射精後の腹痛は危険信号？ズキズキ痛む原因と前立腺トラブルの可能性とは

久しぶりに射精してみたらお腹がズキズキと痛くなった。

スッキリするどころか、思わずお腹を押さえてしまい、頭の中には 「何か悪い病気では？前立腺の炎症？それとも何かの性病？ 」という不安が一気に押し寄せる。

「痛みがある以上、放っておくのは怖いけど、病院に行くほどでもない気がする」

まずは原因だけでも知りたいと思って、スマホで「射精 腹痛」と検索してこの記事にたどり着いた人も多いはず。

そこでこの記事では、いま、あなたの抱えている不安をスッキリ解消！

射精後の腹痛の原因をわかりやすく解説しつつ、自宅でできるセルフケアや、病院に行くべきサインを紹介していきます。

これを読めば、あなたの射精後の痛みが放っておいてもよいものか、それとも今すぐ病院に行くべきなのか、ハッキリとわかりますよ！

射精後の腹痛…「悪い病気かも」と焦っていませんか？

趣味は筋トレと自作のオナニーグッズ開発。好きなプロテインの味は「黒糖ミルクティー」panpanライターのエドモンドです。

射精した直後に感じる下腹部の痛みって、経験した者ではないとわからない不安があるんですよね。

オナニーの最中はハァハァと興奮して気持ち良さもいつも通りだったのに、射精直後から突然ズキズキとした痛みに襲われたら、誰だって不安になるものです。

ただ、安心してほしいのは、この症状で悩んでいる男性は決して少なくないということ。何を隠そう、わたし自身もそのうちの一人でした。

そして、結論から言うと多くの場合、深刻な病気ではないので、それほど心配することもありません。

まずは、射精後の腹痛ではどんな症状が起きやすいのか、そしてなぜ不安が膨らみやすいのかを整理していきましょう。

快感から一転、下腹部を襲う「鈍い痛み」と「残尿感」

まず、射精後の下腹部を襲う痛みとは、どのようなものでしょうか？

それは、膀胱の奥あたりが重苦しく感じたり、ズキズキと鈍い痛みが続いたりする症状です。

中には、トイレに行っても尿が出きらないような残尿感を覚える人もいるはずです。

この鈍い痛みや残尿感は「じわじわ続く不快感」が大きな特徴。

また、この不快感はすぐに解消されることがないので、しばらく下腹部の違和感が気になってしまい、余計に不安な気分にさせられるのも、やっかいなところです。

ネット検索で「最悪のケース」…泌尿器科に行くのは正直怖い

痛みの原因を知ろうとスマホで検索してみると、目に入ってくるのは「前立腺炎・がん・性病」といった、なんだか怖いワードばかり。

調べるほどに不安が増し、病院に行こうか行くまいかメッチャ悩む！

その気持ちはよ～くわかります！

たしかに、泌尿器科に行くのは怖さや気恥ずかしさもありますし、できれば避けたいというのが本音ですよね。

ただ、「誰にも相談しないで一人で検索を繰り返してしまう」

そんな状況自体が、精神的なストレスや症状をさらに強めてしまう原因にもなりかねません。

冒頭でも言いましたが、射精後の痛みの原因はそれほど深刻でないケースがほとんどです。

これから紹介する内容を知れば、あなたの不安もきっと和らぐはずですよ。

実は「菌」や「ウイルス」ではないケースが大半です

射精後に腹痛を感じると、真っ先に性病による感染症を疑う人が多いですが、実際には菌やウイルスが原因でないケースがほとんどです。

特に、発熱や強い排尿痛がない場合は、いわゆる非細菌性のトラブルである可能性が高くなります。

その代表例が、筋肉の緊張や血流の悪化によって起こる射精時の痛み。

仕事で長時間のデスクワークを行っている人や、運動不足気味の人は、射精に関わる筋肉や血流が悪化している傾向があります。

そういう人は、射精によって筋肉に強い刺激が加わることで、下腹部に痛みとして現れるのです。

次の章では、このような筋肉や血流の悪化という視点から、射精後の腹痛の原因を詳しく解説していきます。

【結論】射精後に腹痛が起きる最大の原因は「骨盤底筋のひどい肩こり」

不安を抱えるみなさんのために、まずは結論からお伝えします。

射精後の腹痛で最も多い原因は、前立腺の病気や感染症ではなく、骨盤底筋がガチガチに固まっていることです。

骨盤底筋とは、膀胱や前立腺、直腸などを下から支えているインナーマッスルの集まり。

普段は意識されにくい筋肉ですが、射精の瞬間にはこの筋肉がフル稼働しています。

そして、この骨盤底筋が凝り固まっていると、射精をきっかけに一気に周辺の筋肉が悲鳴を上げてしまい、結果として腹痛の原因となってしまうのです。

それでは、なぜ骨盤底筋が肩こりのような状態になってしまうのでしょうか？

デスクワークで「酸欠」になった筋肉が悲鳴を上げている

長時間のデスクワークや車移動が続くと、お尻や股間まわりは常に圧迫された状態になります。

その結果として、骨盤底筋周辺の血流は悪くなり、筋肉は酸素不足になってしまいます。

この状態は、肩や首がパンパンに凝っているのとまったく同じ。症状を和らげる必要があるのですが、問題なのは、骨盤底筋は肩や腰のように触ったり揉んだりできないこと。

そのため、普段からデスクワークや車の移動時間が多い人ほど、骨盤底筋に凝りが蓄積しやすく、慢性的な緊張状態になっています。

その結果、射精という強い刺激が加わった瞬間、筋肉が悲鳴を上げ、痛みとして現れるのです。

射精は「100mダッシュ」。準備不足で走れば「足がつる」のと同じ

射精の瞬間、骨盤底筋は激しく収縮するポンプ運動をしています。

これは例えるなら、100mを全力でダッシュをするようなもの。

普段から運動をしている人なら問題ないかもしれませんが、運動不足でガチガチに固まった筋肉状態の人が、いきなり100mダッシュをすれば足が痙攣してつってしまうのは、容易にイメージできますよね。

