自覚の無い人もいますが、つわりは早い人だと5週目くらいから始まるのです。そのため吐きづわりのある人は、オナニーどころでは無くなるでしょう。

しかし食べづわりや全く体調の変化も無く、元気な妊婦さんも多々います。そのためムラムラしてオナニーもしたくなりますが、妊娠初期は流産のおそれがあるので注意が必要です。ここからは、妊娠初期にオナニーする際の注意点を解説しましょう。

オーガズムを迎えるほど激しくしない

いくら体調の変化が無いと言っても、妊婦さんはオーガズムを迎えるほど激しくオナニーしてはいけません。

オーガズムを迎えると子宮が収縮して、流産してしまうおそれがあります。ただ基本的に妊娠初期の流産は、母体ではなく、受精卵に問題がある場合がほとんどです。

そのため例えオナニー後に流産しても、罪悪感で悲しむ必要はありません。また子宮の収縮は、胎児に異常性がなければすぐに治まります。

しかしやはり流産は悲しいものです。オナニーをトラウマにしないためにも、妊娠初期のオナニーはソフトに済ませましょう。

出血やお腹が張ったら休む

妊娠初期に係わらず、妊娠中微量の出血は妊婦さんにとってわりとよくある事象です。膣内や子宮内がいつもよりデリケートになっているため、ちょっとした刺激でも出血します。

また気持ち良くなると子宮が収縮するので、お腹が張ってくる時もあるでしょう。そのためオナニー中に出血やお腹の張りが出たら、オナニーをやめてゆっくり休んで下さい。

ちなみに妊娠初期に多い出血は、以下の原因が多いです。

・着床出血
・絨毛膜下血腫
・子宮頸部びらん

着床出血とは受精卵が着床する際、胎盤を作るために受精卵から伸びた絨毛が、子宮内膜を突き刺して着床するため血管が傷ついて出血する現象です。

逆に絨毛膜下血腫は、着床出血が絨毛膜と子宮内膜の間に溜まってしまったもの…。子宮頸部びらんは、女性ホルモンの影響で子宮口付近がただれてしまう症状です。

勿論流産や子宮外妊娠、胞状奇胎に子宮頸がんなどの原因でも出血します。お腹の痛みや大量出血した場合は、悩む前に産婦人科を受診しましょう。

感染症に気を付ける

妊娠初期は特に免疫力が低下しているので、ちょっとしたバイ菌でも炎症を起こしてしまいます。そのためオナニーする際は、手指の清潔を心掛けましょう。

妊婦さんで一番多い感染症は、カンジダ膣炎です。カンジダは真菌の一種で、誰しもが持つ常在菌ですが、妊娠中免疫が低下すると発症しやすくなるので注意！

またペットがいる人は、トキソプラズマ症にも気を付けましょう。トキソプラズマは犬や猫などの排泄物にいる寄生虫なので、ペットのトイレ掃除後も必ず手を洗って下さい。

性病系の検査は妊娠確定後に産婦人科でしてくれますが、おりものの変化や痒み、腫れなどがあるならすぐ受診しましょう。妊娠中の性病感染を知りたい人は、関連記事も要チェック！

◯関連記事
・妊娠中の性病感染による、胎児へ与える影響

指やバイブを奥まで入れない

妊婦さんなら、既に中イキを覚えてしまった人も多いかもしれません。しかし妊娠中のオナニーでは、指やバイブを奥まで入れないで下さい。

子宮口を刺激すれば流産のおそれも有り、膣内に挿入すると雑菌混入のリスクもあります。物足りなさを感じるでしょうが、妊娠初期はなるべく我慢しておきましょう。

妊娠初期におすすめしたいソフトオナニーのやり方

妊娠初期のオナニーは、ソフトが基本です。確かにうっかりイッてしまったとしても、流産のリスクはほとんどありません。

しかし不安を解消したいなら、オーガズムまでオナニーするのはやめておきましょう。ここからは、妊娠初期におすすめしたいソフトオナニーのやり方をご紹介！自身へのスキンシップと思い、いつもとは違うオナニーを楽しんで下さいね。



