1
セックス力を最高に鍛える、筋トレ方法とポイント

セックス力を最高に鍛える、筋トレ方法とポイント

217,270 views

セックスに筋肉なんて必要ないと思っていませんか?それはとても勿体無い考え方です。筋トレをして鍛えればセックスは今よりももっと気持ちよくなるんです。そこで今回は、セックス力を高める筋トレ方法をご紹介します。


セックス力を鍛える筋トレ その1:ジョギング


セックス力を鍛える筋トレ その1:ジョギング

セックスはとにかく体力が勝負です。積極的に愛撫したり腰を振らなければいけない男性には特にスタミナが必要となります。いつものセックス、もしかして1回目でもう音をあげていませんか?女性の膣に挿れて必死に腰を振り、女性がやっとイッてくれた頃にはもうバテて続かない、そんなのでは女性が満足できるはずがありません。

そこでオススメなのがジョギングです。ジョギングをすることで呼吸器が鍛えられ、さらに毛細血管が増えて血流が良くなります。血流を改善し、心肺機能を強化すればそれだけ疲れにくい体になるということ。セックスでも疲れ知らずで女性を満足させることができるでしょう。

さらに、年をとった男性の多くが経験しているのが中折れです。女性の膣内に挿れているはずなのに、何故か勃起したペニスが小さく縮んでしまう。この男性にとって不名誉な現象が中折れです。

中折れは血流が悪くなったために起こるとも言われており、ジョギングで血流を良くすることで中折れを改善する効果も期待できます。


セックス力を鍛える筋トレ その2:リストカール




こちらの動画をご覧ください↑↑

セックスが終わった後で男性が最も疲労を感じるのは手首ではないでしょうか?中にはクンニが大好きで、舌が一番疲れるという人もいますが、大半の男性は指でする愛撫が多めになると思います。クリを攻めている時であれば指だけなのでまだ良いのですが、いざ膣内を愛撫し始めると、人差し指と中指、手首から肘にかけてビキビキになるはずです。

鍛えていない男性は、愛撫の途中で腕の筋肉が疲れてしまい中断、それに女性が不満なんて事にも。女性の膣の締め付けが強いとさらに腕の疲労は増していきます。そこで腕の筋肉を鍛えるトレーニング、中でも手軽にできるリストカールをオススメします。

ダンベルひとつでできるリストカールでバッキバキに腕を太く鍛えて女性を満足させてしまいましょう。ダンベルが用意できなければ負荷は軽くなりますがペットボトルに水をいれて行っても良いでしょう。


セックス力を鍛える筋トレ その3:ヒップレイズ




こちらの動画をご覧ください↑↑

男性はセックスで腰を酷使します。鍛えていない男性は一晩セックスを楽しんだだけで次の日腰が筋肉痛に、もしくは腰を振っている最中に疲れてしまったなんて人も多いはず。そこでヒップレイズで腰を鍛えましょう。

ヒップレイズは腰を痛めることなく鍛えることができる上に、腹筋にも効果があるため最近お腹がぽっこりしてきたなと感じている男性も、モチロン女性にだってオススメな筋トレです。

腹筋を鍛えておけば腰を振る速度や持久力が増加して女性をしっかりイカせられる上に、ちょっと無茶な体位に挑戦するときも女性をしっかりと支えてあげられる逞しい男性を演出することもできます。男性であれば腹筋を鍛えておきましょう。


セックス力を鍛える筋トレ その4:スクワット




こちらの動画をご覧ください↑↑

男性もですが、女性に特にオススメしたいのが骨盤底筋の強化です。骨盤の底にある筋肉なのですが、骨盤底筋を締めあげることで膣の締りが強くなります。膣の締りが良くなれば男性が味わえる快感は今までとは比べ物にはなりません。さらに、女性自身も感度がアップするといわれています。

そんな膣圧をあげるために効果的なトレーニングスクワットです。スクワットであれば場所も取りませんし、いつでも手軽に行える上に、太ももは筋肉がつきやすい筋肉なので基礎代謝も上がり、痩せやすい体も作れると一粒で二度も三度も美味しい筋トレなんです。

他にもお尻の穴をキュッと締め上げる、力を抜くという方法も効果的です。こちらであれば仕事中でも電車の中でも、いつだってできるので意識して行うと良いでしょう。


セックスをさらに気持ちよくしければ体を鍛えてみましょう。男女ともに鍛えればそれだけ体力やスタミナがついて、いつもより長くセックスを楽しめるようになります。さらにお互いにスタイルが良くなれば相手のことが魅力的に見えてセックスの頻度も増えるかもしれません。