これは骨盤底筋も同じ。射精後に下腹部がズキズキと痛む原因は、骨盤底筋が吊っているような状態なのです。

このことを知っていれば、射精後の腹痛は怖い病気というより、疲れ切った骨盤底筋からのSOSと考えるのが自然というのが納得いくはずです。

医学的に解説！射精後の腹痛を引き起こす3つの病気

ここまで読んで、「痛みの原因のほとんどが骨盤底筋の凝りなら安心した」と思った人も多いはずです。

ただし、すべての痛みの原因が、単純な骨盤底筋の凝りばかりとは限りません。

可能性は高くはないですが、病気が原因の場合も考えられます。そこでここでは、病気がひそんでいるケースの射精後の痛みについて、医学的な視点から解説 します。

慢性骨盤痛症候群（CPPS）：まさに「筋肉の凝り」が原因

射精後の腹痛で最も多く症例があるのが、慢性骨盤痛症候群です。

この症例の特徴は、検査をしても細菌やウイルスが見つからないこと。

痛みの特徴としては、下腹部や会陰部、前立腺周辺に
・鋭い痛みというより重苦しい鈍痛が続く
・会陰・尿道の先・腰など痛む場所が日によって変わる
・射精後、数時間から翌日まで痛みが続く

といった症状があります。

この症状の主な原因は、骨盤底筋の緊張で、それ以外にも血流不良やストレス、自律神経の乱れなどが複雑に絡み合っています。

前立腺炎と呼ばれるものの90から95％がこのタイプで、先ほど説明した「骨盤底筋のひどい凝り」が慢性化した状態といえます。

精嚢炎（せいのうえん）：精液タンクの炎症

精嚢とは、精液を一時的にためておく袋のような器官です。ここに炎症が起こると、射精のたびに痛みが出やすくなります。

精嚢炎の痛みの特徴は、射精時や射精後に
・下腹部の強い痛み
・精液に血が混じる（ピンクや錆びたような色になる）

といった症状が出ることがあります。

軽度であれば自然に改善するケースもみられますが、痛みや出血が酷い場合は早めの受診が安心です。

多くの場合、抗生物質の服用で治ります。

急性前立腺炎（細菌性）：発熱を伴う危険な感染症

これは今回紹介する中で、最も注意が必要なケース。

急性前立腺炎は、大腸菌などの細菌が尿道から侵入して前立腺がパンパンに腫れてしまっている状態の緊急性の高い感染症です 。

症状の特徴や見分け方は
・38度から40度の高熱が突然出る
・震えるほどの強烈な寒気（悪寒）
・排尿困難（出ずらい、もしくは強烈な痛みを伴う）
・全身のだるさ

といった「筋肉の凝り」などとは次元の異なる明確なサインがあります。

この場合は、自然治癒は見込めません。細菌が全身にまわってしまうと、肺血症のリスクもあるので、すみやかに緊急外来や泌尿器科を受診しましょう！

その痛みは「前立腺」のSOSかも？生活習慣と症状チェック

射精後の腹痛は、ある日いきなり起こるのではなく、実は日常生活の積み重ねが引き金になっていることがほとんどです。

ここでは、今のあなたの生活がどれだけ前立腺をはじめ、射精に関わる器官に負担をかけているかを、簡単にセルフチェックしてみましょう。

一日中、長時間座りっぱなしの生活

日頃から長時間のデスクワークや運転が多く、1日の大半を椅子の上で過ごしていませんか？

先にも説明した通り、長時間座る姿勢は、前立腺と骨盤底筋を常に圧迫し、自律神経も乱れやすくなります。

その結果、骨盤底筋周辺の血流が悪くなり、筋肉は酸欠状態になり凝り固まってしまい、射精という強い刺激に耐えきれず、痛みとして表に出やすくなります。

トイレを我慢するクセがある

仕事中や外出先で、ついオシッコを我慢してしまう人も要注意です。

膀胱がパンパンの状態が続くと、前立腺周辺の筋肉も常に緊張します。この緊張が慢性化すると、射精時の収縮でズキッとした痛みを感じやすくなります。

寸止めオナニーをしている

普段から寸止めオナニーをしている人や、射精を我慢するクセのある人も要注意。

射精を寸止めしていたり、我慢していたりすると、精液や尿が前立腺内に逆流して炎症を引き起こす危険があります。

刺激の強いオナニーをしている

しばらく射精していなかった反動でペニスに強い刺激を与えてしまった。あるいは、性欲が溜まりすぎていて、1日に何度も射精してしまった。

どちらのケースも前立腺と骨盤底筋には負担が強いのでやめておきましょう。

適度な射精頻度を保てていないと、射精時に骨盤底筋のポンプ運動に負荷が掛かりすぎて、痛みにつながることがあります。

性病の可能性もゼロではない

射精や排尿時に強い痛みや膿が出る場合は、性病の疑いがあります。

もし、クラミジアや淋病だった場合、一時的に症状が沈静化することはあっても、自然治癒することはありえません。

不特定多数と性交渉がある人、過去に性病に感染したことのある人は、安易に自己判断をするのではなく、専門機関へ早めに受診することが症状改善の鍵を握ります。