オナ禁のデメリット3つ！マイナス点をプラスに変えるコツとは

オナ禁をしてモテる体を手に入れたいと思いませんか。でも、デメリットが気になってオナ禁を躊躇する人も、多いのではないでしょうか。

オナ禁にもデメリットがあります。やる期間ややり方を間違うと効果を得られません。

そこで今回はオナ禁のデメリットと、その対策や方法をご紹介します。ぜひオナ禁のデメリットを知って、オナ禁も成功してモテ男になりましょう。

オナ禁はメリットいっぱい！効果を感じる口コミも多い

実際の体験者が感じているメリットが、このようにあるので、ご紹介していきたいと思います。


この方は、このような効果が有るようですね。テストステロンの効果もあり、意欲も沸くようです。

しかし、我慢のしているせいか破裂しそうになるほど溜まっちゃってるんですね（笑）


メンタル的に効果が多いようですね。対面恐怖症も和らぐなんて凄い効果です。この方も締め付けられる痛みが、出るってちょっとこわいですね。

やはりやり過ぎはよくないですね。

オナ禁ってメリットばっかりでデメリットが無いように思えますよね。でも、デメリットもしっかりあるんです。

しかし逆効果も！オナ禁のおもなデメリット3つ

オナ禁の主なデメリットをご紹介していきます。

・チンコが過敏になり早漏になってしまう
・ムラムラがたまり一時的なヒステリックな状態に
・長期間のオナ禁すると女性への関心がなくなってくる


デメリットだけを見ると、いいことのようにも思ってしまいますよね。

しかしこのデメリットを放おっておくと、深刻な事態を巻き起こします。そのあたりをじっくり解説していきます。

①チンコが過敏になり早漏になってしまう

オナ禁をしていると早漏になってしまいます。我慢しているとチンコが敏感になってしまいます。

オナニーしていたときより精子がたくさん蓄積されていますし、「やっとできる」「出すのを我慢しよう」なんて精神的に抑えきれずに出ちゃいますよね。

ですが、回数出せるようになるので満足感はオナ禁前よりえられるようになります。

オナ禁をする前より早くイッてしまい、凄くショックでした。
以前できなかった2回目が、できるようになったので、前よりパートナーを満足させられました。

②ムラムラがたまり一時的なヒステリックな状態に

オナ禁を始めると性欲が安定せず、ムラムラのコントロールをする事ができない点です。

今までオナニーで発散していたムラムラが貯まると、一時的にヒステリックになりやすく、精神が安定しません。

このムラムラを安定させるには、通常3日から7日のオナ禁が効果があると言われています。

逆にこの期間を乗り越えられれば、性欲が安定してメンタルをコントロールさせられます。

オナ禁を始めたときは本当にイライラしてしまいました。ムラムラは中々おさえられないものです。精神が安定すれば凄くスッキリできました。

③長期間のオナ禁すると女性への関心がなくなってくる

これだけは避けなくてはならないデメリット、女性への興味がなくなる。女性に関心を持たなくなってしまうなんてオナ禁どころじゃないです。

長期間のオナ禁で脳が「オナニーをしなくてもよい」「女性としなくてもよい」と生殖行動を抑制してしまうのです。なんでもやりすぎは良くないです。適度な期間でオナ禁をしましょう。

長期間、オナニーやセックスをしないと精力が薄れていきます。性欲がなくなってしまいます。なんでも適切な期間があります。

オナ禁のデメリットをプラスに変える3つの考え方

デメリットをご紹介しましたが、最初は誰もうまくいかないでしょう。オナ禁のデメリットをしっかり理解しておけば、効果をしっかり得られるようになります。

ここではデメリットで説明した、３つ対処法をご紹介していきます。

1⃣気持ちよさは倍増！2発目3発目もビンビンに

デメリットで早漏とありましたが、そこまで心配する必要はないです。

それよりも射精感が高まりますし、しっかり精子が溜まっているので数回の射精も可能に。オナ禁をして「早くイッてしまう」逆効果じゃないかと思わず「何回もいけるようになった」と考えましょう。

パートナーを満足させられること、間違いなしです。数回できるようになり、いつもより沢山でるので自分も気持ちよさが倍増しますし、パートナーも気持ちよくさせられます。

早くイッてしまったと落ち込まず、何回もできるんだと実感してください。

2⃣ムラムラをしないためには？原因を取り除こう

オナ禁の最大の敵「ムラムラする」があります。ムラムラするのを我慢したりするからヒステリックになったりします。

「ムラムラの原因となるものに近寄らない」AVをみたり画像など見てしまうとどうしてもムラムラしてしまいます。まずムラムラと原因となるものに近寄らない、身近に置かないように心がけましょう。