※本記事に関する削除依頼は、以下にメッセージください。
削除依頼はコチラから

【1分でセックス確定】AV女優紗倉○なが暴露した、超簡単にセックスが上手くなる方法とは

セックスの経験が少なくセックステクに自信がない。セックスを上手くなって女性を感じさせたい。

セックステクを上達するためには経験人数を増やすことが一番の近道

風俗で本番セックスすると、安くてもホテル代込みで2~3万円かかります。何回もいける値段ではないですよね。

近場でセフレがいれば便利なのにと思ったことはありませんか。
相手の家や近場の漫喫・カラオケでセックス。

当然ですが、男性だけでなく女性も同じことを思っています。

【風俗消滅】"セックス相手募集中”の女性とセックスする方法とは

セックス相手募集中の女性と出会うには、インターネットのアダルトマッチングサービスを利用すること。

女性は男性以上に性欲があります。しかし、女性は友達の目を気にして、ネットでこっそり募集します。

少し前に、AV女優の紗倉まなさんがテレビでAV女優も使っていると暴露し話題になっていたのを覚えていますか?


セックス相手を募集するために使われているのが、匿名可能なワクワクメール【R18】というサイト。今までのアダルトマッチングサービスだと、デート→ホテル→セックスが主流。

ワクワクメールだと、セックスすることが目的なので余計なデートは必要なし

ワクワクメールがセックスできる女性と出会える理由

登録者の人数が多いことによりセックス相手を募集している書き込みが多数。 ワクワクメールに登録したら、まずアダルト掲示板内の「すぐ会いたい」を見てください。


全国の即会い希望の女性からの書き込みで溢れているのにビビります。その数なんと1時間で100投稿以上


パンチラやおっぱいなどエロ写メもUPされていてエロい女が選び放題。女の子の新着投稿にメッセージを送れば、びっくりするほど簡単にセックスに持ち込めます

会う場所はお互い都合の良い駅前で待ち合わせる約束をすればOK。

ワクワクメールが女性に人気の3条件

・匿名可能で知り合いにバレない
・渋谷や六本木のビルに広告が掲載
・女性誌で話題
と知名度が高く安心して使えるからです。
10年以上も運営をしている老舗で登録者も750万人いています。


ヤングジャンプやプレイボーイにワクワクメール公認のグラドルたちが掲載。有名誌に掲載されているのも女性に人気の理由の1つ。


ワクワクメールを使うと慣れれば500円でセックスできた

結論として筆者は5000円課金して7人と14回セックスできました。1人目こそ1000円位かかりましたが、最終的には1人500円でセックスできます。

これを風俗でやると30万円以上かかりますよね。そう考えるとワクワクメールに課金して近くでセックスができる女性を探す方がコスパ良いですよね。


たった1ヶ月でセックステクの上達が凄い!女性を簡単にイかすことができた

ワクワクメールを使うまでは、経験人数1人の筆者でしたが、1ヶ月で7人とセックスすることで今までとはレベルにならないセックステクとセックスに対する自信をゲット

女性が「感じる場所」や「力加減」など教えてくれるので、最終的には女性に何も言われなくてもイかせることができました。

今なら期間限定でポイント購入が超お得

期間限定でポイントを追加すると最大1.44倍になるキャンペーン中


セフレが数人欲しいのであれば、忘れないうちにこの期間限定スタートダッシュキャンペーンを利用し、お得にポイントを追加してください!

今なら会員登録無料で、すぐに使える1200円分のポイントも付いてきます。無料登録とスタートダッシュキャンペーンはいつ終了するかわかりません。
おトクにポイント購入できる今がチャンスです。ぜひ、この機会に登録してみてくださいね。
女子大生、人妻、コスプレ好きの女性もたくさんいるので、のぞいて見てください。


本日で無料登録とポイント増量が終了してしまいます。気になる方は、オトクに試せるラストチャンス。

緊急速報!まもなくスタートダッシュキャンペーンが終了


残り

登録は1分で完了
この記事の削除依頼はコチラ

\  SNSでシェアしよう!  /

sex100giri001

この記事の削除依頼はコチラ

関連キーワード

\  SNSでシェアしよう!  /


この記事が気に入ったらいいね!しよう

panpanの最新記事をお届けします







TOPに戻る