見たら筋トレしたくなる！モチベーションをアゲる、筋トレ動画10選

目標とする筋肉美が見つかる動画

どのカラダを目標にしているのかは、人それぞれ違うと思います。セパレーションがくっきりしてあって、ある程度筋肉が付いているカラダ。ビルダーの様に筋肉隆々なカラダ。格闘技選手の様に鋼のようなカラダ。ラガーマンの様に分厚いカラダ。少し上げただけでも様々なカラダがあります。こちらではできる限り多くの方が目標とする際に、参考になるような動画を紹介しておきたいと思います。



体操選手のようなカラダを持った方々が多いですね。いわゆる「Body weight training」「Calisthenics」などと言ったトレーニング方法で鍛え上げたカラダです。鉄棒などを使って自分の体の重さを最大限に生かして行うトレーニングです。体操選手などは競技を行う上で自然と付くそうです。体操の動きと少し似ているので、体操選手のようなカラダ付きになるのだと思います。ただ、動画のようなカラダになるには相当時間がかかるのも確かですが、続ける価値は十分にありますね。体操選手の様にカラダの使い方を極めたカラダを手に入れたい人は必ずチェックしましょう。



こちらはウエイトトレーニングで作り上げるカラダですね。皆さんキレイにセパレーションされています。細マッチョよりかはゴリマッチョの分類に入るのではないでしょうか？若干筋肉が付いている意見もありそうですが。セパレーションが非常にキレイなのでそのように見えるのかもしれません。



ゴリゴリのマッチョ達ですね。ビルダーの方々の動画です。人間のカラダってあそこまで大きくなるのかと思ってしまいます。



戦うためだけに作り上げたカラダもまた美しいですね。日本人にもファンが多いミゲール・コット選手の動画です。お手本通りのボクシングをする選手で参考にされている方も多いですよね。格闘技をされている方はモチベーションが上がるのではないでしょうか。



MMAも筋トレをしている方には人気のある格闘技ですね。総合的にバランスの取れたカラダをしている方が多いです。鋼のカラダを目指すならMMA選手のようなカラダもいいと思います。