妊娠初期のオナニーは、クリオナを基本にしましょう。雑菌が怖いなら、下着の上から刺激するのもOK！

しかしどうしても膣内を刺激したいなら、Gスポット周辺を優しく刺激して乗り切るのもおすすめです。

Gスポットはクリトリスの裏側周辺にあるので、子宮口まで指を入れる必要もありません。何れにせよ手指はキレイに洗い、爪も短く切っておきましょう。



クリトリスやGスポットを愛撫する時には、ローション必須！妊娠中はホルモンバランスが崩れ、愛液が出にくくなります。

乾いたまま触れると痛みの原因にもなるので、ローションで潤滑性をアップさせましょう。清潔な指にローションを塗布し、クリトリスにもヌリヌリ！中指の腹を使って優しく上下や左右に擦ったり、円を描くように撫でると気持ちいいです。

またGスポットを刺激する場合も中指の腹にローションを塗布し、最初は入口周辺の膣壁から優しく擦ります。少しずつクリトリス周辺へ指を移動して、尿意を感じる程度に優しく擦ると満足できるでしょう。

しかしやり過ぎると中イキしてオーガズムを迎えてしまうので、妊娠初期のGスポオナニーはほどほどに！



妊娠初期はお腹の膨らみもほとんど無いので、基本的にはどんな体位でも問題ありません。しかしお腹に負担を掛けず、オーガズムを迎えない程度のソフトオナニーでは、リラックスできる体位がおすすめ！

仰向けや横向きになり、下半身になるべく力を掛けない方が安心です。軽く足を開いて膝を曲げ、リラックスしてオナニーしましょう。

特に足ピン癖のある人は、下半身に力が入るので注意です。オーガズムも迎えやすくなるので、妊娠中の足ピンオナニーはNGです。

自分のオナニーが足ピンかどうか不安になったら、関連記事もチェック！妊婦さんのうちに足ピン癖を直しておけば、セックスでもイキやすくなりますよ。

◯関連記事
・危険な快楽 !? 女性の足ピンオナニーが抱えるメリット、デメリット

【妊娠後期】身体への負担が大きいので刺激の種類や頻度に気をつける

妊娠後期とは8ヶ月～10ヶ月目を指します。週で言えば28週～39週まで！その頃になるとお腹も大きくなり、いつ生まれてもおかしくない状況です。

しかし8～9ヶ月での出産はまだ赤ちゃんの成長がMAXではないので、未熟児で生まれてしまいます。その結果、切迫早産や早産のおそれとなるのです。

そのため妊娠後期のオナニーも油断は禁物！ここからは妊娠後期のオナニーの注意点を解説します。体調を見ながら、ソフトにオナニーしましょう。

お腹が張ったら無理せず休止

初期よりも後期の方がお腹も大きくなるので、ちょっとした動きでもお腹が張りやすくなります。そのためオナニーでも刺激を受ければ、お腹が張って苦しくなるのです。

子宮収縮が原因ですが、あまり長く続くと切迫早産や早産のおそれがあります。けして無理はせず、お腹が張ったらオナニーをやめて安静にしましょう。

乳首刺激やオーガズムは控える

乳首の刺激やオーガズムは、オキシトシンを分泌させます。実は陣痛を促したり、産後の母体を回復させるべく、分泌されるオキシトシン！

オキシトシンは幸せホルモンとも呼ばれ癒し効果のあるものですが、妊娠中は子宮収縮がおこるのでお腹が張ってしまいます。張りが続くとやはり、切迫早産や早産のおそれがあるので注意しましょう。

太いバイブなどは挿入しない

妊娠後期は急に産気づく人も多いです。出産時に陣痛がこない人や、子宮口が硬く中々開かない人は、バルーンと呼ばれる器具を入れて開かせます。

そのためある意味で太いバイブやディルドを奥まで挿入するのは、子宮口を刺激して陣痛を促す状況になってしまうのです。

しかし妊娠後期だと早産のリスクはありますが、予定日から遅れているならオナニーでオーガズムを迎えるのも有り！ただしいくら陣痛を促したいからと言っても、無理は禁物です。

オナニーの頻度は週1～2回程度

妊娠初期に比べ後期は体型も変わり、普通に暮らすのもしんどさを感じます。安定期より胎児が下に下がるので呼吸は多少楽になりますが、腰が痛かったり、足が吊ったりと動くのも一苦労…。

また胎動も増えてお腹も張りやすくなるので、オナニーの頻度は週1～2回程度に控えましょう。可愛い赤ちゃんに会うまでもう少し！自分の体を労わるように、優しくオナニーして下さいね。

