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筋トレをするとセックスが上手になる!その理由とは?

筋トレをするとセックスが上手になる!その理由とは?

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セックスって思ってる以上に体力を使いますよね。年とともに身体は衰えていくもの。だからこそ、トレーニングで身体を鍛えましょう。筋トレはセックスにも効果的なんです。そこで今回は筋トレをするとセックスが上手になる!その理由をお教えしましょう。


なぜ筋トレがいいのか

なぜ筋トレがいいのか
筋トレの効果は、筋肉を大きくして男らしい身体になるだけじゃないんです。実は、筋トレをするとテストステロンという男性ホルモンが分泌されることがわかっています。このホルモンは精液の量を増大させ、勃起力も増すことがわかっています。

そして、このテストステロンこそがモテフェロモンとも呼ばれ、女性をひきつける効果があるんです。そこまで効果があるなら、筋トレをしない手はありませんよね。さらに、テストステロンのモテる効果で女性が寄ってくると、体を「鍛えたぞ」という自信も相まってセックスの動きにも余裕が生まれます。これらの効果で女性をより気持ちよくさせることができるのです。


筋トレの方法

筋トレの方法
では、どういうトレーニングをすれば、一番テストステロンが分泌しやすいのでしょうか? ウエイトトレーニングであれば、何とか10回持ち上げられる重さでやりましょう。10回1セットを途中1分の休憩を入れながら3セットしてください。ダメだと思ったら無理はしないでくださいね。ただし、もう限界と思ってからの残り一回が、筋肉を成長させるには大切ですよ。


腕の筋肉


筋トレと言っても、人間の身体にはたくさんの筋肉があります。では、セックスの為にどこを鍛えるべきなのか。まずは腕の筋肉です。正上位などで、女性に体重を全てかけてしまうと、重くて女性は大変です。きちんと、自分の体重を支えられるように鍛えましょう。

それに、腕の筋肉は比較的鍛えやすいのと、女性は男のたくましい腕が大好きです。さらに鍛えれば、駅弁なんて体位にも挑戦できるかも。


内股の筋肉


次に鍛えるとすれば、内股の筋肉です。内股の筋肉なんて、必要なの? と思うかもしれません。しかし、実は大切なんです。なぜなら、内股の筋肉はピストン運動をする時に一番使う場所なんです。女性を絶頂に導く為には、ある程度持続したピストン運動はかかせません。内股を鍛えて、時に優しく、時に激しいピストン運動で彼女をメロメロにしてくださいね。


腹筋


次に鍛えるのは腹筋です。腹筋も先ほどの内股と一緒で、ピストン運動に使用する筋肉。さらに、女性があこがれる男性の筋肉でもありますよね。腹筋が割れていれば、それだけで3割増しで女性にモテますよ。

ですが、腹筋が一番活躍するのは、なんといっても騎乗位。下から彼女を突き上げるには強い腹筋が必要です。あなたの腹筋が割れてでもいようものなら、彼女はもうどうにでもしてとなること間違いなしでしょう。


PC筋


PC筋とは、聞いたことのない人のほうが多いと思います。実はこの筋肉が勃起させてるんです。だから、この筋肉が衰えれば、自然に勃起力がなくなり、中折れしやすくなってしまうんです。性欲はあるのに、勃起しない。こんなに辛いことはありませんよね。

そのPC筋、実は鍛える方法は簡単です。肛門をゆっくり締めて力を入れたまま10秒キープするだけ、それを10回1セットで、一日3セットするだけ、ぜひ試してみてください。一週間もすれば、あなたの勃起力が改善するはずです。


有酸素運動


筋トレといってもウエイトトレーニングだけではありません。持久力を鍛える有酸素運動も大事です。1時間セックスした時の消費カロリーは30分間のランニングと同じくらい消費すると言います。逆に考えれば、30分のランニングが楽にできるようになれば、一時間のセックスも楽になります。体力がつけば、気持ちに余裕もできますので、もっとセックスを楽しめるようになりますよ。


いかがでしたか、筋トレすれば女性にもてるようになって、セックスも上手くなる。まさに一石二鳥ですよね。身体を鍛えて、よいセックスライフをお過ごしください。以上、panpan(パンパン)編集部からのお届けでした。

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【編集部秘話】たった数千円でセフレが作れる「セフレマッチングサービス」がヤバすぎる件…

風俗やウリ専の女を捕まえると1~2万は安くても掛かってしまいますよね。エッチ大好きな私は、毎週末エッチなお店に行っては金欠になる日々を繰り返していました。

毎月のお金も痛いのですが、プロの女性ってやっぱり飽きてしまうというか、本当にエッチがしたくて相手をしてくれるわけではないので、なんだか物足りなくなってくるんですよね。

願わくば、自分の好きなときにエッチが大好きなエロい女性と好きなだけエッチがしたい…

そんなときに発見したのが、数千円使うだけでセフレができるサービスです。

セフレができるサービスとは、大手出会い系アプリのひとつなのですが、アダルト掲示板があり得ないくらい盛り上がっていて、そこに毎晩女の子からのセフレ募集の投稿が大量にアップされているんです…!

はっきり言ってこれには衝撃を受けました。。

そのセフレが出来るサービスというのが、PCMAX(R18)というサイト。

PCMAXバナー
老舗のサイトなのですが、大人の出会いを求める女性が集まっているサイトは、実質国内でココしかないです。セフレ募集専用の2ちゃんねるという感じですね。

私はガラケー世代の人間なので、出会い系サイトと言ったらサクラが多くて迷惑メールなどがたくさんくるイメージを持っていましたが、PCMAXはかなり健全に運営されているのも驚いたポイント。24時間対応で運営が監視して、なりすましやサクラが徹底的に排除されています。

10年前の出会い系と、今の出会い系とでは思い切りイメージが変わりました。実際に、現代の若者の2人に1人は出会い系サイトを使って異性と出会っている時代です。ネットでの出会いは若い世代を中心に一般的なものとなりました。

PCMAXは現在、東京の若い世代の女性中心に、急速に人気が広がっているサイトで、登録者数はなんと900万人にもなったとか…!


アダルト掲示板を使っている女性ユーザーの人数が多いので、サイト内の「スグ会いたい」の掲示板機能を使えば、最短1時間でセックスすることも可能です。

実際に筆者自身は、2000円使って1日で3人の女の子と連絡先を交換し、全員と会ってセックスをしてます。(うち2人は今でもずっと関係が続いてます)

もちろん、女の子にはビタ一文払っていないです。セックスしたい男と女が楽しくタダでセックスできるサイトがPCMAXなのです。


風俗なんてアホらしくなっちゃって使わなくなりました。様々な出会い系サイトやアプリを使いましたが、やはり純粋にエロい子とセックスできるという意味ではPCMAXが最高なんです。アダルト板を見てみるだけなら無料なので、ぜひみなさんも下記リンクよりPCMAXを登録してみてください。

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※無料会員登録後のプロフィール設定と認証は忘れずに!(法律を守ってるサイトなので、アダルト機能を使うには年齢確認が必須になってます)

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