超簡単！共働きでもセックスレス知らずな夫婦がやってること5選

夫婦で共働きだと、ついつい日々の家事や仕事に追われてしまいます。そのため、セックスレスになりがちなんです。でもセックスレスは浮気の原因にもなってしまいます。絶対にセックスレスは回避したい！という新婚さんのために、セックスレス知らずな夫婦がやってることをご紹介いたします。

セックスレス知らずな夫婦の秘訣①生活リズムを合わせる

二人の生活リズムは同じでしょうか？片方が朝方、片方が夜型、とバラバラではありませんか？バラバラだとお互いの顔をみる頻度が減ってしまい、相手の変化に気づけないことが多くなってしまいます。なるべく生活リズムを合わせることが、セックスレスを防ぐ秘訣です。

相手の変化に気づければ、コミュニケーションがしっかりとれます。具合が悪い時に声をかけてもらえたり、焦っているときにコーヒーを淹れてくれたり・・・。そんな些細なコミュニケーションがとれていれば、相手を愛おしく思う気持ちが増えますよね。そうすると自然にセックスへの流れもできあがりやすいんです。

セックスレス知らずな夫婦の秘訣②ふたりの時間を確保する

生活リズムを合わせると同様に、共同作業できる時間を確保することも大切です。丸1日はなかなか確保できない、という夫婦は1週間に1時間だけでもＯＫ。おいしいケーキを買ってきた、などと一緒に食べる時間を作るんです。そのときは向き合ってゆっくり、紅茶を飲みながら近況報告をし合うことがベスト。簡単な思い出話でもいいですね。

お互いが最近どんなことを考え、不安に思っていることはあるのか、などと確認しあう作業が大切ですよ。セックスについての話もこのときにしっかりしておけば、なんとなく甘い雰囲気になれるかもしれません。

セックスレス知らずな夫婦の秘訣③家事はためこまない

仕事で疲れて家に帰ってきたとき、家事がたまっているとうんざりしてしまいますよね。食器は洗ってない、洗濯物は詰みっぱなしで、掃除機もかけてない…。ついつい休日にたまった家事をやってしまいがちです。でもそうすると、休日は自分の時間を確保することと、家事で終わってしまった経験はありませんか？

本来休日では夫婦そろってお出かけしたり、まったりする時間を確保するもの。日常に追われてしまい、ピリピリした空気のままではセックスへ流れを持ち込むことができないんです。

なるべく家事はためこまず、少しずつ消化していくようにしたいものですね。

セックスレス知らずな夫婦の秘訣④スケジュールには余裕を持つ

仕事のスケジュールをついつい、詰め込みすぎてしまう人は要注意です。私生活とのバランスがとれなくなってしまうんです。そうすると、セックスレスへ結びついてしまうかも。なるべくスケジュールには余裕を持つことで、夫婦の時間や、自分自身のことを考える時間がとれます。きちんと休む日を作って、頑張りすぎないようにしてあげてください。

同時に夫婦である相手のことも、気遣ってあげるとなお二人の関係は良好なはず。「頑張りすぎてない？」など声をかけて、フォローし合える関係が理想ですね。

セックスレス知らずな夫婦の秘訣⑤記念日は大切にする

バリバリのキャリアだと、ついつい仕事をメインにおいてしまいがち。記念日を忘れたわけではないけれど、記念日よりも仕事が大切！と、毎年記念日をないがしろにしてしまっていると、少しずつ二人の距離が遠のいてしまうんです。お互いの誕生日や、結婚記念日は一番の優先項目！として年間スケジュールの中に組み込みましょう。

たかが記念日、されど記念日。ふたりの大切な時間を、今までもこれからも長く続けられるようにしたいものです。記念日デートのラストはセックス！がカップルの定番ですよね。その流れを作ることでセックスレスの頻度も減るはずです。定期的にセックスができる仲良し夫婦をめざしましょう。


いかがでしたでしょうか？共働き夫婦でもセックスレス知らずになるためには、お互いのペースを合わせていくことが大切です。夫婦とは同じ人生を歩むものですから、一人プレイはやめましょう。余裕のある暮らしができるように、コミュニケーションをしっかりとりたいですね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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