1人で出来るセルフSMおすすめ10選！M心を刺激する緊縛からS向けの鞭打ちプレイまで網羅

2025年5月25日 125,159 views

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オナホマイスター

小鳥遊

週8でオナニーする28歳男。バリバリの営業マン時代、唯一の楽しみだったオナホのレビュー動画を某動画サイトにアップしたところ再生数が10万回を越え、panpan編集部にライターとしてスカウトされる。王道のTENGAから変わり種の据置オナホなど、これまで50種類以上のオナホを試した経験を活かし、リアルな使用感を伝えていきます。

自分で自分をイジメちゃう「セルフSM」をマスターすれば、日々のオナニーが今よりもっと楽しくなります。

本記事に辿り着いたアナタも、普通のオナニーでは物足りない＆SM願望を満たしたくて、良いオナニー方法を模索しているのでは？

SMプレイと言えば自分と女王様、もしくはマゾメスとともに2人1組でするイメージがありますが…。実は道具やプレイ方法を工夫すれば1人でも普通に楽しめちゃうんです！

そこで今回は、家でもできるオススメのセルフsmプレイを徹底特集。

シコるときは必ずSM要素を入れて毎日オナニーを楽しんでいる筆者が、各プレイのやり方や注意点をご紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！

愛好者も急増中！1人で出来るセルフSMの世界

セルフSMで気持ちよ〜くお射精したい男性の皆さんこんにちは、panpanライターの時雨です。本記事ではオナでも風俗でもSMをやりまくっている筆者が、オススメのセルフSMプレイを紹介しちゃいます！

セルフSMとは緊縛や鞭打ち、ロウソクといったSMプレイを自分1人で行う、オナニーの発展形。SMプレイはその特殊性ゆえに、付き合ってくれる女性が見つからないなどの難点がありますが…。

自分で自分をイジメられるようになればパートナーはもう不要。SMクラブの料金もそう安いものではないですし、手軽＆コスパ良しでセルフSMの愛好者は年々増加しつつあるのです。

本記事ではそんなセルフSMの中から、特に興奮度の高いプレイのやり方、注意点などを解説。最高に気持ちよくなれるプレイは果たしてどれなのか、さっそく見ていきましょう！

おすすめのセルフSM①：セルフ緊縛(自縛オナニー)