妊娠後期におすすめしたいソフトオナニーのやり方

基本的に妊娠初期と変わりませんが、妊娠後期はよりソフトにオナニーする方が安心です。自分もお腹が大きくなって、いつも通りのオナニーはできません。

ここからは、妊娠後期におすすめしたいソフトオナニーのやり方を解説！ある意味で1人でいられるラストウィークなので、まったりとオナニーをしましょう。



妊娠後期は胎児も大きく成長するので、脂肪も合わせるといつもより5Kg～10Kgは体重が増えています。

そのため普通に寝るときもお腹が苦しく、横臥位と呼ばれる横向きが基本姿勢になるでしょう。

勿論オナニーもセックスも、お腹が安定する横臥位が楽チンです。膝も軽く曲げて、下半身をリラックスさせて下さいね。



妊娠後期はクリオナが基本！Gスポット刺激も子宮収縮を起こしやすくなるので、早産を防ぐためにも少々我慢しましょう。

オナニーと言うよりも、セルフプレジャーを意識！自分の体を赤ちゃん込みでスキンシップや癒しを与えるように、お腹から優しくマッサージするのもおすすめです。

クリトリスの触り方は初期と同様に、ローションを使ってソフトに愛撫！左右や上下に擦ったり、円を描くように指の腹で刺激しましょう。



何度も述べていますが、妊娠中のオナニーはやり過ぎに注意が必要です。後期はいつ産気づくか分からないので、激しくオナニーを続けるのはNG！

バイブやディルドで奥深くまで刺激すると、陣痛や破水を促すおそれもあります。妊娠後期に入ったら、妊婦さんはいつでも入院できる準備を整えつつ、ほどよいオナニーを心掛けましょう。

産後のオナニーについての疑問や注意点はこちらをチェック！

妊娠中の妊婦時代が終わり、いざ出産したら今度は産婦の生活が始まります。赤ちゃんが生まれてしまえば自分の自由は無く、体力は消耗し、正直オナニーしたい気持ちはほとんどなくなるでしょう。

当然ながら産後は育児モードに入るので、ムラムラ心は減ります。ちなみに筆者は帝王切開だったのに加え、夜泣きも凄い子だったのでオナニー欲はあっさり消滅しました。

また普通分娩でも会陰切開後の傷跡が痛かったり、大きくなった子宮が戻るために収縮してお腹も痛くなるのです。帝王切開は自分で起き上がるのも、腹筋が痛くて一苦労…。

しかし人によっては性欲が増し、オナニーしたくなる事もあるでしょう。その場合は最低でも産後1ヶ月後の検診で、医者からセックスのOKが出るまではNGです。

またお腹は軽くなって普段通りにできそうなものですが、産後もホルモンバランスが崩れ、愛液が出にくくなります。そのためローションは必須！産後のオナニーが今から心配な人は、関連記事も要チェックです。

◯関連記事
・産後のオナニーで気をつけること！人には聞けない注意点を解説

妊婦さんのオナニーはソフトが基本！イクのではなく癒しを目的にしよう

妊娠した日から約10ヶ月、妊婦さんの生活は体調や心の変化との戦いです。オナニーで流産や早産になるリスクはほとんどありませんが、子宮収縮は不安感を呼びます。

そのため妊婦さんのオナニーはソフトが基本！オナニーと呼ぶよりは、自らを癒すセルフプレジャーと意識して励みましょう。

特に妊婦さんになってのオナニーは、以下の3つに注意です。

・オーガズムを迎えるまでしない
・ローションを使ってソフトに
・体調を見ながらほどほどに

オーガズムを迎えるまでオナニーすると、子宮収縮やお腹の張りを起こします。安静にしてすぐ治まるなら問題ありませんが、翌日も続くようであれば流産や早産のおそれ有り！

また潤い不足になりがちなので、ローションを使い優しくクリをマッサージする程度がおすすめです。

いずれにせよ、産後からは1人の自由な時間は無くなります！妊婦期間のオナニーはイクのではなく、自らの癒しを目的に気持ち良くなりしましょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


◯関連記事
・妊娠中のエッチ！愛撫、挿入、オーラルセックス…どこまでOK？
・知らなきゃ損！妊娠中のセックスが産後セックスレスを救う件