こんなときは何かに集中してみるのが効果的です。何かに集中するれば、エッチな考えをしなくてすみますからね。

3⃣オナ禁は長くやりすぎない！長期間しても効果は変わらない

オナ禁に効果を感じられるようになった所で、長期間すればもっと効果が得られるのではと思う人もいるでしょう。

オナ禁に関して言えば長期間やったからといって効果は得られません。やればやるほど逆効果となってしまいます。

適度な期間を繰り返すことで、最大限の効果が得られます。

オナ禁は1週間で十分！それ以上だとテストステロンが低下する

研究結果でオナ禁は1週間で良いといわれています。

研究方法は8日間禁欲生活をしてもらいます。オナ禁をして6日間はテストステロンの量はさほど変化はありません。

7日目からテストステロンが増加していき8日目で、元の水準へと下がっていきます。そして、8日間オナ禁してもらいその後2グループにわけました。

［グループ1］8日間射精せず、引き続き8日間の禁欲生活
［グループ2］8日目1度射精して、再度8日間の禁欲生活

結果はと言うと、一度射精をしたグループは7日目からテストステロンが増加、
8日目にもとの水準へと下がり、最初の研究と同じ結果となっています。
射精しなかったグループはテストステロンの変化は見られませんでした。

その為、7日目にテストステロンは一時的に増加し8日目に元に戻る。それ以上してもテストステロンは増加しないという結果となりました。このためオナ禁の最適な期間は1週間といえます。

長くしても効果は変わらないので、やりすぎは良くないこをを示しています。

1週間のオナ禁で得られるメリット5つ

オナ禁に最適な期間は1週間となります。これ以上するのはメンタル的にも良くないです。

科学的に7日目でテストステロンが上昇。その後は下がりって、上がることはありません。

実際に1週間オナ禁するとどのようなメリットが、あるのか実践して、実際の意見をご紹介していきます。

精神力が鍛えられる

オナ禁をすると、精神力が鍛えられます。オナ禁を成功させるには、強い意志と我慢強さが必要になります。　

オナ禁をするには強い意志と凄く我慢しないといけません。性欲を我慢するには相当な精神力が必要で、強い意志を持って我慢しないといけないですね。

自分も我慢するのが凄く大変でした。最初かなりイライラしたりして精神的に落ち着かないんですけど、日が立つと気持ちをコントロールできるようになりました。

肌が綺麗になる

オナニーを我慢すれば、肌荒れがなります。

オナニーをするとホルモンが、過剰に分泌されこれが、肌荒れの原因となります。ホルモンが一定に保たれているので肌が荒れませんでした。

あとニキビに困っている人なんかにも効果があります。ジヒドロテストステロンが増えると角栓が形成されるようになり、ニキビができやすくなるようなんです。ニキビに困っている人もオナ禁をすると肌が、キレイになるので悩んでいる人は、試してみてください。

オナ禁の我慢ができるようになり、メンタルも安定したころから肌が綺麗になってきました。潤いがあるというか艶っぽいと言われるようになったんです。

睡眠の質が上がる

オナニーをやめると睡眠の質が上がる様になります。

大抵の人が寝る前にスマホで見ながらヌイてると思います。寝る直前にスマホやPCは良くないと言われています。

スマホやPCか出ているブルーライトで睡眠の妨げになり寝付きが悪くなります。

オナ禁をすることで、寝る前にブルーライトを浴びる必要がなくなり、睡眠の質が上がるのですね。

寝る前のオナ禁をやめたことで、寝付きもよくなりましたし、起きたときのスッキリ感がよくなりました。オナ禁をしただけで睡眠の質がよくなるのはびっくりです。

抜け毛が減る

オナ禁をすると、抜け毛が減ります。

精子には亜鉛を含んでいるそうで、亜鉛は髪や肌に欠かせない成分なんです。オナニーを毎日のようにしていると亜鉛を大量に、放出してしまいます。その結果、抜け毛が増えてしまうんですね。

オナ禁をして、抜け毛が減りましたし薄毛を気にしていたので凄く喜んでいます。オナ禁が抜け毛に効果があったなんて驚きですし、タダで抜け毛対策ができるのはいいですよね。

筋トレの効果が出やすくなる

オナ禁をすることで、筋トレの効果が出やすくなります。オナ禁をするとテストステロンが増えると言いましたが、筋肉をつけるにはテストステロンがかかせません。

テストステロンが分泌される7日目を意識しての筋トレで、いつも以上に筋肉を成長させる効果を得られます。

また筋トレに集中できれば、オナニーも我慢しやすくなるので、一石二鳥です。

オナニーをしていた時間を、筋トレにまわせば、体も引き締まるしオナ禁の成功率もあがります。

デメリットをプラスに変えて1週間のオナ禁を成功させよう

ここまで読んでくださった方はオナ禁のデメリットについて、しっかり理解できたのではないでしょうか。

■この記事のポイント■

チンコが過敏になり早漏になってしまう
・我慢していたのでいつも以上に敏感になる
・精子がたくさん貯まるので出やすくなる

ムラムラしてしまい我慢すると精神状態が悪くなる
・ムラムラしてしまうと我慢できなくなる
・ムラムラが原因でヒステリックになる
・精神状態がわるくなる

オナ禁は長くやりすぎない！長期間して精力低下
・長くやり過ぎると精力が低下する
・勃起力も低下、男性としての魅力もさがる

デメリットはプラスに変えられます。オナ禁をしてワンランク上の男になりましょう。


以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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